پرورش اندام

احتمالا درباره دونده های شنیده اید که ۱۰۰۰۰ متر را در کمتر از ۳۰ دقیقه می دوند اما در مورد ۱۰۰۰ متر چطور؟ البته نه ۱۰۰۰ متر افقی. منظور در اینجا ۱۰۰۰ متر عمودی دویدن یا یک کیلومتر ارتفاع گرفتن است. مسابقه Fully VK هزار متر ارتفاع گیری را در مسیری پوشش می دهد که کمتر از ۲ کیلومتر طول دارد. این یک دویدن وحشیانه در مسیری بسیار پرشیب است که بسیاری از مردم حتی نمی توانند در آن قدم بزنند. با این حال برخی دوست دارند در آن مسابقه بدهند! این مسیر یک خط آهن از کارافتاده در اروپاست که به سمت کوههای آلپ بالا میرود. با این حال جالب است بدانید که چند دونده توانسته اند این مسیر را در زیر ۳۰ دقیقه بدوند. در سال ۲۰۱۴ اروبان زمر ایتالیایی با زمان ۲۹:۴۲ دقیقه این مسیر ۱۹۲۰ متری را دوید و سه سال بعد هموطنش فیلیپ گوچ با نمایش باورنکردنی به حدنصاب ۲۸:۵۳ دقیقه دست یافت. بهترین حدنصاب از آن کیست؟ چند دونده پس از یکبار تلاش سخت روی مسیر به دلیل فشار فوق العاده از آن کناره گیری کردند اما یک نفر استثنا بود. کیلیان جورنت این مسیر را در سال ۲۰۱۶ دوید و به زمان ۳۰:۳۰ ثانیه دست یافت. اما این پایان کار جورنت نبود. وی در سال ۲۰۲۰ مجددا به Fully VK بازگشت و اینبار توانست با ۲۸ دقیقه و ۴۸ ثانیه و ۴ صدم ثانیه بهترین زمان را که حتی از عقل هم فراتر می رود به خود اختصاص دهد. مسابقه ۱۰۰۰ متر ورتیکال یکی از زیر دسته های اسکای رانینگ محسوب می گردد. منابع: runningmagazine / chamonix , ...ادامه مطلب

آمنه ماچین Amne Machin از آن کوههایی است که احتمالا نامش را نشنیده باشید. این کوه در امتداد شرقی کوه های کونلون در سین کیانگ چین قرار دارد. در اواخر دهه ۱۹۸۰، جان تاون این محدوده را که با نام Anyemaqen نیز نوشته شده بود، برای مجله آمریکایی آلپاین اینگونه توصیف کرد: «این منطقه در منتهی الیه شمال شرقی فلات تبت، در خم رودخانه زرد، در کمتر از ۳۰۰ کیلومتری چین قرار دارد. در نهایت و شاید مهم‌تر از همه، این خانه گولوک‌ها است.» قلمرو گولوک ها که زمانی مخوف ترین قبیله تبت بود، تقریباً ۷۶۰۰۰ کیلومتر مربع در جنوب شرقی استان چینگهای وسعت دارد. گولوک ها که قومی جنگجو هستند، از نوادگان جنگجویان تبتی بودند که از مرز شمالی تبت محافظت می کردند. یک منطقه مقدس آمنه ماچین مورد احترام بوداییان تبتی است. این مکان خانه خدای ماچن پومرا در نظر گرفته می شود. ماچن پومرا (یا Anye Maqen) چهارمین پسر وود، خدای محافظ است که با ۳۶۰ موجود الهی دیگر در کوه زندگی می کند. وود، ماچن پومرا را به منطقه فرستاد تا از مردم تبت در برابر بلایای طبیعی محافظت کند. ماچن پومرا با شیاطین مبارزه کرد، ارواح بد را نابود نمود و جانوران را تحت سلطه خود در آورد. به لطف مداخله او، مردم محلی در صلح و هماهنگی زندگی کردند. این رشته کوه مقدس است و تا زمان مداخله حزب کمونیست چین در دهه ۱۹۶۰، هزاران زائر هر سال به طواف آن می پرداختند. سپس حزب کمونیست منطقه را برای بیش از ۲۰ سال به روی خارجی ها بست. و تنها در سال ۱۹۸۰ به روی کوهنوردان باز شد. محدوده و قله های آن ادواردو مارتینز دی پیسون جغرافیدان اسپانیایی در کتاب خود Mas alla del Everest (فراتر از اورست) می نویسد: «آمنه ماچین یک رشته کوه معمولی نیست. کم شناخته شده, ...ادامه مطلب