پرورش اندام

به دست آوردن استقلال مالی مرحلۀ مهمی از زندگیست. با اینکه ممکن است استقلال مالی برای هر کس متفاوت به نظر برسد، اما به طور کلی به معنای داشتن توانایی و ثبات مالی کافی است به طوری که بتوانید آنگونه که دوست دارید زندگی کنید؛ بدون اینکه مجبور باشید برای زندگی کردن کار کنید. در حالیکه استقلال مالی و بازنشستگی شباهت­هایی با هم دارند ولی بین آنها تمایزهای کلیدی و جزئی هم دیده می­شود. استقلال مالی برخلاف بازنشستگی، ممکن است در هر دوره و سنی به وابستگی مالی برسید. به علاوه، در حالیکه استقلال مالی به این معناست که شما مجبور به کار کردن برای امرار معاش نیستید، آن دسته از کسانی که استقلال مالی دارند هم ممکن است به دنبال کاری بروند که برایشان ارزشمند و مهم است. تفاوت مهم و اساسی در اینجا این است که درآمد حاصل از آن شغل برای پرداخت قبوض یا گذران زندگی لازم و ضروری نیست. اگر به دنبال کردن مسیری به سمت استقلال مالی علاقه ­مند هستید، این چیزی هست که برای موفقیتتان باید بدانید. مستقل بودن از لحاظ مالی یعنی چه؟ همانطور که پیش­تر گفتیم، استقلال مالی به این معناست که دیگر مجبور نخواهید بود برای اینکه بتوانید از پس مخارج زندگی بربیایید، کار کنید. در حالیکه برخی با وجود اینکه به لحاظ مالی استقلال دارند همچنان به کار کردن ادامه می­دهند. این در حالی هست که این کار برایشان جالب و ارزشمند هست و درآمد حاصل از آن ضروری نیست. معمولاً استقلال مالی از کسب درآمد از طریق سرمایه­گذاری، پس­انداز و دیگر روش­ های کسب درآمد غیر فعال (درآمدی که بدون صرف وقت و مهارت به دست می­آید) برای امرار معاش حاصل می­شود. مزایای استقلال مالی به دست آوردن استقلال مالی مزایای بسیاری به همراه دارد؛ مهمترین آن این است که , ...ادامه مطلب

وقتی به انواع ویژگی های مختص یک رابطه فکر می کنیم، اولین چیزی که به ذهنمان می آید چیست؟ صبور بودن در رابطه! برای اینکه این مهارت اکتسابی را بهبود بخشید و کیفیت رابطه خود را بهتر کنید، شما را دعوت به مطالعه این مقاله دعوت می کنیم. ویژگی های یک رابطه عاشقانه برای اینکه بتوانیم یک رابطه عاشقانه بادوام داشته باشیم، چه در زندگی متأهلی چه در زندگی مجردی باید رابطه ای ایجاد کنیم که استاندارد های ذهنی – رفتاری رعایت شده ای داشته باشد. این ویژگی ها صرفاً مختص بیان صحیح احساسات و ابراز علاقه های وقت و بی وقت نیست. برای داشتن یک رابطه مفید، آرام و پر احساس باید سعی کنیم کاری کنیم که شریک زندگی، احساس امنیت، اطمینان و شنیده شدن را تجربه کند. تمامی این فاکتور های بر میزان سلامتی رابطه شما تأثیر مستقیم می گذارند. حتی رفتارها، گفتار ها و ذهنیت های بد هم بر رابطه شما تأثیر مستقیم منفی می گذارند. همان طور که ابراز علاقه حس خوبی به دو طرف القا می کند، بیش از حد ابراز آن هم می توانند مانند سمی به مرور رابطه شما را از پای درآورد. زیرا مخاطب شما از بیش از حد بودن این احساسات اشباع می شود و دیگر قادر به تحمل آن ها نخواهد بود. از دیگر ویژگی های مهمی که روابط باید داشته باشند، احساس امنیت و آرامش است. بدون وجود این احساسات در رابطه، هیچ یک از زوجین نمی تواند به شریک زندگی خود، در زمان اتفاقات سخت تکیه داشته باشند؛ بنابراین ایجاد احساس امنیت و آرامش از اساس های یک رابطه هستند و باید برای بهبود آن ها حتماً تلاش بسیار کرد. و اما در این مقاله ما به یکی از کلیدی ترین ویژگی های یک رابطه یعنی “صبور بودن در رابطه“ می پردازیم. با پیشرفت و ارتقای سطح مهارتتان در این زمینه شما می توانید روز های بسیار سختی را د, ...ادامه مطلب

چگونه اضطراب در رابطه را کنترل کنیم؟ اگر شما در رابطه با فردی باشید که دوستش دارید، قطعا به مرور زمان اعتماد ایجاد کرده اید، مرزها را تعیین کرده اید و سبک های ارتباطی یکدیگر را یاد گرفته اید. در عین حال، ممکن است متوجه شوید که گاهی اوقات نیز دچار اضطراب، شک و احساسات منفی می شوید. هم نسبت به خود و ه, ...ادامه مطلب

مشکلات رایج در روابط و راه حل آنها چیست؟ یکی از مسائلی که تأثیر زیادی بر رفتار و اعمال ما در زندگی می گذارد همان ارتباطمان با اشخاص است. طبیعی است زمانی که وارد رابطه ای می شوید انتظارات بالایی داشته باشید و تصور کنید در آن خوشبخت خواهید بود. با این حال رابطه مسئله ای است که به مرور زمان شکل می گیرد, ...ادامه مطلب

بهترین اپلیکیشن برای رابطه لانگ دیستنس را بهتر بشناسید چند مورد از بهترین اپلیکیشن برای رابطه لانگ دیستنس را برایتان معرفی خواهیم کرد. همه افراد آن برنامه های اساسی مانند WhatsApp، Facebook Messenger و دیگر برنامه های رسانه های اجتماعی مانند Snapchat، Instagram، Twitter و Facebook را می شناسید و از آنها استفاده می کنید که کمک می کنند با افراد مهم خود ارتباط برقرار کنید. گاهی اوقات این برنامه ها فقط برش را ایجاد نمی کنند و خسته کننده می شوند؛ بنابراین اگر به دنبال برنامه ها و راه های بیشتری برای شکستن روال یکنواخت هستید، در ادامه با ما همراه باشید. بهترین اپلیکیشن برای رابطه لانگ دیستنس 1. Rabb.it این اپلیکیشن برای رابطه لانگ دیستن برای اندروید و iOS موجود است. آیا به دنبال گزینه های بیشتری برای انجام کاری متفاوت با دیگران و به خصوص جنس مخالف هستید؟ سپس Rabb.it در این مورد به کمک می کند. تاریخ چت ویدئویی را به سطح بعدی می برد. اپلیکیشن برای رابطه لانگ دیستنس و Rabb.it به عنوان مثال اگر روزی سعی کنید که با شخص مدنظر خود فیلم ببیند. تلاش برای استفاده از دستگاه ها و برنامه های مختلف کمی پیچیده بود. با استفاده از Rabb.it، دیگر بین اسکایپ و نت فلیکس، هیچ مشکلی وجود ندارد. دیگر الزاماً دور بودن به معنا عدم توانایی برای تجربه لذت کنار هم نخواهد بود. این برنامه امکان می دهد که فیلم ها و نمایش ها را تماشا کنید و در لحظه پاسخ دهید. مهم نیست که دیگری کجاست. تنها دلیل این است که فقط نیاز به اتصال WiFi دارید. این شب ملاقات عالی برای زوج های مسافت طولانی ایجاد می کند و قطعاً کمک خواهد کرد که فاصله کمی قابل تحمل تر شود. 2. Lovedays: D-Day for Couples این مورد نیز برای اندروید و iOS موجود اس, ...ادامه مطلب

ورزش کردن از جمله اعمالی است که در تمام مراحل زندگی مفید است. ورزش هم برای حفظ سلامتی و جلوگیری از ابتلا به برخی اختلالات مفید است و هم در بهبود از بیماری ها و یا تسریع روند بهبودی؛ ورزش درمانی یکی از مفید ترین روش های درمانی است که افراد زیادی از آن استفاده می کنند. در ادامه شما را با ورزش درمانی و روش انجام آن بیشتر آشنا خواهیم کرد. با دکتر سلام همراه باشید. ورزش‌درمانی به طیف گسترده‌ای از فعال,رابطه,ورزش,درمانی,انجام,دانید؟ ...ادامه مطلب

بدنسازی و تناسب اندام یکی از پرطرفدار ترین ورزش ها در بین جوانان است. هرکسی دوست دارد تا اندامی زیبا و متناسب داشته باشد اما با وجود تمرین زیاد و سنگین اغلب افراد به نتیجه مطلوب خود دست نمی یابند. عدم موفقیت در ورزش بدنسازی علل متفاوتی دارد که در ادامه قصد داریم تا به بررسی این موضوع بپردازیم. با د, ...ادامه مطلب

ورزش کردن هم مانند هر عمل دیگری قواعد و قوانین خاص مربوط به خود را دارد که برای جواب گرفتن از آن می بایست آنها را رعایت کرد. اما برخی تصورات رایج درباره ورزش کردن وجود دارد که هیچگونه پشتوانه علمی نداشته و یا حتی برای بدن مضر هم می باشد. در ادامه با , ...ادامه مطلب

تغذیه یکی از اصول اساسی زندگی بوده و تغذیه ورزشی نیز از اساسی ترین اصول ورزش محسوب می شود. شواهد بسیاری نشان دهنده رابطه بین مصرف غذا و انجام ورزش ها هستند. یک رژیم غذایی بد به طور یقین اثر منفی بر انجام حرکات ورزشی، حتی اگر به صورت غیر حرفه ای باشند دارد اما […], ...ادامه مطلب

خرید پستی اسلیم پچ slim patch چسب لاغری چسب لاغری اسلیم پچ slim patch صد در صد طبیعی است و از  گیاهان دارویی طب سنتی چین درست شده است خرید اسلیم پچ slim patch اصل H SLIMPATCH چسب لاغری اسلیم پچ slim patch دارای تائیدیه وزارت بهداشت: ۱۸۰/۲/م/۱۹۴۵/۱ selloTv1 چسب لاغری اسلیم پچ slim patchAs Seen On TVselloTv1 چسب لاغری اسلیم پچ slim patchلطفا با مطالعه کامل توضیحات محصول از خرید اجناس اصلی با کیفیت اطمینان حاصل یابیداسلیم پچ slim patchخرید اسلیم پچ اصلخرید slim patch درجه ۱slim patch چسب لاغری اسلیم پچ slim patch توضیحات فارسی مربوط به اسلیم پچ slim patch : بسیار موثر در کاهش وزن به صورت کاملا طبیعی بدون هیچ گونه عوارض جانبیاین چسب های لاغری دارای مواد طبیعی هستند و با تحریک غدد درون ریز عمل می کنند . غددی که میزان سوخت و ساز بدن را کنترل می کنند و متابولیسم و سوخت چربی ها و کربوهیدراتها و قند بدن را تسریع می کند و بدین ترتیب وزن فرد به کار گیرنده کاهش می یابد .این چسب از جمع شدن چربی های اضافه در بدن جلوگیری می کند و گردش خون را تسریع می کندو علاوه بر کاهش وزن در سم زدایی بدن موثر استچسب های اسلیم پچ SLIM PATCH ترکیبی از مغناطیس درمانی و درمان گیاهی است که این مساله باعث شده است این محصول در میان سایر محصولات مشابه بی رقیب باشد. چسب لاغری SLIM PATCH با کاهش ولع مصرف مواد غذایی با استفاده از مغناطیس، کاهش کالری ، بالا بردن سرعت متابولیسم بدن باعث سوزاندن چربی های انباشته شده در بدن شده و همین مساله باعث کاهش وزن فرد استفاده کننده می شود. slim patch 1 چسب لاغری اسلیم پچ slim patch : مزایا و ویژگیهای slim patch اسلیم پچ اسلیم پچ صد در صد طبیعی است و از گیاهان دارویی طب سنتی چین درست شده است و عوارض جانبی ندارد.هنگامی که چسب را روی موضعی که میخواهید لاغر شود می چسبانید ترکیبات گیاهی کم کم جذب می شوند و تاثیر خود را می گذارندسوزش کم روی پوست کاملا طبیعی است و نشانه جذب داروست اما اگر پوست شما سرخ و ملتهب شد از مصرف آن خودداری کنید.در طول درمان سعی کنید از خوردن غذاهای چرب ، قهوه ، بادام زمینی و انواع آجیل ها خودداری کنید.بعداز استفاده با توجه به افزایش سوخت و ساز بدن و احساس گرسنگی ، از خوردن غذا های چرب بپرهیزید و بیشتر آب بنوشید تا موجب بازگشتن مواد سوخ,چسب لاغری،خرید چسب لاغری،بهترین چسب لاغری،سفارش چسب لاغری،اسلیم پچ slim patch ،خرید پستی اسلیم پچ،خرید پستی اسلیم پچ،خرید اینترنتی اسلیم پچ،قیمت چسب لاغری،بهترین چسب لاغری،معرفی چسب لاغری،خرید آنلاین اسلیم پچ،خرید اینترنتی slim patch،خرید پستی اسلیم پچ،سایت خرید اسلیم پچ slim patch ،سایت فروش اسلیم پچ slim patch ،لاغری و کاهش وزن،لاغری و تناسب اندام, ...ادامه مطلب