پرورش اندام

این احتمال وجود دارد که بیماران مبتلا به سرطان سینه بعد از روند درمان، با کوچک شدن سایز سینه، ظاهر نامتقارن یا حتی از دست رفتن پستان‌ها مواجه شوند. در برخی موارد نیز مشکلات ژنتیکی، بروز عفونت یا دلایل دیگر منجر به کاهش سایز سینه می‌شود. استفاده از پروتز و ایمپلنت کردن (جاسازی) آن در قفسه سینه، یکی از روش‌های آسان، موثر و رایج است که زیبایی و ظاهر طبیعی سینه‌ها را تا حد زیادی حفظ می‌کند. پروتزها، بافتی از جنس سیلیکون هستند که شباهت خیلی زیادی به سینه طبیعی دارند. در این مطلب قصد داریم به بررسی عمل پروتز سینه به عنوان یکی از روش‌های حفظ ظاهر طبیعی پستان‌ها بپردازیم. عمل پروتز سینه برای بیماران سرطانی به زبان ساده، عمل پروتز سینه برای بیماران سرطانی یکی از راه‌های بازسازی شکل و حجم سینه پس از ماستکتومی است. این عمل می‌تواند به بهبود اعتماد به نفس و کیفیت زندگی زنان مبتلا به سرطان سینه کمک کند. در عمل پروتز سینه، کیسه‌های سیلیکونی یا آب نمکی به منظور افزایش سایز، بازگرداندن تقارن یا بازسازی سینه‌ها در بدن قرار داده می‌شوند. این عمل می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله موارد زیر انجام شود: افزایش سایز سینه: برخی از زنان به طور طبیعی سینه‌های کوچکی دارند و ممکن است برای افزایش سایز و تناسب اندام خود از پروتز سینه استفاده کنند. بازگرداندن تقارن: در برخی موارد، سایز و یا شکل سینه‌ها به طور طبیعی نامتقارن است. پروتز سینه می‌تواند برای ایجاد تقارن و تناسب بین دو سینه مورد استفاده قرار گیرد. بازسازی سینه: زنان مبتلا به سرطان سینه که تحت عمل ماستکتومی (برداشتن کامل یا قسمتی از سینه) قرار گرفته‌اند، می‌توانند از پروتز سینه برای بازسازی سینه خود استفاده کنند. گذاشتن پروتز سینه پس از جراحی ب, ...ادامه مطلب

از همین ابتدا باید بدانید که سفت شدن جای واکسن نوزاد اگر با حساسیت شدید، آبسه یا تاول همراه نباشد، خطرناک نیست و نیازی به درمان ندارد. سفت شدن جای واکسن یکی از عارضه‌های طبیعی است که هنوز علت اصلی آن مشخص نشده است، اما در اغلب موارد بعد از مدتی بهبود پیدا می‌کند. اقداماتی که روند بهبود سفتی جای واکسن را تسریع می‌کند، عبارتند از: استفاده از کمپرس سرد روی محل واکسن تمیز و خشک نگه داشتن جای واکسن پوشاندن لباس‌های نخی و گشاد به نوزاد ماساژ آرام محل تزریق واکسن خوراندن استامینوفن یا ایبوپروفن به نوزاد در صورت تجویز پزشک در ادامه این گزارش توضیح می‌دهیم چرا جای واکسن نوزاد سفت می‌شود. همچنین توضیحات بیشتری درباره روش‌های مراقبت از نوزاد بعد از واکسیناسیون ارائه می‌دهیم و در نهایت مواقعی که مراجعه به پزشک ضرورت دارد را توضیح می‌دهیم. چرا جای واکسن نوزاد سفت می‌شود؟ گاهی اوقات در محل تزریق واکسن عارضه‌ای ایجاد می‌شود که پزشکان آن را با نام‌هایی چون nodule، گرهک یا گرانولوم می‌شناسند. گرانولوم یک توده کوچک و سفت زیر پوست نوزاد است که در اثر تزریق واکسن ایجاد می‌شود و محل را سفت می‌کند. این عارضه طبیعی است و معمولا خود‌به‌خود از بین می‌رود. جای واکسن نوزاد به علت‌های مختلفی سفت می‌شود که در ادامه به مهم‌ترین آن‌ها اشاره می‌کنیم: ممکن است تزریق‌کننده واکسن بخاطر ناواردی،‌ سرنگ را با زاویه اشتباه یا در جای اشتباه تزریق کند و باعث سفت شدن جای واکسن شود. بعضی از تکنسین‌های ناوارد ممکن است واکسن را به گونه‌ای تزریق کنند که دارو زیر پوست نوزاد تجمع پیدا می‌کند و باعث سفتی و تورم می‌شود. البته این مشکل خطرناک نیست و بعد از مدتی بهبود پیدا می‌کند. علت سفت شدن جای واکسن نوزاد ممکن است یک واک, ...ادامه مطلب

استفاده از روشهای تمرینی گوناگون باعث افزایش چالش در تمرین و رشد با توجه به اصول تمرین در آمادگی جسمانی و بدنسازی می شود. یکی از این روش ها، سیستم تمرینی جاینت ست است که در این مقاله به توضیحات پیرامون این روش، مزایا، معایب و نحوه به کارگیری آن خواهیم پرداخت. سیستم تمرینی جاینت ست چیست؟ سیستم تمرین جاینت ست روشی است که در آن چهار تمرین یا بیشتر به صورت پشت به پشت و بدون استراحت انجام می شود. این روش را می توان نسخه بزرگتر سوپر ست در نظر گرفت. در سیستم تمرین جاینت ست هر سه تمرین باید روی یک گروه عضلانی تمرکز داشته باشند. این روش معمولا برای ایجاد اورلود یا بار بیشینه در تمرین به کار برده می شود. البته گاها از جاینت ست ها برای تمرین دادن گروه های عضلانی مختلف نیز استفاده می کنند. در روش ترکیب چند عضله می توانید قسمت های مختلف یک عضو را داشته باشید. در این حالت به طور مثال تمرین جلوپا دستگاه، ددلیفت رومانیایی و ساق پا به صورت پشت سر هم عضلات مختلف پایین تنه را تحت تاثیر قرار می دهد. به طور مثال ترکیب جلوپا دستگاه، پرس پا و اسکات به صورت پشت سر هم یک یک جاینت ست ایجاد خواهد کرد. به دلیل پشت سر هم بودن تمرین می توان گفت که این روش برای سیستم عصبی سختتر بوده و بنابراین از جذب حداکثر عضلات در طول جلسه تمرینی استفاده می شود. در سیستم تمرینی جاینت ست می توان از تمرینات ایزوله یا ترکیبی به اشکال مختلف استفاده کرد. فواید و مزایای جاینت ست سیستم تمرین جاینت ست خوب یا بد نیست، بلکه فواید و معایب خود را دارد. این بستگی به این دارد که شما به عنوان یک ورزشکار چه کسی هستید و چه اهدافی دارید. در ادامه به برخی از مهمترین فواید این روش تمرینی خواهیم پرداخت:, ...ادامه مطلب

در سال ۱۹۷۸، یک سفر تاریخی، اولین زنان و اولین آمریکایی‌ها را روی قله آناپورنا، دهمین قله مرتفع جهان، قرار داد. با وجود پیروزی آنها، مرگ دو کوهنورد جنجال برانگیخت. این صعود دستمایه کتابی شد که به نام جایی برای زنان بر روی قله آناپورنا منتشر شده است. در ۱۵ اکتبر ۱۹۷۸، ورا کومارکووا، ایرنه میلر، چوانگ رینجینگ شرپا و مینگما تشرینگ شرپا در نور خیره کننده بعد از ظهر بر روی قله ۸۰۹۱ متری آناپورنا ایستادند. در اطراف آنها، تنها بلندترین قله های برفی هیمالیای نپال، مه آبی را در برگرفتند. سرمای هوا طعم زمستان داشت. باد پرچم‌هایی را که روی قله قرار داده بودند به حرکت درآورد: یکی برای نپال، یکی برای امریکا، و دیگری با شعار اکسپدیشن آنها: “جای یک زن در بالاست.” ۲۸ سال از زمانی که موریس هرتزوگ و لوئیس لاشنال کوهنوردان فرانسوی برای اولین بار به قله رسیدند می گذرد. حالا کومارکووا و میلر اولین آمریکایی ها و اولین زنان بودن که به قله دست یافتند. صعود آنها تنها دومین صعود از تیغه هلندی بود، خط الراس تیغه‌ای از یخ آبی که توسط یخچال‌های معلق و شیب‌های بهمنی احاطه شده بود که تنها چند نفر تا به حال با موفقیت از آن بالا رفته‌اند. اکسپدیشن هیمالیای زنان آمریکایی، همانطور که به طور رسمی نامیده می شد، در طول دهه ای برگزار شد که بسیاری از موانعی که آزادی های قانونی زنان را محدود می کرد در آستانه شکستن بود. قوانین قانونی و احکام دادگاه به سرعت در حال گسترش حقوق زنان در ایالات متحده بود و بحث های سراسری را در مورد تمایزات سنتی بین نقش های مرد و زن به راه انداخت. چند سال پس از تصویب عنوان IX که تبعیض جنسیتی در برنامه های آموزشی با بودجه فدرال را ممنوع کرد، تعداد ورزشکاران زن دبیرستان, ...ادامه مطلب

کوه المپ خیلی بیشتر از یک کوه است. این یک دنیای کامل از زیبایی های طبیعی، تاریخ و اساطیر است. این برج با غرور، مانند یک برج غول پیکر در ارتفاع تقریباً ۳۰۰۰ متری، بدون هیچ گونه کوهی در اطراف که تسلط آن را به چالش می کشد، بالا می رود. المپ یا المپیوس بلندترین کوه یونان است که در سراسر جهان عمدتاً به دلیل بافت اساطیری آن شناخته شده است. در مرتفع‌ترین قله‌اش، میتیکاس، که ارتفاع آن به ۲۹۱۶ متر می‌رسد، دوازده خدای المپیا بر اساس دین یونانیان باستان زندگی می‌کردند. این کوه همچنین دومین کوه بلند در بالکان (پس از ریلا در بلغارستان) و در کل منطقه اروپا، در حد واسط آلپ تا قفقاز به شمار می رود. کوه المپوس بر مرزهای مقدونیه و تسالی تسلط دارد، با مجموعه ای از قله ها که شیارهای عمیقی را در خود جای داده اند، که در اطراف آن منطقه ای از تنوع زیستی استثنایی گسترش یافته است. برای حفاظت از این میراث منحصر به فرد، در اوایل سال ۱۹۳۸ این منطقه به عنوان اولین پارک ملی یونان اعلام شد. در دامنه کوه المپ، در ۵ کیلومتری دریا، دیون، شهر مقدس مقدونی ها قرار دارد که به زئوس و دوازده خدای یونانی تقدیم شده است. دوران شکوفایی این شهر بین قرن پنجم پیش از میلاد تا قرن پنجم میلادی ذکر شده است. کاوش‌هایی که از سال ۱۹۲۸ آغاز شد و تا امروز ادامه دارد، یافته‌های غنی از محوطه‌های باستان‌شناسی و تاریخی را نشان داد که قدمت آن‌ها به دوران مقدونی، هلنیستی و رومی بازمی‌گردد، که می‌توانید آن‌ها را در موزه باستان‌شناسی دیون بیابید. پیمبلیا و لویترا، دو شهر باستانی دیگر در منطقه کوه المپوس، مربوط به اسطوره اورفئوس و اورفیک هستند. این کوه در سال های اشغال ترکیه، مخفیگاه و پایگاه دزدان و ارابه سواران معروف بو, ...ادامه مطلب

آیا فیزیوتراپی جایگزین مسکن می باشد؟ فیزیوتراپی، یک روش درمانی است که در برخی شرایط ممکن است با عوارض جانبی همراه باشد. جزء حیاتی بهبودی پس از جراحی، جراحت یا بیماری است. برای کسب اطلاعات درباره فیزیوتراپی جایگزین مسکن این مقاله از سایت دکتر مسعود اعتدالی متخصص کایروپراکتیک را تا انتها بخوانید. فیزیوتراپی برای کنترل و درمان درد مسکن ها: دارو مسکن فقط مانع احساس شدن درد می شوند . عوارض جانبی مسکن ها: افسردگی ، مسمومیت دارویی ، اعتیاد به دارو و بروز اثرات منفی بر دیگر قسمت های بدن می باشد . فیزیوتراپی : فیزیوتراپی درد را از طریق حرکت درمان می کند . فیزیوتراپی در کنار کنترل درد ، بهبود تحرک و افزایش استقلال فردی ، پیشگیری از دیگر مشکلات اسکلتی و عضلانی را نیز برای بیمار به ارمغان می آورد . مسکن ها : در بسیاری از مطالعات اثر دراز مدت دارو های مسکن رد شد. فیزیوتراپی : فیزیوتراپیست ها طبق توصیه مرکز کنترل و پیشگیری بیماری ها در آمریکا ( CDC ) طبق شواهد بسیار قوی با کمک تمرین درمانی و تجهیزات تخصصی ، توان درمان کامل انواع کمر درد ها ، درد های لگنی و زانو ، ساییدگی های مفاصل و فیبرومیالژ را دارند. مطلب پیشنهادی : انواع دستگاه های الکتروتراپی مزیت های فیزیوتراپی فیزیوتراپی با توجه به علت تجویز جلسات درمانی مزایای زیادی دارد. از جمله: بهبود تعادل جلوگیری از عمل جراحی بهبودی از آسیب دیدگی بهبودی پس از سکته مغزی بهبود تحرک و حرکت اندام ها مدیریت بیماری و شرایط پزشکی مرتبط با سن درمان و تسکین درد بدون نیاز به داروهای مسکن یک فیزیوتراپ در زمینه ورزشی از طریق تقویت قسمت های خاص بدن به یک ورزشکار کمک میکند تا میزان عملکرد خودش را بهبود بخشیده و به حداکثر برساند. دکتر مسعود اعتدالی را در ا, ...ادامه مطلب

بیشتر افراد زمانی که نام پیکرتراشی به گوش‌شان می‌خورد، اولین تصورشان از این شنیدن این واژه، مجسمه سازی، ساخت پیکرهای ظریف و زیبا از یک صخره (و سنگ بزرگ) و یا خلاصه یک طرح بسیار زیبا با جزئیات ظریف است. این اصطلاح هنوز هم در هنر مجسمه‌سازی کاربرد دارد. همین واژه با کمی تغییر، وارد دنیای پزشکی، جراحی و لاغری شده است. و سال‌ها است که به مجموعه‌ای از اعمال جراحی کاملا تهاجمی و نسبتا منسوخ که به لاغری موضعی کمک می‌کند (در مجموع) پیکرتراشی اطلاق می‌شود. چیزی که در این مقاله می‌خوانید، بررسی تعریف این واژه در علم پزشکی و ذکر عوارض پیکر تراشی به روش های قدیمی است. ما به شما نشان می‌دهیم که چرا این روش پرعارضه و تهاجمیِ قدیمی، در حال منسوخ شدن است و همچنین بهترین روش جایگزین آن را نیز در همین مقاله توضیح می‌دهیم. پیکرتراشی چیست؟ پیکرتراشی یک اصطلاح بوده و معادل انگلیسی آن (Body sculpting) یا (Body contouring) است.  این اصطلاح به معنی خارج کردن چربی‌های زائد و اضافی از نواحی مختلف بدن است که منجر به لاغری موضعی می‌شود. گاهاً بعد از خارج کردن چربی از این نواحی، ممکن است همین چربی به نواحی دیگری تزریق شود. عمل‌هایی که با نام پیکرتراشی شناخته می‌شوند تهاجمی هستند. و برای انجام آن‌ها نیاز به بی‌حسی یا حتی بیهوشی عمومی است. در پیکرتراشی، بافت‌ پوست، چربی و سایر بافت‌های مرتبط مورد تهاجم قرار می‌گیرند. که همین موضوع، می‌تواند منجر به بروز عوارضی در بدن شخص شود. احتمالا به همین علت است که این روزها بیشتر از اینکه درباره فواید و مزایای این روش شنیده باشید، از عوارض پیکر تراشی می شنوید. چرا پیکرتراشی به روش قدیمی در حال منسوخ شدن است؟ پاسخ به این سوال بسیار ساده است , ...ادامه مطلب

اعمال جراحی مدرن مخصوصا آن هایی که در ناحیه شکم، انجام داده می شوند معمولا به روش لاپاراسکوپی پیش می روند. در این روش (بسته به هدف از انجام عمل)، تعدادی برش بر روی پوست شکم زده می شود. این برش ها برای عبور وسایل ظریف، باریک و درازی از پوست و ورود به شکم ایجاد می شوند. برای انجام انواع عمل لاغری مانند اسلیو معده نیز ما به روش لاپاراسکوپی اقدام می کنیم و تعداد کمی برش به اندازه بسیار کم روی نواحی مختلف شکم ایجاد می کنیم. در این مقاله قصد داریم درباره بخیه و جای بخیه بعد از جراحی لاغری به روش لاپاراسکوپی ارائه دهیم. چنانه در این خصوص سوالاتی در ذهن دارید حتما این مقاله را بخوانید. به طور کلی چرا جای بخیه روی پوست باقی می ماند؟ زمانی که برشی بر روی پوست ایجاد می شود (چه آن برش در نتیجه حادثه و اتفاق باشد و چه در نتیجه مداخله جراحی)، در هر صورت پوست با تمام قوا تلاش می کند دوباره پیوستگی خود را به دست آورده و به لبه های دور افتاده را به هم متصل کند. پوست اینکار را با تولید کلاژن بیشتر توسط سلول هایش انجام می دهد. آنقدر کلاژن و مواد دیگر را تولید می کند تا لبه های زخم را کاملا به هم متصل کند. هرچه زخم و برش کوچک تر باشد، بهبودی زودتر حاصل می شود و جای زخم کمتر قابل توجه خواهد بود. اما هرچه وسعت زخم و برش بیشتر باشد و لبه ها بیشتر از هم جدا شده باشند، ترمیم با تاخیر و شکل نهایی آن نیز متفاوت تر از پوست طبیعی اطرافش خواهد بود. به این حالت اسکار یا جای زخم گفته می شود. آیا جای زخم بعد از عمل لاغری بر جای می ماند؟ هر بیمار تجربه متفاوتی را در بهبودی این رخم ها دارد. در واقع پس از ایجاد زخم، لایه های پوست با تولید کلاژن خود را ترمیم می کنند و موجب ایحاد بافتی به نام اسک, ...ادامه مطلب

بیشتر افراد زمانی که نام پیکرتراشی به گوش‌شان می‌خورد، اولین تصورشان از این شنیدن این واژه، مجسمه سازی، ساخت پیکرهای ظریف و زیبا از یک صخره (و سنگ بزرگ) و یا خلاصه یک طرح بسیار زیبا با جزئیات ظریف است. این اصطلاح هنوز هم در هنر مجسمه‌سازی کاربرد دارد. همین واژه با کمی تغییر، وارد دنیای پزشکی، جراحی و لاغری شده است. و سال‌ها است که به مجموعه‌ای از اعمال جراحی کاملا تهاجمی و نسبتا منسوخ که به لاغری موضعی کمک می‌کند (در مجموع) پیکرتراشی اطلاق می‌شود. چیزی که در این مقاله می‌خوانید، بررسی تعریف این واژه در علم پزشکی و ذکر عوارض پیکر تراشی به روش های قدیمی است. ما به شما نشان می‌دهیم که چرا این روش پرعارضه و تهاجمی قدیمی در حال منسوخ شدن است و همچنین بهترین روش جایگزین آن را نیز در همین مقاله توضیح می‌دهیم. پیکرتراشی چیست؟ پیکرتراشی یک اصطلاح بوده و معادل انگلیسی آن (Body sculpting) یا (Body contouring) است.  این اصطلاح به معنی خارج کردن چربی‌های زائد و اضافی از نواحی مختلف بدن است که منجر به لاغری موضعی می‌شود. گاهاً بعد از خارج کردن چربی از این نواحی، ممکن است همین چربی به نواحی دیگری تزریق شود. عمل‌هایی که با نام پیکرتراشی شناخته می‌شوند تهاجمی هستند. و برای انجام آن‌ها نیاز به بی‌حسی یا حتی بیهوشی عمومی است. در پیکرتراشی، بافت‌ پوست، چربی و سایر بافت‌های مرتبط مورد تهاجم قرار می‌گیرند. که همین موضوع، می‌تواند منجر به بروز عوارضی در بدن شخص شود. احتمالا به همین علت است که این روزها بیشتر از اینکه درباره فواید و مزایای این روش شنیده باشید، از عوارض پیکر تراشی می شنوید. چرا پیکرتراشی به روش قدیمی در حال منسوخ شدن است؟ پاسخ به این سوال بسیار ساده است, ...ادامه مطلب

ورزش الزاما تنها راه لاغری و کاهش وزن نیست شما با انجام دادن برخی کارها و امور مختلف نیز قادر خواهید بود کالری بسوزانید و وزن کم کنید برخی از آن ها را در ادامه به شما معرفی خواهیم کرد همه ما کم و بیش می دانیم که ورزش کردن نه تنها برای سلامت بدن […], ...ادامه مطلب