پرورش اندام

۱۵ آذر ۰۴ سلامت عمومی مقالات توضیح کالری به ساده ترین شکل ممکن شنیده‌اید که می‌گویند یک تکه پیتزا، ۲۸۵ کالری انرژی دارد؟ و یا در۱۰  دقیقه پیاده روی ۸۰ تا ۱۲۰ کالری سوزانده می شود؟ این اعداد دقیقا چه چیزی را نشان می‌دهند و چرا استفاده می شوند؟ چرا گفته می‌شود که کالری‌شماری به کاهش وزن یا وزن گیری کمک می‌کند؟ اصلاً کالری چیست؟ این مقاله را بخوانید تا هم به جواب این سوالات دست پیدا کنید و هم بهتر از قبل بتوانید وزن کم کنید و یا در صورت کمبود وزن، وزن خود را افزایش دهید. جدول محتوای این صفحه پ...

ما در این بخش به صورت کلی و خیلی خلاصه به معرفی ۵ فاز اصلی رژیم اسلیو معده پرداخته ایم و نکات مهم آن را توضیح داده ایم. این مقاله همچنین برای افرادی که سایر عمل های لاغری دیگر را انجام داده اند می تواند مفید باشد ولی نباید نکات ذکر شده، جایگزین یک رژیم اختصاصی شود زیرا نکات عمومی بوده و به صورت کلی بیان شده اند. برنامه غذایی یا رژیم اسلیو معده باید برای هر بیمار اختصاصی باشد پس از هر عمل لاغری نیاز است که تا مدت مشخصی برنامه غذایی یا رژیم خاصی برای بیماران در نظر گرفته شود. جراح معمولاً کلیات رژیم غذایی بعد از عمل لاغری را به بیمار توضیح می دهد، ولی از جزئیات خبری نیست! برای همین، جراحان توصیه میکنند که بیمار پس از عمل، با یک متخصص تغذیه خوب صحبت کند. هدف از چنین توصیه ای، آن اس...