پرورش اندام

در سال‌های اخیر، با افزایش محبوبیت ورزش‌های چالشی، سنگنوردی، کوهنوردی، دوهای استقامتی و تمرینات سخت، نگاه بسیاری از ورزشکاران به سمت رویکردی عملی‌تر و واقعی‌تر از تمرینات بدنسازی سنتی رفته است: تمرینات تاکتیکال.باشگاه‌های تاکتیکال در جهان با هدف ساختن بدنی با عملکرد بالا شکل گرفته‌اند؛ بدنی که بتواند در شرایط واقعی، نه فقط در باشگاه، کارآمد باشد—از صعود یک دیواره و حمل وزن گرفته تا دویدن، جهش، چابکی و کنترل استرس. حالا تهران نیز صاحب تنها مرکز تخصصی چنین تمریناتی شده است: باشگاه موج.باشگاهی ...

ادامه مطلب