پرورش اندام

چگونه استقامت قلبی عروقی ام را بالا ببرم؟ چون «به محض اینکه میخواهم چند پله بالا پایین بروم، نفسم میگیرد و باید استراحت کنم. دویدن دنبال بچهها و بازیکردن را که اصلا نگو! حتی نمیتوانم کمی پشتِسر بچهها بدوم!» جملات بالا، شامل حال شما هم میشود؟ اگر بله، پس باید بگوییم که استقامت قلبی عروقیتان بسیار پایین است و باید فکری برای این ماجرا کنید. پیشنهاد میکنیم این مطلب از فیتامین را بخوانید تا بدانید چطور سلامتی و استقامت قلبی عروقی تان را افزایش دهید. چرا وقتی چند پله بالا و پایین میروم نفسم میگیرد؟ نفس تنگی با چند پله بالا و پایین رفتن، احتمالا برای همه ما پیش آمده! این نفس تنگی (معمولا) نشانه این است که چقدر بدنما...

یکی از بدترین بیماریهای مرتبط با چاقی، بیماری قلبی و عروقی است. اشخاصی که چاق هستند معمولا با یک یا تعدادی از این بیماری ها مثل فشار خون بالا، حمله قلبی، بیماری عروق کرونری و ..مواجه هستند. با کاهش وزن و لاغر شدن میتوان تا حد زیادی به بهبود و درمان این بیماری ها کمک کرد. با ما همراه باشید تا در این مقاله بیشتر درباره این معضلات صحبت کنیم و به شما نشان دهیم چگونه یک جراح لاغری خوب با عمل لاغری میتواند به افراد چاقی که بیماری قلبی دارند کمک کند تا سلامت قلبشان بهبود پیدا کند. چاقی چه تاثیری بر سیستم قلب و عروق می گذارد؟ چاقی از بزرگترین معضلات بشر در عصر جدید است. شاید نتوان خود چاقی را یک بیماری تلقی کرد اما به واسطه اینکه میتواند باعث شکل گیری انواع و اقسام بیماری ها شود، میتوان به آن ...