پرورش اندام

نویسنده :ادمین سایت لینک مقاله: روتین صبحگاهی که ارتعاش شما را تا شب بالا نگه می‌دارد لینک وبلاگ: پرورش افکار آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا برخی روزها با وجود مشغله زیاد، انرژی بی‌پایانی دارید و در برخی دیگر، حتی پیش از ظهر احساس فرسودگی می‌کنید؟ روانشناسی مدرن ثابت کرده است که ۶۰ دقیقه ابتدایی پس از بیدار شدن، حکم “ستون فقرات” روز شما را دارد. مفهومی که ما تحت عنوان روتین صبحگاهی که ارتعاش شما را تا شب بالا نگه می‌دارد. می‌شناسیم، در واقع ترکیبی از علوم اعصاب، روانشناسی مثبت‌گرا و م...

ادامه مطلب