پرورش اندام

در آستانه بازیهای المپیک پاریس 2024، در تاریخ 23 ژوئن، مشعل المپیک یک تور شگفتانگیز در آیگی دو میدی در منطقه مون بلان را به پایان رساند. دقیقاً 100 سال پس از اولین بازیهای المپیک زمستانی که در شامونی در سال 1924 برگزار شد، مشعل المپیک در تاریخ 23 ژوئن به توده مون بلان بازگشت و یک رله شگفتانگیز در آیگی دو میدی انجام شد. در ساعت 4:20 صبح، شعله – که از دوران باستان نمادی از صلح و دوستی بین ملتها است – با تلهکابین به ایستگاه بالایی در ارتفاع 3842 متری برده شد، از جایی که 24 حامل مشعل در یک رله جمعی استثنایی شرکت کردند. از نکات برجسته این رویداد میتوان به صعود گرند ژاندارم در آرته د کوسمیک توسط فلور فوک و یان ژروم، هایلاین توسط ناتان پلین، اسکی خارج از پیست توسط بلیز گیزندانر و پرواز...

استانبول با تاریخ و فرهنگ غنی خود، مملو از جاذبههای دیدنی است که هر کدام داستانی جذاب و مناظری بینظیر را ارائه میدهند. برجهای تاریخی و مدرن، بهعنوان یکی از جاذبههای برجسته این شهر شناخته میشوند که هر کدام نمایانگر بخشی از تاریخ و زیباییهای استانبول هستند. اگر قصد دارید از این برجهای معروف بازدید کنید، هتل رامادا بای ویندهام گلدن هورن استانبول گزینهای ایدهآل برای اقامت نزدیک به این جاذبهها است. بازدید از برجهای تاریخی و باستانی، تجربهای فراموشنشدنی را برای شما بهارمغان خواهد آورد. برج گالاتا برج گالاتا، یکی از نمادهای تاریخی و برجسته استانبول است که با ارتفاع ۶۹ متر و طراحی منحصربهفرد خود، چشماندازی خیرهکننده از شهر و تنگه بسفر ارائه میدهد. این برج که در قرن ۱۴ میلادی بهعنوان بخشی از دیوارهای...

دیدن فیلم علاوه بر اینکه سرگرم کننده است می تواند انگیزه بخش باشد و انگیزه چیزیست که مانند سوخت چراغ عمل می کند. دونده ها و علاقمندان به دنیای دویدن هم می توانند از بهترین فیلم ها با موضوع دویدن لذت برده و خودشان را برای جلسه بعدی تمرین از نظر ذهنی آماده کنند. در ادامه این مطلب موج کوه به معرفی ده فیلم جالب در این زمینه پرداخته ایم. بهترین فیلم ها با موضوع دویدن مک فارلند، امریکا (2015) McFarland, USA ورزش مورد نظر این فیلم، دوی صحرایی است. داستان به سال ۱۹۸۷ مربوط میشود. زمانیکه مربی جیم وایت و خانوادهاش وارد مک فارلند، کالیفرنیا میشوند. وایت بر این باور است که یک تیم دوی صحرایی در این شهر ممکن است موفق شود. او پیشنهادش را به هیئت امنا و مدیر مدرسه میدهد. وایت میخواهد از یک تی...

شهر قشم یکی دیگر از جاهایی که حتما باید در تایم آزاد خود از آن دیدن کنید مطمئن باشید ارزشش را دارد! در این مقاله به نقاط طبیعت گردی و کمپینگ در قشم می پردازیم. بکر بودن قشم و جاذبه های دیدنی آن باعث شده که این جزیره زیبا در سال های گذشته پر رونق تر از جزیره کیش باشد و توجه گردشگران زیادی را معطوف به خود کند. برای خواندن مقاله نقاط طبیعت گردی و کمپینگ در چابهار هم می توانید به این صفحه مراجعه کنید. نکته حائز اهمیت دیگر؛ وظیفه ی انسانی ما در برابر طبیعت است. وظیفه انسانی ما حکم می کند به طبیعت عشق بورزیم و از آن انرژی کسب کنیم و این میراث گرانبها را دست نخورده در اختیار آیندگان بگذاریم بنابراین هنگام دیدن از جاذبه های گردشگری زباله نریزید و به پوشش گیاهی یا آثار باستانی آسیب وارد نکنید و ...

هرچه از زیبایی های اصفهان بگوییم کم است بیراه نیست که می گویند اصفهان نصف جهان! به همین دلیل قصد داریم نقاط طبیعت گردی در اصفهان را معرفی کنیم. اصفهان در بین سالهای ۱۰۵۰ تا ۱۷۲۲ میلادی به ویژه در سدهٔ شانزدهم میلادی در هنگام پادشاهی صفویان پایتخت ایران شد و رونق فراوانی گرفت. بناهای تاریخی متعددی در شهر وجود دارد که شماری از آنها به عنوان میراث تاریخی در یونسکو به ثبت رسیدهاند. اگر به اصفهان سفر کرده باشید قطعا شاهد گردشگران خارجی زیادی در معابر این شهر بوده اید. اصفهان شهری است که با یکبار دیدنش حق مطلب ادا نمی شود. ما در این مقاله به معرفی ۱۴ نقطه بکر طبیعت گردی اصفهان اشاره خواهیم کرد. پس کوله تان را به پشت اندازید و راهی این دیار بی نهایت دیدنی شوید. آبشار آب ملخ یا تخت...

“بسیار سفر باید تا پخته شود خامی” همین یک مصرع کافیست تا بدانید انرژی طبیعت را نباید دست کم گرفت! کمتر شاعری را می توان پیدا کرد که در دیوان خود شعر یا بیتی در مورد طبیعت یا سفر نداشته باشد این اهمیت سفر از گذشته تا به امروز را نشان می دهد. کجا کمپینگ برویم؟ سوال اکثر دوستداران طبیعت و علاقمند به سفر برای کشف مکان های جدید و ثبت خاطرات به یاد ماندنی است. در این مقاله به ۱۲ مکان مناسب برای کمپینگ اشاره می کنیم با موج کوه همراه باشید. دریاچه لزور دریاچه لزور واقع در شمال شرقی تهران و در فاصله ۱۶۵ کیلومتری شهر، دریاچه لزور با طبیعتی بکر و دیدنی وجود دارد که سالیانه طبیعت دوستان زیادی را به میزبانی خود فرا می خواند.دسترسی به این دریاچه از طریق راه نیمه آسفالته روستای لزور...