پرورش اندام

افراد بعد از عمل اسلیو معده معمولا تا ۸۰ تا ۱۰۰ درصد از اضافه وزنی که پیش از عمل داشته اند را تا سال دوم از دست می دهند. با این حال در مسیر کاهش وزن ممکن است مشکلاتی برای افراد در جهت کاهش وزن پیش بیاید. مثلا استپ وزن یکی از این مشکلات است که ممکن است افراد زیادی را درگیر کند. دلیل استپ وزن بعد از عمل اسلیو معده تنها یک یا دو مورد نیست و یک مشکل چند عاملی است. در این مقاله درباره استپ وزن بعد از عمل اسیلو معده و روش های توقف و شکستن آن مطالبی می خوانید. ۸ دلیل اصلی استپ وزن بعد از عمل اسلیو معده ۱. ریزه خواری کردن (مهم ترین عامل استپ وزن بعد از عمل اسلیو) مهم ترین علت استپ وزن بعد از عمل اسلیو معده قطعا ریزه خواری است. افراد ممکن است به صورت بسیار محدود اما به کررات در طول روز مواد غذایی مصرف کنند که کالری آن را یادداشت می کنند. گاها افراد تصور می کنند که ریزه خواری مشکلی برایشان پیش نمی آورد زیرا میزان مصرف مواد بسیار محدود است. اما به مرور زمان این ریزه خواری ها باعث دریافت کالری بیشتر به بدن و توقف کاهش وزن بعد از اسلیو معده می شود. ۲. عدم مصرف کالری های توصیه شده بعد از اسلیو معده به افراد توصیه می شود که دریافت کالری خود را به میزان خاصی کاهش دهند. اما اگر بیماران کمتر از آنچه جراح یا متخصص تغذیه توصیه کرده مصرف کنند احتمالا روند کاهش وزن کند شده و بعد از مدتی استپ وزن بعد از عمل اسلیو معده رخ می دهد. واقعیت علمی این است که بدن شما روزانه به حداقل تعداد کالری معینی برای تولید انرژی نیاز دارد و اگر میزان توصیه شده را دریافت نکنید، بدن تمایل خود برای کاهش وزن را از دست می دهد و شما وزن کم نمی کنید. ۳. نداشتن تعادل در برنامه غذایی این امکان وجود دارد, ...ادامه مطلب