پرورش اندام

در این مقاله قصد داریم ده مورد از بهترین دکتر بیش فعالی در تهران را به شما عزیزان معرفی نماییم تا در صورت نیاز بتوانید به آن ها مراجعه کرده و به درمان مشکل خود بپردازید. بیش فعالی نقصی می باشد که طی آن فرد بیش از حد معمول دارای فعالیت می باشد و نمی تواند در مدت کوتاهی مشغول یک کار ثابت باشد. این نقص می تواند افراد را به شدت اذیت کرده و موجب وارد شدن آسیب های فراوانی به آن ها شود. پس اگر شما نیز به فکر آینده کودک خود می باشید و یا به دنبال راه درمانی برای این عارضه هستید، می‌توانید این مقاله را تا انتها مطالعه کنید تا با ده مورد از بهترین دکتر بیش فعالی در تهران آشنا شوید. بیش فعالی چیست؟ اختلال بیش فعالی عارضه ای می باشد که در اثر مشکلات موجود در کودکی برای افراد به وجود می آید. یکی از اصلی ترین وظایف والدین و معلم ها نیز تشخیص این عارضه در کودکان می باشد که معمولاً با علائم زیر خود را نشان می دهد: تمرکز کردن و فکر کردن برای کودک سخت و دشوار می شود. کودک بدون فکر و به صورت ناگهانی دست به کاری می زند و کمی پرخاشگر می شود. کودک نسبت به کودک های دیگر، بیش از حد معمول دارای فعالیت و تحرک می باشد و آرام و قرار ندارد. کودک دارای حواس پرت بوده و نمی تواند برای مدت طولانی مشغول به یک کار باشد و مدام در حال جابجایی است. تمامی موارد ذکر شده در حالت معمولی طبیعی بوده و به سن کودک شما باز می گردد. اما زمانی می‌ توان گفت فرد به بیش فعالی مبتلا است که علائم ذکر شده ارتباط کودک را با هم سن و سالان خود قطع کرده و او را در ارتباط با دیگران و در وضعیت تحصیلی اش دچار مشکل کند. بیش فعالی با گذشت سن بهبود می یابد اما در مواردی نادر امکان دارد که این عارضه در بزرگسالی نیز ادامه پیدا کند و رفتار, ...ادامه مطلب

افراد ورزشکار بهتر است قبل از ورزش از مصرف برخی خوردنی های مضر پرهیز کنند. مواد غذایی مانند انواع لوبیا و کلم ها، لبنیات، آبمیوه ها و غذاهای سرخ شده و نوشابه , دسرها و غذاهای پرادویه را نباید میل کنند. برخی غذاهای دیرهضم و نفاخ می توانند در فعالیت ورزشی آن ها اختلال ایجاد کنند. ورزشکاران باید از خوردن برخی غذاهایی که دیر هضم هستند قبل از انجام ورزش خودداری کنند. به نقل از My fitness pal، این که و,غذایی,فعالیت,ورزشی ...ادامه مطلب

از شایع ترین بیماری های سالمندان که تاکنون شناخته شده است بیماری آلزایمر می باشد. طبق مطالعات فراوانی که در زمینه ورزش و تحرک صورت گرفته است حاکی از این است که ورزش موجب جلوگیری از پیرشدن مغز می شود، بر اساس پژوهش علمی جدیدی که انجام شده است به این نتیجه رسیده اند که کاهش خطر مبتلا شدن به بیماری آ, ...ادامه مطلب

یکی از طاقت فرسا ترین انواع سردرد ها ابتلا  به میگرن است. این بیماری به وسیله محرک های مختلف بیرونی در فرد ایجاد می شود. درد میگرن ابتدا از یک قسمت سر آغاز می شود و به تدریج تمام سر فرد را در بر می گیرد. روش های درمان میگرن متفاوتند که در ادامه به آن, ...ادامه مطلب

 بدن ما انسان‌ها به طور طبیعی سرمای زیاد را تحمل نمی کند و بهترین حالت این است که دمای داخلی بدن مان نزدیک به 37 درجه باشد. وقتی این دما افت می‌کند، بدن سیستم دفاعی خود را به‌منظور محافظت از اعضا فعال می کند. اما این فعال سازی به معنی آن نیست که در فصل سرما نباید به پیاده‌روی یا دوچرخه‌سواری بپردازیم بلکه باید از پوشش مناسب استفاده کنیم. این مطلب به نقل از هلث نیوز تاثیر سرما روی بدن را هنگامی‌ که در هوای سرد ورزش می‌کنید مرور کرده است:عضلات سفت می‌شود:به‌ محض قرار گرفتن در هوای سرد عضلات منقبض و سفت می شود درنتیجه حرکت بدن محدود خواهد شد و در شروع د,مراقبت های لازم بعد از کشیدن دندان عقل,مراقبت های لازم بعد از عمل سزارین,مراقبت های لازم بعد از عمل بینی,مراقبت های لازم در اوایل بارداری,مراقبت های لازم بعد از عمل واریکوسل,مراقبت های لازم بعد از کورتاژ,مراقبت های لازم بعد از ختنه,مراقبت های لازم بعد از برداشتن خال,مراقبت های لازم بعد از میکرودرم,مراقبت های لازم بعد از کشیدن دندان ...ادامه مطلب

به گزارش دکتر سلام به نقل از خبرنگار مهر، فعالیت فیزیکی ملایم در میانسالی مثل پیاده روی با میزان شناخت بهتر در سنین پیری مرتبط است. پائولا ایزومارکو، عضو تیم تحقیق ار دانشگاه هلسینکی فنلاند، در این باره می گوید: «این مطالعه بیانگر این مطلب است که تاثیر مفید و سودمند فعالیت فیزیکی بر مغز و ادراک تنها مبتنی بر کاهش فاکتورهای پرخطر عروقی نیست.» این مطالعه بر روی دوقلوهای انجام شد که یکی از جفت ها بیش از دیگری فعالیت فیزیکی داشت و مشخص شد افزایش حجم فعالیت فیزیکی ارتباطی با افزایش فواید محافظت کننده مغز ندارد. بلکه مشخص شد صرفا داشتن فعالیت فیزیکی ملای,پیشگیری از دمانس ...ادامه مطلب

 ورزش برای روح و جسم مزایای زیادی دارد و می تواند تاثیرات زیادی بر روح و روان ورزشکاران بگذارد دوچرخه سوازی یکی از انواع ورزش هایی است که به تقویت روحیه ما کمک میکند فعالیت فیزیکی به هر طریق باعث بهبود سوخت و ساز بدن و کاهش اضطراب و رسیدن به آرامش درونی خواهد شد […],تقویت روحیه خودباوری,تقویت روحیه در بارداری ...ادامه مطلب

  برخی افراد در حین ورزش مرتکب اشتباهات زیادی می شوند که در صورت تکرار آن ها ممکن است به مفاصل آن ها آسیب های جدی وارد شود می خواهیم به مهمترین و موثرترین اشتباهات ورزشی که افراد ورزشکار در حین تمرینات ورزشی مرتکب آن ها می شوند اشاره کنیم برخی از اشتباهات قبل، در […], ...ادامه مطلب

ورزش و پیاده روی چه کمک هایی به ما میکند باعث برطرف شدن چه عارضه هایی در بدن می شود فعالیت و تحرک چه خاصیت هایی برای بدنمان به همراه دارد برای سالم ماند و تقویت نیروی بدن در برابر بیماری ها می توانید از پیاده روی کمک بگیرید به گفته محققان، انجام ورزش های […], ...ادامه مطلب

    می خواهیم در این مطلب به ارتباط ورزش با ماه تولد افراد مختلف اشاره کنیم بدون شک ورزش کردن می تواند متناسب با ماهی که افراد به دنیا آمده اند تناسب  داشته باشد در ادامه با ذکر ماه تولد و فعالیت و رشته ورزشی مناسب با آن اشاره خواهیم کرد.  اگر علاقمند به […], ...ادامه مطلب

دردهایی که در حین ورزش و تمرینات عضلانی به سراغتان می آیند چگونه اند با این دردها چگونه می توانیم کنار بیاییم راه و روش های موثر برای رفع این دردها در حین تمرینات به چه صورت می باشند  وقتیکه شما وزنه بلند می‌کنید، در واقع عضلات فعالتان را بطور مستمر تحت فشار قرار می‌دهید، تا سایز […], ...ادامه مطلب

فعالیت بدنی می تواند بخشی از انرژی مصرفی را شامل شود که با دستکاری آن می توان تغییراتی در تعادل انرژی بوجود آورد. بنابراین چنانچه از برنامه منظم ورزشی پیروی کنیم در درازمدت تغییرات مناسب در جهت کاهش چربی در بدن بوجود خواهد آمد. برای آنکه بتوانیم برنامه ای مفید، پیگیر و بدون آسیب داشته […], ...ادامه مطلب

یکی از مهم ترین آنها تاثیر فعالیت بدنی روی ترکیب بدن است. در بسیرای از تحقیقات بر این مطلب تاکید شده است که در مقایسه با افرادی که فقط از روش رژیم درمانی استفاده می کردند آنهایی که از ورزش به علاوه رژیم استفاده کرده بودند کاهش بیشتری در وزن چربی خود داشته اند تا […], ...ادامه مطلب

مشکلات زیادی برای یافتن اثر واقعی فعالیت بدنی روی کنترل وزن وجود دارد که عبارتند از: وسایل و تجهیزات گران و غیر قابل دسترس، تفاوت های فردی از نظر صرف انرژی در فعالیت های همانند، مشکل در هماهنگ کردن زمان مناسب، جهت ارزیابی فعالیت تاثیر فعالیت های بدنی غیر ورزشی، انجام اعمالی اضافی که جزو […], ...ادامه مطلب

یک بازنگری سیستماتیک روی 16 تحقیق نشان داده است که اگر چه میزان فعالیت بدنی ممکن است با خطر چاقی مرتبط نباشد اما بین افزایش فعالیت بدنی و کاهش چاقی بعدی ارتباط وجود دارد. این یافته ها ممکن است فقط گویای این مطلب باشند که با پیشروی چاقی افراد کم تحرک تر می شوند. با […], ...ادامه مطلب