پرورش اندام

تعداد بازدید 745 زمان مطالعه 7 دقیقه آخرین به روز رسانی ۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۳ بخوانید, ...ادامه مطلب

قله ماناسلو در سال 2021 با یک شوک مواجه شد که بازی را تغییر داد. در آن سال مینگما جی به تیغه اصلی قله ماناسلو صعود کرد که برای سالها کوهنورد در زیر آن متوقف می شدند و همین موضوع باعث شد حواس ها به این بخش معطوف شود. سپس مشخص شد که اولین صعود به قله حقیقی ماناسلو در 40 سال پیش توسط تیم مشترک ایران و ژاپن در پاییز 1355 به انجام رسیده بود. در زمانی که خبری از صعودهای تجاری نبود یک تیم مشترک از کوهنوردان کلاسیک به قله اصلی ماناسلو رسیده بودند و این اولین گام یک ایرانی روی یک قله 8000 متری بود که کماکان یکی از باکیفیت ترین صعودهای ایرانیان به قلل 8000 متری نیز محسوب می شود. در تصویر بالا آخرین جای ردپا نشان دهنده موقعیت قله قبل از سال 2021 و نقطه پایان خط قرمز نشان دهنده قله حقیقی است که در سال 1355 توسط کوهنوردان ایران و ژاپن صعود شد. ایران و ژاپن در تابستان سال 1352 جان کاگه یاما از کوه نوردان ژاپنی در دیواره علم کوه دچار سانحه گردید و اقدامات به موقع و سریع مسئولین پناهگاه و کوه نوردان ایرانی حاضر در منطقه و انتقال وی به محل مناسب و اعزام هلی کوپتر نظامی از سوی فدراسیون کوه نوردی کشور و حمل وی به بیمارستان نیروی هوایی در تهران ، موجبات نجات وی که دچار شکستگی از ناحیه سر و خون ریزی شدید شده بود را فراهم و پس از معالجات لازم نامبرده با سلامت کامل به ژاپن برگشت. اقدامات سریع ، موثر و مفید فوق الذکر موجب رضایت ، خرسندی و تقدیر مسئولین کمیته کوه نوردی ژاپن از مسئولین ایرانی و در نهایت صعود مشترک کوه نوردان ایرانی و ژاپنی به هیمالیا را فراهم نمود و به منظور آشنایی کوه نوردان ژاپنی و ایرانی و آمادگی آنها برای صعود مشترک اقدامات زیر به عمل آمد : در نیمه اول اسفند سال, ...ادامه مطلب

آیا می خواهید غبغب خود را از بین ببرید؟ و دوست دارید که جراحی و زیبایی نیز انجام بدهید، در ادامه با 10 تا از بهترین دکتر رفع غبغب در ایران آشنا خواهید شد. افراد زیادی هستند که به خاطر بروز غبغب نسبت به ظاهر خود احساس نا خوشایندی دارند؛ زیرا که وجود غبغب بر روی زیبایی چهره تاثیر منفی می گذارد. رفع غبغب در ایران به برجستگی ای زیر چانه غبغب می گویند که با حالتی معمولا آویزان زیر چانه ایجاد می گردد. پدیدار شدن غبغب به علت افتادگی عضلات و هم چنین افتادگی صورت و گردن می باشد. هم چنین وجود غبغب زیر چانه هم در زنان و هم در مردان اتفاق می افتد و صورت فرد را چاق نشان می دهد؛ به همین علت، نا زیبایی ایجاد شده اعتماد به نفس فرد را کاهش می دهد. شاید عبارت جراحی غبغب و درمان آن به کمک عمل لیفت غبغب برای افراد خوشایند نباشد؛ زیرا که رفع غبغب در گذشته با جراحی لیفت انجام می شد اما امروزه، با پیشرفت علم پزشکی و زیبایی و با وجود بهترین دکتر رفع غبغب در ایران به کمک تکنیک های نوین پزشکی، بدون جراحی نیز امکان پذیر است. اما چگونه می توان بدون جراحی لیفت غبغب انجام داد؟ آیا اندولیفت روش مناسبی برای لیفت غبغب است؟ با ما در این مطلب همراه باشید تا به بررسی بیشتر موضوع لیفت غبغب با اندولیفت و بدون جراحی بپردازیم. مزایای رفع غبغب بدون جراحی چیست؟ روش های رفع غبغب بدون جراحی اگر توسط بهترین دکتر رفع غبغب در ایران انجام شود، مزایای بسیاری نسبت به عمل جراحی لیفت غبغب دارد که می توان به موارد زیر اشاره کرد : عدم نیاز به بیهوشی کوتاه بودن دوره نقاهت کم تهاجمی بودن عوارض نادر افزایش قوام پوست و کاهش حجم چربی زیر جلدی پاسخ دهی در کوتاه مدت 10 تا از بهترین دکتر رفع غبغب در ایران که باید بشناسید ! د, ...ادامه مطلب

پیدا کردن یک آرایشگاه در کشور کار راحتی است، شما با استفاده از سایت آرایش می‌توانید نزدیک‌ترین آرایشگاه به محل خود را پیدا کنید. حال اگر به دنبال یک آرایشگاه ایرانی در خارج از کشور باشیم، تکلیف چیست؟ زیبایی چیزی نیست که آدم بخواهد از آن چشم‌پوشی کند. همین موضوع سبب شده است تا تمامی انسان‌های روی کره خاکی به ویژه بانوان برای زیباتر شدن به آرایشگاه نیاز داشته باشند. خوشبختانه ایرانی‌های بسیار زیادی در خارج از کشور مشغول فعالیت در شغل آرایشگری هستند. بسیاری از آرایشگرهای ایرانی حتی سطح جهانی هم اسم و رسمی برای خود دست و پا کرده‌اند (اگر تبلیغ نمی‌شود، نام چند نفر از آن‌ها را لیست می‌کردیم). اما بهترین آرایشگاه ایرانی خارج از کشور کدام است؟ برای دریافت پاسخ این سوال به شما پیشنهاد می‌کنیم که تا انتها با ما باشید. بهترین آرایشگاه‌های ایرانی دنیا مهم نیست که برای مسافرت به یک کشور خارجی عازم شده باشید یا مهاجرت کرده باشید. به احتمال زیاد سروکارتان به سالن‌های زیبایی خواهد افتاد. واقعیت قضیه این است که آرایشگرهای ایرانی از بهترین‌های دنیا هستند و چه بهتر در هر کشوری که هستید به سراغ یک آرایشگاه ایرانی برای میکاپ و آرایش بروید. در ادامه به برخی از بهترین آرایشگاه‌های ایرانی در دنیا اشاره و شما را با آن‌ها آشنا می‌کنیم. بهترین آرایشگاه ایرانی کانادا یکی از مقاصد اصلی ایرانی‌ها برای مهاجرت تحصیلی و کاری کشور کانادا است. در این کشور ایرانی‌های بسیار زیادی وجود دارد و طبیعی به نظر می‌رسد که شهرهای مختلف این کشور از مملو از آرایشگاه ایرانی باشد. از بهترین آرایشگاه‌های ایرانی این کشور عبارتند از: آرایشگاه ایرانی فلورا: یکی از بهترین آرایشگاه‌های ایرانی این کشور که در شهر تورنتو واقع شده , ...ادامه مطلب

یزد یکی از شهرهای تاریخی و زیبای ایران است که مسافران زیادی آن را به‌عنوان مقصد خود انتخاب می‌کنند. امروزه راه‌های فراوانی برای سفر به این شهر وجود دارد که یکی از محبوب‌ترین آن‌ها، استفاده از خطوط ریلی است. شما می‌توانید به‌راحتی و با تهیه بلیط قطار تهران یزد، در سریع‌ترین زمان ممکن خود را به این شهر رسانده و بازدید از آن را آغاز نمایید؛ اما قبل از این که مسافرت‌تان را شروع کنید، بهتر است که با یک‌سری از نکات آشنا باشید. فاصله تهران تا یزد تهران در نیمه شمالی کشور و یزد در منطقه مرکزی ایران قرار دارد. این دو شهر حدود ۶۲۵ کیلومتر با یکدیگر فاصله دارند که پیمودن این مسیر حدود ۶ الی ۹ ساعت به‌طول خواهد انجامید. این که دقیقا چقدر در مسیر باشید، تا حد زیادی به نوع قطار بستگی دارد. امروزه قطارهای متنوعی در خطوط ریلی ایران رفت‌وآمد می‌کنند و هر کدام از آن‌ها با سرعت خاصی مسیرشان را طی می‌نمایند. قطارهای مسیر تهران یزد برای این که بتوانید سفری راحت را پیش رو داشته باشید، بهتر است تا با انواع قطارهایی که در مسیر تهران یزد رفت‌وآمد می‌کنند آشنا شوید و ویژگی‌های آن‌ها را بشناسید. این قطارها عبارت‌اند از: قطار غدیر بهترین گزینه برای کسانی که خواستار سفری امن هستند، قطار غدیر است. این قطار از سیستم ترمز ضد لغزش برخوردار بوده و علاوه بر این، تمامی واگن‌های آن نیز ضد حریق هستند. در هر واگن آن ۱۰ کوپه قرار دارد که در هر کوپه، ۴ مسافر مستقر خواهند شد. قطار غزال قطارهای غزال از استانداردترین قطارهای کشور محسوب می‌شوند و به همین خاطر، در خطوط زیادی رفت‌وآمد می‌کنند. امکانات رفاهی بسیاری از جمله سیستم‌های صورتی و تصویری، تهویه مطبوع، رستوران، تخت‌های استاندارد و… برای مسافران در نظر گرفته , ...ادامه مطلب

امروزه تزریق چربی در ایران طرفداران زیادی پیدا کرده و از این رو ما در این مقاله به بررسی تزریق چربی، چگونگی و مزایای آن و سپس به معرفی ۱۰ تا از بهترین دکتر تزریق چربی در ایران پرداختیم تا شما عزیزان بتوانید به راحتی و با خیالی راحت از خدماتشان بهره مند شوید. تزریق چربی در ایران یکی از مشکلات رایجی که پیری و افزایش سن به دنبال خود دارد، کاهش میزان تولید کلاژن و الاستین بدن است. این موضوع باعث می‌ شود که حجم چربی پوست کاهش بیابد و منجر به خشکی و در نتیجه پدید آمدن چین و چروک در منافذ پوست می شود. روش‌ های زیادی برای جوان سازی و از بین بردن چین و چروک‌ های پوست وجود دارد که یکی از بهترین آن ها تزریق چربی به صورت می باشد. بسیاری از افراد به دلایل مختلفی مانند وجود حفره‌ های متعدد در صورت، فرو رفتگی گونه، نازک‌ شدن لب‌ ها و غیره اقدام به تزریق چربی می‌ کنند تا وضعیت آن را بهتر کنند. مواد تشکیل‌ دهنده چربی‌ های تزریقی کاملا طبیعی هستند؛ به طوری که مقداری چربی از نواحی مختلف بدن مثل ران را برداشته و به سایر نقاط بدن مانند سینه‌ ها، باسن (این اقدام بهتر است توسط بهترین دکتر تزریق چربی در تهران صورت پذیرد.)، صورت و دست‌ ها تزریق می‌ کنند. بسیاری از افراد بر این باورند که این روش درمانی عوارض شدیدی به همراه خود دارد؛ اما این تصور کاملا غلط بوده و اگر فرایند تزریق توسط پزشکان با تجربه انجام گیرد، نه تنها عوارضی ندارد، بلکه ماندگاری و تاثیر طبیعی آن به طور قابل توجه ای بالا می‌ رود. روش های یافتن بهترین دکتر تزریق چربی: ❤️ مهارت و تجربه برخورداری از تجربه و سابقه بالا از ویژگی های مهم دکتر تزریق چربی می باشد.⭐جستجو در گوگلیکی از ساده ترین روش ها در شناسایی بهترین, ...ادامه مطلب

خانم ها برای حفظ سلامتی خود بايد بيشتر از خودشان مراقبت كنند، از اين رو 10 تا از بهترین دکتر زنان در تهران را معرفی خواهيم كرد تا شما خانم ها بدون نگرانی و اضطراب به مطب پزشکان متخصص مراجعه كنيد و سلامتی خود را حفظ نمایید؛ در ادامه مقاله با ما همراه باشيد تا نكات بيشتری را در رابطه با زنان و متخصصین این حوزه کسب کنید. بهترین دکتر زنان در تهران کیست؟ بهترین دکتر زنان در تهران فردی است که می تواند بسیاری از بیماری های مربوط به زنان را به خوبی برطرف نماید و بهترین و نوین ترین خدمات را در اختیار بیماران خود قرار دهد؛ ایشان می تواند با بیماران خود به خوبی برخورد کند و پاسخ سوالاتشان را در زمینه انواع بیماری زنان پاسخ دهد. بهترین دکتر زنان در تهران در زمینه زنان تخصص و مدرک بسیار معتبری دارد و می تواند با علم و دانش بسیار زیادی که دارد، بیماری ها را به درستی درمان کند؛ دکتر زنان از تجربه و سابقه بسیار درخشانی برخوردار است و تلاش خود را جهت درمان تک تک بیماران به کار می گیرد و رضایتشان را جلب می کند؛ دکتر زنان وظیفه دارد به خوبی بیمار را معاینه کند تا مشکل تا حد ممکن ریشه کن شود. بیماری های زنان چند نوع هستند؟ خانم ها ممكن است دچار بيماری های مختلفی شوند كه هر يک به نوعی سلامت آن ها را به خطر می اندازد و در صورت بروز هر يک از آن ها، بايد به مطب بهترين دكتر زنان در تهران مراجعه كرد؛ اين بيماری ها شامل موارد زير می باشند: 1. بيماری های دستگاه تناسلی: بيماری هايی كه مربوط به دستگاه تناسلی اند، چند نوع می باشند و شامل بروز التهاب در لگن، زگیل تناسلی، تبخال تناسلی، عفونت های ادراری و … است؛ اگر هر يک از اين موارد رخ دهد، بايد به سرعت به مطب دكتر مراجعه كرد, ...ادامه مطلب

پودر پروتئین از کجا بخریم؟ چطور می‌توانم پودر پروتئین مناسب خودم را پیدا کنم؟ خرید یک پودر پروتئین مناسب می‌تواند کاری سخت و پردغدغه باشد. کافیست فقط یک بار به داروخانه‌های مجوزدار و فروشگاه‌های معتبر بروید تا قفسه‌های پر از پودرهای پروتئینی در طعم‌های مختلف را ببینید. اگر پایه‌های پروتئینی هرکدام از آن‌ها را بشناسید؛ انتخاب، بی‌نهایت برایتان آسان خواهد شد. با نکته‌هایی که در ادامه این مطلب فیتامین می‌گوییم، می‌توانید برای خرید پودر پروتئین خود انتخاب راحت‌تر و بهتری داشته باشید. پس با ما تا پایان مطلب همراه باشید. نکات و راهنمای خرید پودر پروتئینی پودر پروتئین از کجا بخریم و به چه نکاتی در حین خرید مکمل توجه کنیم؟ هنگام انتخاب پودر پروتئین، یک سری فاکتورهای کلیدی وجود دارد که حتما باید آن‌ها را در نظر داشته‌باشید تا بهترین انتخاب ممکن را بکنید. در ادامه این مطلب، برایتان از این موارد می‌گوییم. ۱. هدفتان را از خرید پودرهای پروتئینی مشخص کنید! مکمل پروتئینی، همانطور که از اسمش پیداست یک “مکمل” است، یعنی تکمیل کننده رژیم غذایی. الویت شما برای دریافت پروتئین موردنیازتان، باید دریافت پروتئین از طریق غذا باشد نه مصرف پودر. توصیه می‌کنیم، هزینه‌ای که برای مکمل می‌خواهید کنار بگذارید را برای تهیه پروتئین خوراکی به شکل غذا کنار بگذارید. حتما برای مصرف هر مکملی ابتدا هدف خود را به صورت دقیق مشخص کنید. در زیر بهترین پودر پروتئین‌های مختلف متناسب با اهداف متفاوت شما را می‌آوریم. – پودر پروتئین برای لاغری اگر هدف‌تان از خرید پودر پروتئینی، کاهش وزن و استفاده از شیک پروتئینی ب, ...ادامه مطلب

یکی از بهترین تقسیم بندی های تمرین و روش های مهم در برنامه ریزی تمرینی برای ورزشکاران استقامتی مانند دونده ها، کوهنوردان و دوچرخه سواران طبقه بندی تمرین بر اساس ضربان قلب است که با عنوان زون یا منطقه قلبی نیز شناخته می شود. در اکثر طبقه بندی ها نیز به 5 یا 6 سطح اشاره شده است. ما در این مقاله به تمرین در زون یک قلبی، اهمیت و فواید آن، نقاط ضعف و معایب و نکات مهم در این رابطه می پردازیم. توصیه می کنیم در صورت عدم آشنایی با این مقوله ابتدا دو مقاله زیر را مطالعه کنید: تمرین برپایه ضربان قلب قانون 80/20 در تمرین ورزش های استقامتی چیست؟ تمرین در منطقه یک قلبی چیست؟ تمرین در زون یک قلبی، که به عنوان تمرین هوازی با شدت کم یا LISS نیز شناخته می‌شود، نوعی تمرین ورزشی است که با شدت کم و به مدت طولانی انجام می‌شود. در این نوع تمرین، ضربان قلب شما در محدوده خاصی (معمولاً بین 50 تا 60 درصد حداکثر ضربان قلب) قرار می‌گیرد. فواید تمرین در زون یک قلبی تمرین در زون یک قلبی، که به عنوان تمرین هوازی با شدت کم یا LISS نیز شناخته می‌شود، نوعی تمرین ورزشی است که با شدت کم و به مدت طولانی انجام می‌شود. این نوع تمرین فواید زیادی برای سلامتی دارد، از جمله: 1. افزایش استقامت قلبی عروقی: تمرین در زون یک قلبی به تقویت عضله قلب و افزایش توانایی آن در پمپاژ خون کمک می‌کند. این امر باعث می‌شود که شما بتوانید فعالیت‌های ورزشی را برای مدت طولانی‌تری انجام دهید بدون اینکه احساس خستگی کنید. 2. کاهش وزن: این نوع تمرین کالری زیادی می‌سوزاند و می‌تواند به شما در کاهش وزن و حفظ وزن سالم کمک کند. 3. بهبود سلامت روان: تمرین در زون یک قلبی می‌تواند به کاهش استرس، اضطراب و ا, ...ادامه مطلب

صعود در کشور همسایه افغانستان مدتی بود ذهن ما را مشغول به خود کرده بود ،تا اینکه بعد از گذشت چند سال بالاخره چراغ سبزی در سال ۱۴۰۲ به ما نشان داد ،پس از هماهنگی ‌های لازم و رایزنی‌ها شدن و نشدن‌های فراوان که قصه‌اش طولانیست بگذریم، دکتر بهلولی هماهنگی لازم را صورت داده و منتظر پنجره هوایی خوبی از سوی کارشناس هواشناسی استاد هاشم نژاد بودیم .برای صعود مدتی آب و هوا سر ناسازگاری با ما داشت تا اینکه قبل از اتمام ویزا و پایان زمستان ۴ روز پنجره هوایی نسبتا خوبی گزارش گردید، و ما هم فرصت را مغتنم شمردیم و به صورت ضرب الاجل بی‌ معطلی به راه افتادیم اینکه چگونه به پای کار رسیدیم بماند در گزارشات بعدی . پروسه رسیدن به پای کار که دست کمی از یک صعود نداشت خان‌های رسیدن را با کمک و هماهنگی همنوردان افغانی‌مان ایمل ، شعیب ، حسن و علی یاور پشت سر گذاشتیم تا رسیدیم به پای دامنه کوه یعنی همان روستای برقه سو در ولایت بامیان روستا در ارتفاع ۳۲۰۰ و استارت برنامه از همان جا آغاز شد، برف کل منطقه را پوشانده بود، حجم کوله‌ها برای یک برنامه چهار روزه با تجهیزات گشایش مسیر زیاد بود و قاطر نیز امکان تردد نداشت ،اهالی روستا نیز همگی روزه داشتند، بالاخره چند روستایی با زبان روزه مجاب شدن در انتقال تجهیزات ما را همراهی نمایند هر کداممان کوله ای حدود ۴۰ کیلو را بر دوش کشیدیم ،زمان ظهر آغازگر حرکتمان به سمت کمپ یک و تا قبل از غروب آفتاب به ارتفاع ۴۲۰۰ متر با برفکوبی وکوله‌های سنگین رسیدیم و کمپ یک را مستقر، و باربران را راهی روستا نمودیم. هوای سردی حاکم بود حسن و شعیب کار پشتیبانی و مستندسازی برنامه را بر عهده داشتند همان شب اول با شدت سرما و تجربه کم مستندساز متاسفانه حسن به یکباره مریض می‌گرد, ...ادامه مطلب

این روزها غذای گیاهی رژیمی و انواع آن طرفداران پروپاقرصی دارد. همان‌طور که می‌دانید تغذیه در سلامتی و تناسب اندام نقش بسیار پررنگی دارد. اگر هر روز ورزش کنید، ولی تغذیه‌ی مناسبی نداشته باشید، قطعا به نتیجه و اندام دلخواه‌تان نخواهید رسید. شاید فکر کنید که غذای گیاهی رژیمی، تنوع چندانی ندارد و از مصرف آن منصرف شوید، اما خوشبختانه چنین نیست و می‌توان با سبزی‌جات، غذاهای مختلف و خوشمزه‌ای تهیه و سرو کرد. با ما همراه باشید تا طرز تهیه چند غذای گیاهی رژیمی را به شما آموزش دهیم. اسپاگتی با سبزیجات کالریپروتئینکربوهیدراتچربی۲۷۰۱۲ گرم۴۳ گرم۸ گرم مواد لازم اسپاگتی: ۱۵۰ گرم سیر: یک حبه کدو کوچک: یک عدد گوجه‌فرنگی کوچک: یک عدد بادمجان متوسط: یک‌دوم فلفل دلمه‌ای: یک‌دوم پیاز متوسط: یک‌چهارم جعفری: یک قاشق غذاخوری روغن زیتون: یک قاشق غذاخوری پنیر پارمسان و پونه خشک: مقدار کمی طرز تهیه برای پخت اولین غذای گیاهی رژیمی آماده‌اید؟ ابتدا اسپاگتی را بپزید؛ سپس کدو و سیر را خرد و با روغن زیتون سرخ کنید؛ حالا به ترتیب پیاز، فلفل دلمه‌ای و بادمجان را خرد و به کدو و سیر اضافه کنید و سه قاشق غذاخوری آب روی مواد بریزید تا پخته شوند؛ اکنون گوجه و جعفری را خرد و همراه با کمی پونه خشک و نمک و فلفل به مواد اضافه کنید؛ در آخر هم اسپاگتی پخته‌شده را با مواد ترکیب کنید و برای سرو غذای گیاهی رژیمی‌تان از مقدار کمی پنیر پارمسان استفاده کنید. غذای گیاهی رژیمی با سبزیجات و عدس کالریپروتئینکربوهیدراتچربی۲۷۰۱۶ گرم۴۴ گرم۵ گرم موا, ...ادامه مطلب

آخرین بازمانده اولین تیمی که به قله اورست صعود کرد، ابراز تاسف کرد که چگونه مرتفع ترین قله جهان کثیف و شلوغ شده است. کانچا شرپا، 91 ساله، تنها عضو بازمانده تیم 35 نفره شرپای 1953 بریتانیایی است که به کوهنورد نیوزلندی سر ادموند هیلاری و شرپایش تنزینگ نورگی کمک کردند تا قله اورست را برای اولین بار صعود کنند. از آن زمان تاکنون هزاران نفر به قله کوه را صعود کرده اند و مقامات نپال رکورد تعداد مجوز – 478 – را برای فصل صعود در سال گذشته صادر کرده اند. آقای کانچا از کوهنوردان و برگزارکنندگان تور خواست تا تعداد مجوزهای داده شده را کاهش دهند و از قله کوهی که مردمش خدای خود می دانند محافظت کنند. او به آسوشیتدپرس گفت: «بهتر است که تعداد کوهنوردان در کوه کاهش یابند. در حال حاضر همیشه جمعیت زیادی از کوهنوردان به همراه تعداد زیادی از شرپاها در فصل صعود عازم اورست می شوند» زمانی که اورست برای اولین بار در 29 مه 1953 صعود شد، کانچا تنها 19 سال داشت، زمانی که لباس و تجهیزات کوهنوردی مورد استفاده هیچ شباهتی به امروز نداشت و تیم اعزامی حتی رادیو برای برقراری ارتباط در زمان کوهنوردی نداشتند. امروزه کوهنوردان مجموعه ای از تجهیزات تخصصی را حمل می کنند که برخی از آنها در کنار زباله های انسانی تولید شده توسط خود کوهنوردان در کوه باقی مانده است. ازدحام جمعیت در قله اورست از نظر زیست محیطی نگرانی کارشناسان کوهنوردی را برانگیخته است و آنها اعتقاد دارند این شلوغی تعادل منطقه را به هم می زند. در تلاش برای پاکسازی زباله های به جا مانده توسط کوهنوردان، مقررات جدید برای کوهنوردان اجباری شده است که پس از صعود به بلندترین کوه جهان، فضولات خود را در کیسه هایی به کمپ اصلی, ...ادامه مطلب

سری فیلم های تلماسه DUNE از دیدنی ترین فیلم های این اواخر است که در ژانر علمی-تخیلی و حماسی تولید شد. مبارزات حماسی برای کنترل کهکشان و شاهکاری بصری به همراه یک داستان خوب این ترکیب را ایجاد کرد و خبر خوب اینکه قسمت دوم این سری نیز به تازگی منتشر شده است. اما فیلم تلماسه چیزی بیش از اینهاست و برخی از دیدنی ترین مکان های جهان به عنوان لوکیشن های فیلم برداری آن به کار برده شده اند که می توانند مقصد سفر بعدی شما برای دیداری نو و ماجراجویانه در دل طبیعت خشن و البته زیبا باشد. در ادامه به معرفی برخی از این نقاط جالب و سحرانگیز می پردازیم. بوداپست، مجارستان احتمالا از دیدن نام بوداپست مجارستان در این لیست شگفت زده شده اید و اینکه چه چیزی در بوداپست به این فیلم که بیشتر در دل صحرا تهیه شده است ربط دارد. البته که بوداپست با ساختمان های زیبا و فرهنگ غنی خود دیدنیست اما در حقیقت موضوع این است که استودیوی فیلم اورگو در بوداپست به عنوان مرکز اصلی قسمت دوم تلماسه فعالیت می کرد و بسیاری از صحنه های شگفت انگیز این فیلم در آنجا فیلم برداری شده است. این امکان هست که استودیوها برای بازدید عمومی در دسترس نباشند اما باز هم بوداپست با تلفیقی از ساختمان های سبک گوتیک، باروک و هنر نوی خود پذیرای مهمانانی است که گویی پا در جهانی دیگر می گذارند. به علاوه اینکه این شهر یکی از اقتصادی ترین مقاصد برای سفر نیز محسوب می شود. ابوظبی، امارات متحده عربی صحرا، صحرا و بازهم صحرا. بیشتر لوکشین های فیلم در دل صحرا ایجاد شده اند و به نوعی قدرت صحرا باعث ایجاد عظمت هر چه بیشتر در صحنه های آن شده است. چه کسی نمی داند که بهترین و زیباترین صحراها جهان را می توان در خاورمیانه یافت. به همین دل, ...ادامه مطلب

امروزه همه انسان ها به زیبایی خود اهمیت خاصی می دهند و زیبایی به چالشی بزرگ در بین خانم ها و آقایان تبدیل شده است. از نظر علم روانشناسی زیبایی اعتماد به نفس بالایی در افراد ایجاد می کند. یکی از معیارهای زیبایی، داشتن ابروهای پر پشت و متناسب با صورت افراد است که با پیشرفت علم پزشکی، این امکان فراهم شده تا در صورت ریزش ابرو، افراد و به خصوص خانم ها به پزشک متخصص مراجعه کرده و زیبایی خود را تکمیل کنند. ما در این مقاله قصد داریم شما عزیزان را با بهترین دکتر کاشت ابرو در مرزداران آشنا کنیم تا در صورت لزوم به آن ها مراجعه کنید. ممنون می شویم ما را تا پایان این مقاله یاری کنید. کاشت ابرو چیست؟ داشتن ابروهایی پرپشت و زیبا یکی از مهم ترین عوامل زیبایی در افراد محسوب می شود. ابرو برای ایجاد فاصله بین چشم‌ها و پیشانی است تا زیبایی صورت افراد را بهتر نشان داده و تکمیل کند. عوامل مختلفی در کم‌ پشتی یا آسیب به ابروها موثر هستند اما دیگر جای نگرانی نیست زیرا با مراجعه به بهترین دکتر کاشت ابرو در مرزداران می توانید ابروهایی پر پشت و متناسب با صورت خود را داشته باشید. کاشت ابرو توسط بهترین دکتر کاشت ابرو در مرزداران به دو صورت طبیعی و مصنوعی انجام می شود که در کاشت ابرو طبیعی، از فولیکول های سازنده موی خود فرد استفاده می شود اما در کاشت ابرو مصنوعی، از تار موهای مصنوعی استفاده می شود. لازم است بدانید که در روش کاشت ابرو مصنوعی یا ترمیم ابرو، مو رشد نمی‌کند و در ظاهر زیبایی چندانی ندارد اما در کاشت ابرو طبیعی، ابرو کاشته شده رشد می‌کند، حالت می‌گیرد، رنگ می‌شود و زیبایی بیشتری را به چهره افراد هدیه می‌دهد. مراحل کاشت ابرو توسط بهترین دکتر کاشت ابرو در مرزداران برای ک, ...ادامه مطلب

آیا واقعا با حرکات اصلاحی پای پرانتزی می‌توان این ناهنجاری را درمان کرد؟ شاید باورتان نشود، اما خودتان می‌توانید به‌راحتی درمان پای پرانتزی‌تان را شروع کنید! پای پرانتزی، شکلی ناهنجار دارد و خیلی‌ها با ظاهر منحنی شکل پای‌شان مشکل دارند، اما اصلا نگران نباشید؛ چون راه‌های زیادی برای برطرف کردنِ این مشکل وجود دارد. اگر شما هم کمی به وضعیت پاهای‌تان شک دارید و حس می‌کنید که فرم غیرطبیعی و پرانتزی‌شکل دارد، حتما با ما همرا شوید. در این مطلب از فیتامین قرار است راه‌های تشخیص پای پرانتزی را بگوییم و بهترین حرکات اصلاحی پای پرانتزی را معرفی کنیم. معرفی ناهنجاری پای‌ پرانتزی به زبان ساده پیش از شروع درمان پای پرانتزی و انجام حرکات اصلاحی و ورزش لازم است بدانید که این عارضه، یک ناهنجاری اسکلتی‌ست و به حالتی گفته می‌شود که زانوها به سمت خارج مایل شده ‌‌باشد و پاهای فرد به‌صورت خمیده و کمانی به‌نظر برسد؛ طوری‌که وقتی مچ پاها به‌هم نزدیک باشد، زانوی‌های فرد به‌هم نمی‌رسد. این‌ حالت در کودکان زیر سه سال شایع است، ولی بعد از آن احتیاج به مداخله پزشکی دارد و باید اصلاح شود. علت پرانتزی‌شدن پاها چیست؟ و چطور آن را تشخیص دهیم؟ عوامل و دلایل مختلفی در بروز این مشکل دخیل است. در اینجا پیش از پرداختن به راهکارهای درمان پای پرانتزی به تعدادی از مهم‌ترین دلایل انحنای پا اشاره می‌کنیم. بیماری‌های استخوانیبرخی بیماری‌های استخوانی موجب ناهنجاری پای‌ پرانتزی می‌شوند و با درمان آن‌ها شکل زانوها و پاها اصلاح خواهد شد. بیماری‌هایی از جمله: بلانت روماتیسم نرمی استخوان پوکی استخوان آرتریت رومات, ...ادامه مطلب