پرورش اندام

کوه اورست در فهرست بیشتر کوهنوردان و علاقمندان به کوهنوردی در جهان قرار دارد. مکانی عالی برای ماجراجویی، اما این داستان دارای جنبه های بسیار تاریکی نیز هست. دره رنگین کمان یک از این ابعاد است. اگر چه در اولین نگاه به نظر نام جایی زیبا باشد، اما در واقع کاملا برعکس آن صدق می کند. این منطقه در زیر یال شمالی کوه واقع شده است. منطقه مرگ اورست در بالای هشت هزار متری که رنگ های رنگین کمان آن را اجساد کوهنوردان تشکیل داده اند. هنوز جسدهای زیادی هستند که در این کوه وجود دارد. اجساد با کتهای به رنگهای آبی، قرمز، نارنجی، سبز،..بعلاوه چادرها، کیسه ها…همه اینها باعث شده که این منطقه از دور به شکل یک رنگین کمان به نظر برسد. پس در واقع اینجا گورستان بعضی از کوهنوردان است. پایین آوردن این اجساد خطرت زیادی دارد و هلی کوپترها نیز نمی توانند در چنین ارتفاعاتی فرود بیایند. منطقه مرگ اورست کجاست؟ در کوهنوردی، منطقه مرگ به ارتفاعات بالاتر از نقطه معینی اطلاق می شود که در آن فشار اکسیژن هوا برای حفظ زندگی انسان در یک بازه زمانی طولانی کافی نیست. این نقطه به طور کلی ارتفاع بالای 8000 متر را در برمی گیرد. این مفهوم برای نخستین بار در سال 1953 توسط ادوارد ویس دنانت، یک پزشک سوئیسی مطرح شد. تمام 14 قله بالای 8000 متر در هیمالیا و قراقوروم در منطقه مرگ واقع شده اند. بسیاری از مرگ و میرها در کوهنوردی ارتفاعات به دلیل اثرات ناشی از ارتفاع یا به طور مستقیم به دلیل از دست دادن عملکردهای حیاتی و یا به طور غیر مستقیم به دلیل تصمیمات اشتباه گرفته شده در شرایط استرس یا تضعیف بدن ایجاد شده است. اقامت طولانی در ارتفاعات بالای 8000 متر بدون اکسیژن کمکی منجر به بدتر شدن عملکرد بدن و مرگ می ش, ...ادامه مطلب

رشد قد در کودکان مهم است. اگر کودک رشد قدی مناسب نداشته باشد، ممکن است کوتاه قد باقی بماند. عوامل متعددی هستند که به رشد قدی مطلوب کودک کمک می کنند، عواملی همچون تغذیه مناسب، ورزش، استراحت و خواب کافی. اگر بتوان عادات غذایی مناسب در کودک ایجاد کنیم و, ...ادامه مطلب