پرورش اندام

احتمالا برای شما هم پیش آمده که در صبح خیلی زود یا حتی نیمه شب برنامه کوهنوردی خود را شروع کرده باشید. جالب است بدانید که برای همین روش یک اصطلاح وجود دارد که در ادامه این متن به آن بیشتر می پردازیم. این همان استارت آلپی یا شروع زودهنگام در کوهنوردیست. واژه استارت آلپی Alpine Start به شروع خیلی زود، بعضا در نیمه شب یا حتی غروب روز قبل از رسیدن به قله اشاره دارد که البته دارای حکمت خاص خود می باشد. استارت آلپی معمولا برای عدم برخورد با تاریکی شب در فرود یا گذر از قسمت های خطرناک در طول تاریکی ساعات اولیه صبح به کار برده می شود. چرا استارت آلپی؟ به طور کلی وضعیت آب و هوای کوهستان در ساعات اولیه صبح پایدارتر است و می تواند در طول روز بدتر شود. به همین دلیل است که بهتر است صبح زودتر شروع کنید و قبل از تغییر آب و هوا به قله بروید و بازگردید. کسانی که تجربه صعود دماوند به دفعات دارند این نکته را به خوبی درک می کنند. قاعده کلی آب و هوای قله دماوند حتی در روزهای هوای خوب هم این است که معمولا بعد از ظهر هوا بدتر می شود و در بسیاری از روزهای سال، حتی در فصل تابستان می توان شاهد رعد و برق و بارش برف در ارتفاعات این قله بود. این زمان همان موقعی است که فرد هم خسته تر بوده و به همین دلیل احتمال بروز مشکلات و حوادث هم بیشتر می شود. دلیل دیگر برای شروع زودهنگام نیز ایمنی می باشد. حرکت شبانه در زمین های ناپایدار به دلیل عدم تغییرات دمای هوا می تواند ایمن تر باشد و خطرات محیطی را کاهش دهد. با دو مثال ادامه می دهیم. در مسیر جنوبی قله خانتنگری بهتر است از قسمت پایینی مسیر بین کمپ یک و دو در تاریکی عبور کنید چرا که این بخش از مسیر در معرض بهمن های قله چاپایف قرار دارد و با طلو, ...ادامه مطلب

داگ اسکات را می توان پدر خوانده صعودهای آلپی نامید. او که بیشتر به دلیل حضورش در اولین صعود جبهه جنوب غربی اورست (موسوم به مسیر دشوار) شناخته می شود در برخی از دشوارترین صعودهای تاریخ شرکت کرده است که از بین آنها می توان به صعود اوگر اشاره کرد. صعودی که منجر به دو پای شکسته و شش روز خزیدن تا بیس کمپ و مبارزه برای بقا شد. در ادامه این مطلب بیشتر درباره داگ اسکات توضیح می دهیم. از بریتانیا شروع شد داگلاس کیث اسکات در سال 1941 و در شهر ناتینگهام متولد شد. او بزرگترین فرزند خانواده با دو برادر دیگر بود. مادر داگ دقیقا همزمان با تولد کوهنورد مشهور ادموند هیلاری متولد شده بود و این همواره برای داگ معنای خاصی داشت. اسکات در ناتینگهام در مدارس متوسط مدرن و موندلا گرامر کوتسمور تحصیل کرد. او کوهنوردی را از سن 13 سالگی آغاز نمود و علاقه اش به صخره و سنگ از سنگ های سیاه دربی شایر در حین پیاده روی با پیشاهنگان برانگیخته شد. پدر اسکات نیز یک ورزشکار و پلیس بود. او در سال 1945 قهرمان سنگین وزن بریتانیا در انجمن بوکس آماتور شده بود. البته او برای تمرکز روی خانواده مسابقه دادن را رها کرده بود. داگ به همراه خانواده اش در حومه شهر زندگی می کردند که نزدیکی به تپه ها و فضای باز عشق وی به طبیعت را افزایش می داد. داگ پس از دو سال تحصیل در کالج تربیت معلم، مدت 10 سال در مدرسه مدرن متوسطه قدیمی خود به تدریس جغرافیا، ورزش و بازی پرداخت. کوهنوردی داگ اسکات 45 سفر به کوه های بلند آسیا انجام داد. او به 40 قله در این مسیر دست یافت که نیمی از آنها با صعود مسیرهای جدید یا برای اولین بار به سبک آلپی انجام شده بود. وی به غیر از صعود به اورست، تمام صعود های خود را به سبک سبکبار یا , ...ادامه مطلب

نانگا اولین عشق من بود. و مانند هر اولین عشقی نسبت به آنچه که از من می خواست ساده بودم. من سعی کردم که برای او با ارزش به نظر بیایم. به نقاط مختلف جهان سفر کردم تا بتواند نظر مساعد او را کسب کنم. بسیاری از کوهها را به خاطر او بالا رفتم. من سومین صعود خود به نانگاپاربات را به همراه وینس اندرسون آغاز کردم. هفت اکسپدیشن در پاکستان به من یاد داده بود که یک بهار پر بارش به معنای یک تابستان پر بارش هم خواهد بود. ما چشم به اوایل سپتامبر دوخته بودیم که به شکل سنتی قدری خشکتر از بقیه تابستان در این منطقه است. به دلیل هزینه پرمیت بالاتر ۸۰۰۰ متری ها ، ما همچنین به یک تیم بزرگتر نیاز داشتیم و من دو امریکایی پیدا کردم. اسکات جانسون و کلین هالی که قصد داشتند روی مسیر شیل به سبک آلپی تلاش کنند و البته هزینه هایشان هم تقسیم شود. عالی ، این مسیری بود که من و وینس قصد داشتیم روی آن هم هوایی کنیم. مرتبط : نانگاپاربات ، هم هوایی ، سبک آلپی کل هزینه برای ما چهار نفر کمتر از ده هزار دلار شد که باید به آن هزینه حمل و نقل هوایی هم اضافه کرد. ما هزینه اکسپدیشن را از جیب خودمان پرداخت کردیم. نبود اسپانسر یعنی نبود اجبار. اجباری برای درست کردن فیلم یا ایجاد یک شوی اینترنتی نبود پس می توانستیم روی صعود تمرکز کنیم. کمتر از صد در صد تمرکز به معنای غیرممکن شدن صعود رخ روپال برای ما بود. در سی آگوست ، یک ماه بعد از رسیدن ما به بیس کمپ ، فشار هوا بالا رفت و ابرها شروع به پراکنده شدن کردند. مه برطرف شد و دیواره مشخص گردید. ما با یک هواشناس در امریکا تماس گرفتیم. او پشت کامپیوتر پرید و به ما اطمینان داد که یک جریان پرفشار در حال ایجاد شدن است. شروع برای جبهه روپال ۳۱ آگوست برای, ...ادامه مطلب