پرورش اندام

آخرین بازمانده اولین تیمی که به قله اورست صعود کرد، ابراز تاسف کرد که چگونه مرتفع ترین قله جهان کثیف و شلوغ شده است. کانچا شرپا، 91 ساله، تنها عضو بازمانده تیم 35 نفره شرپای 1953 بریتانیایی است که به کوهنورد نیوزلندی سر ادموند هیلاری و شرپایش تنزینگ نورگی کمک کردند تا قله اورست را برای اولین بار صعود کنند. از آن زمان تاکنون هزاران نفر به قله کوه را صعود کرده اند و مقامات نپال رکورد تعداد مجوز – 478 – را برای فصل صعود در سال گذشته صادر کرده اند. آقای کانچا از کوهنوردان و برگزارکنندگان تور خواست تا تعداد مجوزهای داده شده را کاهش دهند و از قله کوهی که مردمش خدای خود می دانند محافظت کنند. او به آسوشیتدپرس گفت: «بهتر است که تعداد کوهنوردان در کوه کاهش یابند. در حال حاضر همیشه جمعیت زیادی از کوهنوردان به همراه تعداد زیادی از شرپاها در فصل صعود عازم اورست می شوند» زمانی که اورست برای اولین بار در 29 مه 1953 صعود شد، کانچا تنها 19 سال داشت، زمانی که لباس و تجهیزات کوهنوردی مورد استفاده هیچ شباهتی به امروز نداشت و تیم اعزامی حتی رادیو برای برقراری ارتباط در زمان کوهنوردی نداشتند. امروزه کوهنوردان مجموعه ای از تجهیزات تخصصی را حمل می کنند که برخی از آنها در کنار زباله های انسانی تولید شده توسط خود کوهنوردان در کوه باقی مانده است. ازدحام جمعیت در قله اورست از نظر زیست محیطی نگرانی کارشناسان کوهنوردی را برانگیخته است و آنها اعتقاد دارند این شلوغی تعادل منطقه را به هم می زند. در تلاش برای پاکسازی زباله های به جا مانده توسط کوهنوردان، مقررات جدید برای کوهنوردان اجباری شده است که پس از صعود به بلندترین کوه جهان، فضولات خود را در کیسه هایی به کمپ اصلی, ...ادامه مطلب

گرند اسلم کاوشگران یا گرند اسلم ماجراجویان در حقیقت ریشه در سفرهای قطبی داشت و شامل سفرهایی می شد که از مبادی ساحلی پذیرفته شده آغاز می شدند و با سورتمه تا نقطه قطب جنوب ادامه پیدا می کردند. با گذر زمان و آسان تر شدن این ماجراجویی ها گروه هایی مانند جامعه کوهنوردی، آلپاین کلاب امریکا، باشگاه کاوشگران و شرکت های کوهنوردی معروف به این نتیجه رسیدند که مفهوم گرند اسلم کاوشگران به صعود 7 قله 7 قاره (بلندترین قلل هر قاره جهان) نیز بسط پیدا کند. داستان در همین جا هم پایان نیافت و یک تعریف جدیدتر ایجاد گردید. این تعریف جدید که با عنوان True Explorer’s Grand Slam یا گرند اسلم حقیقی کاوشگری شناخته می شود وسیع ترین تعریف را دارد و شامل پیمایش تا نقاط قطب جنوب و شمال، صعود به 7 قله 7 قاره و صعود 14 قله هشت هزار متری می گردد. گویی چیز دیگر در جهان نبود که بشود به این فهرست اضافه کرد! یکی از مدلهای مختلف گرند اسلم که به عنوان گرند اسلم آخرین درجه شناخته می شود به معنای پیمایش از مدار 89 درجه تا نقطه قطب جنوب یا نقطه 90 درجه است که قطعا از پیمایش سراسر قطب بسیار آسانتر خواهد بود. پس به طور کلی سه سطح از گرند اسلم داریم گرند اسلم آخرین درجه (صعود 7 قله 7 قاره + پیمایش دو قطب از مدار 89 درجه) گرند اسلم کاوشگران (پیماش دو قطب از خطوط ساحلی و صعود 7 قله) گراند اسلم حقیقی کاوشگران (صعود 14 قله 8000 متری + 7 قله 7 قاره و پیمایش دو قطب با سورتمه از ساحل) قطب شمال شمالی ترین نقطه روی زمین، در عرض جغرافیایی 90 درجه شمالی، جایی که تمام نصف النهارهای طول جغرافیایی به هم می رسند و تنها جهت آن جنوب است. همه جهات به سمت جنوب و تمام خطوط طول جغرافیایی به آنجا همگرا می ش, ...ادامه مطلب

دولت نپال قصد دارد به منظور افزایش درآمدزایی و کنترل کوهنوردان صعود کننده در اورست هزینه مجوز صعود به این کوه را بین 4000 تا 15000 دلار افزایش دهد. یوباراج خطی‌وادا، سخنگوی وزارت گردشگری، گفت: ما یک حق امتیاز جدید به مبلغ 15000 دلار برای هر نفر برای یک خارجی پیشنهاد کرده‌ایم که تا ابتدای سال 2025 اجرا می‌شود. مجوز صعود به غول 8848.86 متری هیمالیا در حال حاضر برای یک خارجی 11000 دلار و برای یک نپالی 75000 روپیه هزینه دارد. هر صد روپیه تقریبا 1 دلار می باشد. آخرین باری که دولت حق امتیاز را بررسی کرد در 1 ژانویه 2015 بود. در آن زمان، یک اکسپدیشن با حداکثر 15 عضو برای هر نفر 10000 دلار هزینه داشت. سپس دولت سیستم گروهی را حذف کرد و برای هر کوهنورد خارجی که مایل به صعود به قله در طول فصل بهار از مسیر عادی (مسیر جنوب شرقی) بود، هزینه یکسانی به مبلغ 11000 دلار دریافت کرد. مقامات گردشگری نپال در حال اصلاح مقررات کوهنوردی هستند و مجموعه ای از قوانین جدید را آماده کرده اند. راکش گورونگ، مدیر بخش کوهنوردی اداره گردشگری گفت: بیمه، حقوق و سایر تسهیلات باربران، کارگران ارتفاعات و راهنماها نیز همراه با هزینه کوهنوردی افزایش می یابد. گورونگ گفت که آژانس های خارجی که اکسپدیشن های خود را در نپال انجام می دهند باید معاملات و تجارت خود را رسمی کنند. در حال حاضر هیچ گزارشی مبنی بر اینکه آژانس های خارجی برای صعود به اورست و سایر قله ها چه مبلغی از مشتریان خود دریافت می کنند وجود ندارد. گورونگ گفت: «از آنجایی که برخی آژانس‌ها قبلاً برای سفرهای اکتشافی در سال 2024 رزرو کرده‌اند، ما به آنها زمان داده‌ایم تا تجارت آنها تحت تأثیر قرار نگیرد. یکی از تدابیر سختگیرانه درج شده د, ...ادامه مطلب

آیا تا به حال در موقعیتی قرار گرفته اید که انسان دیگری از روی خیرخواهی تفاوتی برای شما قائل شود ؟ برای تجلیل از عمل شریف از خودگذشتگی و تشکر از دیگران، این مجموعه از نقل قول های قدرتمند را در مورد کمک به دیگران جمع آوری کرده ایم. امیدواریم از خواندن این مطلب لذت ببرید. اگر برای ادامه همراهی با دیگران به انگیزه نیاز دارید، به این نقل قول ها نگاهی بیندازید تا قهرمان درونی شما را بیدار می کند. از خودگذشتگی کردن و انجام یک کار خوب برای یک انسان دیگر، یکی از زیباترین کارهایی است که می توانید در حق کسی انجام دهید. اگر تا به حال این شانس را داشته اید که تأثیر زیادی بر زندگی شخص دیگری گذاشته باشید، می دانید که کمک به دیگرام چقدر می تواند احساس خوشایندی در شما ایجاد کند. رالف والدو امرسون : «هدف زندگی شاد بودن نیست. مفید بودن، شریف بودن و دلسوز بودن است. این  مسئله تا حدی بین زندگی که در گذشته داشتید و در حال دارید تفاوت ایجاد می کند.» ممکن است در شرایطی قرار گرفته باشید که در طی آن کاملاً به کمک دیگران وابسته بودید. گاهی زمانی که سخت در حال تلاشید، شخص خاصی  به کمک شما بیاید. اگر تا به حال در چنین موقعیتی قرار گرفته ‌اید، می ‌دانید که وقتی کسی از شما مراقبت می‌ کند، چقدر احساس قدردانی و آرامش کرده ‌اید. بیایید مهربانی و سخاوت عزیزانمان را با این نقل قول های کمک به دیگران ، پاسخ دهیم. برای سپاس از کار ارزشمند مهربانی، از هیچ تلاشی برای کشف بهترین نقل قول ها در مورد کمک به دیگران دریغ نکرده ایم. این نقل قول ها به شما کمک می کند تا کلمات مناسبی را برای بیان سپاسگزاری خود، از کسانی که به شما کمک کرده اند، بیابید. در عین حال، این مطالب از شما و اقدامات مهربانانه شما در مراقب, ...ادامه مطلب

بسیاری از متفکران اجتماعی و سیاست‌گذاران در جوامع مختلف، کارگران را ماشین‌هایی متکلم در نظر می‌گیرند که روی دو پا راه می‌روند. ارسطو، حکیم یونانی، از پایه‌گذاران این نوع نگاه به کارگران بوده است، یعنی صراحتا کارگر را ابزاری جاندار می‌نامید؛ بنابراین جای تعجبی ندارد که بسیاری از کارگران در تمدن‌های یونان و روم برده و از حداقل حقوق برخوردار بوده‌اند و سبد غذای کارگران در دوره‌ها و منطقه‌های مختلف، با توجه به همین تفکر شکل بگیرد. در تاریخ کشورهای اروپایی، همین روند درباره‌ی کارگران به چشم می‌خورد و فرهنگ غذایی که جامعه به این قشر تحمیل کرده، تابعی از همین تفکر است. به این معنا کارگران یا ماشین‌های انسانی، با سوزاندن کالری دریافت شده، خروجی مورد انتظار را در قالب ساخت کالا و خدمات به بازار تحویل می‌دهند.   از طرفی، در نظام سرمایه‌داری جهانی غذا اهمیت خاصی دارد. می‌دانیم که غذا می‌تواند اسلحه‌ای استراتژیک برای اعمال قدرت و امتیازگیری باشد، یا ابزاری در دست حکومت‌ها برای کنترل و واداشتن طبقات مختلف جامعه به رفتار به شکلی خاص. به همین نسبت غذا برای تهیدستان و طبقات ضعیف‌تر جامعه دغدغه‌ای همیشگی است که وقتی کمبودش آنها را به عصیان بکشاند، می‌تواند کل موجودیت نظام‌های سیاسی را تهدید کند. چطور سبد غذای کارگران از کارفرمایان جدا می‌شود؟ غذا سوخت لازم را برای نیروی کار فراهم می‌کند. همراستا با چنین تفکری، لذت بردن طبقات کارگر و فقیر از غذا نیز یک نوع تفریح و حواس‌پرتی از وظیفه اصلی‌شان محسوب می‌شود و دعوتی خطرناک به تنبلی در کار است. شاهد ملموس این تفکر، تلاش بعضی  قانونگذاران آمریکایی است که بدنبال ممنوع کردن استفاده از کوپن غذا برای خرید جانک فود (فست فود، غذاهای , ...ادامه مطلب

من ( امیر شریفی ) در دوره کارشناس جذب شوید شما را با تمام عشق و علاقه ای که دارم با مفهوم واقعی قانون جذب و ارتعاش آشنا می کنم. همچنین با ارائه راهکارهای عملی و تمرین هایی روی باورهای شما کار خواهم کرد بخوانید, ...ادامه مطلب

در این یادداشت می‌خواهیم با نگاهی به لباس بازیگران، ایده‌هایی را برای ترکیب لباس به شما پیشنهاد کنیم که می‌توانند برایتان ظاهری شیک و چشم‌نواز بسازند. در این مسیر همراه ما باشید. انتخاب لباس با الهام از لباس‌های بازیگران، موردی معمول بین علاقه‌مندان دنیای مد است. بسیاری از افراد عادت دارند هنگام انتخاب لباس، نگاهی به استایل بازیگران بیندازند و نوع پوشش خود را، براساس نوع لباسی که در تن آن‌ها دیده‌اند انتخاب کنند. البته هیچ اشکالی هم ندارد! از آن‌جا که بسیاری از بازیگران برای انتخاب و ترکیب لباس‌های خود از هنر طراحان حرفه‌ای استفاده می‌کنند، اغلب اوقات نتیجه‌ای که حاصل می‌شود به‌خوبی با معیارهای شیک‌پوشی منطبق است. ایده‌هایی برای انتخاب لباس نخستین بخش این مقاله را به «انتخاب لباس» اختصاص داده‌ایم. در این قسمت برای شما خواهیم گفت که کمد لباس بازیگران سرشناس سینما و تلوزیون از چه مواردی تشکیل شده است؟ شلوار جین یکی از اجزای جدایی‌ناپذیر کمد لباس بازیگران، شلوار جین است. زیرا این شلوار، به آسانی با بسیاری از لباس‌های دیگر ست می‌شود و در هر مکانی قابل پوشیدن است. شلوار گشاد شلوار گشاد یکی دیگر از لباس‌هایی است که این روزها می‌توانید در تن بسیاری از بازیگران ببینید. البته ست کردن این شلوار با سایر لباس‌ها، نیاز به کمی دقت و حوصله دارد. پیراهن مشکی داشتن یک پیراهن مشکی خوب، یکی از ضروریات هر کمد لباسی است. با کمی دقت، می‌توانید این پیراهن را در تن بازیگران بسیاری ببینید. دلیل آن نیز واضح است: این لباس، خیلی راحت با گستره‌ی وسیعی از لباس‌های دیگر ست می‌شود. دامن فون این دامن، یکی از لباس‌هایی است که بنا ندارد از مد برود و از سال‌ها پیش تاکنون می‌توانید آن را در ترکیب لباس بازیگران , ...ادامه مطلب