طوطی ها در مقابل دگرگونی‌ها دما و باد کولر بسیار حساس هستند و می تواند منجر به مرگ آن ها شود. به علاوه در فصل گرم سال که اکثر افراد از کولر استفاده می کنند این مسئله اهمیت بیشتری می یابد و برای اینکه باد کولر آسیبی به پرنده مان نزند رعایت یک سری نکات … نوشته باد کولر چه خطری برای طوطی ها دارد ؟ (خطر مرگ! ) اولین بار در عرضهگاه چیکن دیوایس پدیدار شد.ادامه مطلب

پلت جوجه در اندازه و سایز های مختلفی با توجه به سن جوجه ها عرضه می شود. عدم توجه به اندازه پلت و مصرف سایز صحیح می تواند از هضم و جذب چلت جلوگیری کند. از این رو یادگیری اندازه مناسب پلت برای هر نوع جوجه با هر سنی ضروری است. در این مقاله به … نوشته اندازه و سایز پلت برای استفاده جوجه ها (۱ روزه تا نیمچه) اولین بار در عرضهگاه چیکن دیوایس پدیدار شد.ادامه مطلب

بلدرچین تازه متولد شده در روز های یک تا هقت بسیار ضعیف بوده و معده حساسی دارد. از این رو اگر در این دوره تغذیه مناسبی نداشته باشد، تلف می شود. در تنیجه آگاهی مفصل نسبت به نگهداری جوجه بلدرچین در خانه، غذای جوجه بلدرچین در منزل و حتی علت مرگ جوجه بلدرچین یک روزه … نوشته غذای جوجه بلدرچین ۱ روزه چیست ؟ (۱ تا ۷ روزه) اولین بار در ارائهگاه چیکن دیوایس پدیدار شد.ادامه مطلب

طوطی برزیلی پرنده حساسی است و عدم مراقبت صحیح از آن و رعایت مواردی همچون رژیم غذایی و بهداشت و ایمنی محیط نگهداری آن می تواند منجر به حمله قلبی و سکته طوطی برزیلی شما شود. ما در این مقاله به مهم ترین علائم سکته، علت حمله قلبی طوطی برزیلی و راه های پیشگیری از … نوشته علائم حمله قلبی و سکته طوطی برزیلی (+درمان سریع‌تر) اولین بار در ارائهگاه چیکن دیوایس پدیدار شد.ادامه مطلب

کرچ شدن یک رفتار غریزی در مرغ و طیور است. اما همین رفتار برای گله های تخم گذار و مرغدارانی که به دنبال تولید و عرضه تخم مرغ هستند، یک مشکل جدی می باشد. زیرا در این شرایط مرغ کرج فرایند تخم گذاری را به طور دقیق متوقف می کند. ما در این مقاله به …

نوشته چگونه مرغ را از کرچی درآوریم ؟ (رفع کرچی مرغ) اولین بار در ارائهگاه چیکن دیوایس پدیدار شد.

پماد دیلتیازم برای تسریع بهبود پارگی ایجاد شده در پوست اطراف مقعد (مجرای مقعد) و کاهش علائم درد ناشی از پارگی استفاده می‌شود. دیلتیازم هیدروکلراید با شل کردن عضله اطراف مقعد عمل می‌کند. در نتیجه فشار مقعد را کاهش داده و جریان خون را به این ناحیه افزایش می‌دهد تا بهبودی حاصل شود. دیلتیازم نوعی مسدودکننده کانال کلسیم است که معمولاً برای درمان شقاق مقعدی (فیشر) به کار می‌رود؛ شقاق، پارگی کوچکی در ناحیه مقعد است که می‌تواند موجب درد شدید و تیز شود. همچنین می‌توان از پماد دیلتیژل پس از عملادامه مطلب

انتخاب بهترین زیره کفش برای پیاده‌روی تأثیر زیادی روی راحتی پا، جذب ضربه، دوام کفش و احساس خستگی در مسیرهای طولانی دارد. با این حال، نمی‌توان یک نوع زیره را برای همه افراد و همه شرایط بهترین دانست. جنس زیره، میزان نرمی، انعطاف‌پذیری، وزن، چسبندگی و نوع سطحی که روی آن راه می‌روید، همگی در انتخاب زیره مناسب نقش دارند.اگر قصد تهیه کفش برای پیاده‌روی روزمره، پیاده‌روی طولانی یا استفاده روی آسفالت و سطوح شهری را دارید، بهتر است قبل از توجه به ظاهر کفش، قابلیت‌های زیره آن را ارزیابی کنید.برای بیشتر پیادامه مطلب

اگر شاخص توده بدنی یا BMI شما برابر با 40 یا بیشتر از آن است و با هیچ روش دیگری نتوانسته اید تاکنون در محدوده وزنی سالم قرار بگیرید، این یعنی احتمالاً شما برای کم شدن وزن می توانید کاندید عمل لاغری باشید. و برای انجام این عمل نیز، باید روی پیدا کردن بهترین جراح لاغری تمرکز کنید. در این مقاله به شما کمک خواهد شد که بتوانید بهترین جراح اسلیو معده و سایر عمل های دیگر را بر پایه معیارها و ملاک های توصیه شده انتخاب کنید.

پیش از اینکه نکات ذکر شده در این صفحه را مطالعه کنید؛ توصیه می شود که کلیپی زیر را تماشا کنید. در این کلیپ دکتر طاها عنبرا درباره تاریخچه عمل لاغری، انواع آن و جراحان چاقی شرحات مفصلی ارائه می دهند. با دیدن این ویدیو به پاسخ تقریبا نیمی از مهمترین سوالاتی که در ذهن دارید دست پیدا خواهید کرد.

گزارش‌ها بیشتری می خواهید؟

14ملاک و معیاری که می توانند به شما در پیدا کردن یک پزشک و جراح متخصص چاقی کمک کند با تبیینات بیشتر عبارتند از:

اجازه دهید در همین ابتدای صفحه به یک نکته بسیار مهم در خصوص انتخاب یک پزشک متخصص لاغری اشاره کنیم. برای آغاز، هیچ چیزی جای مراجعه حضوری به مطب جراح را نمی‌ گیرد. درست است که نکات ذکر شده در این صفحه به شما کمک می کند تا در نهایت انتخاب بهتری داشته باشید. اما بهتر است بدانید که ویزیت و مشاوره حضوری بهترین راهکار پیش روی شما است.

زمانی که شما از نزدیک و حضوری با جراح لاغری صحبت می کنید:

با دریافت نوبت آنلاین از طریق لینک زیر می توانید به صورت تخصصی مشاوره عمل لاغری دریافت کنید. در این جلسه به تمام سوالات شما پاسخ داده می شود و شما شانس این را دارید با افرادی که عمل انجام داده اند نیز صحبت کنید.

یکی از ساده ترین راه ها برای پیدا کردن بهترین جراح لاغری، پرس و جو از بیماران و مراجعان آن جراح است. اگر جراح در شبکه های اجتماعی فعالیت دارد یا وبسایت اختصاصی دارد می توانید به بخش نظرات مراجعان و بیماران سر بزنید تا نظرات آن ها را ببینید. اگر بتوانید تعدادی از بیمارانش را پیدا کنید و از نزدیک با آن ها صحبت کنید که نور علی نور است. زیرا می توانید هم نتایج را از نزدیک ببینید و هم بازخورد واقعی از بیمار دریافت کنید.

مراجعان بیشتری هستند که تجربیات قبل و بعد از عمل لاغری خود را برای شما بیان داده اند. برای مشاهده این نظرات وارد صفحه ویدیوها شوید.

هیچ چیز اندازه یک عکس نمی تواند به شما در پیدا کردن بهترین جراح لاغری کمک کند. تنها کافیست عکس های قبل و بعد بیماران را ببینید تا متوجه شوید که این جراح چه قدر در کارش موفق بوده. هرچه شمار بیماران و عکس های قبل و بعد بیشتر بود، می توان با اطمینان بیشتری او را به عنوان یک متخصص و پزشک خوب در نظر گرفت.

با کلیک بر روی دکمه زیر به صفحه گالری مراجعه کنید و نگاره‌ها قبل و بعد شمار بیشتری از مراجعان و بیمارانی که عمل لاغری انجام داده اند را مشاهده کنید.

به طور کلی، جراحی لاغری یک روش نسبتاً بی خطر است. بیشتر بیمارانی که این عمل را انجام داده اند بدون عارضه و با درصد موفقیت بالا توانسته اند چاقی خود را درمان کنند. دو روش متداول و پرطرفدار جراحی چاقی که بیشتر از همه مورد استقبال بیماران قرار گرفته اند عمل اسلیو معده و بای پس معده هستند.

بهترین جراح لاغری نه تنها باید به این دو روش محبوب تسلط دقیق داشته  باشد، بلکه باید به تمام روش ها و تکنیک های محتلف جراحی چاقی مسلط باشد. تا بتواند بسته به شرایط بیمار و پیچیدگی های عمل، بهترین روش را برای درمان چاقی بکار ببرد. سایر روش های شناخته شده ای که یک دکتر جراح لاغری خوب باید بتواند برای بیماران خود انجام دهد عبارتند از:

بجز دروس آکادمیک و دوره های تخصصی گذرانده شده، مهمترین چیزی که می تواند باعث شود ما بتوانیم به پزشکی بگوییم بهترین جراح لاغری در تهران (یا هرجای دیگر)، تعداد عمل بالای موفق و کسب تجربه فراوان است. این جراح به ازای هر بیمار و به ازای هر عمل، تجربه زیادی اندوخته، با مشکلات زیادی مواجه شده و راه حل کنترل و مدیریت شرایط را بیشتر یاد میگیرد. اگر پزشک جراحی تعداد زیادی عمل انجام داده که اکثر آن ها موفق بوده اند دست دست نکنید و به مطب او مراجعه کنید.

(نکته: دکتر عنبرا تاکنون بیش از 19,000 عمل جراحی لاغری موفقیت آمیز انجام داده اند. کلیپی بالا مربوط به همایش 3 هزارمین عمل دکتر عنبرا می باشد.)

نحوه دسترسی به بهترین جراح چاقی را فراموش نکنید. بهترین جراحان معمولا سعی می کنند هم در فضای مجازی و هم در مطب خود به راحتی در دسترس بیماران خود باشند. اگر جراح وبسایت داشته باشد و در شبکه های اجتماعی فعال باشد، نشان دهنده این است که به بیماران خود اهمیت می دهد و از هر بستری برای آگاهی بخشی به بیماران خود استفاده می کند.

هزینه عمل جراحی لاغری معمولا زیاد است. اما اگر شانس بیاورید جراحی پیدا کنید که علاوه بر منصف بودن، با بیمه شما طرف قرارداد باشد و با بیمارستان های دولتی کار کند هزینه عمل لاغری شما تا حد زیادی نزول پیدا خواهد کرد.

شاید این نوشته به درد شما بخورد: هزینه اسلیو معده + بیمه های مهم برای افت هزینه

به عنوان یک مراجع یا یک بیماری که چاقی مفرط دارید طبیعی است که سوالات زیادی در ذهن داشته باشید. شما باید تمام سوالات خود را مطرح کنید. زیرا این حق شما است که همه چیز را از عملتان بدانید. اگر جراح در همان جلسه ارزیابی با مهربانی، و دقت بالا به شما گوش می دهد و به سوالاتتان با خونسردی پاسخ میدهد او را از دست ندهید. زیرا می تواند بهترین جراح لاغری یا بهترین دکتر اسلیو معده باشد.

شما باید بتوانید در مطب و پیش روی جراح به راحتی حرف خود را بزنید و از آنجایی که تا مدتی باید با جراح ملاقات داشته باشید. حتما سعی کنید جراح خوش اخلاق و خوبی را انتخاب کنید تا در طول دوره درمان و نقاهت بتوانید روی کمک های او حساب کنید.

بهترین جراح لاغری با زندگی بیمارانش سر پول و هزینه بازی نمی کند. اگر شما واقعا کاندید مناسبی برای عمل جراحی یا فلان جراحی خاص نباشید او دست رد به سینه شما می زند. او نه تنها شما را عمل نمی کند بلکه دلسوزانه به شما توصیه می کند که هیچگاه چنین عملی انجام ندهید.

به طور معمول بهترین جراح لاغری از آنچنان شهرت و خوش نامی برخوردار است که می تواند در بیمارستان های تراز اول جذب شود. بیمارستان ها معمولا اجازه می دهند تا یک جراح اسلیو مشهور بیماران خود را با پیشرفته ترین تجهیزات و تواناییات مناسب، بدون محدودیت عمل کند.

از جراح اسلیو معده خود بپرسید که در چه بیمارستان هایی بیمارانش را عمل می کند. اگر لیست بیمارستان هایی که او بر می شمرد بلندبالا است و اکثر آن ها خوب هستند، می توانید به او مطمئن شوید. مخصوصا اگر بیمارستان دولتی خوب در لیستش بود بهتر است اما متخصصان بسیار قهار معمولا در بیمارستان های خصوصی مطرح کشور مشغول فعالیت هستند.

جراحان زیادی می توانند عمل جراحی لاغری انجام دهند. اما لطفا خود را زیر تیغ هر جراحی که خود را بهترین جراح لاغری یا (بهترین جراح اسلیو معده در تهران، بهترین دکتر اسلیو معده و … ) معرفی می کند نروید. جراحان چاقی علاوه بر دوره جراحی عمومی، چند سال دوره های تخصصی جراحی چاقی و باریاتریک را می گذرانند و طی این مدت تمام تکنیک های لاپاراسکوپی را فرا می گیرند.

آن ها تمام ریزه کاری های جراحی؛ تمام عوارض و هر چیزی که برای انجام یک عمل موفق لازم است را یاد می گیرند. معمولا بهترین جراح چاقی، آن پزشکی است که علاوه بر داشتن مدرک و تخصص لازم برای مدت بسیار طولانی انواع عمل های لاپاراسکوپی در ناحیه شکم را انجام داده باشد.

باید منتظر عوارض ناشی از عمل باشید و بدون تعارف چنین جراحانی حتی ممکن است شما را به کشتن دهند. آن ها مانند جراحان باریاتریک در برخورد با پیچیدگی های عمل وارد نیستند. خیلی زود سردرگم میشوند و نمی توانند به خوبی جراحی را مدیریت کنند.

این حق بیمار است که درباره نحوه عملش، و از سوی دیگر درصد موفقیت یا شکست اعمالی که جراحش انجام داده مطلع شود. زمانی که جراحتان به شما داده‌ها و آمار و ارقام دقیقی از عمل های انجام شده و نتایج پس از عمل بیمارانش به صورت صادقانه ارائه داد می توانید به او به چشم بهترین جراح لاغری نگاه کنید.

عمل جراحی کم شدن وزن یک عمل ساده نیست که یک روز انجام شود و دیگر تا آخر عمر نیاز به حمایت و مراقبت پزشکی نداشته باشید. از قبل تا مدتی بعد از عمل، شما باید پروسه هایی را طی کنید. در همه این پروسه ها بهترین جراح لاغری باید حتما همراه، حامی و پشتیبان شما باشد. برخی از مهمترین دوره هایی که جراح باید هوای بیمار را داشته باشد عبارتند از:

امیدواریم که در نهایت خواندن این مقاله به شما کاربر گرامی که در حال پیدا کردن بهترین جراح لاغری هستید کمکی هرچند کوچک کرده باشد. و باز هم تاکید می کنیم که برای دست یافتن به پاسخ تمام سوالات شما در خصوص جراحی لاغری و اینکه کدام روش مناسب شما است، بهتر است شخصا به مطب یک جراح بروید. یا اینکه مستقیما سوالات خود را از او بپرسید. تا هیچ سوال یا ابهامی برایتان باقی نماند. شما می توانید در این جلسه ویزیت یا در ارتباطی که با جراح خود برقرار می کنید؛ سوالات زیر را از او بپرسید:

اگر مایلید تا عمل لاغری خود را در ترکیه و به دس دکتر عنبرا انجام دهید، همین الان با ما تماس بگیرید. دکتر تمام عمل ها را در بهترین بیمارستان های استانبول انجام می دهند. اگر سوالی در این مورد دارید زیر همین مقاله بپرسید تا دکتر به شما پاسخ دهند. اگر می خواهید که توسط دکتر عنبرا ارزیابی شوید نیز روی لینک دریافت نوبت آنلاین کلیک کنید.

جراح اسلیو معده، متخصص جراحی لاغری است که معمولاً بر عمل اسلیو تمرکز دارد. برخی از این جراحان هزاران عمل موفق انجام داده‌ اند.

تجربه بیشتر معمولاً نشان‌ دهنده مهارت بالاتر است. جراحانی با حداقل ۵ سال سابقه، به‌ویژه آن‌هایی که با موارد پیچیده مواجه شده‌ اند، گزینه‌ های مطمئن‌ تری هستند. البته برخی جراحان با سابقه کمتر نیز نتایج خوبی داشته‌اند.

خیر. در مطب دکتر عنبرا، بیماران مستقیماً با خود دکتر مشاوره می‌ کنند. کارشناسان نیز در صورت نیاز، راهنمایی‌ های لازم قبل و بعد از عمل را ارائه می‌ دهند.

خیر. تبلیغات زیاد لزوماً به‌معنی تبحر جراح چاقی نیست. نظرات بیماران، سابقه کاری و مهارت جراح معیارهای مهم‌ تری برای انتخاب هستند. همیشه قبل از تصمیم‌ گیری، تحقیقات لازم را انجام دهید.

The post بهترین جراح لاغری کیست؟ (14 نکته برای پیدا کردن یک جراح اسلیو خوب) appeared first on جراح لاغری - دکتر طاها عنبرا.

ادامه مطلب

در این مقاله درمورد خلاصه آنچه که در هفته سوم و چهارم بعد ازعمل لاغری در انتظار شما است شرحاتی ارائه خواهیم کرد. چنانچه مقالات مربوط به هفته اولو هفته دومبعد از عمل لاغری را هنوز مطالعه نکرده اید میتوانید با کلیک روی لینک ها، آن ها را مطالعه کنید. مقاله را ابتدا با هفته سوم بعد از عمل لاغری آغاز میکنیم.

در این هفته باید بر روی مصرف یا دریافت پروتئین تمرکز کنید.  ما دقیقا نمیتوانیم برای همه یک دوز مشخص کنیم و بگوییم که همه باید فلان میلی گرم یا گرم پروتئین بخورند. زیرا نیازهای پروتئینی هر کس منحصر به فرد است و با شخص دیگری برابر نیست. اما به طور میانگین گفته میشود که در هفته سوم بعد از عمل لاغری باید روزانه 65 تا 75 گرم پروتئین مصرف کنیم.

برخی  از مهمترین منابع پروتئین برای افرادی که عمل لاغری مانندجراحی اسلیو معده یا بای پس و … را انجام داده اند عبارتند از:

در آغاز هفته سوم، بیمارانی که تحت عمل جراحی بای پس معده یا  Roux-en-Y  قرار گرفته اند میتوانند کم کم آغاز به خوردن غذاهای جامدی که خوب پخته شده اند کنند. اما باید مفصلا نرم شده و کمی آبدار باشند.

بیماران اسلیو معده باید تا پایان کار هفته سوم و آغاز هفته چهارم حتما رژیم غذایی پوره ای و میکس را ادامه دهند. آن ها شاید حتی تا پایان کار 1 ماه نیاز باشد همچنان غذای پوره ای و نرم بخورند.

پس از عمل جراحی چاقی معمولاً در بیماران بای پس معده، اختلال یا دشواری در بلع یا دیسفاژی وجود دارد. زمانی که بیمار شتابان غذا میل کند و یا اینکه حجم زیادی از غذا را در یک وعده غذایی بخورد میتواند با چنین مشکلی روبرو شود. برای پیشگیری از این اتفاق بهتر است که لقمه های بسیار کوچک بردارید و هر لقمه را جامعا بجویید.

دیسفاژی به طور معمول در 6 ماه اول بعد از عمل لاغری رخ میدهد و می تواند به اندازه کافی شدید باشد که نوشیدن مایعات مشکل شود. اگر در این مدت مشکل در بلع دارید حتما با جراح لاغری خودتان صحبت کنید.

تنگی آناستوموتیک زمانی اتفاق می افتد که ناحیه اتصال بین کیسه به جا مانده (مثلا در بای پس معده)  روده کوچک باریک شود که به طور بالقوه می تواند عبور غذا و مایعات از جمله آب را مسدود یا محدود کند. تنگی مسیر گوارشیممکن است در هر دوره ای بعد از عمل لاغری ایجاد شود اما معمولا در هفته سوم و چهارم بعد از عمل لاغری رخ میدهد.

علائم این مشکل عبارتند از:

اگر در هفته سوم و چهارم بعد از عمل با هر کدام از مشکلات بالا روبرو شدید حتما به جراح لاغری خودتان اطلاع دهید.

برای بیماران اسلیو معده، اتمام این هفته زمانی است که می توانند غذاهای جامد، مفصلاً پخته و حساس را تهیه کنید. در حالی که از یک رژیم غذایی تمام مایع / پوره شده دور می شوید ، بیش از 1 مورد نوین در هر وعده غذایی یا میان وعده امتحان کنید.

بهترین رژیم غذایی و مواد غذایی که به خوبی برای بیماران در این هفته قابل تحمل هستند غذهای نرم و آبکی هستند. غذاهای زیر به بیمارانی که در هفته چهارم بعد از عمل لاغری هستند توصیه میشود:

سایر غذاهای قابل تحمل در هفته چهارم بعد از عمل لاغری عبارتند از:

سندرم دامپینگمعضلی است که در بیماران تحت بای پس معده و روده شایع تر است، اما گاها می توان آن را  در بیماران اسلیو معده هم دید. آگاهی از سندرم دامپینگ، علل و علائم آن بسیار مهم است.

سندرم دامپینگ هنگامی اتفاق می افتد که قندها یا کربوهیدرات های ساده به سرعت از معده به روده کوچک تخلیه شوند. این سندروم از سوی دیگر می تواند بعد از خوردن غذاهای پرچرب یا سرخ شده و محصولات لبنی (اغلب بستنی ، شیر و برخی از ماست ها) ایجاد شود. علائم سندروک دامپینگ اولیه و زودرس معمولا یک ساعت بعد از خوردن غذا آغاز میشود و تا 1 ساعت ممکن است ادامه داشته باشد.

علائم این بیماری عبارتند از:

برای جلوگیری از سندرم دامپینگ زودرس ، طی یک وعده غذایی بیشتر  از 10 گرم مواد غذایی حاوی قند و کربوهیدارت مصرف نکنید. سندروم دامپینگ تاخیری نیز معمولاً 1-3 ساعت بعد از مصرف غذا یا میان وعده اتفاق می افتد و در اثر هیپوگلیسمی واکنشی یا نزول قند خون رخ میدهد.

علائم این سندروم دامپینگ تاخیری عبارتند از:

پروتئین برای ترمیم زخم‌ های داخلی و جلوگیری از ریزش عضلات در اثر نزول وزن با سرعت ضروری است؛ بنابراین باید در اولویت هر وعده غذایی باشد.

معمولاً به دلیل شتابان غذا خوردن یا خوب نجویدن لقمه‌ ها ایجاد می‌ شود. اگر لقمه بزرگ باشد، در محل اتصال نوین معده گیر کرده و باعث درد یا تهوع می‌ شود.

وقتی مواد قندی یا چربی زیاد، ناگهان وارد روده کوچک شوند، علائمی مثل ضربان قلب بالا، تعریق و لرزش ایجاد می‌ شود که نشانه‌ حساسیت شدید معده به‌روز است.

نباید همراه غذا آب بنوشید. حداقل ۳۰ دقیقه قبل و ۳۰ دقیقه بعد از غذا از نوشیدن مایعات خودداری کنید تا معده فضای کافی برای پروتئین داشته باشد.

The post هفته سوم و چهارم بعد از عمل لاغری appeared first on جراح لاغری - دکتر طاها عنبرا.

ادامه مطلب

در این مقاله درباره هفته های 5 تا 10 بعد از عمل جراحی لاغری به صورت خلاصه گزارش‌های در اختیار شما قرار داده ایم. فراموش نکنید که همه این داده‌ها را به طور دقیق از سوی جراح لاغری دریافت خواهید کرد.

تهوع و استفراغ از عوارض جانبی شایع بعد از هر عمل جراحی چاقی است. این دو علامت به دلیل افت حجم معده و بی توجهی بیمار به نکات و دستورالعمل های جراح لاغری است. اگر به طور مداوم دچار حالت تهوع و استفراغ هستید به چند نکته زیر توجه کنید:

نکته:

اگر استفراغ شما ادامه دار بود و برای مثال در 24 ساعت بیش از چند بار تهوع و استفراغ داشتید با پزشک خودتان تماس بگیرید.

برخی از بیماران بعد از عمل متوجه میشوند که مواد غذایی مزه یا بوی سابق خود را ندارند. این مشکل پس از جراحی چاقی نسبتاً متداول باشد و معمولاً با گذشت زمان بهبود می یابد ، اگرچه برخی از افراد ممکن است 1 تا 2 سال با این مساله دست و پنجه نرم کنند. اگر فکر میکنید غذایی مزه دیگری میدهد و یا بو و طعم آن را دوست ندارید لزومی ندارد آن را بخورید صبر کنید تا زمانی که به طعم، بو و مزه به‌روز آن عادت کنید.

در هفته ششم یا یک ماه و نیم بعد از جراحی چاقی ، بگذارید روی رفلاکس اسید تمرکز کنیم که شکایتی شایع در افراد تحت اسلیو معده است.

به عنوان بیماری که تحت اسلیو معده بوده اید احتمالا در طی دو هفته گذشته به خصوص با مصرف مواد غذایی جامد دچار رفلاکس اسید شده اید. این عارضه جانبی منفی احتمالاً مربوط به دگرگونی‌ها فشار است که در معده بعد از عمل جراحی چاقی ایجاد می شود.

در طی هفته هفتم به یاد داشته باشید که ویتامین ها و مواد معدنی توصیه شده توسط جراح را به صورت روزانه مصرف کنید. بعد از عمل جراحی چاقی ، معده تازه شماقادر به تولید همان مقدار آنزیمی که در گذشته ترشح میکرد تا به شما در هضم و جذب مواد مغذی موجود در مواد غذایی کمک کند نیست.

با گذشت دو ماه از عمل جراحی چاقی، اکثر بیماران آماده اضافه کردن میوه و سبزیجات تازه به مینی وعده های غذایی روزانه خود هستند و می توانند یک رژیم غذایی سالم “عادی” را از سر بگیرند.

به یاد داشته باشید که به آرامی غذا بخورید و با لقمه های کوچک بردارید. بهتر است که در این هفته از مصرف میوه ها همراه با پوستشان خودداری کنید هرچند که برخی از بیماران ممکن است بتوانند چنین کاری انجام دهند و هیچ مشکلی برایشان پیش نیاید.

میوه ها و سبزیجات تازه مملو از ویتامین ها، مواد معدنی ، آنتی اکسیدان ها و فیبر هستند تا به بدن کمک کنند کاراییهای لازم زندگی را انجام داده و سطح انرژی شما را صعود دهند.

با افت سریع‌تر وزن در طی 3 تا 6 ماه اول بعد از عمل، ممکن است موارد زیر را تجربه کید:

این موارد همگی موقتی هستند و خیلی زود آن ها ا پشت سر خواهید گذاشت. اما برای کمک  میتوانید با تیم جراحی و مخصوصا جراح لاغری خودتان در این خصوص مشور کنید.

عمل لاغری غالبا باعث کم شدن دیابت و یا مدیریت بهتر آن میشود. با این وجود اگر برای مدیریت آن دارو مصرف میکنید بهتر است بعد از عمل به طور منظم به متخصص یا پزشکی که کنترل دیابتتان را برعهده دارد سر بزنید.

مصرف مواد غذایی زیر در وعده های غذایی کوچک به نفع شما است:

نکته:

حدوداً دو ماه پس از جراحی چاقی ، ممکن است شما متوجه بازگشت حس گرسنگی شوید. مراقب باشید که در این ماه تمام تلاش خود را برای مدیریت اشتها انجام دهید.

بیشتر بخوانید :10خوراکی ممنوع پس ازجراحی لاغری

این گرسنگی معمولاً ناشی از بهبود اعصاب معده و سازگاری بدن است.

خیر؛ این اصلاحات ناشی از نوسانات هورمونی بعد از عمل و موقت است.

تداوم در مصرف دقیق مکمل های تجویزشده و تامین روزانه ۶۰ تا ۷۰ گرم پروتئین، بهترین راه برای افت این عارضه است.

اگر درد همراه با سوزش گلو و قفسه سینه باشد، احتمالا رفلاکس است (به ویژه در اسلیو). اما اگر احساس فشار و تهوع بلافاصله بعد از بلع رخ دهد، یعنی حجم لقمه زیاد بوده یا سریع‌تر غذا خورده اید.

The post هفته پنجم تا دهم بعد از عمل لاغری appeared first on جراح لاغری - دکتر طاها عنبرا.

ادامه مطلب

متاسفانه این روزها از تبلیغات ماهواره‌ای (که قول افت وزن ۱۰ کیلویی در یک هفته را می دهند) تا قفسه های رنگارنگ داروخانه ها و فروش‌رسانیگاه های آنلاین، همه جا با وعده یک راه حل با سرعت و آسان برای رهایی از چربی های اضافه روبرو هستیم. همه جا در حال بمباران شدن با تبلیغات انواع قرص لاغری هستیم…..

اما پشت این وعده های شیرین چه چیزی پنهان است؟ آیا واقعاً قرص جادویی برای لاغری وجود دارد؟ در این مقاله قصد داریم که شما را به طور کلی با انواع قرص لاغری آشنا کنیم. بعد از خواندن این نوشتار می توانید دید بسیار روشن ترین در خصوص این داروها به دست بیاورید.

قبل از اینکه به تحلیل انواع قرص لاغری بپردازیم، باید این واقعیت را بپذیریم: هیچ قرصی در دنیا وجود ندارد که به شما اجازه دهد هرچه می خواهید بخورید، ورزش نکنید و همزمان لاغر شوید.

این یک قانون مطلق است که قرص های لاغری معتبر، در بهترین حالت، “ابزارهای کمکی” هستند. آن ها طوری طراحی شده‌اند تا در کنار رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی، مسیر نزول وزن را برای شما کمی هموارتر کنند، نه اینکه جایگزین آن ها شوند. هر محصولی که خلاف این را ادعا کند، به احتمال قریب به یقین در حال فریب شماست.

برای اینکه در این بازار شلوغ گم نشویم، بهتر است انواع قرص لاغری را به سه دسته اصلی تقسیم کنیم. این دسته بندی به شما کمک می کند تا بدانید با چه چیزی روبرو هستید:

این ها تنها گزینه هایی هستند که از فیلتر سخت گیرانه تحقیقات علمی عبور کرده و اثربخشی و ایمنی آن ها تا حد قابل قبولی به اثبات رسیده‌است. این داروها فقط و فقط باید با ویرایش پزشک متخصص و برای افراد واجد شرایط (معمولاً با BMI بالای ۳۰) تجویز شوند. آن ها معمولاً از چند مکانیسم اصلی برای کمک به نزول وزن استفاده می کنند:

این داروها مستقیماً بر روی مرکز کنترل اشتها در مغز اثر می گذارند و باعث می شوند شما احساس سیری بیشتری کنید و کمتر به سراغ غذا بروید. فنترمین (Phentermine). این یکی از قدیمی ترین داروهای این دسته است که برای استفاده کوتاه مدت تجویز می شود.

این داروها به آنزیم های روده متصل شده و از هضم و جذب بخشی از چربی موجود در غذای شما جلوگیری می کنند. چربی جذب نشده از طریق مدفوع دفع می شود. ارلیستات (Orlistat)  با نام های تجاری Xenical (ویرایش ای) و Alli (بدون نسخه جدید با دوز پایین تر) به ارائه می رسد مثالی از این دست داروهاست.

این نوینترین و انقلابی ترین نسل انواع قرص لاغری هستند که در اصل برای دیابت ساخته شده بودند. آن ها با تقلید از هورمون های روده، هم اشتها را در مغز سرکوب می کنند و هم سرعت هضم غذا را نزول می دهند.

هرچند این داروها بیشتر به صورت تزریقی (مانند اوزمپیک) شناخته می شوند، اما فرم خوراکی آن ها نیز در حال توسعه و عرضه است. (نمونه ای شناخته‌شده از این داروها قرص ریبلسوس (Rybelsus) که حاوی سماگلوتاید خوراکی است)

دسته مکمل های بدون ادیشن، بزرگترین، پرعرضه ترین و در عین حال پرریسک ترین بخش بازار انواع قرص لاغری است. این محصولات که در داروخانه ها، عطاری ها و ارائهگاه های آنلاین به ارائه می رسند، تحت نظارت سازمان های غذا و دارو قرار ندارند. این یعنی شرکت سازنده نیازی به اثبات اثربخشی یا حتی ایمنی محصول خود قبل از عرضه به بازار ندارد.

مکمل های این مدلی معمولاً حاوی ترکیبی از مواد زیر هستند:

در بهترین حالت، اثر این مکمل ها بسیار ناچیز و در حد ۱ تا ۲ کیلوگرم در طول چند ماه است. در بدترین حالت، آن ها می توانند حاوی مواد محرک خطرناک، داروهای غیرمجاز (مانند سیبوترامین یا مدرها) یا فلزات سنگین باشند که به قلب، کبد و کلیه های شما آسیب جدی وارد می کنند.

این دسته، بخش تاریک و بسیار خطرناک بازار است. محصولاتی که با نام های عجیب و غریب و بسته بندی های فریبنده، معمولاً در شبکه های ماهواره ای یا کانال های تلگرامی به فروش‌رسانی می رسند. این قرص ها تقریباً همیشه حاوی ترکیبات ممنوعه و بسیار خطرناکی هستند:

این نمونه یکی از انواع قرص لاغری است که سال ها پیش به دلیل صعود شدید خطر سکته قلبی و مغزی از تمام بازارهای جهانی جمع آوری شد.

مواد محرک بسیار قوی و اعتیادآور که با سرکوب شدید اشتها و صعود غیرطبیعی انرژی، باعث کم شدن وزن با سرعت (و البته تخریب بدن) می شوند.

این مواد با دفع آب بدن، باعث کم شدن وزن کاذب و سریع‌تر روی ترازو می شوند، اما هیچ تاثیری بر چربی بدن ندارند و می توانند باعث کم آبی شدید و آسیب به کلیه ها شوند.

مصرف بی رویه این هورمون ها متابولیسم را به شکل خطرناکی بالا برده و می تواند باعث مشکلات قلبی دائمی و پوکی استخوان شود.

به نقل از انجمن تیروئید آمریکا “منبع” :

“Thyroid hormone should not be used to treat obesity in patients with normal thyroid function. In such patients, doses of thyroid hormone within the range of daily hormonal requirements are ineffective for weight reduction. Larger doses may produce serious or even life-threatening manifestations of toxicity, particularly when given in association with sympathomimetic amines such as those used for their anorectic effects.”

ترجمه فارسی : «هورمون تیروئید نباید برای درمان چاقی در بیمارانی که بازده تیروئید طبیعی دارند، استفاده شود. در این بیماران، دوزهای هورمون تیروئید در محدوده نیازهای روزانه هورمونی، برای نزول وزن بی‌اثر هستند. دوزهای بالاتر ممکن است باعث بروز مسمومیت‌های جدی و حتی تهدیدکننده زندگی شوند؛ به ویژه زمانی که همراه با مواد محرک (مانند داروهای اشتهاآور) مصرف شوند.»

هرگز و تحت هیچ شرایطی فریب این محصولات را نخورید. افت وزن ناشی از انواع قرص لاغری این چنینی، به بها از دست دادن سلامتی شما تمام می شود.

اگر شما واجد شرایط استفاده از داروهای ویرایش ای هستید، انتخاب بهترین گزینه به عهده پزشک شماست. او با در نظر گرفتن فاکتورهای زیر، مناسب ترین دارو را برای شما تجویز خواهد کرد:

بیشتر بخوانید :

دنیای انواع قرص لاغری پر از میان برهای وسوسه انگیز است که تقریباً همگی به بیراهه ختم می شوند. هیچ راه حل جادویی در یک بطری قرص وجود ندارد. نزول وزن پایدار، نیازمند تحولات واقعی در سبک زندگی است.

باید بدانیم که داروهای تایید شده می توانند در این مسیر به شما کمک کنند، اما نمی توانند کار را برای شما انجام دهند. به جای جستجو برای یک قرص معجزه آسا، انرژی و هزینه خود را صرف مشورت با یک پزشک متخصص، یک متخصص تغذیه و یک مربی ورزشی کنید. این تنها سرمایه گذاری است که بازگشت آن تضمین شده و پایدار خواهد بود.

خیر. “گیاهی بودن انواع قرص لاغری” به معنای “بی خطر بودن” نیست. بسیاری از گیاهان دارای ترکیبات دارویی قوی هستند و می توانند با سایر داروها تداخل داشته باشند یا عوارض جانبی جدی ایجاد کنند.

بله، به احتمال بسیار زیاد. اگر شما در طول دوره مصرف دارو، عادات غذایی و ورزشی خود را به طور پایدار تغییر نداده باشید، با قطع دارو، مکانیسم کمکی آن حذف شده و وزن شما به حالت قبل باز خواهد گشت.

خیر. داروهای لاغری تایید شده فقط برای درمان بیماری چاقی (BMI بالای ۳۰) یا اضافه وزن شدید همراه با بیماری های دیگر (BMI بالای ۲۷) تجویز می شوند و برای نزول وزن های جزئی مناسب نیستند.

آسیب های قلبی-عروقی. بسیاری از ترکیبات غیرمجاز مانند سیبوترامین و محرک های شبه آمفتامین، فشار خون و ضربان قلب را به شدت بالا برده و می توانند منجر به آریتمی های قلبی، سکته مغزی و حتی مرگ ناگهانی شوند.

تنها راه ایمن پیش از مصرف انواع قرص لاغری مراجعه به یک پزشک متخصص غدد یا تغذیه است.

در واقعیت قرص لاغری بدون عوارض وجود ندارد اما ایمن ترین داروی شیمیایی ونوستات یا همان ارلیستات است که جذب خون نمی شود و فقط چربی را دفع می کند .

The post با دسته بندی رایج انواع قرص های لاغری بیشتر آشنا شوید appeared first on جراح لاغری - دکتر طاها عنبرا.

ادامه مطلب

تا پیش از این، زمانی که صحبت از لاغریمی‌شد، ورزش و رژیم لاغری به عنوان تنها روش‌های کم شدن وزن و رسیدن به تناسب اندام معرفی می‌شدند. اما اکنون به جز این دو مورد، عمل لاغری (نیز) به عنوان یکی از روش‌های افت وزن موثر و سالم سر زبان‌ها افتاده. عمل جراحی لاغری، دیگر مانند سابق، یک روش عجیب و ترسناک نیست. طی چند سال گذشته این عمل در میان افرادی که وزن بسیار بالایی دارند و یا چاق محسوب می‌شوند به خوبی شناخته شده و حتی جا افتاده است.

به مجموعه‌ای از روش‌های جراحی که با دستکاری در بافت‌های معده، روده یا سایر بخش‌های دستگاه گوارش به افت وزن و درمان چاقی منجر می‌شوند در مجموع عمل جراحی لاغری یا باریاتریک اطلاق می‌شود. این روش‌ها همگی تحت بیهوشی و با روش لاپاراسکوپی توسط یک جراح لاغری یا باریاتریک انجام می‌پذیرد.

هدف اصلی این جراحی، کمک به درمان چاقی و بیماری‌های مرتبط با آن است. ما در این روش کاری می‌کنیم که شخص خیلی زود احساس سیری کند و به مرور زمان به صورت جامعا سالم و بدون بازگشت وزن از دست دهد.

روش های عمل جراحی لاغری از سال 2002 توسط مراکز معتبر علمی و پزشکی مورد تایید قرار گرفته‌اند و روی 2 سازوکار اصلی تمرکز دارند. افت حجم معده و یا دور زدن و کوتاه کردن مسیر گوارش غذا با کمک ابزار جراحی دو کاری است که ما در این عمل انجام می دهیم.

برای دریافت مشاوره تخصصی و مجانی عمل لاغری کلیک کنید

بر حسب اینکه ما در طول عمل لاغری چه کاری انجام می‌دهیم، روش‌های مختلفی برای عمل جراحی داریم:

برای اینکه بدانیم آیا کاندید مناسبی برای انجام عمل جراحی لاغری هستیم یا نه، باید ابتدا نیم‌نگاهی به شاخص توده بدنی یا BMI خودمان داشته باشیم. برای اینکه متوجه شوید این شاخص دقیقاً چه هست و چه کاری برای ما می‌کند، حتما سری به صفحه محاسبه BMI بزنید و آنجا شاخص توده بدنی خود را به دست بیاورید، سپس به این صفحه برگردید.

بیشتر بخوانید : بهترین شاخص توده بدنی یاBMI برای جراحی اسلیو باید چه عددی باشد ؟

ما تاکید می‌کنیم (که) این عمل تنها مناسب افرادی است که شرایط ذکر شده در بخش قبل را داشته باشند. به جز این دو مورد، ما انجام جراحی باریاتریک و لاغری را به هیچ کسی توصیه نمی‌کنیم. (کما اینکه ما تابحال این جراحی را برای افرادی که صرفاً مقداری اضافه وزن داشته یا دارند، هیچوقت انجام نداده‌ایم.)

مثلا اگر شما شخصی هستید که تنها 10 کیلو اضافه وزن دارید، این عمل برای شما مناسب نیست. و بهتر است به جای جراحی، به فکر انجام ورزش مناسب و دنبال کردن رژیم لاغری سالم یا دارودرمانی باشید.

خیر عملی که ما در این صفحه درباره آن صحبت می کنیم به روش جراحی است و ما اینکار را با لیزر انجام نمی دهیم. عمل لاغری با لیزر در واقع نوعی روش لاغری موضعی است. جراحی باریاتریک نوع روش تهاجمی لاپاراسکوپی است. این روش فقط توسط جراح انجام داده می شود. در ادامه تمام مراحل عمل به صورت کلی تبیین داده شده است.

پیش از اینکه شما وارد اتاق عمل شوید و عمل‌ جراحی لاغری شما آغاز شود، می‌بایست تحت ارزیابی قرار بگیرید. و به برخی از دستورالعمل‌ها توجه کنید. به عنوان مثال، شما باید برای مشاوره و ارزیابی به نزد تعدادی متخصص مراجعه کنید. متخصصین قلب و عروق، اعصاب و روان، گوارش، ریه و غدد پزشکانی هستند که باید قبل از عمل آن‌ها را ببینید.

به جز مشاوره پزشکی، شما حتما باید تعدادی آزمایش انجام دهید. مثلا آزمایش خون، ادرار و سونوگرافی شکم و لگن نمونه‌هایی از این تست‌ها هستند که همه بیماران باید قبل از عمل لاغری انجام دهند. بر حسب شرایط سلامتی‌تان، علاوه بر این ممکن است نیاز باشد تعدادی تست اختصاصی مانند آندوسکوپی نیز انجام دهید.

بعد از آماده شدن نتایج مشاوره‌ها و تست‌های آزمایشگاهی، ما یک نوبت عمل به شما می‌دهیم تا در بیمارستان حضور پیدا کنید. البته داستان برای آن دسته از دوستانی که در شهرستان و یا خارج از کشور اقامت دارند کمی متفاوت است. ما لیست تست‌ها و چکاپ‌ها را برایشان ارسال می‌کنیم تا انجام دهند. ما از راه دور نتایج را تحلیل می‌کنیم و اگر مشکلی خاصی در خصوص نتایج وجود نداشته باشد به آن‌ها وقت عمل خواهیم داد.

1 روز قبل از عمل شما به مطب می‌آیید و ویزیت می‌شوید. از شب قبل از عمل نیز، می‌توانید در بیمارستان بستری شوید یا اینکه صبح روز عمل به بیمارستان مراجعه کنید تا همکاران و دوستان ما شما را برای انجام عمل چاقی آماده کنند.

قبل از عمل جراحی لاغری، شما بیهوش خواهید شد. زمان بیهوشی هم بسته به روش جراحی و مدت زمان عمل متغییر است. خود عمل از نیم تا 1 ساعت طول خواهد کشید و شما قاعدتاً باید چند دقیقه قبل از عمل تا چند دقیقه بعد از آن، بیهوش شوید.

کلیه اعمال جراحی لاغری که توسط دکتر عنبرا انجام داده می‌شود به روش لاپاراسکوپی است. این روش جامعا ایمن و بدون خطر است. مدت زمان عمل با این روش و در ادامه دوره نقاهت پس از آن، بسیار کوتاه خواهد بود. عمل لاپاراسکوپی نیازی به برش‌های وسیع روی شکم ندارد و فقط در چند نقطه شکم به اندازه چند میلی متر، برش‌های کوچکی ایجاد می شود که جای زخم نیز معمولا به جای نمی‌گذارد.

عمل لاغری شما معمولاً بعد از نیم ساعت به اتمام می‌رسد و پس از آن به اتاق ریکاوری منتقل خواهید شد. بسته به شرایط شما، ممکن است تا 2 ساعت در این اتاق تحت نظارت و مانیتورینگ قرار بگیرید. پس از اینکه هوشیاری مفصل به دست آمد و از نظر علایم حیاتی استیبل شدید به بخش منتقل می‌شوید.

طول مدت اقامت و بستری در بیمارستان معمولاً 1 شب است. که البته ممکن است به 2 تا حتی 3 روز کشیده شود. این مدت زمان، از یک بیمار به بیمار دیگر متفاوت است. ولی اغلبِ بیماران بعد از عمل جراحی لاغری بدون هیچ مشکلی تنها 1 شب در بیمارستان بستری می شوند.

روزی که شما ترخیص می شوید می توانید به منزل بروید و طی 2 تا 3 روز دوره نقاهت خودتان را سپری کنید. 1 هفته پس از عمل لاغری نیز باید برای ویزیت به مطب ما مراجعه کنید تا از نزدیک معاینه شوید.

بیماران باید به مدت 2 هفته رژیم غذایی به صورت مایعات صاف شده را رعایت کنند و بعد از این دو هفته، رژیم غذایی نرم آغاز می شود. حدودا بعد از 2 ماه بیماران می توانند غذای معمولی سفره را میل کنند.

بیشتر بخوانید :10خوراکی ممنوع پس از جراحی لاغری چیست ؟

بیشتر بخوانید : تجربه کسانی که عمل لاغری انجام داده اند

تقریباً تمام اعمال جراحی، یک سری عوارض احتمالی دارند. به این معنی که ممکن است بیمار حین یا بعد از عمل، برخی از این عوارض را تجربه کند، یا اصلاً هیچ کدام شامل حالش نشوند. بنابراین صحبت از احتمال بروز یا عدم بروز است. و قرار نیست حتماً عارضه‌ای تجربه شود.

عوارض جراحی لاغری نیز به هم صورت هستند. یعنی یک سری عوارض احتمالی برای این عمل تعریف شده، که ممکن است بروز کنند یا اصلاً تجربه نشوند. و خوشبختانه خبر خوب این است که اگر عمل شما توسط یک جراح لاغری خوب انجام شود، و شما هم تمام دستورالعمل‌های جراح‌تان را رعایت کنید، عوارض برای شما به حداقل خواهد رسید.

ما دو دسته عوارض احتمالی در خصوص عمل جراحی باریاتریک داریم. یک دسته عوارض زودگذر (در کوتاه مدت) و عوارض دیررس (در دراز مدت):

با کمک جراحی باریاتریک می توان چاقی مرضی را درمان کرد و به یک تناسب اندام ایده آل و سالم دست پیدا کرد. زمانی که ما تناسب اندام داشته باشیم:

به صورت حدودی هزینه جراحی لاغری در حال حاظر از 115 میلیون تومان بدون بیمه شروع کار می شود. البته ما در یک مقاله به طور مفصل درباره تمام هزینه های انجام این عمل شرحاتی ارائه داده ایم. برای اینکه درباره شرح هزینه های این عمل اطلاعات دقیقی به دست بیاورید می توانید به صفحه هزینه عمل لاغری مراجعه کنید.

برای انتخاب دقیق ترین روش، باید تمام تکنیک های نوین جراحی باریاتریک که به شیوه لاپاراسکوپی انجام می شوند را در کنار هم ارزیابی کرد. هر یک از این روش ها مکانیسم متفاوتی (محدودکننده حجم یا افت دهنده جذب) را برای رسیدن به وزن ایده آل به کار می گیرند.

در جدول زیر، تمامی متدهای استاندارد و نوین جراحی لاغری با هم مقایسه شده‌اند:

زمانی که شاخص توده بدنی به 40 و بالای آن رسید می توانید برای این عمل اقدام کنید. البته اگر BMI بالای 35 دارید و با بیماری های مرتبط با چاقی درگیر هستید نیز کاندید خوبی برای عمل لاغری هستید. محاسبه bmi

بسته به نوع عمل جراحی که انجام داده می شود ممکن است بین 40 تا 70 درصد کل اضافه وزن افراد از بین برود.

در عمل اسلیو تنها حجم معده کم شدن پیدا می کند و بخش زیادی از آن بیرون کشیده خواهد شد. در این عمل به روده ها کاری نداریم و فقط روی حجم معده کار می شود. اما در عمل بای پس معده ابتدای معده بریده شده و به قسمت های میانی روده باریک وصل می شود. در واقع بخش اعظم دستگاه گوارش از مسیر هضم و جذب خارج می شود.

اگر استاندارهای عمل لاغری رعایت شود و شما نیز دنبال رو یک سبک زندگی سالم باشید (به این معنی که از دستورالعمل های جراح پیروی کنید) فرصت بازگشت وزن وجود ندارد.

تاکنون روش های زیادی برای نزول وزن از طریق جراحی انجام شده که هیچ کدام از آن ها به اندازه اسلیو معدهایمن و کاربردی نیستند.

خیر اصولا این یک روش غیرباریاتریک است و هیچ ارتباطی به عمل هایی مثل اسیلو و بای پس ندارد.

The post جراحی لاغری و تمام چیزهایی که باید درباره آن بدانید + تبیینات دکتر appeared first on جراح لاغری - دکتر طاها عنبرا.

ادامه مطلب

یک هدلایت مناسب فقط وسیله‌ای برای روشن کردن مسیر نیست؛ انتخاب درست می‌تواند دید بهتر، آزادی حرکت بیشتر و تجربه‌ای امن‌تر در برنامه‌های شبانه، کمپینگ و فعالیت‌های فضای باز ایجاد کند.

اگر بخواهیم خیلی کوتاه جواب بدهیم: هدلایت کوهنوردی به این دلیل ضروری است که نور را در جهت نگاه شما قرار می‌دهد و هم‌زمان هر دو دست را آزاد نگه می‌دارد. اما برای تهیه یک مدل مناسب فقط قدرت نور مهم نیست؛ وزن، نوع باتری، مدت زمان روشن ماندن، برد نور، حالت‌های نوردهی، مقاومت در برابر رطوبت و راحتی استفاده نیز اهمیت دارند.

مدل‌های مختلف هدلایت و چراغ‌های روشنایی کمپینگ را در دسته‌بندی موج کوه ببینید.

تصور کنید چند ساعت از آغاز برنامه گذشته و هوا تاریک شده است. مسیر روبه‌رو به‌خوبی دیده نمی‌شود و برای ارزیابی سنگ‌ها، پیدا کردن مسیر، آماده کردن تجهیزات یا حتی کارهای ساده در کمپ به نور نیاز دارید. در چنین شرایطی یک چراغ دستی می‌تواند بخشی از نیاز شما را برطرف کند، اما وقتی به نور نیاز دارید و هم‌زمان باید از هر دو دست خود استفاده کنید، هدلایت کوهنوردی به گزینه‌ای بسیار کاربردی تبدیل می‌شود.

هدلایت یا چراغ پیشانی روی سر قرار می‌گیرد و نور را تقریباً در همان جهتی می‌تاباند که نگاه شما قرار دارد. به همین دلیل هنگام حرکت، صعود، برپایی کمپ، جست‌وجوی وسایل داخل کوله یا انجام کارهای مختلف، نیازی نیست چراغ را در دست نگه دارید.

اما سؤال مهم این است: یک هدلایت خوب چه قابلیت‌هایی دارد و هنگام تهیه باید به چه مشخصاتی توجه کنیم؟ در ادامه تمام نکات مهم را مرور می‌کنیم.

دلیل اصلی محبوبیت هدلایت در برنامه‌های فضای باز، ترکیب دو قابلیت مهم است: نور مناسب و آزاد بودن دست‌ها. وقتی چراغ روی پیشانی قرار می‌گیرد، شما می‌توانید هم‌زمان مسیر را روشن کنید و کارهای دیگری مانند استفاده از باتوم، تحلیل نقشه، باز کردن کوله، نصب چادر یا آماده کردن تجهیزات را انجام دهید.

ارزش یا عدد لومن به‌تنهایی نمی‌تواند مشخص کند که یک هدلایت برای شما مناسب است. انتخاب بهتر زمانی اتفاق می‌افتد که مشخصات فنی را با نوع استفاده خودتان تطبیق دهید.

یکی از اولین مشخصاتی که هنگام تهیه هدلایت با آن روبه‌رو می‌شوید، عدد لومن (Lumens) است. لومن به‌طور کلی میزان شار نوری خروجی منبع نور را بیان می‌کند.

عدد لومن بالاتر الزاماً به معنی بهتر بودن هدلایت برای همه افراد نیست. اگر بیشتر برای داخل چادر، کمپ یا مسیرهای ساده از چراغ استفاده می‌کنید، ممکن است به قدرت نوری بسیار بالا نیاز نداشته باشید. در مقابل، برای حرکت در محیط‌های تاریک و مسیرهایی که نیاز به دید بیشتری دارید، قدرت نور اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.

یکی از تصمیم‌های مهم هنگام سفارش هدلایت این است که مدل شارژی می‌خواهید یا باتری‌خور.

هدلایت شارژی برای افرادی که مرتب از چراغ استفاده می‌کنند بسیار راحت است؛ کافی است قبل از برنامه آن را شارژ کنید. مدل‌های باتری‌خور نیز می‌توانند برای سفرها و برنامه‌هایی که دسترسی به برق محدود است کاربردی باشند، زیرا قابلیت حمل باتری یدکی وجود دارد.

مدت زمان روشن ماندن هدلایت به عوامل مختلفی مانند حالت نوردهی، شدت نور و ظرفیت باتری بستگی دارد. یک چراغ ممکن است در حالت کم‌نور مدت بیشتری روشن بماند، اما در بالاترین حالت نوردهی زمان کارکرد آن نزول پیدا کند.

بنابراین هنگام مقایسه مدل‌ها، فقط به «چند ساعت کارکرد» توجه نکنید و ببینید این زمان برای کدام حالت نوردهی آشکار شده است.

لومن و برد نور دو مفهوم متفاوت هستند. لومن میزان خروجی نوری را بیان می‌کند، در حالی که برد نور به فاصله‌ای مربوط می‌شود که نور چراغ می‌تواند در آن محدوده قابل استفاده باشد.

برای بعضی فعالیت‌ها نور گسترده و نزدیک مناسب‌تر است، در حالی که در مسیرهای تاریک ممکن است نور متمرکزتر و برد بیشتر کاربردی باشد.

بعضی هدلایت‌ها علاوه بر نور سفید، حالت نور قرمز نیز دارند. این حالت می‌تواند برای موقعیت‌هایی که نمی‌خواهید از نور سفید پرقدرت استفاده کنید، مفید باشد.

نور قرمز در کمپ، داخل چادر یا هنگام انجام بعضی کارهای شبانه می‌تواند گزینه‌ای کاربردی باشد؛ بنابراین اگر زیاد شب‌مانی دارید، وجود این حالت می‌تواند یک مزیت محسوب شود.

تجهیزات روشنایی فضای باز ممکن است با باران، رطوبت، برف یا پاشش آب مواجه شوند. به همین دلیل هنگام سفارش بهتر است مشخصات مقاومت در برابر آب و استاندارد IP درج‌شده برای محصول را تحلیل کنید.

توجه کنید که «ضدآب» بودن یک عبارت کلی است؛ استاندارد و درجه IP محصول گزارش‌ها دقیق‌تری درباره میزان مقاومت آن در برابر گردوغبار و آب ارائه می‌کند.

شاید هنگام تهیه، چند ده گرم اختلاف وزن چندان مهم به نظر نرسد، اما وقتی چراغ برای مدت طولانی روی پیشانی قرار می‌گیرد، وزن و نحوه توزیع آن اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.

برای برنامه‌های طولانی، مدل سبک و راحت می‌تواند تجربه استفاده بهتری ایجاد کند. بند قابل تنظیم و طراحی مناسب نیز در راحتی هدلایت تأثیر زیادی دارند.

یک هدلایت ممکن است چند حالت مختلف مانند نور کم، متوسط، زیاد، نور قرمز یا حالت چشمک‌زن داشته باشد.

وجود چند حالت باعث می‌شود بتوانید نور را متناسب با شرایط انتخاب کنید. برای مثال هنگام کار نزدیک، نور بسیار قوی همیشه لازم نیست، در حالی که هنگام حرکت در محیط تاریک ممکن است قدرت بیشتری نیاز داشته باشید.

کلید هدلایت باید به‌راحتی قابل دسترسی باشد. اگر برای تغییر حالت نور مجبور شوید چند بار دکمه را فشار دهید یا در تاریکی دنبال کلید بگردید، استفاده از آن آزاردهنده خواهد شد.

بعضی مدل‌ها نیز به سنسور حرکتی مجهز هستند و فرصت کنترل چراغ با حرکت دست را فراهم می‌کنند. این خصوصیت برای بعضی کاربران بسیار کاربردی است، اما برای همه ضروری نیست.

هدلایت باید به‌خوبی روی سر قرار بگیرد و هنگام حرکت جابه‌جا نشود. بند قابل تنظیم یکی از مهم‌ترین بخش‌های آن است.

اگر معمولاً هدلایت را همراه با کلاه یا تجهیزات دیگر استفاده می‌کنید، بهتر است به طراحی بند و توانایی تنظیم آن نیز توجه داشته باشید.

یکی از رایج‌ترین اشتباهات هنگام سفارش هدلایت این است که تنها بر پایه عدد لومن تصمیم‌گیری کنیم. لومن داده‌ها مهمی درباره میزان خروجی نور می‌دهد، اما تجربه واقعی روشنایی فقط به این عدد وابسته نیست.

هیچ پاسخ واحدی برای همه افراد وجود ندارد. انتخاب بین هدلایت شارژی و باتری‌خور به نوع استفاده، مدت برنامه و دسترسی شما به توانایی شارژ بستگی دارد.

نور قرمز یکی از فرصتاتی است که در بسیاری از هدلایت‌های چندحالته دیده می‌شود. این حالت بیشتر زمانی کاربرد دارد که به نور ملایم‌تر و کم‌جلب‌توجه‌تر نیاز دارید.

هدلایت‌ها را می‌توان مطابق منبع تغذیه، نوع نوردهی و تواناییات آن‌ها دسته‌بندی کرد. در زمان تهیه بهتر است ابتدا کاربرد خود را مشخص کنید و سپس مدل مناسب را انتخاب کنید.

این مدل‌ها باتری داخلی دارند و از طریق درگاه شارژ می‌شوند. برای استفاده مداوم و روزمره گزینه‌ای راحت هستند.

انرژی این مدل‌ها از باتری‌های قابل تعویض تأمین می‌شود. یکی از مزیت‌های مهم آن‌ها توانایی همراه داشتن باتری اضافه است.

این مدل‌ها علاوه بر نور سفید، حالت قرمز نیز دارند و برای کمپ و شرایط خاص می‌توانند کاربرد بیشتری داشته باشند.

در این مدل‌ها می‌توان شدت یا نوع نور را متناسب با شرایط تغییر داد. وجود حالت‌های مختلف باعث می‌شود چراغ در موقعیت‌های بیشتری قابل استفاده باشد.

عبارت «هدلایت حرفه‌ای» به‌تنهایی مشخصات یک محصول را تعیین نمی‌کند. یک هدلایت حرفه‌ای برای شما باید متناسب با نوع برنامه‌ای که انجام می‌دهید، خصوصیت‌های مورد نیازتان را داشته باشد.

«بهترین هدلایت» برای همه افراد یک مدل مشخص نیست. بهترین انتخاب، مدلی است که مشخصات آن با نوع استفاده شما هماهنگ باشد.

بسیاری از افراد هنگام تهیه تنها به یک مشخصه توجه می‌کنند. این کار می‌تواند باعث شود چراغی انتخاب کنید که روی کاغذ مشخصات جذابی دارد، اما برای کاربرد واقعی شما مناسب نیست.

قدرت نور مهم است، اما برد، الگوی نور، باتری و راحتی نیز باید تحلیل شوند.

برای تجهیزات روشنایی، کیفیت ساخت، باتری، بند، بازده واقعی و مقاومت می‌توانند روی تجربه استفاده تأثیر زیادی داشته باشند.

چراغی که برای کمپینگ مناسب است لزوماً بهترین انتخاب برای استفاده طولانی در مسیرهای تاریک نیست و برعکس.

اگر هنوز برای انتخاب هدلایت مناسب سؤال دارید، پاسخ پرسش‌های رایج زیر می‌تواند به تصمیم‌گیری بهتر کمک کند.

این دو وسیله کاربرد متفاوتی دارند. مهم‌ترین مزیت هدلایت این است که روی سر قرار می‌گیرد و دست‌ها را آزاد می‌کند. چراغ قوه نیز می‌تواند کنترل مستقیم‌تر روی جهت نور داشته باشد. برای حرکت، کار با تجهیزات و بسیاری از فعالیت‌های شبانه، هدلایت مزیت قابل توجهی دارد.

بله. هدلایت برای پیدا کردن وسایل، رفت‌وآمد در اطراف کمپ، آماده کردن تجهیزات و بسیاری از کارهای شبانه کاربردی است. وجود نور کم یا نور قرمز نیز می‌تواند برای کمپ مزیت باشد.

عدد مناسب به نوع استفاده بستگی دارد و نمی‌توان یک عدد ثابت را برای همه افراد بهترین دانست. برای استفاده نزدیک و کمپینگ، نیاز شما با حرکت در مسیرهای تاریک یا فعالیت‌هایی که به دید بیشتری نیاز دارند متفاوت است. در کنار لومن، برد نور و الگوی تابش را نیز ارزیابی کنید.

اگر استفاده منظم دارید و قابلیت شارژ برایتان فراهم است، مدل شارژی می‌تواند بسیار راحت باشد. اگر در برنامه‌هایی شرکت می‌کنید که دسترسی به برق محدود است، مدل باتری‌خور با باتری یدکی انعطاف بیشتری دارد.

نور قرمز برای شرایطی که نور سفید پرقدرت لازم نیست کاربردی است؛ برای مثال داخل چادر، کمپ یا بعضی فعالیت‌های شبانه.

میزان مقاومت هر هدلایت به مدل و استاندارد IP آن بستگی دارد. بنابراین به‌جای اعتماد به عبارت کلی «ضدآب»، درجه IP درج‌شده در مشخصات محصول را مرور کنید.

برد نور به فاصله‌ای اشاره دارد که نور چراغ در آن محدوده قابل استفاده است. برد نور با لومن یکسان نیست و طراحی اپتیکی و نوع پرتو نیز روی آن تأثیر دارند.

چون هدلایت برای مدت طولانی روی سر قرار می‌گیرد. وزن کمتر و طراحی متعادل می‌تواند راحتی استفاده را بیشتر شدن دهد، مخصوصاً در برنامه‌های طولانی.

بعضی هدلایت‌ها به سنسور حرکتی مجهز هستند و اجازه می‌دهند با حرکت دست، چراغ را کنترل کنید. این قابلیت می‌تواند هنگام کار با دستکش یا زمانی که نمی‌خواهید دکمه را لمس کنید کاربردی باشد.

بهترین مدل برای هر فرد متفاوت است. هنگام انتخاب باید نوع استفاده، شدت نور، برد، عمر باتری، نوع منبع تغذیه، وزن، مقاومت در برابر آب، حالت‌های نوردهی و راحتی روی سر را در کنار بها مرور کنید.

اگر احتمال تأخیر و تاریک شدن هوا وجود دارد، همراه داشتن یک منبع روشنایی مطمئن می‌تواند تصمیم عاقلانه‌ای باشد. هدلایت به دلیل وزن و حجم کم، برای قرار گرفتن در تجهیزات همراه گزینه مناسبی است.

لزوماً نه. بهتر است به‌جای ارزش به‌تنهایی، مشخصات فنی، کیفیت ساخت، نوع باتری، فرصتات، راحتی و کاربرد واقعی محصول را تحلیل کنید.

انتخاب هدلایت کوهنوردی نباید فقط مطابق ظاهر یا عدد لومن انجام شود. یک انتخاب مناسب باید با شرایطی که قرار است در آن از چراغ استفاده کنید هماهنگ باشد.

اگر برای کمپینگ و برنامه‌های فضای باز به دنبال یک چراغ کوچک، کاربردی و قابل استفاده بدون اشغال شدن دست‌ها هستید، هدلایت می‌تواند یکی از کاربردی‌ترین تجهیزات روشنایی شما باشد.

مدل‌های مختلف هدلایت، چراغ پیشانی و تجهیزات روشنایی کمپینگ را ارزیابی کنید و بر پایه مشخصات فنی و نوع استفاده خودتان انتخاب کنید.

ادامه مطلب

در روز جاریه بیشتر افرادی که قصد طبیعت گردی و یا کوهنوردی دارند، باید از عصا یا باتوم کوهنوردی استفاده کنند. عصای کوهنوردی وسیله‌ ای کاربردی می باشد که به شما کمک می‌ کند در مسیرهای سخت و دشوار به‌ راحتی حرکت کنید و در عین حال باعث بیشتر شدن میزان حفظ انرژی در زمان حرکت شما می‌ شود. استفاده از عصای کوهنوردی چه فوایدی دارد؟ چگونه بهترین عصای کوهنوردی موجود در بازار را تهیه کنیم؟ اجزای باتوم کوهنوردی چیست؟ بهترین عصای کوهنوردی کدام است؟ اگر شما عزیزان به دنبال تهیه بهترین عصای کوهنوردی می باشید، تا انتهای مقاله همراه ما شوید.

همان طور که همه ما می دانیم طبیعت گردی و کوهنوردی از لذت های بسیار زیادی برخوردار هستند و البته ناگفته نماند این لذت در کنار مقداری سختی در طول مسیر پیمایش و هم چنین کوهپیمایی نیز وجود دارد. امروزه اغلب کوهنوردان از عصاهای مخصوص به این رشته ورزشی استفاده می کنند تا از این طریق بتوانند قدم هایی محکم تر از قبل بردارند و دچار مصرف انرژی کمتری در طول مسیر کوهنوردی خود شوند.

عصای کوهنوردی فشاری که از سطح زمین به بدن شما وارد می شود را افت می دهد و باعث می شود فشار زیادی به مچ پا و دست شما وارد نشود. هم چنین به شما کمک می کند تا بتوانید از ارتفاع برف، شن و ماسه یا سفتی زمینی که در آن حرکت می‌ کنید، آگاه شوید.

هم چنین استفاده از عصای کوهنوردی باعث نزول مصرف انرژی شما می شود و انرژی تان را مدیریت می کند و می توان از آن به عنوان یک تکه گاه برای یک استراحت کوتاه استفاده نمود و همی ن طور می توانید از آن برای حفاظت از خود در برابر حیوانات وحشی استفاده کنید.

برای انتخاب عصای کوهنوردی فاکتور های زیادی را باید در نظر بگیرید تا بتوانید بهترین عصای کوهنوردی موجود در بازار را سفارشاری نمایید. در ادامه به معرفی این قاکتور ها می پردازیم:

جنس بدنه
همان طور که می دانید جنس بکار رفته در بدنه عصای کوهنوردی مانند دیگر وسایل ورزشی و کوهنوردی اهمیت فراوانی دارد و جنس عصای کوهنوردی باید سبک وزن باشد و در عین حال از استحکام بالای برخوردار باشد. از کربن و آلومینیوم در بیشتر عصاهای کوهنوردی استفاده می شود که هر دو دارای این خصوصیت می باشند.

هم چنین جنس بدنه عصا از مواد گوناگونی ساخته می شود که قابلیت های هر کدام را به شما عزیزان معرفی کرده ایم:

قابلیت تنظیم ارتفاع
عصاهای کوهنوردی معمولا دارای ۲ نوع حالت تنظیم ارتفاع و تغییر طول هستند. یکی ضامنی و دیگری پیچی. هم چنین تغییر اندازه عصای کوهنوردی معمولا در دو یا سه مرحله انجام می شود و به این صورت است که شما با باز کردن ضامن عصا یا پیچش بدن می توانید اندازه باتون را کم و زیاد نمایید.

تغییر اندازه عصا معمولا در دو یا سه مرحله انجام می‌شود، بدین صورت که شما با باز‌کردن ضامن عصا یا پیچش بدنه، می‌توانید ارتفاع آن را به صورت تلسکوپی تغییر دهید. در عصاهایی که قابلیت تغییر اندازه به صورت ضامنی دارند، شما برای تغییر اندازه در هر مرحله باید ضامن قرار گرفته در کنار عصا را باز کرده و آن را به سمت انتهای عصا بکشید تا ارتفاع آن کم یا زیاد شود و در عصاهایی که دارای قابلیت تغییر اندازه به صورت پیچشی هستند، شما در هر مرحله با پیچش بدنه عصا و حرکت دادن آن به سمت پایین می‌ توانید ارتفاع عصا را کم یا زیاد کنید.

قابلیت آنتی‌ شوک
سیستم آنتی‌ شوک در عصای کوهنوردی به این صورت کار می‌ کند که در قسمت داخلی، دسته فنری تعبیه شده و فشاری را که به پا و قوزک وارد می شود، به دست منتقل می‌ کند و بعضی از بهترین عصای موجود در بازار آن را دارا می باشند.

ایده اولیه طراحی چنین مکانیسمی این بود که با قرار دادن فنر در عصای کوهنوردی، به ورزشکاران کمک بیشتری شود و بتوانند در زمان کو‌هنوردی تعادل بهتری داشته باشند. این سیستم موافقان و مخالفان بسیاری دارد. موافقان آن می گویند که این سیستم فشار را به پاها کمتر کرده و بخشی از آن را به دست ها منتقل می کند و باعث راحتی و حفظ انرژی بیشتر است. اما مخالفان این نحوه عملکرد بر این باورند که درست است این قابلیت با این که سطح فشار را به پا کم می‌ کند، اما در عوض فشار بیشتری به مچ دست وارد می‌ کند. هم چنین در زمین هایی که ارتفاع آن زیاد است یا زمین سخت است این قابلیت می تواند مشکلاتی را به همراه داشته باشد.

به طور کلی می‌ توان گفت آنتی‌ شوک برای زمین‌ های با سطح نرم یا برای حرکت رو به پایین، قابلیتی مناسب بوده که به حفظ تعادل و انرژی کمک زیادی می‌ کند اما در شرایطی که زمین زیر پای شما سخت باشد با انتقال بیشتر فشار به دست و لرزش زیاد ممکن است مشکلاتی برای شما ایجاد کند. پس انتخاب این که می خواهید عصایتان این خصوصیت را داشته باشد یا نه به عهده خودتان می باشد.

گل عصا
معمولا همراه بهترین عصای کوهنوردی موجود در بازار قطعه ای به نام گل برف (یا شن) و گل یخ (یا سنگ) هم عرضه می‌ شود که یکی از قسمت های مهم در عصای کوهنوردی به شمار می رود که پیمایش را برای کوهنوردان ساده‌ تر می‌ کنند.

این قطعه از فرو رفتن باتوم شما در زمین های برفی و شنی جلوگیری گیری می کنند و هم چنین این قطعه از فرو رفتن ناگهانی عصا به شکاف و درز های میان یخ و سنگ نیز جلوگیری می کند و باعث می شود تعادل فرد خیلی بیشتر حفظ شود و همین طور این قطعه معمولا قابلیت جدا شدن دارد.

سخمه
به قسمت نوک‌ تیز قرار گرفته در قسمت انتهای عصای کوهنوردی، سخمه گفته می‌ شود و معمولا بر روی آن یک در پوش لاستیکی قرار دارد تا در مواقعی که شما نیازی به استفاده از آن ندارید، بتوانید به وسیله این در پوش روی سخمه را بپوشانید.

سخمه از لغزش عصا بر روی زمین‌ های یخی یا سنگلاخی جلوگیری می‌ کند و باید از موادی ساخته شود که ساختاری محکم دارند و به همین دلیل در ساخت این قسمت، از موادی مانند الماس، کاربید یا تنگستن استفاده می‌ شود.

عصای کوهنوردی یکی از مهم ترین وسایلی است که یک طبیعت گرد یا کوهنورد باید داشته باشد و در حاصل خریداری بهترین عصای کوهنوردی موجود در بازار اهمیت فراوانی دارد. اگر شما عزیزان به دنبال بهترین عصای کوهنوردی موجود در بازار می باشید، در ادامه همراه ما شوید:

عصای کوهنوردی اکسپوننت مدل ABD-3-8009 از بدنه آلومینیومی و بسیار مقاوم ساخته شده و به شما کمک می‌ کند، تا بتوانید در مدت زمان زیادی از عصای خود استفاده کنید. استفاده از یخ شکن و گل یخ در این عصا به شما کمک می‌ کند تا در شرایطی که از سخمه کاربیدی قرار گرفته بر روی عصا استفاده می‌ کنید، اگر تکه یخی بر اثر برخورد سخمه شکست و عصا به پایین لغزید از فرو رفتن عصا به داخل شکاف و انتقال فشار به دست‌ های شما تا حدودی جلوگیری کند.

استفاده از کاربید در انتهای عصا که آلیاژی فلزی است، باعث مقاومت آن در برابر سنگ و یخ شده و به راحتی بر روی آن‌ ها خط می‌ اندازد. دسته این عصا از جنس فوم است که به شما کمک می‌ کند تا بتوانید عصای خود را در مدت زمان زیادی در دستان خود نگه دارید و خسته نشوید. هم چنین عصای کوهنوردی اکسپوننت قابلیت تنظیم اندازه در سه مرحله را دارد، به طوری که ارتفاع آن تا اندازه 139 سانتی‌ متر قابل تغییر می‌ باشد.

هم چنین این عصای با دوام را می توان در گروه بهترین عصای کوهنوردی موجود در بازار قرار داد.

مشخصات:

عصای کوهنوردی کلیپسی مدل بلک دیاموند k 1818 از سه قسمت تشکیل شده که جنس قسمت اول و دوم کربن سبک و با کیفیت بالا می باشد و قسمت سوم یا پایینی از جنس تیتانال تشکیل شده است که وزنی سبک دارد، در حالی که هر عصا تحمل وزن تا 90 کیلوگرم را دارند.

مکانیزم باز و بسته شدن باتوم به صورت کلیپسی بوده که نسبت به مدل های پیچی و تلسکوپی بسیار ساده تر و با سرعت تر می باشد. هم چنین طول این عصا بین 105 تا 140 سانتی متر قابل تنظیم می باشد و در حالت جمع شده طول آن 65 سانتی متر می باشد که حمل و نقل را ساده تر می کند.

سخمه باتوم نیز از جنس کاربید تنگستن بوده و در برابر سایش بسیار مقاوم می باشد. نوع قفل این عصای زیبا از نوع قفل کلیپسی از جنس فلزی بوده و در قسمت پشت قفل نیز یک پیچ قابل تنظیم جهت تنظیم میزان سفت شدن قفل نیز وجود دارد. هم چنین در قسمت دستگیره باتوم از ترکیب متریال چوب پنبه و پلی پروپیلن بسیار نرم و منعطف استفاده شده و تا قسمت پایین دسته را نیز پوشش می دهد.

مشخصات:

باتوم Exponent یک عصای با کیفیت و با ارزش مناسب می باشد که با داشتن گل بزرگ در انتهای آن برای استفاده در برف نیز مناسب می باشد. هم چنین این عصا از نوع کلیپسی می باشد که کار شما را در تنظیم ارتفاع بسیار راحت کرده است.

باتوم اکسپوننت یک عصای با کیفیت خوب و نرخ مناسب برای برنامه های کوهنوردی معمولی و طبیعت گردی می باشد که در حالت باز شده تا 135 سانتی متر قابل باز شدن می باشد و به دلیل ساخته شدن از آلیاژ آلومینیوم وزن سبکی دارد. هم چنین دسته های این باتوم از فوم مقاوم و ضد تعریق ساخته شده اند که قابلیت نگه داشتن آن را ساده تر می کنند.

مشخصات:

عصای کوهنوردی برند بوبودا آنتی شوک و جمع شو بوده و به طول 110 سانتی متر می باشد. هم چنین این عصا دارای قطب نما بر سر آن می باشد. این عصا که بسیار کاربردی می باشد مناسب برای استفاده در کوهنوردی، کمپینگ و هم چنین استفاده سالمندان می باشد.

مشخصات:

عصای کوهنوردی پکینیو Pekynew مدل PK12 در بازار به نام کله گاوی شهرت دارد و یک عصای ایده آل و کاربردی جهت استفاده در فعالیت های پیمایشی مانند کوهنوردی و پیاده روی به شمار می رود. نوع قفل باتوم کوهنوردی به صورت کلیپسی طراحی شده و ساختار بدنه آن نیز از آلیاژ آلومینیوم مستحکم و سبک وزن تشکیل شده است.

هم چنین قسمت دسته عصای کوهنوردی پکینیو از ترکیب فوم نرم و پلاستیک فشرده شده و انعطاف پذیر ساخته شده و مقاومت بالایی در برابر انواع شرایط جوی دارد و این قسمت به گونه ای طراحی شده که دقیقا به دست کاربر چسبیده شده و استحکام مناسبی در دستان شما مخصوصا در شرایط مرطوب ایجاد می کند.

از خصوصیت های دیگر این محصول می توان به ایجاد تعادل و حفظ امنیت کاربر در فعالیت های پیمایشی، مجهز به یک عدد مچ بند حمایتی جهت پایداری هرچه بهتر عصا در دستان کاربر، برخورداری از سیستم قفل کلیپسی، قابلیت بازشو در دو مرحله که طول عصا از طول اصلی خود 61.5 سانتی متر به 97.5 سانتی متر و در مرحله بعدی به 134.5 سانتی متر بیشتر شدن پیدا می کند، مجهز به گل یخ جهت جلوگیری از لغزش و فرو رفتن باتوم در شکاف های بین سنگ ها و ناهمواری، طراحی دقیقا ارگونومی قسمت دستگیره و بدنه، مجهز به دستگیره ساخته شده از ترکیب فوم درجه یک و پلاستیک فشرده شده و قابلیت تعویض شتابان گل یخ یا گل باتوم اشاره کرد.

مشخصات:

عصای کوهنوردی آل نیکو مدل 001 سبک و خوش‌ دست است و به‌ راحتی از زمین بلند می‌ شود. جنس دسته‌ ی این عصا از پلاستیک مرغوب بوده و در استفاده‌ ی طولانی‌ مدت مقاومت و دوام بالایی دارد. در ابتدای این عصا، دسته‌ ای به شکل ارگونومیک طراحی شده است که موجب راحتی بیشتر شده و از ایجاد خستگی جلوگیری می‌ کند.

هم چنین جنس بدنه‌ی عصا از آلومینیوم است . آلومینیوم به کار رفته در این عصا استحکام و مقاومت عصا را بالا برده و دوام آن را چندین‌ برابر کرده است. این عصا دارای سخمه است و از جنس سختی به نام کاربیدی ساخته شده است که در پیمودن سطوح یخی و سنگی نقش دارد. این مدل در دو مرحله، فرصت کوچک یا بزرگ‌ شدن دارد که برای هر سنی مناسب خواهد بود.

ناگفته نماند که این ابزار آنتی‌ شوک نیز دارد؛ به این صورت که درون عصا فنری کار گذاشته شده است و فشاری را که به پا وارد می‌ شود، به سمت دست وارد می‌ کند و آسیب‌ های وارده از سطوح سنگ و کلوخی را کم شدن می‌ دهد.

مشخصات:

عصای کوهنوردی مدل کووا از بدنه آلومینیوم ساخته شده است و طول این عصا همانند تمامی محصولات دیگر در این رده متفاوت بوده و کم ترین میزان آن 67 سانتی متر و بیش ترین آن نیز 135 سانتی متر می باشد که بازه گسترده ای را در این رده پوشش می دهد. هم چنین ساختار باز و بسته شدن باتوم نیز به صورت کلیپسی می باشد و سر سخمه این محصول از جنس کاربید بوده و مقاومت زیادی در برابر فشار و برخورد مداوم دارد.

هم چنین جنس بند آن از متریال درجه یک بوده و با اتصال بسیار قدرت مند به دسته این عصا از جدا شدن آن با دستان شما در شرایط عدم تعادل، جلوگیری می کند.

مشخصات:

عصای کوهنوردی انرجیا مدل ANTISHOCK EN500 بسته دو عددی دارای سیستم داخلی آنتی شوک برای از بین رفتن فشار به مچ دستان می باشد. این عصا دارای قابلیت تنظیم اندازه در سه مرحله و هم چنین دارای گل برف جهت جلوگیری از فرو رفتن عصا در برف و شن می باشد.

هم چنین این عصای با کیفیت طراحی ارگونومیک برای راحتی بیشتر دارد و دسته آن از نوع پلاستیک فشرده متناسب کف دست به همراه قسمت اسفنجی برای راحتی می باشد.

مشخصات:

عصای کوهنوردی بوبودا مدل BU400 بسته 2 عددی دارای قابلیت تنظیم اندازه در سه مرحله می باشد و هم چنین این عصای با دوام در بسته بندی خود گل برف جهت جلوگیری از فرو رفتن عصا در برف و شن دارد.

مشخصات:

عصای کوهنوردی کمپسور مدل دسته دار دارای سخمه از جنس کاربیدی می باشد و هم چنین در بسته بندی خود یک گل برای حرکت راحت بر روی زمین‌ های گلی و صخره‌ ای دارد.

مشخصات:

ثابت
این عصای کوهنوردی در واقع همان چوب اسکی می باشد که قابلیت تغییر اندازه ندارند و به همین دلیل باید در هنگام سفارش آن ها حتما دقت کرده و مدلی را که متناسب با قد فرد است خریداریاری کنید. هم چنین این عصاها در برنامه های طبیعت گردی نقش خاصی ندارند و نمی توان از آن ها استفاده نمود.

تلسکوپی
این مدل از عصای کوهنوردی کاربرد بیشتری دارد و بسیار ایمن تر است. چرا که این مدل دارای قابلیت تنظیم ارتفاع می باشد. در پیمایش ها به دلیل قابلیت تنظیم از آن ها استفاده می شود تا در شرایط مختلف اندازه باتوم را تغییر دهند. هم چنین در کوهپیمایی ها نیز از یک جفت عصای تلسکوپی استفاده می شود.

عادی
این باتوم ها به دلیل نوع ساختشان خیلی دیرتر آسیب می بینند و بسیار مناسب تر از هر مدل هستند. مخصوصا در کوهنوردی های سنگین و آلپی استفاده از این مدل بسیار مناسب تر است. اما نکته منفی آن این است که این مدل ضربه های متوالی از زمین را به دست ها منتقل می کند و باعث خستگی می شود.

آنتی شک
این مدل دارای فنر هایی می باشد که باعث کم شدن ضربه و فشار روی دست ها می شود که ناشی از ضربه های متوالی است که به زمین وارد می شود و خستگی آن به دست ها منتقل می باشد. اگر توانایی بدنی مناسبی ندارید بهتر است این نوع از عصا استفاده کنید.

کلام آخر
از شما عزیزان بابت همراهی ما تا پایان کار مقاله بسیار سپاس گزاریم. سایت تاپتنا همراه سعی داشته تا شما عزیزان را با بهترین عصای کوهنوردی موجود در بازار آشنا کند.

هم چنین می توانید با بهترین دمبل موجود در بازار آشنا شوید لطفا نظرات و پیشنهادات خود را با ما به اشتراک بگذارید.

نوشته بهترین عصای کوهنوردی موجود در بازار【سال1405】❤️ + لیست 10 تایی اولین بار در تاپتنا ❤️. پدیدار شد.

سوالات متداول

مهم‌ترین نکات درباره کوهنوردی چیست؟

جزئیات مهم و نکات قابل توجه درباره کوهنوردی در متن مقاله بررسی شده است.

بهترین عصای کوهنوردی موجود در بازار【سال1405】❤️ + لیست 10 تایی چیست؟

در این مطلب اطلاعات، جزئیات و نکات مرتبط با بهترین عصای کوهنوردی موجود در بازار【سال1405】❤️ + لیست 10 تایی بررسی شده است.

آخرین اطلاعات درباره عصای چیست؟

جدیدترین اطلاعات و تغییرات مربوط به عصای در این گزارش ارائه شده است.

ادامه مطلب

در دنیای در روز جاری ورزش فوتبال عضو محبوب و جدا نشدنی زندگی ما شده است و مهم‌ترین ابزار این بازی، توپ فوتبال است. انواع توپ فوتبال کدام اند؟ توپ فوتبال بر کیفیت بازی تاثیر گذار است؟ هنگام تهیه توپ فوتبال باید به چه مواردی دقت کنیم؟ بهترین توپ فوتبال موجود در بازار کدام است؟ اگر شما عزیزان به دنبال خریداری بهترین توپ فوتبال موجود در بازار می باشید، تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

توپ فوتبال اهمیت زیادی دارد، زیرا بدون آن نمی توان بازی کرد!  ممکن است که برای بازی فوتبال، لوازمی مانند کفش مناسب یا لباس مخصوص این ورزش را تهیه نکرده باشید و موفق به بازی بدون این لوازم شده باشید، اما بازی بدون توپ فوتبال غیر ممکن است. بنابراین باید قبول کنیم که تهیه توپ فوتبال نسبت به بقیه محصولات این ورزش، ضروریت بیشتری دارد و کیفیت آن بر روی کیفیت و سطح بازی تاثیر مستقیم دارد.

اجزای مختلف توپ فوتبال: 
توپ فوتبال از چهار قسمت تشکیل شده است:  کاور، کوک زنی (اتصالات)، آستر، و تیوپ (بادکنک هوا).

رویه توپ های فوتبال از تیکه های مختلف درست شده که به هم متصل شده اند. تعداد تیکه ها موجود بر توپ با توجه به کاربری و طراحی توپ متفاوت است اما معمولا توپ فوتبال های حرفه ای دارای طراحی 32 تیکه هستند. کاور توپ های فوتبال از مواد غیر طبیعی، مانند: پلی اورتان، یا یک ترکیب پیچیده ساخته می شوند و توسط نخ محکم به هم دوخته ، یا با چسب به یکدیگر متصل می شوند.

از چرم نیز برای کاور توپ های فوتبال استفاده می شده، اما در زمان حاضره به علت جذب خاک و گل توسط آن کم تر استفاده می شود. جذب خاک توسط رویه توپ به مرور زمان باعث سنگین تر شدن آن و نحوه عملکرد نادرست توپ می شود.

تیکه های مختلف کاور توپ فوتبال توسط اتصالات به هم وصل می شوند و توپ را تشکیل می دهند. از نوع های مختلف اتصالات می توان به : چسبی، قالب زدن، کوک زدن با استفاده از پلی استر 5 لایه و توپ های کوک زنی شده توسط دست اشاره کرد.توپ هایی که توسط انسان کوک زنی شده اند و نه ماشین گرانتر از سایر توپ ها می باشند. توپ های تمرینی فوتبالیست ها معمولا چسبی و قالبی می باشد.

لایه میانی توپ را چهار لایه پلی استر تشکیل می دهند که به آستر شناخته می شود. آستر باعث بیشتر شدن عمر توپ می شود و حرکتش را بهبود می بخشد.

داخلی ترین قسمت توپ تیوپ می باشد که هوای داخل توپ را نگه می دارد. تیوپ ها معمولا از جنس لاستیک می باشند. تیوپ از جنس لاستیک مصنوعی، معمولا ارزان تر هستند.

توپ  فوتبال نوع های مختلفی دارد که در تعدادی از قابلیت ها، با یکدیگر تفاوت دارند. تنوع بالای محصولات ورزشی و توپ فوتبال ، ممکن است شما را سردرگم کند و انتخاب برایتان سخت باشد. ما در این قسمت شما را با  نکاتی که در انتخاب بهترین توپ فوتبال متناسب با نیازتان ،مفید هستند آشنا می کنیم.

این مسئله اهمیت بسیاری در سفارش توپ فوتبال دارد. باید نوع توپ خود را متناسب با نیازتان تهیه کنید که در انتها بیشتر به اطلاعات و انواع توپ فوتبال می پردازیم.

ساختار یک توپ فوتبال به موادی که از آن ساخته شده بستگی دارد. معمولا کاور توپ ها همانطور که اشاره کردیم از موادی مثل pvc(معمولا توپ های تمرینی) ، پلی اورتان (مناسب مسابقات)، و ترکیبی از این دو ساخته می شوند. توپ های تمرینی برای کودکان نیز از فوم و لاستیک یا از پلی اورتان گرما ساخته می شوند. توپ هایی که از پلی اورتان گرما دیده بوجود آمده اند، بسیار نرم می باشند.

توپ هایی که دارای پوشش و کاور هستند دارای دوام و عمر بالاتری هستند، در ادامه احساس بهتری هنگام بازی کردن دارند. بیشتر اشخاص هنگام تهیه، توپ کاور دار را ترجیح می دهند.

یکی  دیگر از مهمترین قسمت‌های توپ فوتبال که هنگام سفارش باید به آن توجه داشته باشید ،اتصالات توپ فوتبال به یکدیگر است. چک کنید که این تکه‌ها به خوبی به یکدیگر دوخته شده باشند. اگر برایتان اهمیت دارد که توپ با کیفیتی تهیه کنید، تحلیل کنید که تکه‌های آن با چسب به هم وصل نشده باشند ، زیرا احتمال آسیب دیدن توپ و جدا شدن اتصالات در این حالت بالاتر است.

بهتر است سراغ توپ‌هایی بروید که تکه‌های آن به هم دوخته شده زیرا، عمر بیشتری دارند و لازم نیست زود آن‌ها را با توپی تازه جایگزین کنید. تکه های توپ‌های حرفه‌ای  توسط دست به هم دوخته می‌شوند و کیفیت بیشتری دارند، اما تکه‌های توپ‌های ارزان‌تر با ماشین دوخته می‌شوند.

به آستر توپ نیز دقت کنید. معمولا آستر توپ را از جنس بوتیل یا لاتکس می‌سازند. لاتکس انتخاب بهتری برای آستر توپ فوتبال است، چون کار با آن و انجام حرکات حرفه ای با آن بهتر است. البته مشخصه منفی که لاتکس دارد ،این است که زودتر باد توپ خالی می‌شود و باید مجددا توپتان را باد کنید.

برند های تولید لوازم ورزشی همواره به دنبال راه هایی برای زیبا کردن طراحی محصولات در عین استفاده بهتر هستند. توپ های فوتبال با سه نوع طراحی 18، 26 و 32 تیکه موجود می باشند. با اینکه انتخاب طراحی روی یک توپ سلیقه ای است، اما توپ های 32 تیکه از محبوب ترین توپ های موجود در بازار هستند و فوتبال بازی کردن با آن ها روانتر صورت می گیرد. وجود 32 تیکه باعث بهبود حرکت و چرخش توپ می شود.

اگر قصد خریداری توپ برای خود یا تیمتان دارید باید توپی بخریداری که سایز آن، متناسب با گروه سنی‌تان باشد. سایزبندی توپ‌ها مطابق محدوده سنی کسانی که می‌خواهند با آن بازی کنند مشخص می‌شود. این سایزبندی به صورت زیر است:

سایز ۵ : برای سنین بالای ۱۲ سال

سایز ۴ : برای سنین ۸ تا ۱۲ سال

سایز ۳ : برای سنین ۷ سال و کمتر از آن

سایز ۲‌ و ۱ : که برای مسابقات کاربرد ندارد و از آن برای تفریح و یا انجام حرکات تکنیکی (مثل روپایی) استفاده می شود.

اگر توپی که انتخاب می کنید سفت باشد، ضربه زدن به آن باعث آسیب به پاهایتان می شود و نمی توانید خوب بازی کنید. بهتر است توپی نخریداری که وزن زیادی داشته باشد و از جنسی باشد که انعطاف کمی دارد. سراغ توپ‌هایی که خیلی نرم هستند هم نروید، چون نمی‌توان با آن‌ها هدف‌گیری خیلی دقیقی داشت و هنگام حرکت انحراف بیشتری پیدا می‌کنند. به طور کلی هر چه توپ سبک تر باشد، بهتر است.

اگر در مسابقات بخصوصی حضور پیدا می کنید از مسئولان برگزاری در مورد وزن توپ مورد استفاده در آن مسابقات بپرسید و توپی با همان وزن برای تمرین‌ بسفارش. اگر هم در مسابقات خاصی شرکت نمی‌کنید محدوده وزن مناسب برای توپ‌ها در سایزهای مختلف به صورت زیر است:

توپ‌های سایز ۵ معمولا باید وزنی بین ۳۹۷ تا ۴۵۴ گرم داشته باشند.

توپ‌های سایز ۴ معمولا باید وزنی بین ۳۴۰ تا ۳۶۹ گرم داشته باشند.

توپ‌های سایز ۳ معمولا باید وزنی بین ۳۱۲ تا ۳۴۰ گرم داشته باشند.

همانطور که اشاره کردیم، توپ فوتبال تنوع فراوانی در بازار دارد و ممکن است شما را در تهیه سردرگم کند، بنابراین برای راحتی شما عزیزان بهترین توپ فوتبال موجود در بازار را در ادامه معرفی خواهیم کرد.

این توپ از کیفیت بسیار بالایی برخوردار است و دقت بسیار خوبی دارد هنگام شوت زدن دارد. در ادامه پوسته پوسته نمی شود و عمر طولانی دارد . این توپ مناسب برای محیط خارجی و زمین چمن است .جنس رویه این توپ از نوع مقاوم و دارای عمر طولانی می باشد. سایز این توپ 5 است . وزن مناسب و ایده آل برای فوتبال این توپ آن را به یکی از بهترین توپ فوتبال بازار تبدیل می کند.

در تولید توپ های فوتبال نوین بتا از تکنولوژی های روز دنیا استفاده شده است. این توپ ها به طور دقیق توسط فرآیند پیشرفته ای تولید شده که باعث می شود رویه توپ جامعا ضد آب باشد، و با ایجاد خطوط درز عمیق تر و علم ایرودینامیک، حرکت توپ و پرواز آن را در هوا بهبود بخشیده است . این تکنولوژی ها کارایی توپ را در آب و هوا سرد، به صورت پایدار و مطمئن تضمین می کند قدرت ضربه پذیری بالا و سطح نرم از مشخصه های دیگر این توپ به شمار می رود .

با استفاده از تکنولوژی نوین در نوع وصل کردن پنل ها ، علاوه بر ضد آب شدن، توپ را در برابر برف و باران مقاوم ساخته است. بیشتر شدن گردی توپ، حفظ شکل ، دوام بیشتر، انعطاف پذیری بالا ، کنترل بهتر توپ و پرش عالی آن از دیگر مشخصه های این توپ  می باشد. این توپ را می توان یکی از بهترین توپ فوتبال محسوب کرد.

این توپ فوتبال از نوع حرفه ای و مناسب بازی در سالن و چمن می باشد. این توپ در برابر سایش مقاوم است، رویه مقاوم این محصول از جنس پلی اورتان و پلی اتیلن کربنات می باشد و عمر طولانی دارد. سایز این توپ 5 است و 425 گرم وزن دارد. این توپ را می توان یکی از بهترین توپ فوتبال محسوب کرد.

این توپ ساخت شرکت GKI پاکستان است.این توپ دارای رویه ای مقاوم و قابل استفاده  طولانی می باشد  ، روکش این توپ چرم ژاپنی و اتصالات آن از نوع دوختی می باشد. توپ حرفه ای و مناسب برای بازی در چمن مصنوعی، محیطهای خارجی می باشد. این توپ را می توان یکی از بهترین توپ فوتبال محسوب کرد.

از نقاط قوت این محصول می توان به کیفیت بالا، وزن کم، ابعاد مناسب و وجود یک تلمبه اشاره کرد.این توپ را می توان یکی از بهترین توپ فوتبال محسوب کرد.

قسمت بیرونی این توپ با رنگ و طرحی زیبا پوشانده شده است تا هنگام بازی کردن با آن، از طرح زیبایش لذت ببرید. رویه‌ی بادوام این توپ از نوعی پلی‌اورتان تولید شده است تا در اثر ضربات مکرر پا دچار آسیب‌دیدگی نشود. این رویه‌ی نسبتا نرم، وزن بسیار کمی نیز دارد تا انجام فعالیت‌های ورزشی مانند فوتبال بازی کردن برایتان راحت‌تر و لذت‌ بخش‌ تر شود. برای باد کردن این توپ فشار حد مجاز برابر با 0.4-0.34 بار است.

حفظ این میزان تاثیر زیادی بر بازده توپ دارد، بنابراین همیشه توپ را به اندازه باد کنید. البته ناگفته نماند که استفاده از یک تلمبه‌ی ورزشی برای باد کردن توپ واجب است. به‌ علت دارا بودن کیفیت و جنس مناسب، از این توپ می‌توان روی زمین‌های چمن استفاده کرد. این توپ را می توان یکی از بهترین توپ فوتبال محسوب کرد.

توپ فوتبال ناهور اسپرت با توجه به وزنی که دارد، برای استفاده در ورزش فوتبال و فضاها ی خارجی و محیط های چمن و ساحلی مناسب است. رویه‌ای که در ساخت این توپ به کار رفته باعث شده است تا بتوانید از آن در هر شرایط آب‌وهوایی استفاده کنید و کنترل بیشتری بر آن داشته باشید. این توپ را می توان یکی از بهترین توپ فوتبال محسوب کرد.

توپ فوتبال نایک پریمیر لیگ توپی است با کیفیت و دوام بالا و از طراحی زیبایی برخوردار است . این توپ مناسب برای بازی در زمین چمن است و کنترل بسیار خوبی دارد سایز این توپ 5 است. این توپ را می توان یکی از بهترین توپ فوتبال محسوب کرد.

با داشتن توپ فوتبال مسوکا مدل فراری کاری می کنید که کودکتان به اندازه بزرگسالان، در بازی با فوتبال لذت ببرد. زیرا به آن توپی با کیفیت، سبک، با اندازه مناسب و با حس و حال ماشین فراری را می دهید. توپ فوتبال مسوکا مدل فراری یک توپ فوتبال تمرینی (TRAINING BALL) و حرفه ای است. این توپ با توجه به سایز 3 و وزن سبک اش، در دسته توپ های رسمی کودک به شمار می رود و برای سنین 6 تا 11 سال بسیار مناسب است.

شما با داشتن این توپ با رنگ و لگوی فراری جذاب اش، یک بازی فوتبال حرفه ای، سرعتی و تکنیکی را تجربه خواهید کرد. همینطور این توپ به دلیل داشتن لایسنس چاپ برند فراری روی آن، یک هدیه خوب فوتبالی نیز  برای علاقه مندان به این ورزش، محسوب می شود. جنس توپ از pvc با کیفیت و با دوام است. در جنس رویه از لاستیک مقاوم در برابر ساییدن به منظور دوام بیشتر استفاده شده است.

طراحی سوراخ باد زدن آن استاندارد و بدون نگرانی بابت نفوذ آب است. بافت این توپ باعث می شود تا دروازه بان بتواند به راحتی توپ را بگیرد و بازیکن بتواند بدون لغزش توپ روی پا، با کنترل و نیرو بیشتری به توپ ضربه بزند.

توپ فوتبال بادوام و مناسب برای استفاده در زمین چمن و سالن و آسفالت است.جنس این توپ از فوم حرفه ای است و توپی حرفه ای است با کیفیت بالا که به راحتی می شود با این توپ بازی کرد. این توپ را می توان یکی از بهترین توپ فوتبال محسوب کرد.

توپ های فوتبال  مطابق کاربردشان به انواع مختلفی تقسیم بندی می شوند:

این تقسیم بندی معمولا با زرنگ یا تنبل بودن توپ انجام می شود. ممکن است قبلا دیده باشید، برخی هنگام خریداری توپ فوتبال، آن را به زمین می زنند تا مشاهده کنند توپ پس از برخورد به زمین تا کجا بالا می آید. این کار برای این است که ببینند توپ مورد مرور تنبل، نیمه تنبل یا زرنگ است.

بهتر است شما هم هنگام خریداری، توپ را به زمین بزنید. اگر توپ تا زانوی شما و کمتر از نیم متر بالا آمد ، توپ تنبل است. اگر تا بالای زانو (حدود 70 سانت) بالا آمد ، توپ نیمه تنبل است.  اگر تا کمر (حدود یک متر) بالا آمد، توپ زرنگ می باشد.

اما کدام بهتر است؟ در نهایت کدام را بخریم؟ بهتر است برای بازی در زمین سالن بخاطر اصطکاک کمتر زمین از توپ فوتبال تنبل یا نیمه تنبل استفاده می شود، و توپ فوتبال زرنگ برای بازی در فوتسال مناسب نیست. برای بازی در زمین چمن مصنوعی از توپ فوتبال نیمه تنبل استفاده می شود و برای بازی در زمین چمن طبیعی بخاطر نا هموار بودن زمین و اصطکاک بیشتر از توپ فوتبال زرنگ استفاده می شود.

نگهداری درست از توپ فوتبال، می تواند بسیار تاثیر گزار باشد و عمر آن را تا چند سال رشد دهد.نگه داری مناسب از توپ فوتبال می تواند نحوه عملکرد آن را بهبود ببخشد. توپ خود را در جای مناسب نگهداری کنید و بطور صحیحی از آن استفاده کنید و نکات زیر را رعایت کنید:

نحوه باد کردن یا خالی کردن باد توپ : برای باد کردن توپ ابتدا کمی از روغن سیلیکونی را به سوزن توپ بمالید و آن را وارد توپ کنید. سپس خیلی آرام سوزن را از توپ بیرون بکشید. در مرحله بعدی با تلمبه توپ را باد کرده تا به فشار مطلوب 6 تا 8 psi برسد. سعی کنید هیچگاه  توپ را بیش تر یا کم تر از مقدار گفته شده باد نکنید. همیشه از یک تلمبه ورزشی استفاده کنید و از تلمبه چرخ خودرو و دوچرخه استفاده نکنید.

در نهایت برای عکس این عمل یعنی برای خالی کردن باد توپ ،به آرامی و بصورت دورانی سوزن را وارد توپ بکنید.

کلام آخر

از شما عزیزان بابت همراهی ما تا پایان کار مقاله بسیار سپاس گزاریم، سایت تاپتنا سعی داشته تا شما عزیزان را با بهترین توپ فوتبال موجود در بازار آشنا کند.

اگر به ورزش فوتبال علاقه دارید و قصد دارید فرزندتان را به مدرسه فوتبال بفرستید، ما به شما پیشنهاد می کنیم از مقاله بهترین مدارس فوتبال تهران نیز بازدید کنید. لطفا نظرات و پیشنهادات خود را با ما به اشتراک بگذارید.

نوشته 10 تا از بهترین توپ فوتبال موجود در بازار【سال1405】✅ + لیست 10 تایی اولین بار در تاپتنا ❤️. پدیدار شد.

سوالات متداول

مهم‌ترین نکات درباره استفاده چیست؟

جزئیات مهم و نکات قابل توجه درباره استفاده در متن مقاله بررسی شده است.

10 تا از بهترین توپ فوتبال موجود در بازار【سال1405】✅ + لیست 10 تایی چیست؟

در این مطلب اطلاعات، جزئیات و نکات مرتبط با 10 تا از بهترین توپ فوتبال موجود در بازار【سال1405】✅ + لیست 10 تایی بررسی شده است.

آخرین اطلاعات درباره فوتبال چیست؟

جدیدترین اطلاعات و تغییرات مربوط به فوتبال در این گزارش ارائه شده است.

ادامه مطلب