پرورش اندام

لاکپا شرپا، زن کوهنوردی که در اوج قلههای بلند هیمالیا خود را پیدا کرده است، با داستانی پر از شجاعت و پیروزیهای استثنائی، به نماد الهامبخشی تبدیل شده است. لاکپا (به معنای چهارشنبه که اشاره به روز تولد وی دارد) با رکوردی بینظیر از ده بار صعود به قله اورست، به عنوان یکی از برجستهترین زنان در تاریخ کوهنوردی شناخته میشود. اما زندگی او تنها به قلههای بلند و پیروزیهای ورزشی محدود نمیشود؛ لاکپا با دستوپنجه نرم کردن با چالشهای دشوار و تجربیات تلخ شخصی، داستانی از استقامت و اراده را روایت میکند که به اندازه ارتفاعات کوهستانهای بلند برجسته است. وی در سال ۲۰۱۶،در فهرست ۱۰۰ زن برجسته بیبیسی قرار گرفت و به عنوان یکی از الهامبخشترین زنان جهان شناخته شد. تولد در یک غار لاکپا شرپا سال 1973 در منطقه...

واندا روتکویچ یکی از بهترین کوهنوردان هیمالیا در تاریخ و از زنان پیشگام در بلندترین کوه های جهان بود. وی توانست در طول دوران ورزشی پربارش 8 قله 8000 متری را صعود کند. واندا محدودیت ها را جابجا کرد و هرگز از اهدافی که برای خود تعیین کرده بود دست نکشید. او اولین کوهنورد لهستانی بود که توانست در میان خیل بزرگترین کوهنوردان جهان به قله اورست و کی2 صعود کند. در ادامه قدری بیشتر به بانوی قله ها می پردازیم. الگوبرداری از روش های مردانه واندا در 4 فوریه 1943 در پلانژ لیتوانی به دنیا آمد. خانواده او پس از جنگ جهانی دوم به لهستان رفتند و برای همیشه در وروسلام ساکن شدند. مادر واندا خانه دار بود و پدرش یک مهندس، تیرانداز و جودوکار بود که از سنین پایین شخصیت دخترش را شکل داد. دختری که همیشه سعی م...