پرورش اندام

ما در این مقاله قصد داریم شما را با بهترین دکتر مغز و اعصاب در ایران آشنا کنیم. بر اساس آمارهای منتشر شده، روزانه افراد زیادی برای تشخیص انواع بیماری های مغزی راهی بیمارستان می شوند. این عارضه ها می توانند نظیر بیرون زدگی ستون فقرات یا سکته مغزی باشد برای درمان قطعی این مشکلات باید به بهترین دکتر مغز و اعصاب مراجعه کنید. در ادامه با بهترین دکتر مغز و اعصاب در ایران بیشتر آشنا خواهید شد پس تا پایان این مقاله ما را همراهی کنید. وظیفه دکتر مغز و اعصاب چیست؟ این اختلال مشترک میان دو شاخه علمی نورولوژی و روان پزشکی است و متخصصین در شناسایی و درمان آن نقش دارند که شامل روان پزشکان، متخصص مغز و اعصاب، فیزیوتراپیست ها و گفتار درمان ها می شود. ریشه اصلی بروز این قبیل اختلالات مشخص نشده است اما لازم به ذکر است خستگی، اضطراب، استرس های سرکوب شده، تنش و ابتلا به بیماری های عفونی می تواند زمینه سازی بروز این دست از اختلالات باشد. متخصص مغز و اعصاب، پزشکان فوق تخصصی هستند که می توانند از طریق سابقه بیمار، گفتار، قدرت و حواس؛ بیماری های پیچیده را تشخیص دهند. برخی از رایج ترین بیماری های مغز و اعصاب: ❤️ اختلالات روانیاین بیماری انواع مختلفی دارد و درصد ابتلا به آن نیز متغیر می باشد.✨ آلزایمرمعمولا از سن 85 سالگی آغاز و موجب ایجاد مشکلات متعدد می شود. آلزایمر نوعی فراموشی است.❤️پارکینسوناین بیماری منجر به تغییر و تحولات متعدد در سلول های مغزی می شود و سیستم حرکتی را هم مختل می سازد.✨تومورهای مغزیاحتمال تشکیل تومور مغزی در هر سنی وجود دارد. تومورهای مغزی متنوع هستند و روش های درمانی آن نیز متفاوت می باشد. بهترین دکتر مغز و اعصاب در ایران چه کسی است؟ شاید هر شخصی در ط, ...ادامه مطلب

بعضی افراد دچار سردرد شدید،لرزش و تشنج یا تغییرات رفتاری می‌شوند درحالی که اطرافیان، علت این علائم را نمی‌دانند مراجعه به بهترین جراح تومور مغزی در ایران باعث می‌شود در صورت وجود تومور مغزی درمان سریع‌تر انجام شود و جان بیمار نجات یابد، زیرا در سرطان‌ها تشخیص به موقع موثرترین عامل در نجات جان افراد است. ما در این مقاله قصد داریم بهترین جراح تومور در ایران را معرفی کنیم تا بتوانید هرگونه عارضه مغزی را درمان کنید و به زندگی عادی بازگردید. تومور مغزی چیست؟ تومور مغزی یک نوع توده غیرطبیعی است که در ناحیه مغز یا نخاع تشکیل می‌شود. این توده‌ها می‌توانند از خود سلول‌های مغزی منشا گرفته یا از سلول‌های دیگر بدن به مغز منتقل شده باشد. تومورهای مغزی بدخیم یا خوش‌خیم هستند به تومورهای بدخیم مغزی سرطان می‌گویند که می‌تواند به نقاط دیگری از مغز یا به سایر اعضای بدن متاستاز پیدا کند و باعث ایجاد تومورهای ثانویه در محل‌های دیگری شود. تومورهای خوش‌خیم مغزی به طور کلی کم‌خطر و غیرتهاجمی هستند و به طور معمول متاستاز پیدا نمی‌کنند. علایم و نشانه‌های تومور مغزی می‌تواند شامل: سردرد شدید، تغییرات در بینایی و شنوایی، مشکلات حافظه و تمرکز، تشنج، تغییرات شخصیت و رفتار، عدم توازن و مشکلات حرکتی باشد برای تشخیص و درمان تومورهای مغزی، مشاوره و درمان توسط تیم پزشکان متخصص در حوزه علوم اعصاب و جراحی مغز و اعصاب لازم است و درمان معمولا شامل: جراحی برای برداشتن تومور، رادیوتراپی و شیمی‌درمانی (استفاده از داروها برای نابودی سلول‌های سرطانی) می‌باشد. تومورهای خوش‌خیم مغزی، به طور معمول وقتی در محلی شکل می‌گیرند به ندرت به سایر نقاط متاستاز می‌کنند. این تومورها معمولا به طور کامل با جراح, ...ادامه مطلب

وقتی به دنبال توصیه‌های کاهش وزن هستید، مکمل‌های ویتامین زیادی وجود دارند که به نظر می‌رسد ممکن است به شما کمک کنند لاغر شوید. بنابراین آیا خوردن ویتامین باعث لاغری می شود؟ شرکت های تولید مکمل های ویتامینی ادعا می کنند که این موضوع صحت دارد، اما این ادعا چقدر صحت دارد و تاثیر آن دقیقا چیست؟ کارن انسل، متخصص و نویسنده حوزه تغذیه می گوید: وقتی صحبت از کاهش وزن به میان می‌آید، طبیعی است که به دنبال راه‌های میانبر باشید، اما گمراه شدن در این مسیر آسان است. با وجود تبلیغات وسیع درباره ویتامین ها و کمکشان به لاغری، حقیقت این است که یک رژیم غذایی سالم و کنترل شده تنها راه اثبات شده برای لاغری است. و مکمل‌های ویتامین در صورت استفاده ناصحیح حتی ممکن است اثر معکوس داشته باشند. کری گانس دیگر متخصص این حوزه می گوید: ویتامین ها به طور کلی منجر به کاهش وزن نمی شوند، بلکه مواد مغذی مهمی را برای بدن فراهم می کنند که ممکن است در رژیم غذایی شما کمبود داشته باشد. تنها چیزی که یک ویتامین می تواند درمان کند کمبود آن ویتامین است. دیگر کارشناس این موضوع به نام کوردنیگ اعتقاد دارد در یک صورت مصرف ویتامین می تواند برای کاهش وزن و لاغری مفید باشد و آن هم این است که بدنتان به دلیل کمبود یک ویتامین قادر به عملکرد مناسب نباشد. او می‌گوید کاهش وزن نیز می‌تواند یک اثر ثانویه مصرف ویتامین‌ها باشد، اما نه به دلایلی که اکثر مردم فکر می‌کنند. هیچ ویتامینی وجود ندارد که باعث کاهش وزن شما شود. در حالی که واقعاً هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد ویتامین ها به کاهش وزن کمک می کنند، مواد مغذی خاصی در ویتامین های به اصطلاح کاهش وزن یافت می شوند. در اینجا برخی از رایج ترین آنها و آنچه که آنها واقعاً برای, ...ادامه مطلب

ما در این مقاله قصد داریم شما عزیزان را با بهترین دکتر مغز و اعصاب در تبریز آشنا کنیم تا در صورت نیاز به آن ها مراجعه کرده و درمان خود را آغاز کنید. سیستم عصبی یکی از سیستم های بدن است که آسیب قابل توجهی را متحمل می شود و در برخی موارد آسیب به سیستم عصبی تاثیرات منفی بر توانایی عملکردی فرد می گذارد که در این صورت بیمار باید تحت نظر متخصص مغز و اعصاب باشد تا با تشخیص درست و درمان به موقع بهبودی کامل بیابد. ممنون می شویم ما را تا پایان این مقاله همراهی کنید.دکتر مغز و اعصاب کیست؟مغز و اعصاب شاخه ای از پزشکی است که بر تشخیص و درمان بیماری هاdی تمرکز دارد که بر مغز و سیستم عصبی و همچنین نخاع، عروق خونی، ماهیچه ها و اعصاب تاثیر می گذارد , متخصص مغز و اعصاب پزشکی است که در تشخیص، درمان و کنترل اختلالات و بیماری های سیستم عصبی که شامل مغز و نخاع می شود و از دو قسمت به نام های سیستم عصبی مرکزی و سیستم عصبی محیطی تشکیل شده است تخصص دارد.شایع ترین بیماری های مغز و اعصابدر ادامه این مقاله برای آگاهی شما عزیزان شایع ترین بیماری های مغزی و اعصاب را معرفی می کنیم:صرع: صرع یک ​​اختلال عصبی است که در آن فعالیت سلول های عصبی در مغز مختل می شود و منجر به تشنج می شود که طی آن رفتار، علائم و احساسات غیر طبیعی مانند خیره شدن، تکان، گیجی و گاهی از دست دادن هوشیاری مشاهده می شود.سنکوپ: سنکوپ به معنای از دست دادن موقت هوشیاری است و برخی از علل سنکوپ عبارتند از کاهش ناگهانی اکسیژن به مغز و کاهش اکسیژن و خونرسانی به مغز و دلایل زیادی از جمله فشار خون پایین یا حمله قلبی دارد که با مراجعه به بهترین دکتر مغز و اعصاب در تبریز قابل درمان است.میگرن: در زمان گذشته میگرن به عنوان یک بیماری عروقی ناشی از محدود, ...ادامه مطلب

بررسی آسیب های زانو پس از زمین خوردن در ادامه این مطلب سایت دکتر مسعود اعتدالی متخصص کایروپراکتیک آسیب های زانو پس از زمین خوردن را مورد بررسی قرار می دهیم. در اینجا هشت آسیب دیدگی شایع زانو (از جزئی تا شدید) وجود دارد که می تواند پس از افتادن، رخ دهد. دررفتگی زانو در رفتن زانو، به ندرت اتفاق می افتد، اما این یک آسیب جدی است و نیاز به مراقبت های پزشکی فوری دارد. دررفتگی زانو معمولاً به دنبال صدمات بسیار شدید مانند تصادفات رانندگی، سقوط از ارتفاعات زیاد و غیره رخ می دهد، اما صدمات خفیف تر هم می تواند رخ دهد و استخوان ران را از تعادل خارج کند و باعث دررفتگی زانو شود. پارگی پارگی زخم برش خورده یا سوراخ شده است که باعث زخم‌ یا سوراخ شدن پوست می شود. اگر روی جسمی تیز مانند میخ بیفتید، می تواند در نهایت منجر به پارگی شود. مانند خراش، پارگی ممکن است جزئی باشد، خونریزی کمی داشته باشد یا خونریزی نداشته باشد، یا بسیار عمیق باشد و نیاز به مراقبت پزشکی داشته باشد. پارگی ناشی از اشیا زنگ زده مانند میخ نیز ممکن است شما را در معرض خطر کزاز قرار دهد. اگر این اتفاق افتاد، سریعا به متخصص ارتوپدی مراجعه کنید. کوفتگی کوفتگی یا ضرب دیدگی زانو در صورت افتادن روی یک سطح سخت از آسیب دیدگی های رایج است. این ضربه می تواند باعث پارگی رگ یا مویرگ در پوست یا عضله و تجمع خون در ناحیه اطراف شود و کبودی های سیاه و آبی ایجاد کند. کبودی زانو معمولاً در منزل با استراحت، یخ ، بالا نگه داشتن پا و در صورت نیاز داروی ضد التهاب بدون نسخه (مانند ایبوپروفن) درمان می شود. پیچ خوردگی پیچ خوردگی زانو زمانی اتفاق می افتد که یکی (یا بیشتر) از رباط های زانو بیش از حد کشیده شده باشد. رباط، ساختاری است که استخوان را به استخو, ...ادامه مطلب

آووکادو به دلایل گوناگون، از ارزش غذایی بسیار بالا گرفته تا کاربردهای متعددش در جهان آشپزی، به محبوبیت فراوان رسیده است. داریم راجع به غذایی سرشار از فیبر، پتاسیم، چربی‌های سالم برای قلب و آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمند صحبت می‌کنیم که مزایای فراوانی برای سلامت بدن شما به همراه می‌آورد. اما به عنوان محصولی که چه به خاطر قیمت بالا و چه اقلیم ناسازگار از سبد خرید ایرانیان دور مانده، احتمالا برای خیلی‌ها سوال باشد که اصلا آووکادو چیست، چه مزایا و معایبی دارد و البته این‌که به چه روش‌هایی می‌توان آن را میل کرد؟ در ادامه این مقاله به تمام این سوالات و ده‌ها سوال دیگر پاسخ خواهیم داد. آووکادو چیست؟ آووکادو میوه‌ای به رنگ سبز روشن است که هسته‌ای بزرگ و پوستی تیره و به نظر چرمی دارد. در کشورهای آمریکایی، آوودکادو یکی از محبوب‌ترین گزینه‌ها در فروشگاه‌ها به حساب می‌آید و عمدتا از آن‌ برای تهیه نوعی دیپ به نام دیپ گواکامولی استفاده می‌شود. اما رد پای آوودکادو را می‌توان در انواع و اقسام سالاد، رپ‌، اسموتی‌ های لاغرکننده و حتی کیک‌های براونی پیدا کرد. قدمت درخت و میوه آووکادو در کشورهایی مانند مکزیک و کلمبیا به ۷۰۰۰ سال پیش بازمی‌گردد. در قرن شانزدهم میلادی، آزتک‌ها و اینکاها مجبور به تقسیم آووکادوهای خود با کشورگشایان اسپانیایی شدند که آن‌ها هم سپس نام «آگواکیت» (Aguacate) را برایش انتخاب کردند. بعد مهاجران انگلیسی از راه رسیدند که با اشاره به پوست سبز رنگ و فلس‌دار آووکادو و شکل هلو مانندش، لقب «هلوی تمساح» (Alligator Pear) را به آن دادند. در گذر زمان آوودکادو آن‌چنان با فرهنگ و سبک زندگی آمریکای شمالی پیوند خورد که اکنون بیش از ۸۰ نوع آووکادوی مختلف، تنها در کالیفرنیا داریم., ...ادامه مطلب

اگر بعد از خوردن چیزی دندان تان آسیب می بیند یا اذیت می شود، احتمالاً خوراکی که خورده‌ اید، طعم ترشی داشته است که می تواند عاملی برای حساسیت دندان تان باشد. غذا ها و نوشیدنی های اسیدی می توانند به مرور زمان مقادیر کمی از مینای دندان را از بین ببرند و مرکز عصبی لایه داخلی دندان را در معرض دید قرار دهند. برای این که راحت تر بتوانید شرایط را مدیریت کنید، در این مقاله لیستی از غذا ها و نوشیدنی هایی هستند که نباید در مصرف آن ها زیاده روی کنید تا دندان تان کمتر در معرض عوامل حساسیت زا قرار بگیرد. غذا های اسیدی دندان را حساس می کند در صدر فهرست غذاهای پر از اسید؛ مرکبات، گوجه فرنگی، ماست، خامه ترش، انواعِ ترشی ها و نوشابه های گازدار قرار دارند. گوشت گاو، ماهی، مرغ، لوبیا و بیشتر غلات نیز اسیدِ متوسطی دارند؛ البته که این مواد غذایی برای بدن فواید زیادی دارند و خوشبختانه، تا زمانی که چند اقدام احتیاطی ساده را رعایت کنید، نیازی به توقف خوردن آن ها نیست. حتما بخوانید: بهترین و بدترین خوراکی ها برای سلامت قلب چگونه بدون ایجاد حساسیت از خوردن مواد غذایی اسیدی لذت ببریم؟ ساده ترین کاری که می توانید انجام دهید، این است که از خمیر دندان ضد حساسیت با یک مسواک نرم کمک بگیرید. خمیردندان های ضد حساسیت متنوع هستند و تاثیر مثبت آن ها شاید خیلی سریع نباشد؛ اما بعد از مدتی متوجه می شوید که حساسیت دندان تان کم تر شده است. استفاده از یک مسواک نرم هم احتمالاً کمک کننده باشد؛ البته باید مراقب باشید که مسواک را خیلی سفت روی دندان تان نکشید. در واقع مسواک زدنِ محکم نه تنها ضروری نیست، بلکه می تواند مینای دندان را هم از بین ببرد و لکه هایی را هم ایجاد کند. به عنوان یک قاعده کلی؛ اگر برسِ مسواک شما هر کدام , ...ادامه مطلب

در طول مدت همه‌ گیریِ ویروسِ کرونا، تعداد بیشتری از کودکان و نوجوانان با مشکلات روانی به اورژانس مراجعه کرده اند. افزایش قابل توجه اختلالات غذا خوردن در کودکان، به ویژه در میان دختران نوجوان مشاهده شده است. اختلال غذا خوردن به هر نوع رابطه نادرست و ناسالم به غذا و نگرانی در مورد وزن گفته می شود. متأسفانه اختلال در غذا خوردن شایع است. در واقع، از هر هفت مرد یک نفر و از هر پنج زن یک نفر تا سن 40 سالگی اختلال خوردن را تجربه می کند و در 95 درصد از این موارد، این اختلال در سن 25 سالگی شروع می شود. اختلال در غذا خوردن ممکن است بر کودکان و نوجوانان تأثیر بگذارد: بی اشتهایی عصبی (Anorexia nervosa) یک نوع اختلال در خوردن است که با ترس شدید از افزایش وزن خودش را نشان می شود. افراد مبتلا به بی اشتهایی عصبی اغلب زمانی که وزن مناسبی دارند و حتی زمانی که به شدت کم وزن هستند، خودشان را در اضافه وزن می بینند. دو شکل از بی اشتهایی عصبی وجود دارد: شکل بازدارنده (Restricctive)، آن زمانی است که افراد برای کنترل وزن شان، غذا و مقدار خوردن شان را خیلی محدود می کنند . در نوع پاکسازی – پرخوری افراطی (Binge -purge) افراد چیزی که می ‌خورند و مقدارش را محدود می ‌کنند؛ اما به روش پرخوری – پاک سازی. این معنایش این است که به یک ‌باره مقدار زیادی غذا می ‌خورند و بعد سعی می‌ کنند تا کالری اضافی را از طریق استفراغ، ملین ‌ها، دیورتیک ‌ها یا مدر ها و ورزش بیش از حد از بین ببرند. پر خوری عصبی (Bulimia nervosa ) شامل پر خوری و پاک سازی می ‌شود، اما بدون این که فرد آنچه می خورد و مقدارش را محدود کند. اختلال پر خوری (Binge eating disorder ) مربوط به زمانی است که افراد پر خوری می کنند؛ اما پاک سازی یا محدودی, ...ادامه مطلب

بررسی علل ، علائم و درمان فلج مغزی در این مطلب سایت دکتر مسعود اعتدالی متخصص کایروپراکتیک به بررسی و مطالعه علل ، علائم و درمان فلج مغزی خواهیم پرداخت. گروهی از اختلالات حرکتی دایم ولی غیر پیشرونده هستند که به دلیل ناهنجاری‌های مادرزادی یا اسیب‌های وارده بر مغز در مراحل اولیه تکامل ایجاد می‌گردند. تعدادی از اینان فقط نقص حرکتی دارند و اختلال دیگری ندارند ولی در سایر بیماران علایم احتمالی همراه این اختلالات، مشکلات یادگیری، شنیدن، دیدن و تشنج است. وضعیت هوش بسته به محل آسیب متغیر است و بعضی از این کودکان از نظر هوشی با استعدادند. علائم فلج مغزی از یک فرد به فرد دیگر متفاوت است و با گذشت زمان ممکن است تغییر ننماید بعضی از افراد مبتلا به فلج مغزی ممکن است به بیماریهای دیگر از قبیل تشنج، آسیب ذهنی اختلال یادگیر و تأخیر رشدی نیز مبتلا باشند. مطلب پیشنهادی : چگونگی تشخیص آرتروز زانو علائم فلج مغزی حرکات غیر طبیعی سفتی عضلات به صورت اسپاستی سیتی اشکال در مهارتهای حرکتی درشت از قبیل راه رفتن اشکال در مهارتهای حرکتی طریف از قبیل نوشتن یا باز و بسته کردن دکمه های لباس اشکال در مهارتهای ادراکی و حسی مشکل در هماهنگی و تعادل بدن ژست‌های غیرطبیعی بدن علل فلج مغزی شیوع فلج مغزی ۳/۳ در هر ۱۰۰۰ نفر است؛ تقریباً ۸۱ درصد آن‌ها مبتلا به نوع اسپاستیک فلج مغزی هستند در میان کودکان با فلج مغزی ۸ درصد دچار طیفی از اختلالات مانند اوتیسم و ۳۵ درصد مبتلا به صرع هستند. ۵۶ درصد قادر به راه رفتن به تنهایی و ۳۳ درصد دچار محدودیت حرکتی و یا نا توانی در راه رفتن هستند. فلج مغزی توسط آسیب یا ناهنجاری‌های مغزی ایجاد می‌شود. بسیاری از این مشکلات در دوران جنینی رخ می‌دهند اما این اختلال می‌تواند در هر زمان دی, ...ادامه مطلب

اگر روزی به یک رستوران کره‌‌ای دعوت شدید، چطور باید غذا بخورید؟ باید آب نودل را سر بکشید؟ اصلا باید غذا را از کدام طرف ظرف شروع کنید؟ غذا خوردن برای کره‌ای‌ها، چیزی بیشتر از تلاش برای سیر شدن است؛ پس وقتی سر میز غذای‌شان می‌نشینیم، باید اصول اولیه صرف غذا را به شیوه کره‌ای‌ها بدانیم. با فراگیر شدن نفوذ و قدرت گرفتن کشور کره جنوبی در زمینه فرهنگی، رستوران کره‌ای هم مثل موسیقی و سریال‌های این کشور، به نقاط مختلف دنیا راه پیدا کرده است. حتی کشور خودمان، ایران، هم از قافله تب فراگیر فرهنگ کره‌ای جا نمانده است. پس وقت آن رسیده تا آداب غذا خوردن در رستوران کره‌ای را بدانیم و با اصول خوردن غذای کره‌ای آشنا شویم. آداب چیدن میز غذا در کره جنوبی بسته به اینکه رستوران انتخابی شما یک رستوران معمولی یا رستوران کره ای سنتی باشد، چیدمان میز غذای آن فرق می‌کند. در عادی‌ترین رستوران کره‌ای، می‌توانید جاجانگمیون و کیمچی را با قیمت مناسب و حجم زیاد پیدا کنید. هر دوی این‌ها از معروف‌ترین غذاهای کره‌ای به شمار می‌روند. ماده اصلی تشکیل دهنده جاجانگمیون، نودل است. نودل که غذایی چینی دانسته می‌شود، در کشور کره نیز بسیار محبوب است و آشپزی کره جنوبی در طول تاریخ همواره از فرهنگ غذایی چین الهام گرفته است. جاجانگمیون یا نودل و سس لوبیای سیاه از معروف‌ترین غذاهای کره‌ای است.  اما با احیای سنت‌های قدیمی آشپزی در کره جنوبی (که نمونه‌هایش را به بهترین شکلی در سریال‌های تلوزیونی این کشور دیده‌ایم)، رستوران‌هایی هستند که غذا را به شیوه سرو در مقابل خاندان سلطنتی و داخل آن قصرهای باشکوه، در مقابل‌تان قرار می‌دهند. غذاهایی که قطعا گران قیمت‌تر هم هستند. به هر جهت، وقتی در یک رستوران کره ا, ...ادامه مطلب

تحقیقات جدیدی نشان می دهد چگونه شکرگزاری باعث تقویت سلامت روحی ما می شود. با افزایش تقاضا و توجه به سلامت روحی و روانی و در نظر گرفتن صرفه اقتصادی و هزینه این کار، متخصصان حوزه سلامت روان با این پرسش رو به رو شده اند که: چگونه یک مراجعه کننده می تواند بیشترین بهره را در کوتاه ترین زمان برده و نتیجه مطلوب را حاصل کند؟شواهد اخیر روش های مشاوره روانشناسی تکمیلی را پیشنهاد میدهند که همراه با فعالیت هایی است که خرج زیادی برای مراجعه کننده ندارد، در عین حال نتایج قابل خوبی را در بر دارد. در تحقیقات ما این فعالیت های را به یک عدد فعالیت رایگان خلاصه کرده ایم؛ آن شکرگزاری است. در حقیقت، تحقیقات زیادی در دهه های اخیر نشان داده اند که معمولا انسان هایی که موهبت ها و نعمت های خود را دائما به یاد آورده و به خاطر آنها شکرگزاری میکنند، خوشحال تر و به دور از افسردگی هستند.مشکل این نوع تحقیقات این است که اکثرا بر روی آنهایی صورت میگیرد که با مشکلات روحی خاصی مواجه نیستند. سوال این است که آیا تاثیرات شکرگزاری تنها متعلق به افرادی است که از سلامت روان خوبی برخوردارند؟ چگونه؟ما هدف این تحقیقات را بزرگسالانی قرار داده ایم-مخصوصا دانشجویان- که در جلسات مشاوره در دانشگاه های خود شرکت می کنند. ما این افراد را درست قبل از شروع اولین جلسه مشاوره خود استخدام کردیم و به طور میانگین، آنها را به طرز نگران کننده ایی دارای سطح سلامت روان پایینی یافتیم. اکثر افرادی که به دنبال جلسات مشاوره در دانشگاه بودند، با مشکلاتی مربوط به افسردگی و اضطراب دست و پنجه نرم میکنند.ما شرکت کننده ها را به صورت رندوم به 3 گروه تقسیم کردیم. هر سه گروه از خدمات مشاوره به طور یکسان بهره می بردند اما گروه اول علاوه بر آن هفته ای , ...ادامه مطلب

بیماری عروق مغزی یک بیماری عروق خونی در مغز، به‌ویژه شریان‌ها است و یکی از اصلی‌ترین عوامل خطر سکته مغزی است. سرخرگ‌های مغز مواد مغذی حیاتی و اکسیژن را به بافت مغز می‌رساند. رگ های خونی مغز در معرض آسیب های ناشی از تعدادی از عوامل از جمله: فشار خون بالا یا فشار خون متناوب کلسترول بالا دیابت بیماری ارثی عروق خونی سیگار کشیدن حتما بخوانید: بهترین متخصصان ریه در ایران لازم به ذکر است که جهت تشخیص باید به دکتر متخصص سکته مغزی مراجعه نمایید تا پزشک مربوطه بررسی های آزمایشگاهی لازم را انجام داده و شما را از خطرات این بیماری آگاه کند. از درمان های رایج در سکته مغزی می توان به درمان کاردرمانی در سکته مغزی اشاره کرد که به بهبود مشکلات حرکتی این بیماری کمک می کند. چگونه بیماری عروق مغزی ایجاد می شود؟ شرایط پزشکی که در بالا ذکر شد باعث التهاب مکرر و آسیب به پوشش داخلی رگ های خونی می شود. بیماری عروق مغزی در طول زمان از طریق این آسیب تدریجی ایجاد می شود. آسیب به پوشش داخلی رگ های خونی باعث باریک، سفت شدن و گاهی اوقات نامنظم شدن آنها می شود. اغلب عروق خونی ناسالم به‌عنوان آترواسکلروز (سفت شدن پوشش داخلی که معمولاً با تجمع کلسترول همراه است) توصیف می‌شود. بیماری عروق مغزی چگونه باعث سکته مغزی می شود؟ هنگامی که رگ های خونی دچار بیماری عروق مغزی می شوند، مستعد لخته شدن خون می شوند. هنگامی که شریان در داخل باریک یا دچار تغییر شکل شود، ممکن است لخته خون در داخل یک سرخرگ تشکیل شود. هنگامی که یک لخته خون در داخل رگ خونی رشد می کند، ترومبوز نامیده می شود. ترومبوز که از جای خود جدا می شود و از طریق مدار رگ خونی به مکان دیگری در بدن می رود، آمبولی نامیده می شود. ترومبوز یا آمبولی می تواند در رگ , ...ادامه مطلب

در جدیدترین پژوهش های که توسط محققان صورت گرفته است، متوجه این موضوع شده اند که ورزش کردن به صورت مداوم می تواند از ابتلا به مشکلات روانی پیشگیری کند, ...ادامه مطلب

به گفته محققان دانشگاه اینسبروک اتریش، میوه کاملا رسیده انجیر که در آستانه خراب شدن باشد حاوی بیشترین میزان آنتی اکسیدان است. در ادامه به برخی فواید انجیر برای سلامت اشاره می شود.حفظ رطوبت پوست خوردن انجیر کمک می کند تا پوست جوان و شاداب به نظر برسد. اسیدهای چرب اُمگا-۳ موجود در انجیر از پوست حفاظت می کنند؛ با علائم پیری مقابله می کنند؛ و قرمزی مربوط به آکنه و سایر مشکلات پوستی ناشی از ترکیبات ضدالتهابی را کاهش می دهند. کمک به هضم غذا و کاهش وزن انجیر منبع عالی فیبر رژیمی بوده که به هضم غذا و کنترل وزن کمک می کند. میزان فیبر بالای این میوه، آب را جذب می کند و دفع مدفوع را راحت تر می نماید. این میوه بهترین گزینه برای درمان یبوست است. همچنین وجود آنزیم موسوم به فیسین در انجیر قادر به متابولیز پروتئین به اسیدآمینه است که می تواند منجر به کاهش وزن شود. مقابله با سرطان پوست انجیر حاوی فیتوشیمیایی موسوم به «بنزآلدئید»، عنصر فعال موجود در عصاره آب این میوه، است که دارای قابلیت های مقابله با سرطان است. در مطالعه سال ۲۰۱۲ مشخص شد انجیر منبع خوب ترکیبات بیواکتیو نظیر فنولیک، کومارین و اسیدهای چرب است که می تواند در درمان سرطان های پوست بجز ملانوم موثر باشد. بعلاوه، انجیر حاوی کومارین های است که برای سرطان های پوست و پروستات مورد استفاده قرار می گیرد. کاهش فشارخون انجیر منبع غنی پتاسیم است, ...ادامه مطلب

چندین پیشرفت شگفت انگیز درباره مغز در چندین سال گذشته نشان می دهد که انسان ها واقعا قدرت افزایش اندازه مغز خود را دارند. این مسئله می تواند زندگی شما را به طرق مختلف تغییر دهد ، از افزایش حافظه گرفته تا استفاده از قدرت مغز برای ساخت نورون های جدید ! در حالت های مختلف قرار گرفتن ؛ یوگا ترکیبی از تنفس ، نگه داشتن حالت ها و مراقبه است ، ورزشی که نه تنها باعث یکپارچگی مغز شما می شود بلکه باعث ضخیم تر شدن پوسته مغز شما نیز می شود. اسکن مغزی نشان می دهد که ورزش یوگا ، فعالیتهای مغزی را به شیوه های مثبت تغییر می دهد ؛ این مسئله کمک می کند تا سطوح قوی تری از ماده خاکستری را در مغز ایجاد کند. حفاظت نورونی یوگا نه تنها باعث از دست دادن ماده خاکستری مغز نمی شود بلکه به نظر می رسد حجم ماده خاکستری را در برخی مناطق مغز نیز افزایش دهد. این مسئله مهم است زیرا از دست دادن سلول های خاکستری باعث آسیب به حافظه، مشکلات احساسی ، آستانه درد کمتر و کاهش عملکرد روان شناختی می شود. در سال 2015 محققان دانشگاه مک گیل و مؤسسات ملی سلامت متوجه شدند که ثبات در عملکرد شما مهم است. سال ها تمرین یوگا با تغییرات مثبت در افزایش سلولهای خاکستری در نیمکره چپ مغز همراه است. موارد زیر در مغز درگیر این ماجرا هستند : ادراک کنترل محرک خودآگاهی عملکرد روان شناختی تجربه ارتباط بین فردی جلوگیری از بروز احساسات کنترل انگیزه, ...ادامه مطلب