پرورش اندام

اگر فرزندتان دیابت دارد و دنبال راهی برای کمک به او هستید این مطلب برای خود شماست. سیستم غدد درون ریز بدن همه ما وظیفه سنگینی بر عهده دارد. این سیستم مسئول تولید و تنظیم هورمونهای کنترل سوخت و ساز و رشد است. زمانی که تعادل هورمون انسولین که کنترل کننده متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن کودک شماست به هم می ریزد، فرزند دلبند شما به دیابت کودکان مبتلا می شود. اما خبر خوبی هم این وسط وجود دارد. به گفته یکی از متخصصان غدد درون ریز کودکان، برای کودکی که مدتهاست با دیابت دست و پنجه نرم می کند یا اخیرا تشخیص دیابت برای او داده شده، چند کار کلیدی و مهم وجود دارد که شما می توانید با انجام آنها به او کمک کنید تا دیابتش را کنترل کند. حتما بخوانید: درمان دیابت با روشهای خانگی (رژیم غذایی دمنوش) کمک به کودک دیابتی چیزی فراتر از آموزش کنترل دیابت است. شما باید به فرزندتان در انتخاب غذای سالم، انجام فعالیتهای بدنی منظم و حتی شاید در کنار آمدن او با اتفاقاتی که در مدرسه می افتد کمک کنید. این کارها یکنفره انجام نمی شوند و به یک تیم نیاز دارد. وقتی شما و اطرافیانتان دست به دست هم می دهید که به فرزند دیابتی خودتان کمک کنید، او می تواند در عین حال که از کودکی اش لذت می برد دیابتش را هم مدیریت و کنترل کند. مسئولین مدرسه را در جریان دیابت فرزندتان قرار بدهید اولین قدم در کمک به کودک دیابتی مطلع کردن عوامل مدرسه او است. کارتان را با در جریان قرار دادن معلمها و مدیر مدرسه کودکتان شروع کنید. شما باید به آنها بگویید که کودک شما به خاطر شرایط خاصش باید بیشتر تحت نظر باشند و ممکن است نیاز باشد بیشتر به مربی بهداشت مدرسه برای تست قند خونش مراجعه کند. علاوه بر این به آنها بگویید که ممکن است لازم باشد کودکتا, ...ادامه مطلب

, ...ادامه مطلب

ورزش در مبتلایان به آسم نیازمند مراقبت های ویژه است. فعالیت های ورزشی می توانند سلامتی این افراد را در معرض خطر قرار دهند. برخی عوامل می توانند موجب تشدید آسم در مبتلایان شوند. نفس کشیدن از بینی، پرهیز از ورزش های استقامتی و دوری از عوامل تحریک کن,ورزشکاران ...ادامه مطلب

افرادی که دارای سردرد های شدید و مزمن هستند و قصد دارند با فعالیت و تحرک جسمانی تشدید و افزایش دردهای سر ناشی از میگرن را کنترل نمایند باید با آگاهی از نحوه ورزش کردن و گرم کردن به فعالیت جسمی بپردازند.به نقل از سایت MNT، افرادی که می‌خواهند با انجام ورزش از درد میگرن بکاهند باید به نکات زیر توجه کنند: ۱- گرم کردن بدن: قبل از شروع برنامه اصلی، کمی بدن را گرم کنید. می‌توانید پیاده‌روی کنید یا حرکت,نکاتی,افراد,مبتلا,میگرن ...ادامه مطلب

ام اس از جمله خطرناک ترین انواع بیماری های خودایمنی است. ام اس در اثر حمله سلول های ایمنی بدن با تار های عصبی ایجاد می شود. این سلول ها شروع به از بین بردن پوشش محافظ سلول های عصبی می کنند. این پوشش برای چند مرتبه ممکن است مجددا ترمیم شود اما پس از آن فرد مبتلا کم کم فلج می شود. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید. چند نفر از ما می‌دانیم و می‌توانیم تصور کنیم که یک فرد مبتلا به بیماری ام‌اس نه‌تنها,بررسی,فواید,ورزش,کردن,نحوه,انجام,برای,مبتلایان ...ادامه مطلب

یوگا را جدا از ورزش می توان یک روش درمانی و حتی یک متخصص سلامتی دانست. افسردگی از جمله اختلالاتی است که در سنین میانسالی سلامت اغلب افراد را تهدید خواهد کرد. روش های مختلفی برای درمان افسردگی وجود دارد یکی از بهترین روش ها برای درمان افسردگی یوگا است. در ادامه مطلب به بررسی بیشتر این ورزش و تاثیرات, ...ادامه مطلب

همانطور که می دانید، تمرینات ورزشی باعث می شود که خستگی شما کاهش پیدا کند. همچنین در افرادی که مبتلا به سرطان سینه هستند و تمرینات منظم ورزشی انجام می دهند، باعث تحریک سلول های مغز می شود. در این مقاله می خواهیم به بررسی فواید ورزش برای این افراد بپردازیم. نتایج مطالعات جدید نشان می‌دهد خانم‌ها, ...ادامه مطلب

  آیا ورزش زنان در ابتلای آن ها به ام اس نقشی دارد یا خیر؟می خواهیم ارتباط ورزش بر مبتلاشدن آن ها به ام اس را بدانیم  سن زنان، نوع ورزش، محل زندگی و بزرگ شدن، وضعیت سیگار کشیدن و مصرف یا عدم مصرف مکمل های ویتامین D در این زمینه نقش زیادی ایفا می کنند محققین متوجه شدند ورزش تاثیر چندانی بر ابتلا به ام اس نخواهد گذاشت. طبق یافته های جدید، ورزش منظم احتمال بیماری قلبی و برخی سرطان ها را در زنان کاهش می دهد اما ریسک ابتلا به ام اس را کاهش نخواهد داد. کاساندرا مانگر، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد، در این باره می گوید: «مطالعه جدید از این نظریه که ورزش , ...ادامه مطلب

اگر با آسم دست و پنجه نرم می‌کنید، می‌دانید که ورزش کردن با آسم چقدر سخت است. اما تحقیقی جدید نشان می‌دهد، اگر رویکرد درستی نسبت به تمرینات داشته باشید، ورزش هوازی می‌تواند در واقع به کاهش علائم آسم و پایین آوردن ریسک حملات مفید باشد. در مطالعه‌ای که در medical joual Thoraxمنتشر شده، محققان ۴۳ فرد مبتلا به آسم متوسط تا شدید را به مدت سه ماه تحت بررسی قرار دادند. نیمی از این بیماران دو بار در هفته، تمرین ساده تنفس را انجام دادند در حالی‌که بقیه بیماران  دوبار در هفته برنامه تمرینی آیروبیک روی تردمیل را پیگیری کردند. هر جلسه ۳۵ دقیقه و شامل ۵ دقیقه گرم کردن ,اهمیت ورزش برای بانوان,اهمیت ورزش برای جوانان,اهمیت ورزش برای معلولین,اهمیت ورزش برای کارمندان,اهمیت ورزش برای سالمندان,اهمیت ورزش برای سلامتی,اهمیت ورزش برای کودکان,اهمیت ورزش برای نوجوانان,اهمیت ورزش برای دانش آموزان,اهمیت ورزش برای زنان ...ادامه مطلب

بیماری دیابت به میزان بالای قند موجود در خون اطلاق می شود و بالا رفتن میزان قند خون زمانی به وجود می آید که لوزالمعده انسولین ترشح نمی کند و یا این که مقدار آن ناکافی و بی تاثیر است. به عبارت دیگر دیابت نوعی بیماری است که در آن بدن نمی تواند از غذای […], ...ادامه مطلب

بیماری دیابت به میزان بالای قند موجود در خون اطلاق می شود و بالا رفتن میزان قند خون زمانی به وجود می آید که لوزالمعده انسولین ترشح نمی کند و یا این که مقدار آن ناکافی و بی تاثیر است. به عبارت دیگر دیابت نوعی بیماری است که در آن بدن نمی تواند از غذای […], ...ادامه مطلب