پرورش اندام

متاسفانه اضافه وزن یا چاقی کودکان'>کودکان تبدیل به دغدغهی خیلی از خانوادهها شدهاست. چاقی به طور کلی عوارض مختلفی دارد و تاثیر منفی بر کیفیت زندگی و سلامتی دارد. اضافه وزن در کودکان و نوجوانان معمولا تبعات روحی و روانی بیشتری هم میتواند داشته باشد. برای درمان یا کنترل اضافه وزن کودکان، ابتدا باید دلیل و علت آن را بدانیم و سپس راهکارهای لازم را انجام دهیم. در این مطلب، قرار است درباره مسئله چاقی کودکان و دلایل مختلف آن بگوییم و سپس بهترین راهکارها برای کنترل اضافه وزن در کودکان را معرفی کنیم. آمار چاقی کودکان در ایران متاسفانه آمار چاقی کودکان در کشورمان ایران به طرز هولناکی بالاست؛ آخرین مطالعهای که در سال ۲۰۲...

راز تناسب اندام جنیفر لوپز چیست؟ او چگونه به این اندام رسید و توانست آن را حفظ کند؟ خیلیها آرزو دارند که مثل جنیفر لوپز، هر روز بدنشان بهتر و جذابتر از روز قبل بهنظر برسد. برای اینکه به جواب سوالات خود برسید، این مطلب از فیتامین را که شامل توصیهها، رژیم غذایی و نوع تمرین و ورزش جنیفر لوپز هست، دنبال کنید. اگر به نظرتان بزرگ کردن باسن و تغییر فرم بدن فقط با جراحی ممکن است، خواندنِ این مطلب را به شما پیشنهاد میدهیم. راز تناسب اندام جنیفر لوپز چیست؟ برای خیلی از افراد تناسب اندام جنیفر لوپز در این سن و سال عجیب است. اما به راستی راز شادابی، سلامتی و تناسب اندام جنیفر لوپز چیست؟ او همیشه توصیه میکند که عاشق خو...

این 8 دارو جانتان را به خطر میاندازند! بله؛ داروهایی وجود دارند که اگر قبل از عمل بینی مصرف کنید، ممکن است نتیجه عملتان را خراب کنند؛ و از آن مهمتر، سلامتیتان را هم تهدید کنند. فرقی ندارد قصد جراحی بینی استخوانی داشته باشید یا گوشتی، مراقبت هایی قبل از عمل بینی است که باید به دقت انجام شود. اما هیچ جای نگرانی نیست؛ ما هوایتان را داریم! در این مطلب به طور دقیق برایتان توضیح میدهیم که قبل از عمل بینی چه داروهایی نباید بخوریم. خطرناکترین داروهای ممنوعه قبل از عمل بینی | مدتزمان پرهیز + دلیل ممنوعیت! داروهایی که قبل از عمل بینی نباید مصرف شوند عبارتند از: آسپرین، ایبوپروفن (ادویل، موترین و سایر داروهای ضدالتهاب غیر استروئیدی)، و ویتامین E. (حداقل از 2 هفته قبل از جراحی بینی) اما داروهای ممنوع و ...

در برخی از منابع کوهنوردی به ادی بائر به عنوان اولین مبدع کاپشن کوهنوردی پر اشاره شده است، اما اولین عکس تاریخی چیزی غیر از این را نشان می دهد. اکسپدیشن 1922 بریتانیا در اورست اولین سفر کوهنوردی با هدف کاملا مشخص برای صعود به این قله بود. این اکسپدیشن همچنین اولین برنامه ای به شمار می رود که با استفاده از اکسیژن کمکی سعی در صعود اورست داشت. تیم بریتانیا در این برنامه سعی کرد از سمت شمالی تبت به اورست صعود کند. در آن زمان امکان تلاش از سمت نپال بر روی اورست به دلیل بسته بودن مرزهای این کشور روی خارجی ها وجود نداشت. بریتانیایی ها در سال 1921 سمت شرق و شمالی کوه را کاوش کرده بودند. جورج مالوری نیز در این برنامه صعود حضور داشت که در سال 1922 و 1924 هم عازم اورست گردید. برنامه سال 19...

تریسی کندی آیا در مورد مزایای مدیتیشن ذهنی شنیده اید، می خواهید آن را امتحان کنید و شاید حتی برای انجام آن حاضرنشسته اید، اما به شدت آن را دشوار می بینید؟ ذهن شما در حال تپش است و نمی توانید آرام بنشینید یا افکار خود را آرام کنید. آیا فکر می کنید این شرایط فقط برای شما است؟ بسیاری از کسانی که برای اولین بار مدیتیشن می کنند همین احساس را دارند، اما نکته کلیدی، مانند بسیاری از چیزهای زندگی، تمرین کردن است. اگر به تمرین مدیتیشن پایبند باشید، شروع آن می تواند مزایای زیادی داشته باشد. داشتن یک تمرین منظم مدیتیشن یکی از مهمترین کارهایی است که می توانید برای سلامتی و رفاه کلی خود انجام دهید. شما می توانید همین الان، درست از همین جایی که هستید شروع کنید. وقتی برای اولین بار مدیتی...

یکی از مشکلات شایع در میان خانم ها کیست تخمدان است. این کیست ها ممکن است در هر سنی خانم ها را درگیر کنند ولی بیشتر در خانم هایی که در سن باروری هستند دیده می شود. کیست ها انواع مختلفی دارند و کمتر از ۱ درصد آن سرطانی هستند اما در هر صورت مشکلات زیادی برای خانم ها ایجاد می کنند. این مقاله را بخوانید تا به طور کامل با این کیست ها، انواعشان و روش های درمان بیشتر آشنا شوید. کمی درباره تخمدان ها و سلول های جنسی زنانه پیش از آنکه کیست تخمدان را معرفی کنیم بهتر است در خصوص تخمدان ها چند نکته را یادآور شویم. هر زن دو تخمدان در دو سمت رحم خود دارد که هر کدام تقریبا به شکل و اندازه یک بادام بوده و محل تجمع و نگهداری تخمک ها یا سلول های جنسی زنانه هستند. تخمک در تخمدان ها رشد کرده و بالغ م...