چه ورزشی برای کف پای صاف مناسب است؟

چه ورزشی برای کف پای صاف مناسب است؟ این سؤال برای بسیاری از افرادی که کف پای صاف دارند، ورزشکاران، دوندگان و حتی کسانی که هنگام پیاده‌روی یا فعالیت طولانی دچار خستگی پا می‌شوند، مطرح است. کف پای صاف یا Flat Feet وضعیتی است که در آن قوس طبیعی کف پا کمتر دیده می‌شود یا هنگام ایستادن تقریباً با سطح زمین تماس پیدا می‌کند.اما آیا داشتن کف پای صاف به این معنی است که باید از ورزش کردن دوری کنید؟ قطعاً نه. در بسیاری از موارد، افراد دارای کف پای صاف می‌توانند تقریباً همه ورزش‌ها را انجام دهند. نکته مهم، ادامه مطلب

برچسب: نویسنده: موزیک دان تاريخ: چهارشنبه 18 شهريور 1405 ساعت: 17:13

اخبار کوهنوردی؛ گزیده مهم ترین اتفاقات این هفته ۱۸ شهریور ۱۴۰۵

هفته جاری برای جامعه کوهنوردی با خبرهای مهمی از صعودهای برون‌مرزی، رویدادهای هیمالیانوردی، حوادث کوهستان و آغاز فصل نوین صعود به برخی از قلل مرتفع همراه بوده است. در ایران، صعود موفق دو بانوی ساوجی به آراراتو برگزاری کنگره ملی ماکالو به یاد ابوالفضل گوزلی از مهم‌ترین خبرهای منتشر شده این روزهاست. در سطح بین‌المللی نیز فصل پاییزی هیمالیا در حال آغاز است و تیم‌های مختلف خود را برای صعود به قلل مرتفع آماده می‌کنند.در ادامه، مهم‌ترین گزارش‌ها کوهنوردی این هفته را مرور می‌کنیم.یکی از داده‌ها نوین قابادامه مطلب

برچسب: نویسنده: موزیک دان تاريخ: چهارشنبه 18 شهريور 1405 ساعت: 17:13

فهرست بزرگ کلنگ طلایی منتشر شد؛ از صعودهای جدید ۸۰۰۰ متری تا تجلیل از پیتر هابلر

کمیته جایزه معتبر Piolets d’Or یا «کلنگ طلایی» فهرست بزرگ صعودهای برجسته سال ۲۰۲۵ را منتشر کرد؛ فهرستی که این بار علاوه بر ده‌ها صعود ماجراجویانه و مسیرهای تازه در بلندترین کوه‌های جهان، شامل دو فعالیت مهم در قلل ۸۰۰۰ متری، تجلیل از یکی از بزرگ‌ترین نام‌های تاریخ کوهنوردی جهان و در ادامه بحثی جدی درباره جایگاه صعودهای پرحمایت در فلسفه کلنگ طلایی است.جوایز Piolets d’Or برای بسیاری از کوهنوردان، مهم‌ترین جایزه جهان در حوزه کوهنوردی فنی و آلپاین محسوب می‌شود. فلسفه اصلی این جایزه همواره بر مفاهیمی ادامه مطلب