پرورش اندام

بسیاری از مردم می دانند که ورزش برای سلامت جسمانی مهم است، حتی کسانی که ورزش نمی کنند. اما جالب است بدانید که ورزش کردن می تواند تاثیری شگرف بر سلامت جنسی افراد بگذارد. طبق گفته موسسه ملی بهداشت امریکا، ۴۳ درصد از زنان و ۳۱ درصد از مردان با نوعی اختلال در عملکرد جنسی مواجهند که چاقی و کمبود تحرک از عوامل اصلی آن محسوب می شود. یک تحقیق منتشر شده در مجله Sexual Medicine اعلام کرد که مردان دارای دور کمر یا شاخص توده بدنی (BMI) بالا، ۵۰ درصد بیشتر در معرض اختلال نعوظ هستند، در حالی که به نقل از مجله Obesity تقریبا نیمی از زنان چاق مشکلاتی در فعالیت، میل و عملکرد جنسی گزارش کردند. تحقیق دیگری که در سال ۲۰۲۱ در مجله Sexual Medicine منتشر شد نشان داد، زنانی که تا ۶ ساعت در هفته ورزش می کردند، در مقایسه با زنان کم تحرک، ناراحتی و مقاومت جنسی کمتری در شریان های کلیتورال خود نشان دادند. همچنین بر اساس همین تحقیق ورزشکاران سطح بالاتری از میل، برانگیختگی و سلامت جنسی را بروز می دهند. دکتر ایلبر متخصص اورولوژی در مرکز پزشکی سدارز-سینای عقیده دارد: این یک مساله مهم پزشکی است که باید به عنوان بخشی از سلامت و رفاه کلی فرد به آن پرداخت. البته همچنان تابوهایی درباره صحبت در این رابطه وجود دارد. به نظر وی و سایر کارشناسان رابطه جنسی بخش مهمی از انسان بودن است که تاثیر عمده ای بر سلامت خانواده، روابط عاطفی، کیفیت زندگی و استحکام ارتباطات دارد. طیف گسترده ای از مطالعات این حقیقت علمی را اثبات کرده است که رابطه جنسی و تماس محبت‌آمیز برای جنبه‌های مختلف رفاه، مانند احساس درک، مراقبت و پذیرفته شدن، حیاتی هستند. در ادامه این مطلب به بیان مهم ترین فواید ورزش در زمینه سلامت جنسی پرد, ...ادامه مطلب

در این مقاله علل کاهش میل جنسی و بهترین راهکارهای تقویت قوای جنسی را بررسی کنیم. میل جنسی فاکتور بسیار مهمی در تحکیم روابط زناشویی است و در افزایش کیفیت زندگی زوجین قدرت اثرگذاری بالایی دارد. از این رو با شناخت راهکارهای تقویت قوای جنسی آقایان و بررسی علائم کاهش میل جنسی مردان، می‌توان از راهکارهای درمانی برای افزایش میل جنسی مردان استفاده کرد و تبعات آن را به حداقل رساند. در این مطلب با ما همراه باشید تا علل کاهش میل جنسی و بهترین راهکارهای تقویت قوای جنسی را بررسی کنیم. علل کم شدن قدرت جنسی آقایان حتما بخوانید: روشهای افزایش قدرت جنسی خانم ها علت کم شدن قوای جنسی آقایان یا به طور کلی نداشتن میل جنسی را می‌توان به عواملی چون افسردگی‌های خفیف تا مزمن، استرس‌های مداوم و اضطراب، مصرف مواد مخدر، مصرف الکل، اختلالات هورمونی و استفاده بعضی از داروها چون داروهای کنترل دیابت، مسکن‌های اپیوئیدی، آنتی‌آندورژن‌ها و … مرتبط دانست. یکی از دلایل عمده کاهش میلی جنسی در مردان کاهش ترشح هورمون تستوسترون است. این هورمون نقش بسیا مهمی در برقراری رابطه جنسی با کیفیت دارد. عوامل مختلفی از جمله استرس، مشکلات خانوادگی و زناشویی و کمبود خواب می توانند سبب بروز این اختلال شوند. گاهی اوقات تمام این دلایل و گاهی تنها یکی از آن‌ها موجب کاهش قوای جنسی آقایان می‌شود. راهکارهای افزایش قوای جنسی آقایان خوشبختانه راهکارهای درمان متنوعی برای کاهش میل جنسی مردان وجود دارد. با دنبال کردن این راهکارها و استفاده موثر از آن‌ها، می‌توان چنین مشکلی را در کوتاه مدت برطرف کرده و به زندگی سالم و بانشاط بازگشت. با افزایش میل جنسی آقایان و رفع سردمزاجی، زندگی زناشویی شور و شوق دوباره پیدا کرده و بسیاری از مشکلات آن برط, ...ادامه مطلب

لاولایف یکی از داروهای موثر در افزایش میل جنسی خانم‌ها است و مصرف آن طراوت و شادابی را به زندگی زناشویی بازمی‌گرداند. میل جنسی یکی از موارد مهم در پایداری زندگی زناشویی است و کاهش آن می‌تواند زندگی زوج‌ها را تحت تاثیر قرار دهد. گاهی اوقات دیده می‌شود که برخی از خانم‌ها تمایلی به برقراری رابطه‌ی جنسی ندارند و همین موضوع باعث می‌شود تا زندگی زناشویی آن‌ها با مشکلاتی روبرو شود. عوامل مختلفی در کاهش میل جنسی تاثیرگذار هستند. مصرف برخی از داروها، تغییر سطح هورمون‌ها، اختلال خواب و افزایش سن بیشترین تاثیر را دارند. البته کاهش میل جنسی به راحتی قابل درمان است و اگر به موقع نسبت به درمان آن اقدام شود زندگی زناشویی بیش از حد دچار مشکل نخواهد شد. روش‌های طبیعی و دارویی متنوعی برای حل این مشکل وجود دارد. کپسول لاولایف یکی از داروهای گیاهی است که تاثیر زیادی در افزایش میل جنسی دارد و با تجویز پزشک می‌توان آن را مصرف کرد. برای آشنایی بیشتر با ترکیبات و نحوه‌ی مصرف این دارو در ادامه با ما همراه باشید. حتما بخوانید: شربت افزایش میل جنسی بانوان کپسول لاولایف چیست؟ لاولایف دارویی با ترکیبات گیاهی است که برای افزایش و تقویت میل جنسی خانم‌ها تجویز می‌شود. این دارو شرایط فیزیکی بدن خانم‌ها را بهبود بخشیده و باعث ایجاد نشاط در زندگی زناشویی می‌شود. لاولایف به شکل کپسول خوراکی است و مثل سایر داروهای خوراکی باید با مقداری آب مصرف شود. در تولید این دارو از گیاهانی همچون دامیانا ( Tuera diffusa )، ماکا ( Lepidium meyenii )، آشواگاندها ( Withania somnifera )، اپیمدیوم ( Epimedium brevicou )، خارخاسک ( Tribulus terrestris )، لوبیا مخملی ( Mucuna pruriens )، رازک ( Humulus lupulus ) و گیاه جینکگو (, ...ادامه مطلب

چگونه میتوان با ورزش به بهبودی رابطه جنسی پرداخت؟ همه ما می دانیم که مزایای ورزش کردن برای سلامتی بسیار زیاد است، از جمله سوزاندن کالری، امّا آیا می دانستید که ورزش زمان بندی شده می تواند قطعا بر روی , ...ادامه مطلب

تحقیقات پیشین نشان از اثر مثبت ورزش بر میل جنسی داشتند. اما در تحقیقی که در دانشگاه کارولینای شمالی انجام شده است، مشخص شده که افرادی که شدت تمرینات ورزشی‌شان کم تا متوسط است، میل جنسی بیشتری نسبت به افرادی دارند که تمرینات شدیدتری انجام می‌دهند. به همین ترتیب، آن‌هایی که برای مدتی کوتاه تا متوسط ور, ...ادامه مطلب