پرورش اندام

به گزارش موج کوه، کمپ آموزشی صعودهای زمستانی و آشنایی با مبانی صعودهای برون مرزی از تاریخ یکم اسفند 1402 به مدت پنج روز در منطقه علم کوه برگزار می شود. این کمپ با حضور جمعی از کوهنوردان و مربیان با تجربه و توانمند کشور برگزار خواهد شد که به شرح زیر هستند: جلال چشمه قصابانی مجید نعمت اللهی حسین مقدم جواد نوروزی محمد حسینی لازم به ذکر است که در صورت نامساعد بودن شرایط جوی، زمان برگزاری برنامه جابجا خواهد شد. با توجه به شرایط خاص منطقه اولویت با افرادیست که زودتر ثبت نام نمایند. داوطلبان و علاقمندان جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام به شماره 09308681372 تماس حاصل نمایند. 5/5 - (1 امتیاز) , ...ادامه مطلب

قله لنین یا ابن سینا یکی از محبوبترین قله های 7000 متری محسوب می شود، البته در فصل تابستان! و با وجود تعدد صعودهای آن در بهترین روزهای سال مجموعه صعودهای زمستانی این کوه تنها به 8 تیم می رسد و از آن فراتر نمی رود. زمستان لنین پر است از بادهای سرد، روزهای کوتاه و چالش با برف زیاد و سرمای جانسوز! در روزهای گذشته جواد چراغی و مجید نعمت اللهی از کوهنوردان با تجربه کشور راهی قله لنین شدند تا روی صعود زمستانی این کوه تلاش کنند. همین موضوع هم بهانه ای شد تا به بررسی بیشتر صعودهای زمستانی لنین بپردازیم. برای کسب اطلاعات بیشتر در این رابطه راهنمای صعود قله لنین را مطالعه کنید. لیست صعودهای زمستانی لنین قله لنین به ارتفاع 7134 متر یکی از پنج قله ای است که ترکیب پلنگ برفی را تشکیل می دهند. صعودهای زمستانی این کوه نیز به شرح زیر هستند: 1988، 31 ژانویه، قله لنین از مسیر شمالی (مسیر آرکین، گشایش در سال 1960، درجه سختی به سیستم روسی در تابستان 5A، در زمستان 5b) نفرات صعود کننده والری خریچچاتی، سرگئی آرسنتیف(همسر زیبای خفته اورست) ولادیمیر بالیبردین، ویکتور ددی، یوری مویسف، ایوان تلایف. دمای هوا در طول روز پنجاه درجه سانتیگراد زیر صفر بوده است. لئونید تروشیننکو سرپرست این تیم بود. کمپ های صعود در ارتفاع 5500، 6000 و 6500 متر به صورت غار برفی بودند. 1990، 3 فوریه، مسیر آرکین، سیمون یاستربوف، الکسی کورن از لنین گراد 1990، 4 فوریه، مسیر آرکین، لئونید تروشیننکو، آ. گومنجوک، الکساندر گلوشکوفسکی، الکساندر دوروفیف، وی. ایوانوف، آ تسکوف (لنینگراد)، پی. توتوف، آ ماتکپالیکوف (ازبکستان) 1990، فوریه، مسیر آرکین، رازوویف و براستوف. آنها از طناب ثابت های تیم های قبلی استفاده کردن, ...ادامه مطلب

داگ اسکات را می توان پدر خوانده صعودهای آلپی نامید. او که بیشتر به دلیل حضورش در اولین صعود جبهه جنوب غربی اورست (موسوم به مسیر دشوار) شناخته می شود در برخی از دشوارترین صعودهای تاریخ شرکت کرده است که از بین آنها می توان به صعود اوگر اشاره کرد. صعودی که منجر به دو پای شکسته و شش روز خزیدن تا بیس کمپ و مبارزه برای بقا شد. در ادامه این مطلب بیشتر درباره داگ اسکات توضیح می دهیم. از بریتانیا شروع شد داگلاس کیث اسکات در سال 1941 و در شهر ناتینگهام متولد شد. او بزرگترین فرزند خانواده با دو برادر دیگر بود. مادر داگ دقیقا همزمان با تولد کوهنورد مشهور ادموند هیلاری متولد شده بود و این همواره برای داگ معنای خاصی داشت. اسکات در ناتینگهام در مدارس متوسط مدرن و موندلا گرامر کوتسمور تحصیل کرد. او کوهنوردی را از سن 13 سالگی آغاز نمود و علاقه اش به صخره و سنگ از سنگ های سیاه دربی شایر در حین پیاده روی با پیشاهنگان برانگیخته شد. پدر اسکات نیز یک ورزشکار و پلیس بود. او در سال 1945 قهرمان سنگین وزن بریتانیا در انجمن بوکس آماتور شده بود. البته او برای تمرکز روی خانواده مسابقه دادن را رها کرده بود. داگ به همراه خانواده اش در حومه شهر زندگی می کردند که نزدیکی به تپه ها و فضای باز عشق وی به طبیعت را افزایش می داد. داگ پس از دو سال تحصیل در کالج تربیت معلم، مدت 10 سال در مدرسه مدرن متوسطه قدیمی خود به تدریس جغرافیا، ورزش و بازی پرداخت. کوهنوردی داگ اسکات 45 سفر به کوه های بلند آسیا انجام داد. او به 40 قله در این مسیر دست یافت که نیمی از آنها با صعود مسیرهای جدید یا برای اولین بار به سبک آلپی انجام شده بود. وی به غیر از صعود به اورست، تمام صعود های خود را به سبک سبکبار یا , ...ادامه مطلب

فصل صعود در هیمالیای نپال به دو بخش قبل و بعد از بارش های موسمی تقسیم می شود. فصل پیش از بارش های موسمی محبوب ترین زمان صعود در قلل ۸۰۰۰ متری نپال به شمار می رود. در بهار ۱۴۰۲ کوهنوردان کشورمان در تلاش های مستقل موفق به صعود برخی از این قلل شدند. آناپورنا: افسانه حسامی فرد در تاریخ ۱۵ آوریل ۲۰۲۳، بنابر اخبار رسیده از صفحه رسمی شرکت seven summit treks در اینستاگرام اعضاء تیم کوهنوردی بین‌المللی توانستند به قله آناپورنا دست یابند. تیمی که متشکل از کوهنوردان ایرانی و بین‌المللی بود. در این لیست می‌توان نام ساجد علی سدپارا پسر اسطوره کوهنوردی پاکستان را نیز مشاهده کرد و همچنین افسانه حسامی فرد نیز از ایران در این لیست قرار داشت. در بین قلل ۸۰۰۰ متری این منطقه آناپورنا به طور معمول اولین قله ای است که در هر فصل صعود می گردد. لوتسه: ابوالفضل گوزلی (بدون اکسیژن کمکی و پشتیبانی شرپا) ابوالفضل گوزلی دیگر کوهنورد کشورمان در فصل جاری توانست به قله لوتسه، چهارمین کوه بلند جهان به ارتفاع ۸۵۱۶ متر صعود کند. گوزلی در این صعود بدون استفاده از اکسیژن کمکی و پشتیبانی شرپاها موفق به صعود گردید. ابوالفضل گوزلی کوهنورد تبریزی متولد ۱۳۶۲ است که کارنامه ای با ارزش در کوهنوردی دارد. از صعودهای وی می توان به صعود ۵ قله پلنگ برفی اشاره نمود. لوتسه: شیما افسری شیما افسری دیگر کوهنورد ایرانیست که به نقل از فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی توانست به قله لوتسه صعود کند. دابل هد اورست-لوتسه: روح الله کاظمی دابل هد به صعود دو قله به صورت پشت سرهم گفته می شود. روح الله کاظمی کوهنورد عضو کانون وکلای قم در فصل جاری به اورست صعود کرد و سپس با بازگشت به کمپ آخر , ...ادامه مطلب

به نقل از فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی این فدراسیون در صدد است در تابستان سال جاری دهمین جشنواره صعودهای برتر کوهنوردی و صعودهای ورزشی را برگزار نماید. بنابراین کوهنوردان، باشگاه ها و هیات های کوهنوردی می توانند نسبت به ارسال مدارک صعودهای داخلی خود حداکثر تا ۳۱ اردیبهشت ۱۴۰۲ اقدام نمایند. ویژگی های مدنظر دار صعودها این صعودها باید شاخص باشند و ویژگی های زیر لحاظ شود: انجام کار گروهی احترام به محیط زیست پرهیز از مسیرهای خطرناک سطح بالا از توانایی فنی دارا بودن روحیه خلاقیت در انتخاب مسیرهای کوهستانی احترام به مردم، هم تیمی ها، سایر تیم های حاضر در منطقه، مردم محلی، باربران و شرکت های خدماتی احترام به نسل های آینده و نیاز آنها به بهره برداری از همان منابع و امکان بهره مندی ایشان از تجارب گفتنیست، گزارش‌های ارسالی می‌بایست به صورت مستند و مصور از تمامی مراحل صعود بوده (به صورت فیلم و عکس) و پس از تایید هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان جهت بررسی به فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی ارسال شود. همچنین در این جشنواره که در تابستان سال ۱۴۰۲ برگزار خواهد شد، علاوه بر دو حوزه «کوه نوردی» و «دیواره نوردی»، برترین تلاش‌های زیست محیطی و فعالیت‌های انسان دوستانه در حوزه کوهستان و همچنین فعالیت‌های صورت گرفته در حوزه تولیدات، رسانه، نشر کتاب و سایر منشورات مرتبط با کوهنوردی و صعودهای ورزشی مورد تقدیر قرار خواهند گرفت. مقتضی است تمامی هیأت‌های کوهنوردی و صعودهای ورزشی نسبت به اطلاع‌رسانی موارد فوق در أسرع وقت اقدام نمایند. دانلود فرم ثبت نام فایل ضمیمه را در زیر دانلود نمایید. فرم-جشنواره-صعودهای-برتردریافت جشنواره صعودهای بر, ...ادامه مطلب