پرورش اندام

به نظر شما چرا ورزش سنگین به کودکان توصیه نمی‌شود و معایب برنامه بدنسازی سنگین برای کودکان و نوجوانان چیست؟ انجام ورزش قدرتی و داشتن تحرک برای همه افراد و در همه‌ی سنین مناسب و مفید است، اما حواس‌تان باشد که ورزش قدرتی را با وزنه برداری، بدنسازی یا پاورلیفتینگ اشتباه نگیرید! برنامه‌های بدنسازی سنگین به هیچ عنوان مناسب کودکان (و حتی نوجوانان) نیست. در این مطلب، سراغ موضوع تمرینات بدنسازی سنگین برای کودکان می‌رویم و تاثیر آن را بر بدن کودکان و نوجوانان بررسی خواهیم کرد. معایب برنامه بدنسازی سنگین برای کودکان چرا بدنسازی سنگین برای کودکان مناسب نیست؟ تمرینات قدرتی فواید زیادی برای همه افراد و حتی بچه‌ها دارد، اما نکته بسیار مهم این است که معایب برنامه بدنسازی سنگین برای کودکان زیاد است و تمرین با وزنه‌های سنگین قطعا برای کودک و نوجوان مناسب نیست و می‌تواند برای او خطراتی به همراه داشته باشد. تلاش برای عضله سازی یا زدن رکوردهای سنگین در وزنه برداری، فشار زیادی بر عضلات جوان، تاندون‌ها و نواحی غضروفی که هنوز به استخوان (صفحات رشد) تبدیل نشده‌اند، وارد می‌کند؛ به‌ویژه زمانی که وزنه آنقدر سنگین است که کودک نمی‌تواند تمرین را حتی به درستی اجرا کند. بدنسازی سنگین برای کودکان می‌تواند منجر به آسیب‌های زیادی شود و اثرات منفی مختلفی روی رشد آنها داشته‌باشد. در این قسمت به طور خلاصه چند مورد از معایب بدنسازی سنگین برای کودکان را می‌گوییم. ۱. خطر آسیب دیدگی بلند کردن وزنه‌های سنگین می‌تواند عضلات، رباط‌ها و تاندون‌ها را تحت فشار قرار دهد و خطر آسیب‌دیدگی را برای کودک شما ایجاد کند. صفحات, ...ادامه مطلب

با تشویق فرزندان خود به ورزش هر روز، می توانید به آنها کمک کنید وزن خود را کنترل و از ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان در آینده پیشگیری کنند.مانند بزرگسالان، کودکان نیز برای سالم ماندن نیاز به فعالیت بدنی دارند. بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری، تنها 50 درصد پسران و کمتر از 34 درصد از دختران 12 تا 15 ساله به اندازه کافی تناسب اندام دارند. کودکان زیر 6 سال باید از فعالیت بدنی طبیعی و روزانه مانند: دویدن، پریدن لذت ببرند. کودکان 6 تا 17 ساله باید با شدتی ورزش کنند که ضربان قلب آنها حداقل یک ساعت در روز و پنج روز در هفته افزایش یابد. اما وقتی فرزندتان فقط می‌خواهد در داخل خانه بماند و فیلم ببیند یا بازی کند، چه می‌کنید؟ در این مقاله به طور جامع به ترفندهایی که کودک شما را تشویق می‌کند تا از نظر بدنی فعال باشد می پردازیم. 10 نکته برای تشویق کودکان به ورزش الگو باشید : فرزندان شما عادت های خوب و بد شما را تماشا می کنند و تقلید می کنند. اگر فرزندانتان ببینند که شما از نظر بدنی فعال هستید و در حال تفریح هستید، به احتمال زیاد در طول زندگی فعال خواهد بود. از ورزش به عنوان وسیله نقلیه استفاده کنید : بچه‌هایتان را تا مدرسه با پیاده روی ببرید ، دوچرخه‌سواری کنید تا دوستانتان را ببینید یا با اسکیت به پارک بروید. همچنین می توانید در انتهای پارکینگ ها پارک کنید و به جای آسانسور از پله ها استفاده کنید. کل خانواده را درگیر کنید : همه را به شرکت در فعالیت ها دعوت کنید که یکی از موفق ترین راه ها برای تغییر عادات ورزشی کودک است. می‌توانید داوطلبانه مربی یک تیم فوتبال شوید و بچه‌هایتان را تشویق کنید که بازی کنند، خانوادگی در یک کلاس هنرهای رزمی ثبت‌نام کنید. روی سرگرم, ...ادامه مطلب

ربات ها، هوش مصنوعی و سایر فناوری های مخرب آماده هستند تا آینده کار را به طور چشم گیری، تغییر دهند. در این قسمت، نحوه محافظت از فرزندان خود، هنگامی که  بازار کار می تواند به طور کامل سرگردان شود، گفته شده است. دختر پنج ساله آنتوانت الیس، زاریا، از قبل می داند که وقتی بزرگ شد می خواهد چه کاره شود. هدف اصلی او این است که دانشمند شود، اما او قصد دارد به عنوان یک خواننده اپرا و یک دی جی پاره وقت درآمد بیشتری داشته باشد. ممکن است این آینده چندان واقع گرایانه به نظر نرسد، اما الیس با این وجود تلاش می کند، تا علایق دخترش را تقویت کند. زاریا ویدیوهای خوانندگان اپرا را می بیند. در حال گذراندن درس های موسیقی است و اغلب آزمایش های کوچکی انجام می دهد، مانند تابستان گذشته که در حیاط خانه پدربزرگش توت فرنگی و سبزیجات کاشت. اینکه آیا زاریا در نهایت به یک دانشمند- با استعداد تبدیل می شود یا نه، باید منتظر بود، اما الیس مطمئن است که در هر کاری که بخواهد موفق خواهد شد. به این دلیل که الیس علاوه بر تشویق او به باغبانی و آواز خواندن، کنجکاوی و حل مشکلات را نیز به او یاد می دهد که تنها بخشی از مهارت هایی است که او در آینده به آن نیاز خواهد داشت. وی در حدود سال 2035 در کنار تعداد فزاینده ای از فناوری بسیار هوشمندتر و شاید حتی ربات ها وارد نیروی کار خواهد شد. در چند دهه آینده، بازار کار احتمالاً دستخوش تغییرات چشمگیری خواهد شد. با سرعت زیاد نوآوری های تکنولوژیکی، بسیاری از کارهایی که امروز انجام می دهیم می توانند خود بخود از بین بروند. در همان زمان، مشاغل جدید ظاهر می شوند- اما هیچ کس به طور قطعی نمی داند که این مشاغل مناسب آینده کودکان چه می توانند باشند. بر اساس مطالعه اچ اس بی سی در اکت, ...ادامه مطلب

درمورد کتاب «چهار اثر از فلورانس اسکاول شین» چه می­دانید؟ آیا تا به حال موقع بازدید از نمایشگاه کتاب یا سر زدن به کتابفروشی محله، جلدش به چشمتان خورده؟ اصلا  تا به حال واژه قانون جذب را شنیده­اید یا در موردش مطالعه کرده­اید؟ به این فکر افتاده­اید که لیستی بلند بالا از کتاب­های مرتبط با این موضوع تهیه کنید؟ بعد هم سر فرصت همه را بخوانید و با دوستانتان میزگرد تشکیل دهید و حسابی در این مورد گپ بزنید و تبادل اطلاعات کنید؟ اگر به اندازه کافی درمورد قانون جذب اطلاعات دارید، گاهی اوقات ممکن است پیش خودتان فکر کرده باشید که اگر زودتر با آن آشنا شده بودید یا کسی به شما در مورد این قانون گفته بود، اکنون زندگی­تان چگونه بود. به­ هر حال اگر فکر می­کنید که از این شانس محروم شده­اید، شاید بهتر باشد بروید سراغ آموزش قانون جذب به کودکان دلبندتان! اگر پدر، مادر، خواهر یا برادری دلسوز هستید، مسلماً آینده فرشته­های کوچک خانواده برایتان اهمیت دارد. پس بهتر است دست به کار شوید و یادشان بدهید که قانون جذب چیست، چگونه می­توانند زندگی شاد­تری داشته باشند و چیزی را که می­خواهند به دست آورند. البته اگر واقعاً آن را بخواهند! مرور کوتاهی بر قانون جذب  موارد زیر، اصول جهانی قانون جذب به شمار می­روند: شبیه، شبیه را جذب می­کند: به نظر می­رسد که مردم به سمت افرادی که شبیه خودشان هستند، جذب می­شوند. اما در عین حال افکارشان هم به سمتی مشابه جذب می­شود. یعنی منفی­گرایی تجارب منفی به همراه خواهد داشت و بالعکس. طبیعت از خلأ متنفر است: مسلماً وقتی چیزهای منفی را از زندگی خود حذف کنید، جاهای خالی به وجود می­آید. طبیعت ذهن شما این است این که جاهای خالی را پر کند و چه بهتر که با افکار مثبت اشغال شو, ...ادامه مطلب

ما در این مقاله قصد داریم شما عزیزان را با روش های افزایش اشتها کودکان آشنا کنیم تا در صورت لزوم از آن استفاده کرده و به رشد کودکان خود کمک کنید. بی اشتهایی و افزایش اشتهای کودک یکی از بزرگترین چالش ها برای والدین است و در مان بی اشتهایی می تواند کار دشواری باشد، به خصوص اگر آن ها تمایلی به خوردن غذاهای خاصی نداشته باشند و ظاهراً در خوردن غذا سختگیر یا بد غذا باشند که اگر اشتهای کودک به طور ناگهانی کاهش یابد و کودک به تدریج از خوردن غذا اجتناب کند، می توان گفت که دچار بی اشتهایی شده است که ما در ادامه این مقاله به یافتن راه هایی برای افزایش اشتهای کودکان خواهیم پرداخت. ممنون می شویم ما را تا پایان این مقاله حمایت کنید. بی اشتهایی در کودکان یکی از مشکلات رایج بسیاری از والدین، تغذیه کودکی است که ظاهراً دچار سوءتغذیه و بی اشتهایی می شود و معمولاً کودکان نسبت به غذاهای مفیدی که برای آن ها تهیه شده است، واکنش منفی نشان می دهند و تمایلی به خوردن ندارند، در نتیجه والدین مجبور می شوند به دنبال روش های متفاوت باشند تا بتوانند به فرزندشان غذا بدهند. کودکانی که بی اشتها هستند یا وعده های غذایی خود را کامل نمی خورند بدون شک پس از مدت کوتاهی دچار مشکل می شوند و راه حل هایی وجود دارد که به کودکان اجازه می دهد اشتها خوب برای خوردن دوباره غذا و تنقلات خود را به دست آورند، اما باید توجه داشت که برای افزایش اشتهای کودکان، خانواده ها نیز باید حوصله و صبر لازم را داشته باشند. معمولاً بعد از 18 ماهگی، مادر باید استفاده از مکمل ها و غذاهای مورد تایید پزشک اطفال را شروع کند یعنی این دقیقا زمانی است که کودک باید از شیر گرفته شود زیرا وابستگی بیش از حد کودک به شیر مادر یکی از علل بی اشتهایی در کودک, ...ادامه مطلب

آیا تابحال به تاثیر مدرسه در آینده شغلی کودکانتان فکر کرده اید؟ مدرسه قسمتی از زندگی ماست. بچه ها بخشی از کودکی و نوجوانی خود را د  ر مدرسه می گذرانند. مدرسه تنها تلاش در آموختن درس های مختلف به کودکان ندارد؛ بلکه تلاش می کند تا شخصیت آنها را به گونه ای بسازد تا درآینده روابط موفقی در محیط کار و اجتماعات داشته باشند. افراد برای داشتن آینده ای بهتر در بازار مشاغل، به مدرسه می روند. آنها با رشته ی موردعلاقه خود آشنا می شوند؛ سال ها تحصیل می کنند، درآن مهارت می یابند و برای بازار کار آماده می شوند. افکار و اعتقادات والدین در رابطه با شغل های مختلف، مدرسه ای که در آن تحصیل می کنند و نمراتی که کسب می کنند نیز در آینده شغلی آنها تاثیر دارد. تاثیر والدین در آینده شغلی کودکان والدین چگونه میتوانند مطمئن شوند فرزندانشان برای انتخاب شغلی که در آینده خواهند داشت آماده هستند؟ امروزه برخی از والدین تنها به رشته های معروف تر مانند پزشکی، مهندسی، معلمی، حسابداری و … متکی هستند؛ فارغ از اینکه رشته های منحصر به فرد بیشتری وجود دارد که دختران و پسران میتوانند در آنها استعداد های خود را شکوفا کنند و آینده ای بهتر در شغل و زندگی خود داشته باشند. برخی از والدین تنها به جذب ثروت در آینده فرزندانشان فکر می کنند و به علایق آنها و تاثیری که می تواند در آینده شان داشته باشد بی توجه هستند. در ادامه آقای راهول دراوید می گوید: با توجه به تغییر سریع جامعه هیچ تضمینی نیست که ثابت کند یک شغل برای 10 تا 20 سال ثابت بماند. بنابراین بهتر است بی توجه به شغل های مختلف از فرزندانمان حمایت کنیم و برای آنها پایه ای قوی فراهم سازیم تا آنها با تکیه بر آن برای ساختن هر آینده ای که می خواهند تلاش کنند و هیچ چ, ...ادامه مطلب

علی رغم تلاش ها در دهه های اخیر در حوزه هایی مانند تغذیه و آموزش، همچنان کودکان آینده ای نامطمئن پیش روی خود دارند. اما نقش دولت در آینده کودکان چیست؟ تخریب محیط زیست، تغییرات آب و هوایی، جنگ، بلایای طبیعی، فقر و نابرابری اجتماعی و بالاخره پدیده ی منحوس کودکان  کار، سازمان ملل متحد را در سال 2015 به این فکر انداخت که کلیه کشورهای عضو این سازمان را ملزم کند که به اهداف و شاخص های توسعه پایدار با همکاری و تعامل با یکدیگر در سه سطح ملی، منطقه ای و بین المللی دست یابند که مهم ترین این موارد پایان دادن به فقر، حفاظت از کره زمین و تضمین برخورداری همه مردم جهان از صلح و رفاه تا پایان سال 2030 است. اما بعد از گذشت تقریبا هفت سال از توافق یاد شده، کشورهای عضو چقدر توانستند به تلاش برای رسیدن به اهداف خود پایبند بمانند؟ آمارها، حاکی از نتایج بسیار متاثرکننده ای هستند؛ زیرا فقط تعداد کمی از کشورها توانستند در جهت دستیابی به اهداف ذکر شده پیش روند. سرمایه گذاری روی سلامت کودکان برای منافع مادام العمر، بین نسلی و اقتصادی جوامع هوشیار روی نسل جدید خود سرمایه گذاری می کنند؛ چون می دانند که سلامت فیزیکی، روانی و اجتماعی بهبود پیدا خواهد کرد، درآمدها افزایش می یابند، اقتصاد رشد کرده، جرم کاهش پیدا می کند و بالاخره به جامعه ای منسجم خواهند رسید. اما در کشورهای عقب افتاده کودکان به سمت حاشیه رفته و پتانسیل ارزشمند آنان نادیده گرفته می شود. در این کشورها علیرغم وجود ثروت، نسل جدید، در فقر فیزیکی و یا روانی زندگی می کند که حاصل آن گسترش آسیب ها، نابسامانی اقتصادی و در نتیجه افزایش کودکان کار است. همانطورکه سلامت و تغذیه خوب در دوران پیش از تولد و سال های اولیه، پایه و اساس یک زندگی سال, ...ادامه مطلب

ما در این مقاله قصد داریم شما عزیزان را با علائم کم خونی در کودکان آشنا کنیم تا در صورت نیاز از آن استفاده کرده و درمان کودکان عزیز خود را آغاز کنید. کم خونی یکی از رایج ترین عوارض در گروه سنی نوزادان و کودکان است که کم خونی در کودکان به معنی کاهش قابل توجه گلبول های قرمز خون است و همچنین علل مختلف دیگری نیز دارد که شایع ترین آن ها کمبود آهن و کمبود هموگلوبین می باشد. به طور کلی کم خونی در نوزادان خیلی جدی نیست و نیاز به درمان خاصی ندارد، اما در کودکان جدی است و پزشک متخصص باید علائم آن را بررسی و سپس درمان را آغاز کند تا کودک در آینده با مشکل مواجه نشود. ممنون می شویم ما را تا پایان این مقاله حمایت کنید. کم خونی چیست؟ کم خونی یک اختلال خونی شایع است که در آن گلبول های قرمز یا هموگلوبین کافی در خون وجود ندارد. هموگلوبین که در گلبول های قرمز وجود دارد، باعث می شود اکسیژن به گلبول های قرمز متصل شده و از طریق مویرگ ها به بافت های مختلف بدن برسد و از جایی که تمام سلول های بدن انسان برای ادامه حیات به اکسیژن وابسته هستند، کمبود آن باعث هیپوکسی و طیف گسترده ای از مشکلات می شود که انواع مختلفی از کم خونی وجود دارد و هر کدام علت خاص خود را دارند و همچنین این بیماری بر اساس عوامل مختلفی از جمله مورفولوژی گلبول های قرمز، مکانیسم های سببی طبقه بندی می شود. در طول سال های رشد، مشکلی که سلامت اکثر کودکان عزیز را به خطر می اندازد، کم خونی در کودکان است. کم خونی بیماری است که امروزه بیشتر افراد را درگیر کرده است، حتی کودکان که والدین در این بین معمولا با مشکلات تغذیه ای فرزندان خود نیز درگیر هستند، اما غذاهای غنی از آهن زیادی وجود دارد که حتی کودکانی که به اصطلاح بد غذایی دارند نیز می توان, ...ادامه مطلب

رشد سالم به این معنی است که کودکان با همه توانایی ها، از جمله آن هایی که نیازهای مراقبت بهداشتی ویژه ای دارند، بتوانند در جایی رشد کنند که نیازهای اجتماعی، عاطفی و آموزشی آنها برآورده شود. داشتن خانه ای امن و دوست داشتنی و گذراندن وقت با خانواده – بازی، آواز خواندن، کتاب خواندن و صحبت کردن – بسیار مهم است؛ تغذیه مناسب، ورزش و خواب نیز می تواند تفاوت زیادی ایجاد کند و  از عوامل موثر در رشد کودکان هستند. زندگی سالم تاثیرگذار در رشد کودکان چگونگی رشد و تکامل کودکان به عوامل محیطی داخلی و خارجی بستگی دارد که ما هیچ کنترلی روی برخی از آنها نداریم. داشتن درک خوب از نیازهای کودکان و شناخت عوامل موثر در رشد کودکان در هر مرحله از رشد و تکامل به ما کمک می کند که آن ها را بهتر تربیت کنیم. شیوه های فرزندپروری موثر فرزندپروری اشکال مختلفی دارد. با این حال، برخی از شیوه های فرزندپروری مثبت در میان خانواده های متنوع و در محیط های مختلف، هنگام ارائه مراقبت هایی که کودکان برای شادی و سلامت، رشد و توسعه خوب به آن نیاز دارند، به خوبی کار می کنند. یک گزارش اخیر به شواهد موجود در نشریات علمی برای این که چه چیزی کار می کند، تحقیق کرد و این راه های کلیدی را یافت که والدین می توانند از رشد سالم فرزندشان حمایت کنند. به طور مثال پیروی از شیوه های زیر در داشتن روابط موفق میان والدین و فرزندانشان کمک کننده خواهند بود: پاسخ دادن به کودکان به روشی قابل پیش بینی نشان دادن گرما و حساسیت داشتن روال و قوانین خانه به اشتراک گذاشتن کتاب و صحبت با کودکان حمایت از سلامت و ایمنی استفاده از نظم و انضباط مناسب بدون سخت گیری والدینی که از این شیوه ها استفاده می کنند، روابط موفقی با فرزند خود دارند، می, ...ادامه مطلب

در طول مدت همه‌ گیریِ ویروسِ کرونا، تعداد بیشتری از کودکان و نوجوانان با مشکلات روانی به اورژانس مراجعه کرده اند. افزایش قابل توجه اختلالات غذا خوردن در کودکان، به ویژه در میان دختران نوجوان مشاهده شده است. اختلال غذا خوردن به هر نوع رابطه نادرست و ناسالم به غذا و نگرانی در مورد وزن گفته می شود. متأسفانه اختلال در غذا خوردن شایع است. در واقع، از هر هفت مرد یک نفر و از هر پنج زن یک نفر تا سن 40 سالگی اختلال خوردن را تجربه می کند و در 95 درصد از این موارد، این اختلال در سن 25 سالگی شروع می شود. اختلال در غذا خوردن ممکن است بر کودکان و نوجوانان تأثیر بگذارد: بی اشتهایی عصبی (Anorexia nervosa) یک نوع اختلال در خوردن است که با ترس شدید از افزایش وزن خودش را نشان می شود. افراد مبتلا به بی اشتهایی عصبی اغلب زمانی که وزن مناسبی دارند و حتی زمانی که به شدت کم وزن هستند، خودشان را در اضافه وزن می بینند. دو شکل از بی اشتهایی عصبی وجود دارد: شکل بازدارنده (Restricctive)، آن زمانی است که افراد برای کنترل وزن شان، غذا و مقدار خوردن شان را خیلی محدود می کنند . در نوع پاکسازی – پرخوری افراطی (Binge -purge) افراد چیزی که می ‌خورند و مقدارش را محدود می ‌کنند؛ اما به روش پرخوری – پاک سازی. این معنایش این است که به یک ‌باره مقدار زیادی غذا می ‌خورند و بعد سعی می‌ کنند تا کالری اضافی را از طریق استفراغ، ملین ‌ها، دیورتیک ‌ها یا مدر ها و ورزش بیش از حد از بین ببرند. پر خوری عصبی (Bulimia nervosa ) شامل پر خوری و پاک سازی می ‌شود، اما بدون این که فرد آنچه می خورد و مقدارش را محدود کند. اختلال پر خوری (Binge eating disorder ) مربوط به زمانی است که افراد پر خوری می کنند؛ اما پاک سازی یا محدودی, ...ادامه مطلب

رفتار والدین کودکان موفق یکی از نقش های اصلی در شکل گیری و ایجاد موفقیت آن ها است. فرزندان ما کسانی هستند که در این دنیا بیش از هرکس دیگر آن ها را دوست داریم و به آن ها عشق می ورزیم و بیش از هرکس دیگر آرزوی پیشرفت و موفقیت آن ها را در سر می پرورانیم. چیزی که اهمیت دارد این است که بدانیم ما به عنوان والدین آن ها نقش اساس در شکل گیری زندگی موفق یا نا موفق آن ها داریم. رفتارما به عنوان والدین با کودکان از زمان تولد آن ها از نکات بسیار تاثیر گذار در رشد فردی و موفق شدن آن ها است. بنابراین برای اینکه بدانید چگونه فرزندانی موفق داشته باشید این مطلب را از دست ندهید. والدین کودکان موفق از آن ها می خواهند در کارهای خانه مشارکت کنند از کودکان بخواهید در کارهای خانه کمکتان کنند، رفتار والدین کودکان موفق این گونه است. جولی لیثکات هیمز نویسنده کتاب چگونه یک بزرگسال را بزرگ کنیم، در یک رویداد زنده عنوان کرد وقتی کودکان ظرف های خود را نمی شورند، به این معنی است که شخص دیگری این کار را برای آن ها انجام می دهد، بنابراین آن ها نه تنها ظرف شستن را یاد نمی گیرند، بلکه همکاری و اینکه هریک از ما برای بهبود زندگیمان باید با یکدیگر مشارکت کنیم نیز یاد نخواهند گرفت. لیثکات هیمز معتقد است کودکانی که در کارهای خانه مشارکت می کنند تبدیل به کارمندانی می شوند که به خوبی با همکاران خود به تعامل و مشارکت می پردازند و همدل تر هستند. چرا که آن ها می دانند جنگیدن برای اهداف مشترک به چه شکل است و می توانند وظایف خود را به طور مستقل انجام دهند. همچنین لیثکات هیمز بر اساس مطالعات انجام شده توسط گرنت هاروارد عنوان می کند که با مشارکت کودکان در کارهای خانه مانند بیرون بردن زباله ها، شستن ظرف  ها و غیره , ...ادامه مطلب

یکی از مهم ترین دغدغه هایی که در بین والدین جوامع امروزی وجود دارد، تربیت کودکان و سوق دادن آن ها به سمت موفقیت است. اصلی ترین سوالی که در زمینه موفقیت کودکان وجود دارد این است که رازهای موفقیت کودکان چه هستند؟ همه ما افرادی را در زندگی خود مشاهده کرده ایم که علی رغم استعداد ذاتی آن ها، زندگی معمولی را تجربه کرده اند. به راستی چه عواملی در کنار استعداد ذاتی کودکان منجر به موفقیت آن ها در زندگی می شود؟ آیا این عوامل به خود آن ها بستگی دارد یا والدین آن ها؟ تحقیقات بسیاری در این زمینه صورت گرفته است اما نتوانسته اند به این پرسش مهم جواب بدهند. این امر سبب شد تا محققان در تحقیقات علوم اجتماعی به جای آنکه به سؤال “عوامل موفقیت کودکان چیست؟” بپردازند، به اشتباهاتی که در دوران کودکی رخ می دهد و چگونگی پیشگیری از این اشتباهات توسط والدین بپردازد. با توجه به اینکه نمی توان منکر نقش اصلی والدین در شکل گیری شخصیت کودک شد، اما آیا والدین تنها عامل تأثیرگذار در موفقیت کودکان هستند؟ نقش خود کودک چیست؟ در این مقاله سعی شده است تا حد ممکن به این سؤال پاسخ داده شود. تعریف موفقیت اولین بحثی که در رابطه با موفقیت مطرح می شود این است که موفقیت یعنی چه؟ شاید این سؤال به ظاهر سؤال مسخره ای به نظر برسد اما پاسخ به این سؤال که “فردی که دارای ثروت عظیمی است ولی در علاقه و جایگاه اصلی خود فعالیت ندارد؛ فردی موفق است؟” انسان را به فکر فرو می برد. در فلسفه دو دیدگاه در رابطه با واژه موفقیت درنظر گرفته شده است: دیدگاه اول در رابطه با دیدگاهی است که اغلب با عنوان لذت گرایی مطرح می شود. ایده  این دیدگاه توسط فیلسوف یونان باستان اپیکور معروف شد، که معتقد بود موفقیت یک انسان یعتی تجربه بزرگتری, ...ادامه مطلب

داشتن فرزند و تربیت آن میتواند به یکی از دغدغه های امروزه بسیاری از افراد متاهل دارای فرزند اشاره کرد. درواقع مسئله اصلی این است که چگونه فرزندانمان را تربیت کنیم و آموزش دهیم که در آینده نتیجه خوب و مثبت و عالی را بتوانیم ببینیم. مسئله ای که به عنوان سوال ذهن خیلی از مادران و پدران را درگیر کرده است. موضوعی که پدران و مادران باید با آن روبه رو شوند جهت داشتن آینده ای موفق و روشن برای داشتن فرزندشان این است که ویژگی های رفتاری کودکان برای داشتن آینده ای موفق چیست؟ و چگونه میتوان این ویژگی هارا به فرزندان آموزش داد؟ آیا رفتار پدران و مادران هم باید در این مسیر تغییر کند؟ آیا پدران و مادران نیاز دارند رشد فردی داشته باشند، در حین تربیت فرزندشان؟ آیا موفقیت جذب کردنی است یا بدست آوردنی است؟ آیا قانون جذب در این مسیر به ما کمکی می کند؟ آیا کتاب راز و جذب عشق و جذب ثروت میتواند مارا یاری کند در این مسیر؟ این سوالاتی است که ما در ادامه قصد داریم به آنها پاسخ خواهیم داد. تعریف کودک کودک به کسی گفته می شود که به سن بالغ نرسیده و سن او در ۱ تا ۹ سالگی قرار دارد و توانایی درک محیط اطراف خود را ندارد و همیشه در پی یافتن جهان اطراف خودش است. ذهن خودت و فرزندتو بخون قبل از هرچیزی خیلی مهم هست که ما مقایسه ای بین ذهن یک فرد بزرگسال بالغ و فرزند کودک داشته باشیم. چرا که ما قصد داریم فرزندمان فردی موفق در آینده باشد و برای این امر باید مسیر فکری و ذهنی خودش را به درستی دنبال کرده و از راه های بیهوده و فرعی دوری کند. در ادامه به چند مورد از تفاوت ها میان فرد بالغ و فرد نابالغ (که در رشته حقوق به آن فرد ممیزی و غیرممیزی نیز گفته می شود) اشاره می کنیم و توصیه های در این باره خواهیم داشت , ...ادامه مطلب

با توجه به سبک زندگی امروز و کم تحرکی بچه‌ها، ورزش کودکان تبدیل به دغدغه خیلی از خانواده‌ها شده است. داشتن تحرک برای کودکان مفید و مناسب است و باید راهی برای داشتن فعالیت بیشتر و انجام ورزش کودکان پیدا کرد. در این مطلب قرار است چند راهکار عالی برای ترغیب فرزندان‌تان به تحرک و ورزش معرفی کنیم و نکته‌های موثر در ورزش کودکان را با شما درمیان بگذاریم. چرا کودکم علاقه‌مند به ورزش نیست؟ بچه‌ها به یکسری از موضوعات علاقه دارند و به یکسری از موضوعات هم بی علاقه‌اند. گاهی ممکن است این موضوع شامل ورزش باشد. شاید فرزند شما انگیزه‌ای برای ورزش نداشته باشد یا به زور و اجبار تن به آن می‌دهد. اما نیازی به نگرانی نیست؛ ما 5 دلیلِ عدم علاقه بچه‌ها به ورزش کودکان را در این مطلب می‌گوییم و سپس راه‌هایی برای تشویق و ایجاد علاقه به ورزش را هم معرفی می‌کنیم. 1. به کودک‌تان سخت می‌گیرید و توقع زیادی از او دارید! انجام ورزش‌های سخت و پیچیده که به تلاش زیادی نیاز دارد، برای کودکان زیر 14 سال، ممکن است دشوار باشد. اگر ورزش کودکان برای‌شان سرگرم کننده و جالب نباشد، علاقه‌ای هم به انجامش نخواهند داشت. این موضوع کاملا طبیعی است. بیشتر کودکان دوست ندارند که سخت عرق بریزند یا فشار زیادی را در تمرین تحمل کنند؛ چراکه دلیل و اهمیت انجام این فعالیت را نمی‌توانند درک کنند. بنابراین شما به عنوان پدر و مادر باید کودک خود را بیشتر درک کنید و فشاری فراتر از سنش به او نیاورید. قرار نیست فرزند شما در مسابقات رقابتی شرکت کند و قهرمان شود، همین که کمی ورزش و تفریح داشته باشد، یعنی قهرمان است. به هیچ وجه سر کودک خود فریاد ن, ...ادامه مطلب

همانطور که میدانید تفکر و احساس و عمل افراد وابسته به سلامت روان میزان آن ها است. میتوان گفت توجه کردن و اهمیت دادن برای ایجاد سلامت روان در کودکان و نوجوانان خود به اندازه ی داشتن بدنی سالم در زندگی نقش مهمی را ایفا میکند. شما به عنوان پدر و مادر یک جامعه ی کوچک در زندگی خود نقش مهمی برای رشد فردی فرزندان اجرا میکنید: ما میتوانیم با گفتار و کردار باز خوردهای رفتاری که با فرزندان خود و دیگر افراد خانه داریم با ایجاد محیطی آرام و ساکت از نظر روحی در کاشانه ی خود فراهم کنیم تا موفق شویم و امکان این را داشته در این مکان خصوصی با تقویت و ایجاد سلامت روان در کودکان و همچنین نوجوانان در آن را ارتقا دهیم. این چنین متوجه تغییرات اولیه علائم دگرگونی در سلامت روحی خواهید شد در این صورت در همان ابتدا نحوه ی برخورد با این موضوع با استفاده از اطلاعات به ما نشان می دهد باید به کجا رجوع کنیم. چگونه میتوانیم سلامت روان در کودکان را تقویت کنیم ؟ با کمک کردن به فرزندان و کودکان میتوان رابطه قوی و مراقبتی ایجاد کرد، والدین باید به نکات زیر توجه کنند که: یکی از عوامل مهمی که برای کودکان و نوجوانان به شمار می رود داشتن رابطه ی قوی با خانواده و دوستان است. هر شب برای صرف شام مدتی از وقت خود را کنار هم بگذرانید. یک فرد که مورد تایید است و به صورت پی در پی در زندگی فرزند حضور دارد، برای رشد در مقابله با سختی و مشکلات آنها دارند. این اشخاص – گاه پدر و مادر و یا سایر اعضای خانواده – فردی است فرزندان شما وقت بیشتری را با آن ها میگذرانند این امر باعث میشود اگر به مشکل برخورد کرد برای کمک به او مراجعه کند. به فرزندان خود آموزش های لازم را بدهید که چگونه مسئله را حل کنند و در مقابل مشکلات زندگی ب, ...ادامه مطلب