پرورش اندام

رنا المر، زنی 41 ساله (متولد 1983) و مادر ۱۱ فرزند، دوندهای است که داستان زندگی و تعهدات او به ایمان و ورزش، الهامبخش بسیاری از مردم در سراسر جهان شده است. المر علیرغم مشغلههای زیاد و مسئولیتهای سنگین مادری، با پشتکار و ارادهای مثالزدنی، به دنبال رویاهای خود در دنیای دوومیدانی میرود. او تاکنون در سطوح مختلف ملی و بینالمللی به رقابت پرداخته و با وجود موانع و چالشهای متعدد، بارها طعم شیرین موفقیت را چشیده است. برخی از نکات برجسته زندگی ورزشی رنا المر: موفقیت در مسابقات: المر سابقه حضور در دو دوره مسابقات انتخابی المپیک (۲۰۰۸ و ۲۰۱۲) در رشتهی ۳۰۰۰ متر با مانع را دارد. او همچنین در سال ۲۰۱۶ پس از تولد چهارمین فرزندش، با کسب مقام دهم در این مسابقات، جواز حضور در المپیک را بدست آورد. ...

به نقل از فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی، کمیته آموزش این فدراسیون در راستای اجرای برنامه عملیاتی سال ۱۴۰۲ و به منظور توسعه کمی و کیفی و ارتقای سطح آموزش در سطح کشور در نظر داردآزمون ورودی مربیگری درجه ۳ برف و یخ، در دو بخش بانوان و آقایان را به شرح زیر برگزار نماید: دوره اول (بانوان): زمان برگزاري: 6 خرداد ماه سال ۱۴۰۲ زمان و مکان پذیرش: ساعت ۷ صبح روز شنبه ۶ خرداد ماه سال ۱۴۰۲ تهران، فشم، منطقه حسن در  دوره دوم (آقایان): زمان برگزاري: 7 خرداد ماه سال ۱۴۰۲ زمان و مکان پذیرش: ساعت ۷ صبح روز یکشنبه ۷ خرداد ماه سال ۱۴۰۲ تهران، فشم، منطقه حسن در دوره سوم ( آقایان): زمان برگزاري: 8 خرداد ماه سال ۱۴۰۲ زمان و مکان پذیرش: ...