پرورش اندام

پدر و مادرها زمانی که سعی می­کنند کودکانشان را تشویق به انجام کاری کنند، مثلاً درس خواندن برای امتحان، یادگیری دوچرخه­سواری یا رانندگی کردن، تمرین مهارت­های فوتبالی، تمرین یک قطعۀ تک­نوازی پیانو و غیره، سوگیری­شان بیشتر به سمت نصیحت کردن بچه­ها و پند دادن به آنهاست. این­چنین به آنها نگاه کنید که: «تلقین است (ذهن برتر از جسم است).» یا «ارزش انسان­ها در هنگام سختی معلوم می­شود (در دگرگونی احوال گوهر مردان معلوم شود).» و امثال اینها. البته، بچه ­ها ممکن است از این تعابیر و اصطلاح ­های دیگر دلخور شوند؛ اما بچه ­ها یک خبر خوب! پدر و مادرتان به چیزی پی برده و نتیجۀ آن را کشف کرده­اند؛ این حرف­ها را می­زنند چرا که این نوع تشویق کردن باورهای خودکارآمدی را در شما بالا می­برد و اینکه فقط این باورها هستند که موجب موفقیت­های بزرگ­تری در زندگی می­شوند. درک مفهوم خودکارآمدی، تقریباً تمام کارهایی که در زندگی­تان انجام می­دهید – از یادگیری رانندگی یا دریبل کردن توپ در فوتبال گرفته تا پیشرفت کردن از طریق یک شغل موفق و هدفمند و هدایت کردن روابط بسیاری با دیگران را تحت تأثیر قرار می­دهد. از آنجا که پدر و مادرها برخی اصطلاحات پیش پا افتاده را خیلی زیاد استفاده می­کنند، به آنها یک فرصت بدهید؛ آنها فقط تلاش می­کنند که حس خودکارآمدی را در کسانی که دوستشان دارند بالا ببرند چرا که می­دانند این حس خودکارآمدی درک شده اثراتی خیلی واقعی بر زندگی­تان دارد؛ که این مطلب درست است حتی اگر اقوامتان هرگز از خود واژۀ خودکارآمدی برای تعریف آن استفاده نکرده باشند. بنابراین، معنا و اهمیت خودکارآمدی چیست؟ بیایید در دو بخش جواب این سؤال را بدهیم. اصطلاح خودکارآمدی به چه معناست؟ بر اساس گفتۀ دکتر آلبرت بندورا , ...ادامه مطلب