پرورش اندام

کوه البروس بلندترین و برجسته ترین قله روسیه و اروپا است. این قله در قسمت غربی قفقاز واقع شده و بلندترین قله رشته کوه قفقاز به شمار می رود. این آتشفشان خاموش 5642 متر (18510 فوت) از سطح دریا ارتفاع دارد. البروس بلندترین آتشفشان چینه ای در اوراسیا و همچنین دهمین قله برجسته در جهان است. این کوه در جنوب روسیه، در جمهوری روسیه کاباردینو-بالکاریا قرار دارد. البروس دارای دو قله است که هر دو گنبدهای آتشفشانی خاموش هستند. قله بلندتر و غربی آن 5642 متر (18510 فوت) است؛ قله شرقی 5621 متر (18442 فوت) ارتفاع دارد. قله شرقی برای اولین بار در 10 ژوئیه 1829 توسط یک مرد چرکسی به نام خیلار خاشیروف و قله غربی در سال 1874 توسط یک اکسپدیشن بریتانیایی به رهبری کرافورد گروو و شامل فردریک گاردنر، هوراس واکر و راهنمای سوئیسی پیتر کنوبل صعود شد. راهنمای صعود به البروس البروس به عنوان یکی از 7 قله 7 قاره (بلندترین قله های قاره های جهان) شناخته می شود که همین عامل به همراه راحتی نسبی صعود آنرا به یک مقصد محبوب کوهنوردی در سطح جهان تبدیل کرده است. به علاوه صعود به البروس دشوار نیست و حتی کوهنوردان عادی هم قادر به انجام آن هستند. با این وجود هر ساله چند نفر جان خود را در صعود قله البروس از دست می دهند که دلایل اصلی آن آب و هوای بد، دید ضعیف و عدم هم هوایی می باشد. با توجه به موقعیت شمالی قله البروس از نظر عرض جغرافیایی، میزان اکسیژن در این کوه نسبت به ارتفاعات مشابه در بخش های جنوبی تر کره زمین کمتر است. به بیان ساده در قله اورست اکسیژن کمتری از قله دماوند حس می کنید. بهترین زمان صعود به کوه البروس بهترین ماه ها برای صعود به قله البروس جولای و نیمه اول آگوست (ابتدا تا نیمه تابستان) م, ...ادامه مطلب