پرورش اندام

دس لوراتادین 5 برای تسکین تب یونجه و علائم آلرژی، از جمله عطسه، آبریزش بینی و قرمزی، خارش و اشک چشم ‌ها برای بزرگسالان و کودکان تجویز می ‌شود. این دارو برای تسکین علائم کهیر (نواحی برجسته قرمز پوست که با خارش همراهند) استفاده می ‌شود. دس لوراتادین در دسته دارو هایی به نام آنتی‌ هیستامین قرار دارد. این ماده با مختل کردن عملکرد هیستامین (ماده ‌ای در بدن که باعث علائم آلرژیک می ‌شود)، عمل می ‌کند. این دارو چگونه باید استفاده شود؟ دس لوراتادین 5 به صورت قرص، محلول خوراکی (شربت) و قرص حل‌ شونده در دهان در بازار عرضه می ‌شود. معمولا هم یک بار در روز با غذا یا بدون غذا مصرف می ‌شود. دستورالعمل ‌های روی برچسب دارو را به دقت دنبال کنید و از پزشک یا داروسازتان بخواهید هر قسمتی که متوجه نمی‌ شوید را توضیح دهد. دس لوراتادین را دقیقا طبق دستور مصرف کنید. از مصرف آن کمتر یا بیشتر از آنچه پزشک تجویز کرده است، خوردداری کنید. استفاده از یک دستگاه اندازه‌ گیری (قطره چکان یا سرنگ خوراکی) برای اندازه ‌گیری دقیق مقدار دوز شربت مهم است. از قاشق خانگی استفاده نکنید. (منبع) شربت لوراتادین برای سرفه+ شربت لوراتادین برای گلو درد جدا کردن بسته ‌بندی فویل قرص ‌های بازشونده در دهان را هم حتما با دست‌های خشک انجام دهید. بلافاصله قرص را خارج کنید و روی زبان تان بگذارید. قرص به سرعت حل می ‌شود و می ‌توان آن را با آب دهان قورت داد. این قرص ‌ها را می ‌توان با یا بدون آب مصرف کرد. مصارف دیگر این دارو این دارو ممکن است برای شرایط دیگری هم تجویز شود. از دکتر و یا داروسازتان اطلاعات بیشتری بگیرید. چه اقدامات احتیاطی خاصی را باید رعایت کنم؟ قبل از مصرف دس لوراتادین؛ اگر به دس لوراتادین، لوراتادین (Alavert، Clarit, ...ادامه مطلب

برای چندین دهه، نوار حرکت شناسی (با عنوان کینزیولوژی یا کینزیوتیپ نیز شناخته می شود) توسط ورزشکاران آماتور و حرفه ای، مربیان و متخصصان توانبخشی برای حمایت و فعال کردن عضلات، بهبود جریان خون، کاهش تورم و تسکین درد استفاده شده است. شواهد نشان می دهد استفاده از این نوارهای کشسان و تنفسی بر روی قسمت های آسیب دیده بدن دارای یک مزیت درمانی است. در این مقاله به بررسی جامع نوارهای حرکت شناسی، مزایای استفاده از این نوارها، نحوه استفاده و مهمترین نکات در این رابطه اشاره شده است. تذکر: این مقاله جنبی آموزشی داشته و جنبه تجویزی ندارد. توصیه اکید ما این است که برای هر گونه فرآیند درمانی با پزشک ماهر و متخصص مشورت نمایید. نوار حرکت شناسی چیست و چه کاربردی دارد؟ نوارهای کینزیو تیپ برای اولین بار توسط کنزو کاسه، یک متخصص کایروپراکتیک ژاپنی-امریکایی در دهه 1970 مورد استفاده قرار گرفت. او شرکتی با همین عنوان تاسیس نمود و شروع به ارایه انواع این نوارها به بازار کرد. نوار حرکتی یک نوار نازک و انعطاف پذیر است که برای کمک به حرکت عضلات و افزایش عملکرد ورزشی ساخته شده است. اغلب برای تسکین درد، کاهش تورم و التهاب و حفاظت از مفاصل و عضلات استفاده می شود.  خاصیت ارتجاعی یا کششی نوار امکان حرکت را فراهم می کند و باعث شده که آن را از چسب‌های بازتوانی سفت‌تر یا چسب‌هایی که هیچ کششی ندارند، متفاوت کند. این نوارها برای جلوگیری از حرکت عضلات و مفاصل و ایجاد حمایت پس از یک آسیب ورزشی و برای افرادی که فعال کردن عضلات یا کنترل انقباض عضلانی برای آنها دشوار است، استفاده می شود. یک نظرسنجی در سال 2021 منتشر شده در مجله بین‌المللی ورزش فیزیوتراپی نشان داد که اکثر متخصصان از نوار حرکتی ی, ...ادامه مطلب

عمل آپاندیس یک عمل ساده است که معمولاً برای برداشتن آپاندیس ملتهب یا دچار عفونت و یا حتی پاره شده انجام می شود. در این صفحه درباره علائم، علل و شیوه درمان آپاندیسیت مطالبی خواهید خواند و همچنین ارتباط این عمل با چاقی و اضافه وزن را نیز بررسی خواهیم کرد. منظور از عمل آپاندیس چیست؟ عمل آپاندیس در واقع اشاره به درمان بیماری آپاندیسیت (Appendicitis ) با روش جراحی دارد. این یک بیماری بسیار شایع است و سالانه میلیون ها نفر در سراسر جهان به آن مبتلا می شوند. آپاندیسیت در واقع یعنی التهاب و عفونت زائده آپاندیس. این زائده، بخش مهمی از سیستم گوارش است که در کودکی نقش هایی در سیستم ایمنی نیز دارد اما هنوز نمی دانیم که چه کاربردهایی در سنین بزرگسالی دارد جز اینکه احتمال میدهیم که نقش هایی هم در سیستم تدافعی بدن نیز دارد. آپاندیس در قسمت تحتانی شکم و در سمت راست قرار دارد. این زائده در انتهای روده باریک و ابتدای روده بزرگ جای دارد و حالتی آویزان دارد. در عکس زیر می توانید جایگاه دقیق این زائده در انسان را مشاهده بفرمایید. علائم اولیه آپاندیسیت چیست؟ عفونت آپاندیس همیشه یک مساله مهم است و بعد از مدت کوتاهی از بروز عفونت، علائمی را نمایان می کند. خوشبختانه علائم آپاندیسیت به راحتی قابل تشخیص هستند و به محض اینکه بروز کردند می توانید برای انجام عمل آپاندیس به بیمارستان مراجعه کنید. برخی از مهم ترین علائم عفونت آپاندیس عبارتند از: درد ناگهانی در سمت راست پایین شکم تهوع و استفراغ از دست دادن اشتها یبوست یا اسهال نفخ شکم گاز ناراحتی ناگهانی در اطراف شکم که اغلب به سمت راست پایین شکم منتقل می شود تب (معمولا کم درجه) دردی که هنگام سرفه کردن، راه , ...ادامه مطلب

IFMGA مخفف «فدراسیون بین‌المللی انجمن‌های راهنمایان کوهستان» است. IFMGA که در سال 1965 توسط گروهی از راهنماهای فرانسوی، سوئیسی، ایتالیایی و اتریشی تأسیس شد، استانداردهای آموزشی بین‌المللی را برای راهنمایان کوهستانی تعریف می‌کند، یک چارچوب قانونی برای فعالیت ارائه می‌دهد و از انجمن‌های راهنمایان کوهستان از کشورهای مختلف حمایت می نماید. امروزه، IFMGA یک موسسه چتر است که بیش از 6000 راهنمای کوهستان از بیش از 20 کشور در اروپا، آمریکا، اقیانوسیه و آسیا را نمایندگی می کند. راهنمای کوهستان IFMGA بودن به چه معناست؟ گواهینامه IFMGA یک مدرک بین المللی معتبر برای راهنمایان حرفه ای کوهستان است. راهنمای کوهستان IFMGA بودن به این معنی است که توسط یک موسسه رسمی که توسط IFMGA به رسمیت شناخته شده است، گواهینامه دریافت کرده اید. همچنین به این معنی است که شما تحت استانداردهای رایج جهانی در چهار رشته کوهنوردی، اسکی، یخ نوردی و صخره نوردی آموزش دیده اید. راهنمایان دارای گواهینامه IFMGA علاوه بر دریافت آموزش فنی برای فعالیت های کوهستانی مختلف، در مورد مهارت های نرم مورد نیاز برای فعالیت های هدایت کوهستان نیز آموزش می بینند. برای این منظور، IFMGA یک کد رفتار حرفه ای ایجاد کرده است که نقش و تعهدات راهنمایان کوهستان را در قبال مشتریان مشخص می کند. بر اساس این آیین نامه رفتاری، راهنمایان کوهستان از جمله موارد زیر باید: ارزیابی سطح مهارت مشتریان و همچنین تجربه قبلی آنها تشویق نگرش احترام به محیط زیست بررسی تجهیزات کوهنوردی مشتریان برای برنامه مورد نظر افزایش آگاهی مشتریان در مورد خطرات احتمالی. آموزش IFMGA شامل چه چیزی است؟ هر کوهنورد باتجربه ای می تواند آموزش را برای, ...ادامه مطلب

آیا در این فکر هستید که چگونه زندگی خود را به مسیر درست برگردانید؟ ابتدا باید این سوال را از خود بپرسید: کنترل کردن چیست و از نظر شما چگونه است؟عناوین مقاله آیا این به معنای داشتن تعادل مناسب بین زندگی شخصی و حرفه ای است یا بیشتر مربوط به مهارت  تصمیم گیری سریع است؟ کنترل کردن توسط هر فرد متفاوت تعریف می شود و همچنین اینکه هر چند وقت یکبار اجازه می دهیم که کنترل شرایط از دست ما خارج شود. هنگامی که کنترل شرایط از دستان ما خارج شد، ما دو گزینه پیش روی خود داریم: یا آن را در دست بگیریم، یا به طور کامل رها کنیم، که سپس به یک اثر دومینو شکل منجر می شود. تام را به عنوان نمونه ای از اثر دومینو در نظر بگیرید. تام شغل فوق العاده ای دارد و مرتب به باشگاه می رود. او وعده های غذایی نسبتاً متعادلی در برنامه تغذیه خود دارد، و اگرچه در رژیم غذایی خود سختگیر نیست، اما کاملا از آنچه وارد بدنش می شود آگاه است. او همسر مهربانی در خانه دارد و همچنین عکاسی را به عنوان یک سرگرمی خارج از کارش انتخاب کرده است زیرا سرگرمی او را خوشحال می کند. اکنون، تام اخیراً پروژه ای را در محل کارش قبول کرده است، و او را تحت فشار قرار داده است. او ناهار خود را پشت میزش می ‌خورد و وعده های دیگر را در طول مسیر می خورد. او حضور خود را در محافل اجتماعی کمرنگ کرد، شام سالگرد خود را با همسرش تغییر داد و دیگر کلاً به باشگاه نرفت. او به خود می‌ گوید: «وقتی این کار تمام شد، آنها را جبران می‌ کنم» و همچنان بر روی پروژه ‌ای که در دست دارد تمرکز می‌ کند. ماه ‌ها بعد، تام پروژه‌ اش را به پایان رساند و به خاطر سخت کوشی ‌اش به عنوان فردی شایسته بسیار مورد تحسین واقع شد. اگرچه تام احساس می کند وظایفش به درستی انجام شده است، , ...ادامه مطلب

بعضی‌‌ها از بدو تولد بدن درشتی دارند، خیلی‌ها هم با تزریق سینتول و داروهای مختلف عضلات‌شان را سریع غول‌پیکر ‌می‌کنند! شما این مدل بدن‌ها را می‌پسندید؟ منظورمان همین بدن‌های تزریقی و بدفرمی‌ست که تصویرشان را در این مطلب می‌بینید. اگر بدنساز باشید، قطعا در باشگاه یا سایت‌های بدنسازی، اسم سینتول و بدنسازانی که با تزریق این دارو خبرساز شده‌اند، به گوش‌تان خورده. برای این‌که این دارو را بیشتر بشناسید و از خوب یا بد بودنِ آن باخبر شوید، حتما این مطلب از فیتامین را بخوانید. ما تکلیف این دارو را کاملا برای شما روشن کردیم. آمپول سینتول چیست؟ بدنسازی آلمانی به نام کریس کلارک، سینتول اصلی را اختراع کرد. کلارک می‌خواست محصولی را برای حجیم‌کردنِ عضلات تولید کند. این دارو به‌سرعت در کشورهایی مثل برزیل، آرژانتین و کلمبیا فراگیر شد. درحال حاضر، بیشتر این عکس‌های عجیب و غریبی که در اینستاگرام می‌بینید، مربوط به همین کشورهاست. ترکیبات داروی سینتول این دارو حاوی ۸۵ درصد روغنِ حجم‌دهنده، ۷.۵ درصد لیدوکائین و ۷.۵ درصد الکل است. جالب است بدانید که تا به‌حال سازمان غذا و داروی ایالات متحده آمریکا (FDA) مواد تشکیل‌دهنده سیننتول را تأیید نکرده. یعنی این دارو استروئید است؟ خیلی از مردم به اشتباه فکر می‌کنند که سینتول جزء دسته استروئیدهاست. در صورتی‌که برای ایجاد توده عضلانی، البته از نوع مصنوعی‌اش تزریق می‌شود. این داروی دردسرساز برخلاف دیگر استروئیدها به‌صورت کاملاً قانونی و مجاز در اینترنت خرید و فروش می‌شود. همین موضوع، نشان‌دهنده خطراتی‌ست که جوانان ناآگاه را تهدید می‌کند. , ...ادامه مطلب

برای درک بهتر سرطان معده ابتدا باید با خود مفهوم سرطان یا کنسر (Cancer) آشنا شویم. سرطان یک بیماری است که در آن سلول‌های بدن به شکل غیرطبیعی و نامنظم رشد می‌کنند و به جای انجام وظایف خود، به سایر سلول‌های بدن آسیب می‌زنند. برای درک بهتر سرطان، به بدن مانند یک باغچه بزرگ و سرسبز نگاه کنید که گیاهان سبز، خوراکی و مفید سلول‌های طبیعی هستند و علف‌های هرز مانند سلول‌های سرطانی که به گیاهان خوراکی سالم آسیب می‌زنند. سرطان معده (Gastric Cancer) نیز چنین چیزی است و سلول‌های سالم آن از حالت طبیعی خارج شده و به سایر سلول‌های دیگر آسیب می‌زنند حتی خودشان نیز دیگر کار اصلی خود را انجام نمی‌دهند. علائم کنسر معده چیست؟ سرطان معده در مراحل اولیه به طور معمول علائم و نشانه‌های خاصی ندارد و ممکن است تا زمانی که بیماری به مراحل پیشرفته‌تری برسد، شناسایی نشود. بنابراین، برای شناسایی به موقع سرطان معده، باید به صورت دوره‌ای برای غربالگری اقدامات لازم را انجام داد. اما در مراحل پیشرفته‌تر سرطان، برخی از علائم و نشانه‌های زیر ممکن است بروز کنند: درد شکم: درد شکم ممکن است به صورت مداوم یا تند و شدید بروز کند و در بخشی از شکم یا در کل شکم احساس شود. سوزش و درد در قسمت بالای شکم و یا قفسه سینه: این درد ممکن است با بزرگ شدن تومور و گسترش آن به بافت‌ها و عصب‌های اطراف معده بروز کند. احساس سیری زودرس: در مواردی که سرطان معده باعث اختلال در فرایند هضم غذا می‌شود، احساس سیری و پر بودن شکم پس از خوردن مقدار کمی غذا ممکن است بروز کند. استفراغ و اسهال: بسته به محل و میزان گسترش تومور در دیواره معده، ممکن است باعث استفراغ و اسهال شود. کاهش وزن: کاهش وزن غیرعادی و بدون دلیل ممکن است نش, ...ادامه مطلب

کمپرس گرم و سرد یا گرما درمانی و سرما درمانی از روشهای تسکین و درمان دردهای عضلانی و مفصلی به شمار می روند. با این حال اکثر افراد در این موارد اطلاعات متناقضی دارند یا اینکه نمی دانند از کدام مورد در چه زمانی استفاده کنند. در این مقاله ما به مهمترین موارد پیرامون این دو روش به همراه درمان متناوب گرم و سرد و نکات آنها پرداخته ایم. نکات کلی در مورد کمپرس سرد و گرم کمپرس سرد با کاهش جریان خون، التهاب را کاهش می دهد. ظرف ۴۸ ساعت پس از آسیب استفاده شود. گرما درمانی جریان خون را بهبود می بخشد و به آرامش عضلات کمک می کند. برای دردهای مزمن استفاده کنید. گرما و سرمای متناوب ممکن است به کاهش درد عضلانی ناشی از ورزش کمک کند. هرگز از گرمای شدید استفاده نکنید و هرگز یخ را مستقیماً روی پوست قرار ندهید. سرما درمانی سرما درمانی یا کمپرس سرد جریان خون را در ناحیه آسیب دیده کاهش می دهد. این امر سرعت التهاب را کاهش می دهد و خطر تورم و آسیب بافتی را کاهش می دهد. همچنین بافت های دردناک را بی حس می کند و به عنوان یک بی حس کننده موضعی عمل می کند و پیام های درد در حال انتقال به مغز را کند می نماید. یخ می تواند به درمان مفصل یا عضله متورم و ملتهب کمک کند. حداکثر تا ۴۸ ساعت پس از آسیب دیدگی موثر است. استراحت، یخ، فشرده سازی و ارتفاع (RICE) بخشی از درمان استاندارد آسیب های ورزشی است. توجه داشته باشید که معمولاً نباید یخ را مستقیماً روی پوست قرار داد. انواع سرما درمانی برخی از روش های استفاده از سرما درمانی عبارتند از: یک کمپرس سرد یا یک بسته سرد شیمیایی به مدت ۲۰ دقیقه، هر ۴ تا ۶ ساعت، به مدت ۳ روز روی ناحیه ملتهب اعمال شود. کمپرس سرد برای خرید آنلاین در د, ...ادامه مطلب

دویدن یک ورزش فوق العاده است که دنیایی از مزایا را به همراه دارد. شما با دویدن می توانید خود و محیط را کشف کنید. استقامت بسازید. از نظر روحی و جسمی قویتر شوید ووو. همه اینها درست اما برای دونده (حتی دونده های نخبه) همیشه یک سوال وجود دارد و آن این است که چگونه بهتر بدویم؟ تکنیک ها و تمرینات زیادی وجود دارد که برای بهتر دویدن می توان از آنها بهره برد. ما در این مقاله موج کوه مجموعه ای از بهترین نکات را گردآوری کرده ایم که به شما کمک می کند پتانسیل دویدن خود را بهبود داده و بهتر شوید. چگونه بهتر بدویم؟ نکات عمومی گرم و سرد کنید هر تمرین را با گرم کردن قبل دویدن شروع کنید و با سرد کردن به پایان برسانید. این به شما این امکان را می دهد که به تدریج بدن خود را در شروع و پایان فعالیت شدید آرام کنید. حرکات کششی بعد از دویدن به جلوگیری از تجمع اسید لاکتیک کمک می کند که تورم و درد عضلانی را کاهش می دهد. در زمستان و هوای سرد به گرم کردن بیشتری نیاز خواهید داشت. همچنین برای شروع می توانید از ده دقیقه کشش پویا استفاده کنید. تغذیه درست رژیم غذایی شما در عملکرد دویدن شما نقش دارد، به خصوص غذاهایی که درست قبل از دویدن می خورید. بین وعده غذایی اصلی خود و تمرین دویدن ۳ ساعت زمان در نظر بگیرید. همچنین برای کیفیت بهتر در زمان دویدن یک میان وعده سبک (مانند یک موز) نیم ساعت پیش از تمرین میل کنید. برای دویدن های کمتر از یک ساعت نیاز به تغذیه حین دویدن نیست اما در دویدن طولانی باید هر ساعت بین ۳۰ تا ۶۰ گرم کربوهیدرات به بدن خود برسانید. قبل دویدن مصرف غذاهای سرشار از چربی و فیبر را محدود کنید. اگر لبنیات باعث ناراحتی معده می شود، ممکن است بخواهید از مصرف لبنیات خودداری , ...ادامه مطلب

یکی از باورهای غلط در سطح مردم که البته تحت تاثیر رسانه ها نیز هست این می باشد که ورزش بدنسازی باعث افزایش وزن و عضلات یا به قولی بزرگ شدن می شود. البته عضله سازی تنها بخشی از مزیت های این ورزش پرطرفدار به شمار می رود، اما گستره این ورزش بیش از اینهاست. در این مقاله بر آنیم تا دانش شما را نسبت به مهم ترین فواید بدنسازی افزایش دهیم. این آگاهی باعث می شود بتوانید بهتر به سمت اهداف خود حرکت کنید. مهمترین فواید بدنسازی افزایش قدرت انجام تمرینات قدرتی باعث می شود قدرت عضلانی شما افزایش یابد و قدرت چیزیست که برای بسیاری از فعالیت های روزانه از بلند کردن یک ساک خرید تا جابجایی لوازم منزل به آن نیاز خواهید داشت. علاوه بر این بهبود عملکرد ورزشی در بسیاری از ورزشها به طرز شگفت انگیزی به قدرت بستگی دارد که ردپای آنرا حتی در ورزش های استقامتی هم می توانید ببنید. برای افزایش قدرت باید از تکرارهای کمتر با بار سبک تر به طور مثال بین ۳ تا ۵ تکرار در هر ست استفاده کنید. افزایش استقامت عضلانی استقامت عضلانی به ساده ترین تعریف به معنای انجام دادن یک فعالیت به شکل طولانی می باشد. در اینجا لازم است شما بارها و بارها یک حرکت را تکرار کنید. به طور مثال حمل یک کوله پشتی کوهنوردی را در نظر داشته باشید. شما لازم دارید که هزاران قدم با بار پشت خود بردارید. این یک ترجمان از استقامت عضلانی است. یکی از فواید بدنسازی این است که استقامت عضلانی شما را بهبود می دهد پس برای انجام فعالیت های این چنینی آماده تر خواهید بود. برای تمرکز بیشتر روی استقامت عضلانی باید از تکرارهای بیشتر مانند ۱۲ تا ۲۰ تکرار در هر ست استفاده کنید. عضله سازی و تناسب اندام عضله سازی چند بعد دارد. بهبود ق, ...ادامه مطلب

یک کاسه آش رشته داغ درحالیکه بخار از روی آن بلند می‌شود و بوی کشک تازه، نعناع داغ، پیاز و سیرش مشاممان را پر می‌کند قطعا از لذت‌های کوچک این دنیاست. مخصوصا اگر خانگی و مامان پز باشد و بالاخص اگر در دورهمی آخر هفته با دل خوش و صحبت و تازه کردن دیدارها همراه عزیزان مصرف شود. خیلی وقت‌ها خوردن آش رشته وقتی تازه از راه رسیده‌اید و سرمای هوا را پشت در جا می‌گذارید انگیزه‌ای بوده برای اینکه زودتر از محل کار و درس و دانشگاه خودمان را به خانه برسانیم. این آش خوشمزه تاریخچه‌ای بسیار جالب و طولانی به اندازه چند قرن پشت خود دارد و از دربار شاهان به سفره مردم ایران در گوشه‌گوشه کشور پهناورمان راه پیدا کرده است، البته با تغییرات بسیار، هم در اسم و هم در موادی که برای پختش به کار می‌برده‌اند. به موازات بررسی مسیری که آش رشته طی کرده تا امروز به این شکل به دست ما برسد ردپای آن را در شکل‌دهی به سنت‌ها و مراسم‌ها و حتی تغییر حیات اجتماعی مردم هم می‌توان دید. این مطلب صفر تا صد آش رشته را همراه با دستور تهیه آش رشته‌های محلی ایران بررسی می‌کند. تاریخ از آش رشته چطور یاد می‌کند؟ همان طور که قبلا درباره تاریخچه انواع آش های محلی در ایران صحبت کردیم، چندان مشخص نیست که از چه موقع آش جز غذاهای رایج ایرانی قرار گرفته است. رساله‌ها و کتاب‌های آشپزی مکتوب درباره خوراک‌ها و خورشت‌هایی که در ایران باستان و کاخ سلسله‌های متعدد پخته می‌شده‌اند تنها از ششصد سال قبل به این طرف را پوشش می‌دهند؛ به عبارتی مربوط به دوران صفوی و اکثرا دوران قاجار است. با این وجود، استفاده از رشته توسط مردم ایران زیاد دور از ذهن نیست، بخش قابل توجهی از مردم کشاورز بوده‌اند و قسمت زیادی از زمین‌های زراعی زیر کشت, ...ادامه مطلب

آزمایش آلکالین فسفاتاز (Alkaline Phosphatase) که به آن تست ALP هم گفته می شود، برای بررسی میزان آنزیم آلکالین فسفاتاز (ALP) در خون استفاده می شود. این آنزیم در بسیاری از نقاط بدن وجود دارد اما عمدتا در کبد، استخوان ها، روده و کلیه ها یافت می شود. غیر طبیعی بودن میزان آنزیم آلکالین فسفاتاز (ALP) در بدن می تواند نشانه بیماری کبدی یا مشکلات دیگر باشد. آزمایش ALP می تواند به تنهایی انجام شود، ولی از آنجایی که خیلی از بیماریها باعث غیرطبیعی شدن این آنزیم در بدن می شوند، آزمایش آلکالین فسفاتاز به همراه سایر آزمایشات مثل آزمایش پنل کبد انجام می گیرد تا اطلاعات بیشتری درباره محتمل ترین علت نتیجه غیرطبیعی آزمایش بدست بیاید. آزمایش ایزوآنزیم ALP نیز قسمتی از بدن که منشأ ALP در خون است را شناسایی می کند، ولی این نوع آزمایش ALP پیچیده تر است و خیلی مورد استفاده قرار نمی گیرد. هدف از انجام آزمایش ALP آزمایش ALP برای تشخیص طبیعی یا غیر طبیعی بودن میزان آنزیم آلکالین فسفاتاز در بدن به کار می رود. آزمایش خون ALP می تواند برای غربالگری، تشخیص و نظارت بر بیماری های کبدی و سایر بیماریها استفاده شود. غربالگری: غربالگری به معنی بررسی و جستجوی نشانه های بیماریها قبل از بروز علائم آنها است. به ندرت پیش می آید که تستهای غربالگری فقط میزان ALP را اندازه گیری کنند، در واقع این تست بخش استانداردی از چند آزمایش مثل پنل کبد و پنل متابولیک جامع (CMP) است. معمولا این آزمایشات در معاینات معمولی چکاپ تجویز می شوند. تشخیص: به فرایند پیدا کردن علت بیماری بعد از بروز علائم، تشخیص گفته می شود. از آزمایش ALP اغلب وقتی استفاده می شود که بیمار دچار علائم احتمالی مشکلات کبدی مثل تهوع و استفراغ، یرقان، خستگی، درد شک, ...ادامه مطلب

دن متیوز، آیا تا به حال آرزو کرده اید که دکمه مکث زندگی را بزنید و بدون هیچ عواقب منفی به فصل جدیدی از آن بروید؟ آیا نمی دانید چگونه یک زندگی جدید را شروع کنید؟ زمان خطی و یک ساختار اجتماعی است. به عبارت دیگر، جدول زمانی زندگی شما برای مدیریت است و نباید اهداف و دستاوردهای خود را با اهداف دیگران مقایسه کنید. نگاهی طولانی و سخت به زندگی خود برای رسیدن به ریشه تغییری که دوست دارید ببینید، برای شما مفید خواهد بود. تمرکز بر آنچه که باید در زندگی خود تغییر دهید، ممکن است به شما کمک کند تا بدانید که در آینده نزدیک به دنبال چه چیزی باشید. خبر عالی این است که لازم نیست هر بار که برای تغییر آماده می‌شوید، Madonna را بِکِشید و کاملاً خود را از نو بسازید. چگونه یک زندگی جدید را شروع کنیم؟ با اجرای این 12 تغییر کوچک و در عین حال تاثیرگذار که در زیر به آنها اشاره شده است، می‌توانید زندگی جدیدی را بدون اینکه در مورد آن زیاده‌روی کنید، شروع کنید. همیشه چیز جدیدی یاد بگیرید. شاید فقط برای اینکه بفهمید چیزهای بیشتری می خواهید، در حرفه خود به موفقیت دست یافته اید. اگر در کاری که انجام می دهید احساس رکود می کنید یا از کارهای روزمره خود خسته شده اید، گزینه های خود را گسترش دهید. یکی از راه‌های رقابتی‌تر کردن خود در زمینه‌های مختلف شغلی، ادامه تحصیل است. بسیاری از ما هزینه سرمایه گذاری برای شرکت در کلاس های دانشگاه را نداریم. خوشبختانه، دانشگاه های آنلاین در سطح ملی شناخته شده و مقرون به صرفه تر از آموزش سنتی در کلاس هستند. ثبت نام در برخی از کلاس های آنلاینی را در نظر بگیرید که متناسب با برنامه کاری شما هستند تا مجبور نباشید برای پیشرفت، در زندگی خود وق, ...ادامه مطلب

فتق یا هرنی (heia) به وضعیتی گفته می شود که در آن با ضعیف یا نازک شدن یکی از دیواره های محافظ بدن، ارگان ها یا بخش هایی که توسط آن دیواره محافظت می شوند، از طریق بخش نازک ضعیف شده به بیرون راه پیدا می کنند. معمولا این دیواره ها شامل عضلات هستند. فتق می تواند در بخش های مختلف بدن مانند دیسک های ستون فقرات، شکم و ران و … اتفاق بی افتد در این مقاله به طور کامل با فتق شکمی آشنا خواهید شد. فتق شکمی چیست؟ فتق شکمی زمانی رخ می دهد که قسمتی از بافت یا ارگان های بدن با ضعیف شدن یکی از دیواره های ماهیچه ای (که حفره شکمی را احاطه می کند) بیرون می زند. در صورتی که فتق در دیواره شکمی یا کشاله ران اتفاق بیافتد، کیسه ای که از قسمت ضعیف شده بیرون می زند می تواند شامل قسمتی از روده و یا پوشش چرب روده ی بزرگ (omentum) باشد؛ و اگر فتق در قسمت دیافراگم ( ماهیچه ای که قفسه سینه را از شکم جدا می کند.) رخ دهد، می تواند حتی قسمتی از معده را نیز درگیر کند. دیواره شکمی از قشر(لایه ی بیرونی) بافت ها و ماهیچه های متفاوتی تشکیل شده است. ضعیف شدن هر قسمت این دیواره می تواند باعث بیرون زدگی، بر آمدگی یا فتق دار شدن احشای درونی شکم شود. انواع فتق شکمی کدامند؟ شایع ترین انواع فتق هایی که در ناحیه شکم رخ می دهند عبارتند از: فتق کشاله رانی(اینگوئینال(Inguinal heia))،فتق جداره شکمی یا دیافراگم(هیاتال(Hiatal heia))و فتق نافی(امبلیکوس(Umbilicus heia)) به طور کلی فتق ها می توانند در زمان تولد ظاهر شوند (موروثی) و یا پس از آن در طول زندگی بوجود بیایند (اکتسابی). علائم فتق شکمی چیست؟ در بسیاری از موارد فتق به جز ورمی دردناک هیچ مشکل دیگری ایجاد نمی کند و نیاز به رسیدگی یا درمان فو, ...ادامه مطلب

اگرچه اغلب پنیرهای طبیعی یا همان پنیرهای بین المللی ، ریشه در تاریخچه آشپزی ایرانی ندارند، اما حتی در آشپزیخانه ایرانی‌ها هم طرفداران بسیاری دارند. برای عاشقان پنیر، چیدن یک سینی مزه با انواع پنیر طبیعی یا اضافه کردن پنیرهای رنگارنگ و خوش عطر و طعم به غذاهای مختلف، یک عادت غذایی خوشایند است. اگر شما هم یکی از عاشقان پنیرهای طبیعی هستید، خواندن این مطلب برای شما شبیه به یک سفر هیجان‌انگیز خواهد بود و اگر هنوز پنیرهای بین‌المللی به سبد خریدتان وارد نشده باشد، بعید است که بعد از خواندن این مطلب سراغ یکی از انواع این پنیرها نروید. انواع پنیر طبیعی پنیرهای نرسیده مثل پنیر کُوتاژ، پنیر خامه‌ای، پنیرهای نرم مثل ِبری و کِمِمبِر، نیمه‌سخت مثل بریک، مُونستِر، رُوکفُورت، پنیر اِستیلتُون یا پنیر آبی بریتانیا، پنیر سخت مثل کُلبی که خیلی شبیه چدار است، چِدار، پنیرهای رگه آبی مثل بلوچیز و گُورگُونزُولا، پنیرهای سخت مخصوص پخت و پز مثل پارمِزان (پارمِجانُو رِجیانُو یا پارمِسان)، پنیر سوییسی و پنیرهای پاستا مثل پنیر دلمه بسته شده، مُوزارِلا و پِرُوُلوُن، رایج‌ترین انواع پنیر طبیعی هستند. در کارخانه‌های جدید و مدرن امروزی، پروسه تولید پنیر طبیعی چهار مرحله دارد؛ دلمه بستن، آبکشی کردن، نمک زدن و رسیدن یا کامل شدن. در جدولی که در ادامه می‌بینید پروسه و فرایند تمامی تهیه پنیرهای طبیعی به خوبی مشخص شده است. نوع پنیردوره رسیدنمیزان فشارمیزان نمکPHدمای پخت (C°)مدت دلمه بستن اولیهرگه آبیحداقل  60 روزداخل قالب قرار می‌گیرد.نمک خشک ۵٫۰۵٫۴۳۳٫۳ نیم ساعتبریک 4 تا ۸ هفتهداخل قالب قرار می‌گیرد.آب نمک ۱٫۵۵٫۴۳۵٫۶ 25 دقیقهکممبر۴ تا ۵ هفتهداخل قالب قرار می‌گیرد.نمک خشک ۱٫۵۵٫۱۳۲٫, ...ادامه مطلب