پرورش اندام

وقتی به انواع ویژگی های مختص یک رابطه فکر می کنیم، اولین چیزی که به ذهنمان می آید چیست؟ صبور بودن در رابطه! برای اینکه این مهارت اکتسابی را بهبود بخشید و کیفیت رابطه خود را بهتر کنید، شما را دعوت به مطالعه این مقاله دعوت می کنیم. ویژگی های یک رابطه عاشقانه برای اینکه بتوانیم یک رابطه عاشقانه بادوام داشته باشیم، چه در زندگی متأهلی چه در زندگی مجردی باید رابطه ای ایجاد کنیم که استاندارد های ذهنی – رفتاری رعایت شده ای داشته باشد. این ویژگی ها صرفاً مختص بیان صحیح احساسات و ابراز علاقه های وقت و بی وقت نیست. برای داشتن یک رابطه مفید، آرام و پر احساس باید سعی کنیم کاری کنیم که شریک زندگی، احساس امنیت، اطمینان و شنیده شدن را تجربه کند. تمامی این فاکتور های بر میزان سلامتی رابطه شما تأثیر مستقیم می گذارند. حتی رفتارها، گفتار ها و ذهنیت های بد هم بر رابطه شما تأثیر مستقیم منفی می گذارند. همان طور که ابراز علاقه حس خوبی به دو طرف القا می کند، بیش از حد ابراز آن هم می توانند مانند سمی به مرور رابطه شما را از پای درآورد. زیرا مخاطب شما از بیش از حد بودن این احساسات اشباع می شود و دیگر قادر به تحمل آن ها نخواهد بود. از دیگر ویژگی های مهمی که روابط باید داشته باشند، احساس امنیت و آرامش است. بدون وجود این احساسات در رابطه، هیچ یک از زوجین نمی تواند به شریک زندگی خود، در زمان اتفاقات سخت تکیه داشته باشند؛ بنابراین ایجاد احساس امنیت و آرامش از اساس های یک رابطه هستند و باید برای بهبود آن ها حتماً تلاش بسیار کرد. و اما در این مقاله ما به یکی از کلیدی ترین ویژگی های یک رابطه یعنی “صبور بودن در رابطه“ می پردازیم. با پیشرفت و ارتقای سطح مهارتتان در این زمینه شما می توانید روز های بسیار سختی را د, ...ادامه مطلب

کودکان همواره بخش مهمی از جامعه محسوب می شوند و سلامتی آنها امری حائز اهمیت است. علاوه بر این والدین هر کودکی همواره در تلاش هستند تا شرایط بهتری برای فرزند خود فراهم کنند. یکی از مشکلاتی که والدین برخی از کودکان در حال دست و پنجه نرم کردن با آن هستند این است که فرزند آنها مبتلا به اوتیسم باشد. این مقاله به همین موضوع پرداخته است و راهکارهایی برای ایجاد صبوری در کودکان اوتیسم ارائه داده است. اگر شما هم در جستجوی استراتژی هایی برای کودک مبتلا به اوتیسم هستید تا انتهای این مقاله را مطالعه کنید. این مقاله آموزش صبوری در کودکان اوتیسم را ارائه می دهد و برای موفقیت در این مسیر به والدین کمک خواهد کرد. ایجاد صبوری در کودکان اوتیسم برای هر کودکی سخت است که انتظار را تحمل کند؛ اما اهمیت این موضوع در کودکانی که به اوتیسم مبتلا هستند اهمیتی دوچندان پیدا می کند. این کودکان تمرکزی بیش از حد روی چیزی دارند و یا نمی توانند به خوبی نشانه های اجتماعی را درک کنند. به همین دلیل نیز صبر و انتظار برای این کودکان به موضوعی چالش برانگیز تبدیل می شود. این کودکان تصور می کنند زمانی که باید برای کاری منتظر بمانند بسیار طولانی و خارج از تحمل معمول است. همچنین در هنگام انجام کاری که نیازمند زمان و توجه است امکان ناامید شدن این کودکان وجود دارد. این ناامیدی ممکن است با حالت های مختلف (برای مثال طغیان عاطفی) خود را نشان دهد. در واقع این حالت ها ممکن است در کودکان بدون اوتیسم نیز مشاهده شود و این کودکان واکنش مشابهی داشته باشند. آموزش صبوری در کودکان اوتیسم و راهکارهای مرتبط بنابراین باید برای آموزش صبوری به کودکان اوتیسم، اقدامی انجام داد تا آرامش آنها بهبود پیدا کند. به عبارت بهتر در موقعیت های دشوار ب, ...ادامه مطلب

اهمیت صبر در رهبری و تمرین صبوری اهمیت صبر در رهبری به قدری زیاد است که اگر رهبر این ویژگی را در خود نداشته باشد، شکست آن تیم و گروه تضمین شده و نمی توان آینده روشنی برای گروه در نظر داشت. موفقیت گروه وابسته به ویژگی های رهبر آن گروه بوده و رهبر هر گروه است که مسیر پیشرفت را ترسیم می کند. از اهمیت توانایی های افراد گروه نمی توان چشم پوشی کرد؛ اما در نهایت رهبر خوب و خبره می تواند گروه را در مسیر درست قرار دهد. اگر رهبری نتواند به درستی گروه خود و هدفشان را درک کند، نمی تواند در مسیر این اهداف قرار بگیرد. رهبر گروه مانند مغز آن گروه است. یعنی تصمیمات رهبر و دانش او در نهایت مسیر گروه را مشخص می کند. پس رهبر باید به مقدار کافی در رهبری گروه خود صبوری به خرج داده و کنترل امور را به درستی در دست بگیرد. در این مقاله به اهمیت صبوری و چگونگی  به کارگیری آن در رهبری می پردازیم. صبر چیست؟ صبر در رهبری یکی از مهم ترین فضایلی بوده که هر رهبر نیاز دارد آن را در خودش پرورش دهد. صحبت کردن درمورد اهمیت صبر در رهبری بسیار ساده بوده و می توان همه رهبران را به سادگی به صبر دعوت کرد. اما بخش سخت آن، تمرین صبوری است. برای صبر و صبوری تعاریف مختلفی وجود دارد؛ ساده ترین تعریف برای صبر این است. مقدار توانایی تحمل درد و رنج در عین آرامش درونی. یعنی فرد در عین حال که مشکلی داشته و در حال تلاش برای رفع آن یا انتظار برای تمام شدن آن است، بتواند آرامش خود را حفظ کند. مهم ترین نتیجه ای که معمولا صبر به همراه دارد، قرار گرفتن در مسیر رشد فردی است. اگر فرد بتواند به درستی صبر کند، مشکلات را تحمل کند، اگر ممکن است آن را تغییر دهد و در نهایت در عین حفظ آرامش خود شکایتی نکند. اگر تمام این ویژگی ها در ف, ...ادامه مطلب