پرورش اندام

شاید اسم بی اشتهایی عصبی به گوشتان خورده باشد؛ بیماری ای که به آنورکسیا معروف است حال می خواهیم درمورد اینکه بیماری آنورکسیا چیست؟ و چه درمانی دارد در این مقاله صحبت کنیم با موج کوه همراه باشید. بیماری آنورکسیا چیست؟ آنورکسیا یا بی اشتهایی عصبی یک اختلال خوردن است که با وزن بدن پایین غیر طبیعی، ترس شدید از افزایش وزن و درک تحریف شده از وزن مشخص می شود. افراد مبتلا به بی اشتهایی برای کنترل وزن و شکل خود ارزش زیادی قائل هستند و از تلاش های شدید استفاده می کنند که به طور قابل توجهی در زندگی آنها اختلال ایجاد می کند. برای جلوگیری از افزایش وزن یا ادامه کاهش وزن، افراد مبتلا به بی اشتهایی معمولا مقدار غذایی که می خورند را به شدت محدود می کنند. آنها ممکن است با استفراغ بعد از غذا خوردن یا با استفاده نادرست ملین ها، کمک های رژیمی کالری دریافتی را کنترل کنند. همچنین ممکن است با ورزش بیش از حد سعی در کاهش وزن داشته باشند. مهم نیست چقدر وزن کم شده است، فرد همچنان از افزایش وزن می ترسد. علائم آنورکسیا علائم و نشانه های فیزیکی بی اشتهایی عصبی مربوط به گرسنگی است. بی اشتهایی همچنین شامل مسائل عاطفی و رفتاری است که شامل درک غیر واقعی از وزن بدن و ترس بسیار شدید از افزایش وزن یا چاق شدن می شود. ممکن است تشخیص علائم و نشانه‌ها دشوار باشد زیرا وزن کم بدن برای هر فرد متفاوت است و برخی افراد ممکن است بسیار لاغر به نظر نرسند. همچنین، افراد مبتلا به بی اشتهایی اغلب لاغری، عادات غذایی یا مشکلات جسمی خود را پنهان می کنند. اما علائم زیر از ویژگی های کلی بی اشتهایی عصبی است: علائم فیزیکی: کاهش شدید وزن یا عدم افزایش وزن مورد انتظار خستگی بیخوابی سرگیجه یا غش کبو, ...ادامه مطلب

ما در این مقاله قصد داریم شما عزیزان را با روش های افزایش اشتها کودکان آشنا کنیم تا در صورت لزوم از آن استفاده کرده و به رشد کودکان خود کمک کنید. بی اشتهایی و افزایش اشتهای کودک یکی از بزرگترین چالش ها برای والدین است و در مان بی اشتهایی می تواند کار دشواری باشد، به خصوص اگر آن ها تمایلی به خوردن غذاهای خاصی نداشته باشند و ظاهراً در خوردن غذا سختگیر یا بد غذا باشند که اگر اشتهای کودک به طور ناگهانی کاهش یابد و کودک به تدریج از خوردن غذا اجتناب کند، می توان گفت که دچار بی اشتهایی شده است که ما در ادامه این مقاله به یافتن راه هایی برای افزایش اشتهای کودکان خواهیم پرداخت. ممنون می شویم ما را تا پایان این مقاله حمایت کنید. بی اشتهایی در کودکان یکی از مشکلات رایج بسیاری از والدین، تغذیه کودکی است که ظاهراً دچار سوءتغذیه و بی اشتهایی می شود و معمولاً کودکان نسبت به غذاهای مفیدی که برای آن ها تهیه شده است، واکنش منفی نشان می دهند و تمایلی به خوردن ندارند، در نتیجه والدین مجبور می شوند به دنبال روش های متفاوت باشند تا بتوانند به فرزندشان غذا بدهند. کودکانی که بی اشتها هستند یا وعده های غذایی خود را کامل نمی خورند بدون شک پس از مدت کوتاهی دچار مشکل می شوند و راه حل هایی وجود دارد که به کودکان اجازه می دهد اشتها خوب برای خوردن دوباره غذا و تنقلات خود را به دست آورند، اما باید توجه داشت که برای افزایش اشتهای کودکان، خانواده ها نیز باید حوصله و صبر لازم را داشته باشند. معمولاً بعد از 18 ماهگی، مادر باید استفاده از مکمل ها و غذاهای مورد تایید پزشک اطفال را شروع کند یعنی این دقیقا زمانی است که کودک باید از شیر گرفته شود زیرا وابستگی بیش از حد کودک به شیر مادر یکی از علل بی اشتهایی در کودک, ...ادامه مطلب

آیا فکر می‌کنید دچار اشتهای کاذب یا گرسنگی کاذب شده‌اید؟ از علایم و ویژگی‌های گرسنگی ذهنی با خبرید؟ راستش گرسنگی چیز بدی نیست، احساس گرسنگی داشتن به معنای گناهکار بودن نیست. معلوم است که اگر غذا نخورید، گرسنه می‌شوید؛ اما بین گرسنگی واقعی و گرسنگی کاذب تفاوت زیادی وجود دارد. اشتهای کاذب آزاردهنده است و می‌تواند به شما آسیب بزند. خوشبختانه این مشکل، راه حل و درمان دارد. با ما تا انتهای مطلب همراه باشید تا همه چیز را درباره گرسنگی و اشتهای کاذب با شما درمیان بگذاریم. چرا همیشه احساس گرسنگی دارم؟ گرسنگی معمولاً بعد از دو ساعت از آخرین باری که غذا می‌خورید، شروع می‌شود. موارد زیر، نشانه‌های گرسنگی واقعی است و ربطی به اشتهای کاذب ندارد. با این نشانه‌ها، مطمئن باشید که نیاز واقعی به غذا دارید. خالی بودن شکم کم شدن انرژی گاهی اوقات هم عصبی شدن. در عین حال یک گرسنگی دروغین هم وجود دارد؛ به اسم گرسنگی کاذب یا اشتهای کاذب و در اکثر اوقات یک مسئله عاطفی است. گرسنگی عاطفی هیچ نشانه فیزیکی ندارد و فقط دارای علایم احساسی زیر است: صبر ندارید و احساس نیاز فوری به غذا می‌کنید؛ میل شدیدی به یک غذایی خاص دارید؛ عصبانی یا غمگین هستید. پس در پاسخ به این سوال که «چرا من همیشه گرسنه هستم؟» باید بگوییم که یا غذای کمی می‌خورید و بدن بیچاره‌تان همیشه بی انرژی است و غذا طلب می‌کند و یا به دلایلی که در ادامه می‌آوریم دچار گرسنگی کاذب هستید. اشتهای کاذب چیست؟ آیا تا به حال، شده که هنگام تماشای یک فیلم، یا قبل از خواب درحالی که شام هم خورده‌اید، یا حتی وسط روز، هوس خورد, ...ادامه مطلب

بی اشتهایی عصبی یا آنورکسیا یک اختلال عصبی و تغذیه ای است که در آن فرد بیمار بسیار بیشتر از میزانی که برای سن و قد وی مناسب باشد، وزن کم می کند. وزن این افراد معادل یا کمتر از ۸۵ درصدِ  وزن یک انسان سالم است. این اشخاص حتی اگر BMI (شاخص توده بدنی)بسیار پایینی هم داشته باشند، به دلیل ترس از چاق بودن یا چاق شدن، عمدا غذای خود را محدود می کنند. همچنین ممکن است این افراد برای کاهش وزن به ورزش های مکرر، استفاده از ملین ها و استفراغ روی بیاورند که اغلب این علائم می تواند نشان دهنده ی اختلالی دیگر به نام پرخوری عصبی(بولیمیا) نیز باشد. در واقع دو نوع آنورکسیا (anorexia nervosa) وجود دارد. یکی از آنها با پرخوری و سپس پس دادن کالری ها همراه است. نوع دیگر آن شامل محدود کردن مقدار غذای روزانه ی فرد است. علائم بی اشتهایی عصبی چیست؟ علائم فیزیکی بی اشتهایی عصبی اغلب مربوط به گرسنگی است. همچنین بی اشتهایی عصبی شامل مشکلات رفتاری و احساسی می شود که به علت درک غیرواقعی از وزن بدن و ترس بی اندازه از چاقی و اضافه وزن به وجود می آیند. پی بردن به علائم و نشانه های این اختلال ممکن است دشوار باشد، زیرا معنای وزن پایین در هر شخصی متفاوت است و حتی برخی از بیماران بسیار هم لاغر نیستند. همچنین این بیماران اغلب سعی می کنند تا لاغری خود را با مشکلات فیزیکی و عادات غذایی پنهان کنند. علائم فیزیکی آنورکسیا چیست؟ علائم فیزیکی بی اشتهایی عصبی شامل: کاهش وزن شدید یا عدم افزایش وزن (آنطور که انتظار می رود)ظاهری لاغرتعداد غیرطبیعی پلاکت های خونخستگی مفرطبی خوابی(که رابطه مستقیم با کاهش یا افزایش وزن دارد)سرگیجه یا غش کردنآبی و کبود شدن انگشتانشکنندگی، کم پشتی و ریزش موهاموهای نرم و پرز , ...ادامه مطلب

آرزوی خیلی از افراد این است که با کاهش اشتها، وزن کم کنند. این جذاب است که شما بدون اینکه رنجی بابت گرسنگی و ضعف بکشید، لاغر شوید. بسیاری هم برای کم کردن اشتهای‌شان به دارو و قرص و مکمل رو می آورند؛ اما اثربخشی این قرص‌ها مشخص نیست، و به گفته سازمان بهداشت جهانی اغلب آن‌ها دارای عوارض جانبی حتی خطرناک هستند. در عوض، شما می‌توانید از روش‌های طبیعی برای سرکوب یا از دست دادن اشتهای خود استفاده کنید. در این مطلب، فهرستی از انواع روش‌های کاهش اشتها را به شما معرفی خواهیم کرد. راهکارهای تغذیه‌ای برای کم کردن اشتها اگر مواردی که در زیر می‌گوییم را رعایت کنید و سراغ این خوراکی‌ها بروید، قول می‌دهیم که اشتهای‌تان به طور محسوسی کم خواهد شد و هر ساعت احساس گرسنگی و ضعف نخواهید کرد. 1. پروتئین و چربی‌های سالم بخورید! خوردن غذاهای غنی از پروتئین یا چربی می‌تواند هوس و میل کاذب به غذا را کاهش دهد و اشتها را سرکوب کند. همه غذاها به یک اندازه گرسنگی را برطرف نمی‌کنند. پروتئین و برخی چربی‌های خاص در مقایسه با کربوهیدرات‌ها، در رفع گرسنگی و حفظ احساس سیری طولانی مدت افراد موثرتر هستند. شما می‌توانید برخی از منابع کربوهیدرات را با پروتئین‌ها و چربی‌های سالم جایگزین کنید تا به کنترل اشتهای خود کمک کنید. به طور مثال از منابع زیر بیشتر استفاده کنید: گوشت کم چرب قرمزلوبیا و نخود و عدسماست یونانیتخم مرغسویا نکته: همچنین توصیه می‌شود که چربی‌های سالم خود را از منابع طبیعی مانند آجیل و دانه‌ها، آووکادو و روغن زیتون دریافت کنید. 2. قبل از هر وعده غذایی آب بنوشید! نوشیدن یک لیوان بزر, ...ادامه مطلب

به این نوشته امتیاز دهید[کل: 13 میانگین: 2.5] شربت سانستول یک مکمل مولتی ویتامین به شکل شربت است. این ویتامین حاوی ویتامین های محلول در چربی (ویتامین های A ، D3 ، E) و ویتامین های محلول در آب (ویتامین های B1 ، B2 ، B6 ، C ) به علاوه کلسیم است. ویتامین ها برای عملکرد مناسب بدن ضروری هستند. رژیم روزانه اغلب بسیار ضعیف است و قادر به تأمین نیازهای روزانه ویتامین ها نیست. شربت سانستول را می توان به کودکان بالای 1 سال، همچنین جوانان و بزرگسالان داد. در این مقاله سلامت سنتر بیشتر درباره این داروی مکمل برای شما خواهیم گفت. با ما همراه باشید. معرفی شربت سانستول شربت سنستول دارای ویتامین های گروه A,B,C,D و همچنین آهن، روی، کلسیم و منگنز است. به خاطر دارا بودن آهن بعنوان یک مکمل غذایی برای رفع کم خونی و افزایش اشتها توصیه می گردد. شربت سنستول برای تامین ویتامین ها، تقویت دستگاه تنفس، متابولیسم پروتئین ها و رشد و نمو کودکان توصیه می شود. کلسیم موجو در شربت سنستول کمک به شکل گیری و تقویت استخوان بندی و دندان و عضلات بدن می شود. روی یکی از مواد معدنی است که بدن قادر به تولید آن نیست. به همین دلیل از طریق رژیم غذایی تامین می گردد. شربت سانستول حاوی روی است که باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن می شود و از انواع عفونت ها پیشگیری می کند. این مکمل در رشد ناخن و مو، تقویت حس چشایی و بویایی، کاهش استرس و افزایش اشتها تاثیر زیادی دارد. به خاطر طعم پرتقال، بوی معمولی گروه ویتامین B احساس نمی شود. شربت سانستول با کنسانتره های آب مرکبات طعم دار شده است و فاقد رنگ یا شیرین کننده های مصنوعی است. بهبود حافظه و قدرت یادگیری، مؤثر در بهبود سریع زخم، کمک به سلامت پوست، مو، ناخن، مؤثر در, ...ادامه مطلب

هر کسی ممکن است به دلایل مختلف دچار کم اشتهایی شود و به دنبال افزایش اشتها باشد. ممکن است میل شما به غذا در مقطعی کم شود و علاقه‌تان به خوردن را از دست بدهید. اگر با این اتفاق، غذای کافی به بدن شما نرسد، متاسفانه ممکن است که دچار بیماری و کاهش وزن ناسالم شوید. از طرفی بسیاری از ورزشکاران در دوره حجم به دنبال راه‌هایی برای افزایش اشتها هستند؛ زیرا برای اینکه حجم بگیرند باید کالری بیشتری از کالری مورد نیازشان در طول روز دریافت کنند که اصلاً کار آسانی نیست. در این مطلب قرار است، بهترین راهکارهای افزایش اشتها را در سنین مختلف به شما معرفی کنیم؛ پس تا انتهای مطلب با ما باشید. چرا بی اشتها می‌شویم؟ از دست دادن یا کم شدن اشتها می‌تواند به دلایل جسمی یا روانی باشد. اغلب اوقات وقتی اشتهای فرد به غذا، کم می‌شود، دلایلی مثل به‌ هم خوردن نظم سیستم گوارش دارد که موقتی است و پس از بهبودی، اشتها برمی‌گردد. برخی از افراد ممکن است به دلیل یک بیماری مزمن، مثل سرطان روده، اشتهای خود را از دست بدهند. این بخشی از وضعیتی است که پزشکان آن را کاشکسی می‌نامند. بی‌اشتهایی عصبی یا آنورکسیا، نوعی اختلال جدی مربوط به سلامت روان است که در آن فرد کاملا بی‌اشتها می‌شود و قادر به غذا خوردن نیست. عفونت های ویروسی یا باکتریایی رایج، مانند آنفولانزا یا گاستروانتریت، اغلب مقصر کاهش اشتها هستند. معمولاً زمانی که بیماری شروع به بهبودی می‌کند، اشتهای فرد هم باز می‌گردد. علل شایع دیگر بی اشتهایی غیر از موارد بالا، دلایل دیگری هم برای کاهش اشتها وجود دارد که در زیر نام می‌بریم. بیماری‌های جدی و شرایط خاص پزشکی، مثل, ...ادامه مطلب

کسانی که مشغول ورزش کردن هستند معمولا بر این باور هستند که ورزش کردن باعث افزایش اشتهای آن ها می شود و دیگر نمی توانند دو ساعت پس از ورزش کردن، اشتها خود را کنترل کنند. در این مقاله از دکتر سلام به نقش ورزش در کاهش اشتها پرداخته ایم. پیشنهاد ما این است که این بخش را از دست ندهید. تمامی ورزش‌ها با افزایش اشتها همراه نیستند. هورمونی در بدن به نام گرلین با میزان اشتها در ارتباط است. مطالعات نشان داده است که هر چقدر ورزش شدیدتر و طولانی‌تر باشد بیشتر میزان گرلین کاهش می یابد. افرادی که برای 90 دقیقه می‌دوند تا نیم ساعت بعد از ورزش میزان گرلین کمی دارند و تا مدت زیادی احساس گرسنگی نمی‌کنند. در صور,تاثیر,ورزش,کاهش,اشتها ...ادامه مطلب