پرورش اندام

آیا می خواهید غبغب خود را از بین ببرید؟ و دوست دارید که جراحی و زیبایی نیز انجام بدهید، در ادامه با 10 تا از بهترین دکتر رفع غبغب در ایران آشنا خواهید شد. افراد زیادی هستند که به خاطر بروز غبغب نسبت به ظاهر خود احساس نا خوشایندی دارند؛ زیرا که وجود غبغب بر روی زیبایی چهره تاثیر منفی می گذارد. رفع غبغب در ایران به برجستگی ای زیر چانه غبغب می گویند که با حالتی معمولا آویزان زیر چانه ایجاد می گردد. پدیدار شدن غبغب به علت افتادگی عضلات و هم چنین افتادگی صورت و گردن می باشد. هم چنین وجود غبغب زیر چانه هم در زنان و هم در مردان اتفاق می افتد و صورت فرد را چاق نشان می دهد؛ به همین علت، نا زیبایی ایجاد شده اعتماد به نفس فرد را کاهش می دهد. شاید عبارت جراحی غبغب و درمان آن به کمک عمل لیفت غبغب برای افراد خوشایند نباشد؛ زیرا که رفع غبغب در گذشته با جراحی لیفت انجام می شد اما امروزه، با پیشرفت علم پزشکی و زیبایی و با وجود بهترین دکتر رفع غبغب در ایران به کمک تکنیک های نوین پزشکی، بدون جراحی نیز امکان پذیر است. اما چگونه می توان بدون جراحی لیفت غبغب انجام داد؟ آیا اندولیفت روش مناسبی برای لیفت غبغب است؟ با ما در این مطلب همراه باشید تا به بررسی بیشتر موضوع لیفت غبغب با اندولیفت و بدون جراحی بپردازیم. مزایای رفع غبغب بدون جراحی چیست؟ روش های رفع غبغب بدون جراحی اگر توسط بهترین دکتر رفع غبغب در ایران انجام شود، مزایای بسیاری نسبت به عمل جراحی لیفت غبغب دارد که می توان به موارد زیر اشاره کرد : عدم نیاز به بیهوشی کوتاه بودن دوره نقاهت کم تهاجمی بودن عوارض نادر افزایش قوام پوست و کاهش حجم چربی زیر جلدی پاسخ دهی در کوتاه مدت 10 تا از بهترین دکتر رفع غبغب در ایران که باید بشناسید ! د, ...ادامه مطلب

ما در این مقاله قصد داریم شما عزیزان را با بهترین دکتر رفع غبغب در تبریز آشنا کنیم تا در صورت لزوم به آن ها مراجعه کرده و پس از درمان، زیبایی کامل خود را به دست بیاورید. در بدن همه انسان ها قسمت هایی وجود دارد که چربی در آن انباشته می شود و کاهش چربی در این ناحیه کار دشواری است که چربی زیر چانه که غبغب نیز نامیده می شود، ناحیه خاصی است که بسیار مستعد تجمع چربی و پف است اما با مراجعه به پزشک و جراح متخصص قابل درمان می باشد. ممنون می شویم ما را تا پایان این مقاله همراهی کنید. غبغب چیست؟ غبغب به توده ای از چربی گفته می شود که در ناحیه بین چانه و گردن به دلیل تجمع چربی زیرپوستی در عضلات زیر گردن ایجاد می شود که برخی افراد بیشتر مستعد تجمع این چربی و تشکیل غبغب و در نتیجه صورت چاق می باشند. لازم است بدانید که از نظر پزشکی غبغب نشانه بیماری نیست اما وجود غبغب برای بسیاری از افراد ناخوشایند است و فرد را از ظاهر خود ناراضی می کند که دلایل بسیاری برای ایجاد غبغب وجود دارد اما دلیل اصلی ایجاد غبغب ناشی از اضافه وزن است اما به طور قطعی نمی توان گفت که افرادی که وزن مناسبی دارند یا لاغر هستند از این عارضه رنج نمی برند. دلایل ایجاد غبغب در این قسمت از مقاله به شایع ترین علل ایجاد غبغب می پردازیم: افزایش سن و پیری پوست: با گذشت زمان و افزایش سن، میزان کلاژنی که پوست انسان تولید می کند کاهش کرده و پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد و شروع به افتادگی می کند و زمانی که پوست زیر استخوان فک ما شروع به افتادگی می کند و چربی اضافی در آن انباشته شده که به آن غبغب می گویند که با مراجعه به بهترین دکتر رفع غبغب قابل درمان می باشد. چربی اضافی: شایع‌ترین علت ایجاد غبغب، چربی اضافی است و زمانی ک, ...ادامه مطلب

آیا شما هم دچار خستگی بعد از ورزش می‌شوید و آن را تجربه کرده‌اید؟ اگر بعد از تمرین با خستگی مفرط دست و پنجه نرم می‌کنید، نگران نباشید! این مطلب از فیتامین قطعا به شما کمک خواهد کرد. در این مطلب می خواهیم ببینیم چرا برخی از افراد دچار خستگی بعد از تمرین می‌شوند و اینکه چگونه می‌توان با این احساس خستگی بعد از تمرین مبارزه و یا از آن پیشگیری کرد. چرا بعد از ورزش خسته می‌شویم؟ دلیل خستگی و کوفتگی بدن بعد از ورزش اکثر افراد هنگام انجام ورزش احساس خستگی و بی‌حالی می‌کنند. کمی بدن درد، عرق کردن و خستگی بعد از ورزش طبیعی است؛ اما احساس درد زیاد، ضعف شدید بدن، خمیازه کشیدن مدام و نیاز به چرت زدن فوری بعد از ورزش طبیعی نیست. ممکن است بعد از تمرین و حتی روز بعد احساس خستگی کنید، اما باید به سرعت ریکاوری شوید. اگر بدن‌تان ریکاوری نمی‌شود یا بیش از حد معمول خسته می‌شوید، ممکن است نشانه‌ای از این باشد که تمرین شما بیش از حد شدید و سخت بوده و شما دچار سندرم خستگی ورزشی شده‌اید. مهم است که بین احساس خستگی و فرسودگی و تمام شدن کل انرژی بدن بعد از ورزش و احساس خواب آلودگی تفاوت قائل شوید. تمایز بین این دو احساس می تواند به شما کمک کند تا علت اصلی آنها را شناسایی کنید. اکنون 4 دلیلی که می‌تواند باعث احساس خستگی زیاد بعد از تمرین شود را معرفی می‌کنیم. 1. خواب کافی و با کیفیتی ندارید خواب یکی از شیرین‌ترین و لذت بخش‌ترین کارهایی است که می‌توانیم انجام دهیم، اما بسیاری از ما به اندازه کافی از آن لذت نمی‌بریم و همین موضوع در عملکرد ورزشی‌مان مشکل ایجاد می‌کند. خواب کم یا بی‌کیفیت علاوه بر کاهش ت, ...ادامه مطلب

85 درصد زنان به سلولیت دچارند و تعداد زیادی از آنان به دنبال راهی برای درمان آن هستند. سلولیت یا همان بافت چربیِ زیر پوست، یکی از دلایل کم‌شدنِ اعتمادبه‌نفسِ برخی از خانم‌هاست؛ چون باعث‌ می‌شود که برای  استخر رفتن، معذب باشند و نتوانند بعضی از لباس‌های مورد علاقه‌شان را در مهمانی‌ها بپوشند. اما نگران نباشید، با داشتن پشتکار و رعایت چند نکته، می‌توان پوست بهتر و شاداب‌تر ساخت. در این مطلب، به طور مفصل راهکارهایی برای پیشگیری و رفع و درمان سلولیت معرفی می‌کنیم. سلولیت چیست؟ اگر بخواهیم به زبان ساده بگوییم، وقتی چربی یک‌جا زیر پوست جمع شود، فرورفتگی‌ها و برآمدگی‌های خفیف و کم‌رنگی روی پوست ایجاد می‌شود که همان سلولیت است. در اصطلاح عامیانه می‌توان آن را به پوست پرتقال تشبیه کرد. سلولیت از نظر علمی کمی هم پیچیده است، سلول‌های چربی در کیسه‌هایی جمع می‌شوند. در واقع این کیسه‌ها بین رشته‌های لایه‌های مختلف بافت پیوندی پوست نگه داشته می‌شوند. رشته‌های حاوی چربی، نمی‌توانند گسترش یابند یا تغییر شکل پیدا کنند؛ بنابراین وقتی‌که پوست کشیده (به دلیل افزایش وزن) یا فشرده می‌شود، گلبول‌های چربی از شکل طبیعی خارج و به داخل فشرده می‌شوند و توده‌های پرتقالی‌شکلی از چربی را تولید می‌کنند. سلولیت در کجا ایجاد می‌شود؟ هرجای بدن که چاقی موضعی داشته باشد، احتمال سلولیت هم وجود دارد. ران‌ها، باسن، شکم، و سینه جاهایی هست که سلولیت سر و کله‌اش پیدا می‌شود. البته برای بعضی افراد، روی بازو هم این اتفاق میوفتد. دلایل ایجاد سلولیت همان‌طورکه گفتیم غالبا سلولیت به دلیل اشباع چ, ...ادامه مطلب

دستگاهی که قصد معرفی آن را داریم اولین و تنها دستگاه خلاقانه و نوآورانه لاغری موضعی در دنیا است که انقلاب بزرگی در این حوزه به شمار می رود. این دستگاه غیرتهاجمی ترین و ایمن ترین روش برای از بین بردن چربی های موضعی است که با استفاده از تکنولوژی امواج ماکروویو (Coolwaves™)، سلول های چربی را هدف قرار داده و از بین می‌برد، به درمان سلولیت کمک کرده و با لیفت پوست شلی پوست را کاملا برطرف می کند. آنچه در این مقاله می خوانید معرفی جدیدترین دستگاه لاغری موضوعی این دستگاه لاغری توسط یکی از معروف ترین و معتبر ترین تولید کنندگان تجهیزات پزشکی در جهان ابداع شده است. دستگاه مورد نظر، بسیار نوآورانه است و به جرات می توان گفت در حال حاظر هیچ دستگاهی به اندازه آن در لاغری موضوعی، درمان سلولیت و سفت کردن پوست (یا رفع شلی پوست) پس از لاغری موثر نیست. کاربرد این دستگاه لاغری چیست؟ از بین بردن چربی های موضعی با عبور از لایه های پوستی، امواج این دستگاه، غشای سلول های چربی زیر جلد را مورد هدف قرار می دهد. غشاء به طور کامل تخریب می شود و به دنبال سلول های چربی شکسته و حل می شود و رسوباتی ایجاد می شود. این رسوبات در واقع حالتی مایع داردکه حاوی سلول های تخریب شده است و به لیزات مشهور است. این محتویات با کمک متابولیسم سلولی به صورت طبیعی از بین می رود و سرانجام از طریق ادرار و مدفوع از بدن خارج می شود. برای حصول نتایج بهتره نیاز است که در در طول دوره چربی سوزی آب زیادی نوشیده شود و در عین حال پیاده روی نیز به افراد توصیه می شود. از بین بردن موثر سلولیت یکی از عملکردهای جالب این دستگاه، تحریک بافت همبندی است که در اطراف لوبول های چربی قرار دارد. این کار باعث کاهش, ...ادامه مطلب

اگر از دیدن سلولیت بر روی بدن خود رنج می برید، باید بدانید که تنها نیستید. تمایل ما به از بین بردن و یا حداقل کمرنگ شدن سلولیت ها، منجر به ظهور روش های درمانی زیادی شده است. با وجود تعداد زیاد روش های درمانی، پیدا کردن بهترین روش واقعاً سخت است. متخصصان پوست، تحقیقات زیادی در این زمینه انجام داده اند. مطابق با این تحقیقات، برخی از این روش های درمانی باعث می شوند سلولیت ها حداقل برای مدتی کمتر به چشم بیایند. سلولیت چیست؟ سلولیت یک مشکل پوستی است که هرکسی ممکن است به آن دچار شود و یک شرایط کاملاً طبیعی و بی خطر است. سلولیت معمولاً روی ران ها، باسن و شکم ظاهر می شود که بر اثر تجمع رسوبات چربی در زیر پوست رخ می دهد و منجر به بروز فرورفتگی هایی روی سطح پوست می شود. از عواملی که سلولیت را تشدید می کنند، می توان به تغییرات هورمونی، ورزش نکردن و عدم انعطاف پذیری بدن اشاره کرد. روش های زیادی از ورزش و ماساژ و استفاده از قهوه گرفته تا درمان های لیزری و میکرودرم و استفاده از کرم های مختلف برای درمان سلولیت (https://riyahi.doctor/4092) مورد استفاده قرار می گیرند. درمان هایی که برای کاهش ظاهر سلولیت انجام می شوند، برای کسانی که بیماری قلبی دارند، مناسب نیستند. تمام این درمان ها باید به صورت روزانه و یا حداقل دوبار در هفته انجام شوند تا به نتیجه مطلوبی دست پیدا کنند. استمرار و پیگیری، کلید موفقیت این درمان هاست، در غیر این صورت، هیچ یک از این ابزارها یا محصولات، تفاوت چندانی در ظاهر سلولیت ها ایجاد نمی کنند. به منظور درمان صحیح سلولیت، خون کافی باید در محل آن جریان پیدا کند تا رسوبات چربی به حرکت درآیند و جا به جا شوند. چه چیزی باعث ایجاد سلولیت می شود؟ سلولیت بر اثر انباشته شدن چربی در , ...ادامه مطلب

   ورزش کردن نه تنها در سلامتی نقش زیادی دارد بلکه بر هوش هم اثرات قابل توجهی می گذارد. افرادی که از کم هوشی رنج می برند، می توانند هوش خود را با ورزش کردن، تقویت کنند. ورزش کردن به نحوی ادراک انسان را پرورش می دهد. با دکتر سلام همراه باشید. یک مطالعه نشان داد که ورزش کردن (۳۰ دقیقه برای بزرگسالا, ...ادامه مطلب

  با کمک واریس قادر خواهید بود انواع بیماری های خود را برطرف کنید و اجازه ندهید دچار عارضه ها و اختلالات دردناک ناشی از واریس پا شوید با انواع فعالیت های ورزشی قادر خواهید بود این عاضه را در رگ هایتان از میان بردارید واریس بیماری است که در اثر نارسایی در دریچه‌های سیاهرگ‌ها […], ...ادامه مطلب

چگونه قادر خواهیم بود چاقی در ناحیه دست و پا را از بین ببریم چه روش هایی به ما در این زمینه کمک خواهند کرد چه توصیه هایی لازم است در این باره در نظر بگیریم پیشنهادات جالب و موثر  ورزشی در این زمینه را در ادامه مطلب برایتان آورده ایم افزایش سلولیت در ابرخی […],دست و پای سرد,دست و پای بریده شده,دست و پای سرد نوزاد,دست و پای سرد نشانه چیست,دست و پای مصنوعی,دست و پای بیقرار,دست و پایی می توان زد,دست و پایم را بست,دست و پاي سرد,دست و پاي سرد نوزاد ...ادامه مطلب

اگر مایلید سلولین را در بدنتان از بین ببرید توصیه می کنیم با این روش های موثر آشنا شوید و مانع تجمع چربی در نواحی مختلف بدنتان شوید در ادامه راهنمایی های ورزشی ما را مرور کنید براساس موسسه ملی سلامت امریکا،  سلولیت به چربی‌هایی گفته می‌شود که در تکه‌تکه درست زیر پوست انباشته می‌شوند. […], ...ادامه مطلب

بیشتر مردم در هنگام انجام کارهای روزانه خود خیلی کم به فعالیتهای ورزشی مورد نیاز می پردازند و همچنین برخی از افراد در هنگام اوقات فراغت هم ورزش نمی کنند. انتخاب درست فعالیت ورزشی باعث می شود که از انجام آن لذت ببرید و احساس تندرستی و نشاط کنید. انجام برنامه ورزشی سالم و بدون […], ...ادامه مطلب

استفاده از ورزش یوگا می تواند به بهبود مبتلایان به مشکلات تنفسی کمک زیادی کند افرادی که دچار عارضه آسم هستند و از این بیماری رنج میبرند بهتر است به این ورزش روی بیاورند  بررسی های اخیر نشان می دهد یوگا دارای تاثیر سودمندی بر علائم و کیفیت زندگی افراد مبتلا به آسم است، اما […], ...ادامه مطلب

پیشنهاد می کنیم در این روزهای سرد روزانه به مدت حداقل بیست دقیقه پیاده روی کنید هم از آن لذت ببرید و هم سیستم گوارشی تان را تنظیم کنید و موجب افزایش اشتهای بدنتان شوید و موجب درمان انواع بیماری ها و عارضه ها در معده خود شوید  سید جواد علوی درباره ورزش اظهار داشت: […], ...ادامه مطلب

آرتروز مفاصل را چگونه می توانیم برطرف کنیم چه افرادی بیشتر در معرض این مشکل قرار دارند ورزش های مفید در این زمینه کدامند چگونه باید آن را برطرف کرد مفاصلی که دچار آرتروز می شوند قابل درمان هستند یا خیر؟ تحقیقات جدید نشان می دهد ورزش منظم و درمان فیزیکی به افراد مبتلا به […], ...ادامه مطلب

  برای کاهش چربی شکمی بهتر است از برخی ورزش های مناسب در این زمینه کمک بگیرید تا بتوانید در رفع چربی این قسمت از بدنتان کمک کنید پایین آوردن وزن و لاغری با ورزش و تمرین های مختلف زودتر بدست می آید  چربی شکم یکی از مقاومت‌ترین بخش‌های بدن است که هنگام وزن کم […], ...ادامه مطلب