پرورش اندام

تقریباً همه‌مان آن لحظه را تجربه کرده‌ایم: وسط یک صعود سرد و خسته‌کننده، یا کیلومتر ۳۵ یک ماراتن، زیر لب غر می‌زنیم: «این دیگه کجاش فانه، کجاش تفریحه؟!» من کجام…اما چند هفته بعد، وقتی برای دوست‌ها تعریف می‌کنیم، چشم‌هامان برق می‌زند و همان سختیِ لعنتی، می‌شود بهترین خاطره‌ی سال. اینجاست که «مقیاس فان» و مخصوصاً تفریح نوع دوم (Type 2 Fun) وارد ماجرا می‌شود. در این مقاله می‌خواهیم خیلی خودمانی و کاربردی ببینیم: اصلاً «سه نوع فان یا تفریح» چی هستند؟ چرا فان نوع دوم این‌قدر اعتیا...

پیوستن سنگنوردی ورزشی به رشته های المپیک را بایست نقطه عطفی در تاریخ این رشته ورزشی دانست که قطعا سرنوشت آن و دیدگاه جهانیان نسبت به این رشته را تغییر می دهد. اما قطعا یک نکته جالب به خصوص برای سنگنوردان در سطوح مختلف این است که درجه سختی مسیرهای المپیکی چقدر است و این مسیرها اساسا چقدر دشوار هستند. چیزی که از پشت تلویزیون به راحتی قابل تشخیص نیست. مجله کلایمبینگ اخیرا مصاحبه ای با گارت گروگر، سرپرست طراحان بخش بولدر در المپیک پاریس ترتیب داده است. گروگر که سابقه 25 سال طراحی مسیر دارد در ابتدا با فدراسیون سنگنوردی امریکا و سپس با فدراسیون جهانی همکاری کرده و در حال حاضر در المپیک نیز به طراحی مسیر و هدایت سایر طراحان می پردازد. او همچنین عضو تیم تنظیمکنندگان برای المپیک توکیو ۲۰۲۰ بود. ...

درد برای همه قابل لمس است. اگر خوش xadشانس باشید، زمانxadهای سخت زندگی شما زودگذر خواهند بود. گاهی ممکن است این سختیxad ها پیامدهایی در پی داشته باشد که موجب ادامهxad دار شدن بعضی از سختیxad ها در زندگی افراد شود که با خودانگیزی در سختیxad ها توسط فرد رفع میxadشود. مثل ویروس کرونا که جهانی و همهxad گیر شده و همچنان در حال ایجاد چالش xadهای جدیدی برای افراد و سازمانxadها است، اما افراد با قدرت بیشتر و ایجاد انگیزه به مبارزه با آن پرداختهxadاند. مشکلات هرگز مورد استقبال کسی قرار نمیxadگیرد و چیزی نیستند که افراد برای آنxadها از قبل برنامه xadریزی کنند. با این حال سختیxad ها اجتنابxadناپذیر و ناگریزند، اما میxadتوانیم از سختی xadها به عنوان یک معلم قدرتمند استفاده کنیم که این برای ما خبر بسیار...