پرورش اندام

سوالات متداول درد سیاتیکبهترین راه کاهش درد سیاتیک چیست؟استفاده از بسته های گرم یا پدهای حرارتی بر روی پایین کمر می تواند راهکار مناسبی برای درد سیاتیک باشد. اگر دردتان ادامه دار بود، می توانید از جابجایی بسته های گرم و سرد بر روی پایین کمر استفاده کنید. تمرینات کششی در پایین کمر می تواند احساس بهتر و کاهش فشار وارد بر ریشه عصب را به همراه بیاورد. آیا سیاتیک خود به خود خوب می‌شود؟سیاتیک معمولا بدون درمان طی یک یا دو ماه، خود به خود برطرف می‌شود؛ اما به این معنی نیست که به‌طور کلی برطرف شده است. اگر بیماری زمینه‌ای که باعث این عارضه شده است را برطرف نکنید، درد مجددا عود می‌کند و حتی به وضعیت بدتری تبدیل خواهد شد. آیا می‌توان از سیاتیک پیشگیری کرد؟متاسفانه هیچ راهکار مطمئنی برای جلوگیری از بازگشت این عارضه وجود ندارد؛ اما راهکارهایی که به کاهش احتمال ایجاد این بیماری کمک می‌کند، به شرح زیر است: از مصرف سیگار خودداری کنید؛ در غیر این صورت به مرور زمان منجر به تحلیل دیسک می‌شود. از نشستن طولانی مدت بدون وقفه خودداری کنید. در برنامه‌های روزانه خود تمرینات ورزشی را قرار دهید تا عضلات شکم و کمر قوی نگه‌ داشته شود. در صورت مشکوک بودن به این مشکل حتما پزشک را در جریان بگذارید. آیا پیاده‌روی برای درد سیاتیک مفید است؟پیاده‌روی به طرز شگفت‌انگیزی در تسکین درد عصب سیاتیک مؤثر است؛ چون پیاده‌روی منظم باعث ترشح مسکن اندورفین‌ها و کاهش التهاب می‌شود. از طرف دیگر، حالت راه رفتن نامناسب باعث تشدید علائم درد سیاتیک می‌شود. آیا درد سیاتیک یک مشکل جدی محسوب می شود؟آسیب دیدگی شدید ریشه های عصب سیاتیک ممکن است که نشانه های نورولوژیک پیش رونده ای ایجاد نموده و به درمان فوری نیاز پیدا کند. این نشانه , ...ادامه مطلب

بررسی روش های تشخیص سیاتیک در این مطلب از سایت دکتر مسعود اعتدالی متخصص کایروپراکتیک روش های تشخیص سیاتیک را مورد بررسی قرار می دهیم. عصب سیاتیک از جمله بزرگترین و طولانی‌ترین عصب‌ها در بین اعصاب بدن می‌باشد که در عین حال درگیری آن می‌تواند برای بیمار بسیار دردسرساز هم باشد. درد سیاتیک یک درد عصبی ناشی از آسیب دیدگی عصب سیاتیک است که از قسمت سرینی و کفل فرد ایجاد می‌شود. عصب سیاتیک، طولانی‌ترین و ضخیم‌ترین (گاهی به پهنای یک انگشت) عصب بدن است و در واقع از پنج ریشه عصب، دو تا از پایین کمر (مهره‌های کمری) و سه تا هم از بخش انتهایی ستون فقرات یا استخوان خاجی (ساکروم) تشکیل شده است. این پنج ریشه عصب در کنار هم، تشکیل دهنده عصب سیاتیک چپ و راست است که مسیر لگن، کفل و تا زانو را در هر دو سمت بدن طی می‌کنند. خود عصب سیاتیک هم به شاخه‌های دیگری تبدیل شده و مسیرش تا کف پا و انگشتان را ادامه می‌دهد. علائم سیاتیک سیاتیک موجب احساس درد، سوزش، بی‌ حسی و مورمور می‌شود که از پایین کمر و بالای باسن تا پشت ران‌ها و پایین پا امتداد می‌یابد. نتیجه آن درد پایین کمر، باسن، ران و پا می‌باشد. گاهی اوقات ممکن است درد در پیرامون باسن یا ران امتداد یابد. اگر چه اغلب سیاتیک با درد پایین کمر همراه است، اما گاهی نیز ممکن است در آن کمر درد احساس نشود. درد و علائم درد سیاتیک اغلب در مراحل اولیه بیشتر است چون در این مرحله التهاب و فشار عصب سیاتیک بیشتر می‌باشد. این دردها اغلب بعد از درمان گرفتگی عصب سیاتیک به صورت صحیح کاهش می‌یابد. زمان تقریبی بهبودی بین ۴ تا ۸ هفته است. چنانچه فشار بر روی عصب سیاتیک کمر زیاد باشد ضعف شدیدی در ساق پا که حتی در اثر عدم توجه می‌تواند به لاغری عضلات پاها بیانجامد و اختلال در , ...ادامه مطلب

ما در این مقاله قصد داریم به شما بهترین قرص برای درد سیاتیک را معرفی کنیم. بیشتر افراد درد سیاتیک را تجربه کرده‌اند، دردی شدید که از ناحیه کمر شروع شده و در پشت ران و ساق پا احساس می‌شود و گاهی اوقات حرکت کردن را مختل می‌کند اما با راهکارهای مناسب مانند: انجام ورزش‌های مخصوص، مصرف دارو‌های مسکن، استفاده از پمادها و قرص‌ها می‌توان درد سیاتیک را تسکین داد. علت درد سیاتیک چیست ؟ عصب سیاتیک از ریشه‌های عصبی و کمری انتهای ستون مهره‌ها منشا گرفته و سپس این ریشه‌های عصبی به هم متصل شده و عصب سیاتیک را به وجود می‌آورند که از پشت لگن بیرون آمده و به پشت استخوان ران رفته و سپس در سطح زانو به عصب‌های تیبیال و پرونئال تقسیم می‌شود و انشعابات آن تا کف پا ادامه دارد. درد سیاتیک دردی است که از تحریک و التهاب عصب سیاتیک که طولانی‌ترین عصب بدن است ناشی می‌شود. علائم شایع درد سیاتیک گزگز و درد و بی حسی در ساق پاها و در سرتاسر کمر تا باسن می‌باشد هم‌چنین ایجاد شک الکتریکی و سوزن سوزن شدن پاها و ایجاد بی‌حسی و ضعف عضلانی در موارد شدید دیده می‌شود در حالی که درد سیاتیک معمولا با تحریک ریشه‌های عصبی نخاع ایجاد می‌شود گاهی اوقات می‌تواند از ریشه‌های عصبی باسن نیز منشا بگیرد زیرا در این ناحیه دسته‌های عصب سیاتیک می‌توانند با فشار تحریک شوند. وجود علائمی مانند: بی‌اختیاری ادرار و مدفوع و عدم توانایی شما در خم و راست کردن پاها، نشانه نیاز به عمل جراحی است. علل درد عصب سیاتیک وجود تومور‌ها در ستون مهره‌ها، تنگی کانال نخاع، بیماری دیابت و وجود فتق دیسک یا خار استخوان در مسیر عصب سیاتیک می‌باشد. وقتی به ریشه عصب سیاتیک فشار وارد می‌شود جریان های الکتریکی دائما به عضله مربوطه فرستاده, ...ادامه مطلب

بررسی علائم و درمان انواع درد رگ و عصب سیاتیک کمر و پا در این مطلب سایت دکتر مسعود اعتدالی متخصص کایروپراکتیک به بررسی و مطالعه علائم و درمان انواع درد رگ و عصب سیاتیک کمر و پا خواهیم پرداخت. تعریف سیاتیکا یا سیاتیک هر گونه درد در مسیر عصب سیاتیک را سیاتیک را سیاتیک یا سیاتیکا بر خلاف تصور عام مردم درد در مسیر عصب سیاتیک بیشتر منشا فتق دیسک کمری دارد. عصب سیاتیک بلندترین عصب بدن است که از پشت لگن شروع می‌شود، از باسن‌ها و هر دو پا می‌گذرد و تا انتهای پا امتداد دارد. علائم و نشانه ها بیمار مبتلا به سیاتیک گاهی علاوه بر پا درد از ضعف ساق پا کمر درد نیز رنج می‌برد، اما در کل شدت درد پا بسیار بیشتر از کمر درد است. ازجمله علائم سیاتیک ،درد رگ و عصب سیاتیک کمر و پا می توان موارد زیر را برشمرد: درد پایین کمر، البته چنانچه درد در این ناحیه بروز یابد، شدت آن کمتر از پا درد خواهد بود. درد مداوم در باسن یا یکی از پاها، هر چند گاهی درد در هر دو سمت چپ و راست احساس می‌شود. درد قسمت پایین کمر که از کمر شروع می‌شود و در امتداد مسیر عصب سیاتیک از پشت ران به سمت پایین و قسمت انتهایی پا منتشر می‌شود. کاهش درد هنگام دراز کشیدن یا راه رفتن و تشدید درد در زمان نشستن یا ایستادن. درد سیاتیک تیز یا سوزشی است. برخی بیماران احساس ” مور مور شدن”، کرختی یا ضعف یا احساس سوزن سوزن شدن در پایین پا را تجربه می‌کنند. دلایل ابتلا به سیاتیک اگرچه ابتلا به سیاتیک دلایل گوناگون و متعدد دارد، اما در اکثر موارد فتق یا لغزش دیسک علت درد سیاتیک می باشد. سندروم پریفورمیس،تنگی کانال نخاعی،گاهی ضایعه دنبالچه ،سر خوردگی مهره کمری و گاهی التهاب سیاتیک در اثر تزریق دارو می تواند عامل سیاتیکا باشد. مطلب پیشنهادی : موارد , ...ادامه مطلب

احتمالا شما هم از درد سیاتیک کلافه شده‌اید و به دنبال راهی برای درمان سیاتیک خود می‌گردید. سیاتیک یک عارضه شایع و رایج و در عین حال دردناک و آزار دهنده است. خیلی از اوقات ممکن است که شما، سیاتیک را با کمردرد عمومی اشتباه بگیرید. اما بهتر است بدانید که سیاتیک فقط به کمر شما محدود نمی‌شود؛ بلکه عصب سیاتیک طولانی‌ترین و عریض‌ترین عصب بدن انسان است. این عصب از قسمت پایین کمر، از باسن و پاها پایین می‌رود و درست زیر زانو ختم می‌شود. اگر دچار این مشکل شده‌اید و به دنبال راهکاری برای درمان سیاتیک با ورزش می‌گردید، پیشنهاد می‌کنم این مطلب را با دقت بخوانید. سیاتیک چیست؟ سیاتیک یک عصب طولانی و ضخیم و البته بسیار حساس در بدن انسان است که هرگونه فشار روی آن می‌تواند باعث ایجاد درد در تمام طول آن شود. اصطلاح “سیاتیک داشتن” معمولاً برای توصیف هر دردی که از کمر منشا می‌گیرد و به پایین ساق پا می‌رسد، استفاده می‌شود؛ اما گاهی هم این دردها می‌تواند مربوط به این عصب هم نباشد. رگ سیاتیک کجاست؟ عصب سیاتیک، طولانی‌ترین و ضخیم‌ترین (تقریبا به عرض انگشت) عصب بدن است که در واقع از پنج ریشه عصبی تشکیل شده است. دو ریشه از ناحیه تحتانی کمر و سه ریشه از قسمت نهایی ستون فقرات. این پنج ریشه عصبی به هم می‌رسند و عصب سیاتیک راست و چپ را تشکیل می‌دهند. در هر طرف بدن شما، یک عصب سیاتیک از لگن، باسن و پایین پا می‌گذرد و درست به زیر زانو ختم می‌شود. سپس عصب سیاتیک به اعصاب دیگر منشعب می‌شود که به سمت پایین پا و انگشتان ادامه پیدا می‌کند. علت درد سیاتیک هر چیزی که عصب سیاتیک را تحریک کند، , ...ادامه مطلب

درد سیاتیک چیست؟ سیاتیک یک شرایط پزشکی نیست، بلکه نشانه ای است که از بسیاری از مشکلات ممکن با باسن، لگن و یا کمر شما ناشی می شود. اگر درد سیاتیک دارید ممکن است دردی را تجربه کنید که از میان باسن شما ع, ...ادامه مطلب