پرورش اندام

کوهنوردی ورزشی چالش‌برانگیز است که نیاز به آمادگی جسمانی و ذهنی بالایی دارد. در حالی که بسیاری از مردم بر جنبه‌های جسمی کوهنوردی تمرکز می‌کنند، اهمیت سلامت روان در این ورزش اغلب نادیده گرفته می‌شود. ذهن شما در کوهنوردی نقشی اساسی در موفقیت یا شکست شما ایفا می‌کند. افکار، احساسات و انگیزه‌های شما می‌توانند به طور قابل توجهی بر عملکرد شما در کوهستان تأثیر بگذارند. در اینجا به برخی از مهم‌ترین جنبه‌های روانشناسی کوهنوردی می‌پردازیم: 1. انگیزه: اولین قدم برای تبدیل شدن به یک کوهنورد موفق، یافتن انگیزه‌ای قوی است. چه چیزی شما را به سمت کوهستان‌ها می‌کشاند؟ به دنبال چالش هستید؟ زیبایی طبیعت را تحسین می‌کنید؟ یا به دنبال دستاوردهای شخصی هستید؟ یافتن انگیزه‌ای که برای شما معنادار باشد، به شما کمک می‌کند تا در سختی‌ها و چالش‌های کوهنوردی پایدار بمانید. 2. اعتماد به نفس: اعتماد به نفس نقش کلیدی در کوهنوردی ایفا می‌کند. شما باید به توانایی خود برای صعود از کوه‌ها، غلبه بر چالش‌ها و رسیدن به اهدافتان ایمان داشته باشید. اعتماد به نفس از طریق تمرین، تجربه و آمادگی ذهنی حاصل می‌شود. با افزایش مهارت‌ها و دانش خود در کوهنوردی، اعتماد به نفس شما نیز افزایش خواهد یافت. 3. تمرکز: در حین کوهنوردی، باید بتوانید تمرکز خود را حفظ کنید و حواس‌پرت‌ها را نادیده بگیرید. این امر به ویژه در شرایط سخت و خطرناک ضروری است. تمرکز را می‌توان با تمرین تکنیک‌های ذهن‌آگاهی و مدیتیشن بهبود بخشید. همچنین، یوگا و سایر تمرینات ذهنی می‌توانند به افزایش تمرکز و وضوح ذهنی شما کمک کنند. 4. مدیریت استرس: کوهنوردی می‌تواند استرس‌زا باشد، به خصوص زمانی که با چالش‌های فیزیکی و ذهنی روب, ...ادامه مطلب

بیشتر افراد علم و شناخت لازم در مورد روان شناسی و خدماتی که ارائه می دهد ندارند، همین امر باعث شده که در زندگی خود با مشکلات زیادی برخورد کرده باشند. همچنین همین عدم آشنایی سبب سو استفاده عده ای شده و نتیجه نهایی آسیب های روان جدی تری است، که متوجه سلامت روان عموم جامعه می شود. اگر افراد یک جامعه بدانند تعریف روانشناسی چیست؟ یا اصلا روانشناس به چه کسی می گویند؟ و چه کارهایی انجام می دهد؟ خیلی راحت تر به آن ها مراجعه می کنند و از آسیب های جدی که جبران آن ها سخت است دوری می کنند. در نتیجه اگر فکر می کنید اطلاعات کافی در رابطه با روانشناسی می خواهید بدست بیاورید و بدانید که روان شناسی چه تاثیری در زندگی انسان دارد؟ حتما تا پایان این مقاله با ما همراه باشید و آن را برای دوستانی که نیازمند بهره وری هستند ارسال نمایید. روانشناسی چیست؟ روانشناسی (Psychology) یا اصطلاح سایکولوژی (روان شناسی) از دو لغت یونانی «سایک» به معنای «تنفس، روح و روان» و «لوژی» به معنای «مطالعه» تشکیل شده است که معانی بسیار روشنی دارند. کلمه “روان” اشاره به بعد روحی روانی انسان و تاثیر زیاد آن در زندگی افراد و کلمه “شناسی” هم به راه های مطالعه و شناخت “روان” اشاره مستقیم دارد. روانشناسی یک رشته جدید می باشد که گذشته ای کوتاه دارد ولی تاریخچه آن خیلی طولانی می باشد. اینکه افراد، پایه های ذهن و رفتار انسان را یاد بگیرند درک خیلی بهتری از خود و دیگران خواهند داشت. روانشناسان همچنین در مراقبت از سلامت به واسطه مراقبت از افراد دچار بیماری روانی، اجرای روان درمانی، مطالعات برای یافتن گزینه های درمان و آموزش نحوه مدیریت موثر علایم به بیماران نقشی حیاتی ایفا می‌کنند. در تعریف روانشناسی می , ...ادامه مطلب

ما در این مقاله قصد داریم شما عزیزان را با بهترین دکتر روانشناس در تبریز آشنا کنیم تا در صورت نیاز به آن ها مراجعه کرده و درمان خود را آغاز کنید. هر انسانی می تواند زندگی سالم و شادابی داشته باشد که در این صورت باید روح و روان سالمی داشته باشد و اگر فردی از نظر فکری و روانی مشکلی پیدا کرد باید به روانشناس مراجعه کند زیرا ذهن انسان بسیار پیچیده است و درمان شرایط مرتبط با آن دشوار خواهد بود و فرد به خودی خود درمان نمی شود. فرآیندهای فکری، عواطف، خاطرات، رویاها، ادراکات را نمی توان به صورت فیزیکی مشاهده کرد اما بسیاری از نظریه های روانشناختی مبتنی بر مشاهده رفتار انسان است. ممنون می شویم ما را تا پایان این مقاله حمایت کنید. روانشناس کیست؟ روانشناس کسی است که فرآیندهای ذهنی و رفتار انسان ها را با مشاهده، تفسیر و ثبت نحوه ارتباط افراد با یکدیگر و با محیط خود مورد بررسی قرار می دهد و با صبر و حوصله تلاش می کند تا سلامت روان همه افراد جامعه از جمله خانواده ها، گروه ها و جوامع مختلف را تضمین کند و به آن ها کمک کند تا با مشاوره و درمان به موقع، سلامتی روحی و روانی خود را به دست آورند. روانشناس، متخصص آموزش دیده ای است که در زمینه تحقیق، آزمایش و مدیریت مشکلات عاطفی و روانی بیماران فعالیت می کند و همچنین بهترین دکتر روانشناس در تبریز در هر زمینه ای می تواند خدمات خود را در مراکز مشاوره، بیمارستان ها یا مراکز تخصصی ارائه دهد. انواع روانشناس روانشناسان می توانند در زمینه های مختلفی فعالیت کنند که در ادامه برخی از انواع روانشناسان را معرفی خواهیم کرد: روانشناس مشاوره: روانشناسان مشاوره در زمینه های مختلف از جمله حل مشکلات فردی، خانوادگی و شغلی، آموزش مهارت ه, ...ادامه مطلب

نویسنده :ادمین سایت لینک مقاله: چگونه برای زندگی پس از COVID-19، خود را از نظر روانی آماده کنیم؟ لینک وبلاگ: پرورش افکار چگونه برای زندگی پس از COVID-19، خود را از نظر روانی آماده کنیم؟ شوتا سیوارامان واقعا چقدر زندگی ما غیر قابل پیش بینی است؟ در سال گذشته، زندگی، همانطور که می دانیم، سریعا به هرج و مرج غیرمنتظره، نامطمئن و غیرقابل تصور امروزی تبدیل شده است. از مارس 2020 تا کنون خیلی چیزها برای مردم، در همه […] این مقاله در ابتدا توسط ادمین سایت در سایت پرورش افکار منتشر گردید , ...ادامه مطلب

در مقایسه سلامت روان در هنرمندان و دیگر افراد اختلاف چشم گیری وجود دارد. خلاقیت می تواند تاثیر خوبی در پریشانی روانی داشته باشد. محققان پی برده اند نوشتن در مورد اتفاقات بد گذشته اثر مثبتی روی فکر دارد و حتی ایمنی بدن فرد را تقویت می کند. افرادی که به اختلالات خلقی دچار هستند، اگر به هنر روی بیاورند، می توانند آن را درمان کنند. علاوه بر این، تیلور اعتقاد دارد خلاقیت هنرمندان را به سمت رفتاری می برد که به عنوان بی نظم خوانده می شوند. خاصیت آلت: مقایسه سلامت روان در هنرمندان و دیگر افراد چگونه است؟ مقایسه سلامت روان در هنرمندان و دیگر افراد به چه صورت است و خطر آن چیست؟ برای هنرمندان استرس های متفاوتی وجود دارد که مخصوص این حرفه است و می توانند خطراتی برای سلامت روان آن ها ایجاد کنند. ساختار زندگی یک هنرمند ناپایدار است. این افراد برای داشتن زندگی پایدار از نظر مالی، مزایا، آرامش فکری و … دست و پنجه نرم می کنند. جالب است که هنرمندان می توانند با مشکلات و تفاوت ها به صورت آشکار رفتار کنند، عجیب و غریب باشند و اتفاقات اجتماعی را به چالش بکشند. هنرمندان باید برای سلامت خودشان تلاش کنند. بهترین راه ها برای حفظ سلامت روان هنرمندان راه ها و اقدامات مفیدی که مانع مصرف مواد در هنرمندان می شود و همچنین چگونگی مراقبت از سلامت روان خود می توانند اقدامات زیر را انجام دهند: با دیدن زندگی پیچیده افراد خلاق متوجه می شوید که الویت دادن به سلامت روان و رفاه به نوعی خلاقیت را کاهش می دهد. مصرف مواد یا بیماری روانی باعث می شود خلاقیت به طرز چشم گیری کاهش یابد. مصرف مواد نه تنها زندگی هنرمند، بلکه زندگی افراد عادی را هم مختل می کند. مشارکت داشتن با هنرمندانی که از دید باز از مسائل سلامت , ...ادامه مطلب

امروزه آمارها بیان می کنند که 20 درصد از نوجوانان می توانند دچار نگرانی های روانی بشوند. همچنین آمار بالایی نشان می دهد که درصد کمی از کودکان و نوجوانان در این مسیر پر پیچ و خم مشکلات سلامت روانی، همراهی می شوند که این بسیار نگران کننده است. در نتیجه اهمیت تدریس سلامت روان در مدارس به وضوح مشخص می شود. نکته بسیار مهمی که باید بپذیریم و آن را از گنجینه وسایل نادیده گرفته شده، دربیاوریم، این است که سلامت روان، همان قدری که برای سلامت فیزیکی خود وقت می گذاریم، مهم و بسیار حائز اهمیت است. آموزش سلامت روان در مدارس به کودکان و نوجوانان، این اجازه را می دهد که آن ها خود را بشناسند و بتوانند شرایط خاص را شناسایی کنند و عملکرد درست را اجرا کنند و به مراتب کودکان را آماده شاد زیستن و درک عواطف فراز و نشیب می کند. در این مقاله قصد داریم دلایل اهمیت آموزش سلامت روان در مدارس را بررسی کنیم، پس ما همراه باشید. اهمیت تدریس سلامت روان در مدارس بر پیشرفت و یادگیری دانش آموزان اولین قدمی که باید به آن بپردازیم و ریشه ای مورد بررسی قرار دهیم، دانش معلمان در سلامت روان است، چرا که دومین الگو دانش آموزان بعد از پدر و مادر، معلم است. بنابراین برای شروع به تدریس سلامت روان در مدارس، باید دانش آموزگار در این موضوع حیاتی مورد بررسی قرار گیرد، چرا که قرار است، دانش آموزان از معلم خود در این مسیر پیروی کنند و به خوبی مسائل روانشناختی را دربرگیرند. در کنار این دانش معلم، خوب است که معلم و کادر آموزشی، کاملا به درک اهمیت آموزش سلامت روان بر پیشرفت و یادگیری دانش آموزان رسیده باشند و مسیر را به درستی برای آن ها هموار کنند و به صورت یک برنامه درست و کاربردی به دانش آموزان، سلامت روان را آموزش دهند, ...ادامه مطلب

سفر واقعا چه سودی برای ما دارد؟ در ادامه این مقاله پنج دلیل که ثابت می کند مسافرت رفتن به سلامت روان تان کمک می کند را با هم بررسی خواهیم کرد. 1-سفر شما را شادتر می کند بر اساس تحقیق به عمل آمده بر روی یک گروه تایوانی در ژانویه 2021 که در ژورنال Tourism Analysis منتشر شد، افرادی که به طور منظم سفر می کنند (مسافرت هایی که حداقل فاصله شان 1.6 کیلومتر از خانه) حدود 7 درصد شادتر از کسانی هستند که کم تر سفر می کنند یا اصلا سفر نمی کنند. حتی قبل از شیوع کرونا، محققان ارتباط بین سفر و شادی را شناسایی کردند. آن ها موقعیت مکانی 132 بزرگسال را برای چندین ماه ردیابی کردند. نتایج که در ماه می 2020 در Nature Neuroscience منتشر شد نشان داد افرادی که زمان شان را در مکان‌ های مختلف سپری می ‌کنند، نسبت به افرادی که به اندازه کافی بیرون از خانه نمی ‌روند، احساسات مثبت بیشتری را تجربه کرده‌ اند. تقریبا نیمی از افراد در اواخر این بررسی تحت اسکن MRI قرار گرفتند که اسکن ‌ها ارتباط قوی بین بازدید از مکان ‌های مختلف و فعال تر شدن هیپوکامپ و جسم مخطط (دو بخش از مغز که ابتکار و پاداش را پردازش می ‌کنند) را نشان داد. (منبع) 38 تا از مقوی ترین و سالم ترین غذاها و نوشیدنیهای دنیا همین که برای رفتن به یک سفر شوق و ذوق داشته باشید ، می تواند شادی در شما افزایش دهد. 2- سفر ممکن است خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهد احتمالا عبارت ” مرخصی استحقاقی ” به گوش تان خورده است. این مرخصی را کارفرما ها برای کارمندان شان در نظر می گیرند زیرا می دانند که هر فردی به سفر و تعطیلات نیاز دارد. تحقیقات منتشر شده در مجله پزشکی ویسکانسین نشان داد که از 1500 زن، آن هایی که بیشتر به تعطیلات رفته بودند استرس و افسردگ, ...ادامه مطلب

ما در این مقاله قصد داریم شما عزیزان را با بهترین دکتر روانشناس در تبریز آشنا کنیم تا در صورت نیاز به آن ها مراجعه کرده و درمان خود را آغاز کنید. هر انسانی می تواند زندگی سالم و شادابی داشته باشد که در این صورت باید روح و روان سالمی داشته باشد و اگر فردی از نظر فکری و روانی مشکلی پیدا کرد باید به روانشناس مراجعه کند زیرا ذهن انسان بسیار پیچیده است و درمان شرایط مرتبط با آن دشوار خواهد بود و فرد به خودی خود درمان نمی شود. فرآیندهای فکری، عواطف، خاطرات، رویاها، ادراکات را نمی توان به صورت فیزیکی مشاهده کرد اما بسیاری از نظریه های روانشناختی مبتنی بر مشاهده رفتار انسان است. ممنون می شویم ما را تا پایان این مقاله حمایت کنید. روانشناس کیست؟ روانشناس کسی است که فرآیندهای ذهنی و رفتار انسان ها را با مشاهده، تفسیر و ثبت نحوه ارتباط افراد با یکدیگر و با محیط خود مورد بررسی قرار می دهد و با صبر و حوصله تلاش می کند تا سلامت روان همه افراد جامعه از جمله خانواده ها، گروه ها و جوامع مختلف را تضمین کند و به آن ها کمک کند تا با مشاوره و درمان به موقع، سلامتی روحی و روانی خود را به دست آورند. روانشناس، متخصص آموزش دیده ای است که در زمینه تحقیق، آزمایش و مدیریت مشکلات عاطفی و روانی بیماران فعالیت می کند و همچنین بهترین دکتر روانشناس در تبریز در هر زمینه ای می تواند خدمات خود را در مراکز مشاوره، بیمارستان ها یا مراکز تخصصی ارائه دهد. انواع روانشناس روانشناسان می توانند در زمینه های مختلفی فعالیت کنند که در ادامه برخی از انواع روانشناسان را معرفی خواهیم کرد: روانشناس مشاوره: روانشناسان مشاوره در زمینه های مختلف از جمله حل مشکلات فردی، خانوادگی و شغلی، آموزش مهارت های زندگی، فرزند پروری، ازدوا, ...ادامه مطلب

تلاش ما بر این است که در این مقاله لیستی از بهترین دکتر روانشناس در تهران را در اختیار شما قرار دهیم تا در صورت نیاز به آن ها مراجعه کنید. امروزه بسیاری از افراد به دلیل داشتن مشکلات فراوان، دچار اختلالات روحی شده اند و به نوعی، آرامش روحی خود را از دست داده اند و از زندگی لذت نمی برند. در نتیجه تصمیم می گیرند برای حل مشکلات روحی خود به یک مشاوره و روانشناس خوب مراجعه کنند. در ادامه برای دریافت اطلاعات بیشتر با ما همراه باشید. روانشناس کیست؟ بهتر است اطلاعات کافی در خصوص شناخت کلی روانشناس را در اختیار داشته باشید تا بتوانید به بهترین شکل ممکن از کمک و خدمات علم روانشناسی استفاده کنید. بعضی از روانشناسان به طور مستقل کار می‌ کنند، مشغول انجام تحقیقات هستند و یا فقط با بیماران و مشتریان سر و کار دارند. برخی دیگر به عنوان مشاور روانشناس در بخشی از یک تیم مراقبت درمانی مشغول هستند و با پزشکان، مددکاران اجتماعی و دیگران فعالیت دارند تا به بهبود حال بیمار کمک کنند. در واقع روانشناس متخصص درمان مشکلات بهداشت روانی و رفتاری انسانی است. برخی از افراد تفاوت میان روانشناس و روانپزشک را نمی دانند؛ تفاوت میان روانشناس و روانپزشک این است که یک روانشناس به بیمار افسرده از طریق مشاوره و روان ‌درمانی کمک می‌ کند اما نمی تواند برای بیمار دارویی تجویز کند. ولی یک روانپزشک علاوه بر درمان افسردگی های شدید، در مواقعی که لازم باشد، می تواند دارو نیز تجویز می کند. یک روانشناس بدون قضاوت و پیش داوری به مشکلات بیمار گوش می ‌دهد و وضعیت او را درک می ‌کند و سپس ذهن و احساسات و همچنین نوع شخصیت بیمار را مورد بررسی قرار می دهد و به کمک بیمار اختلالات ذهنی و روانی او را درمان می کند. مشاور ریشه مشکل و اح, ...ادامه مطلب

امروزه افراد با داشتن فشارهای روحی حاصل از مشکلات گوناگون، به دنبال یک زندگی ایده آل و بدون دغدغه و اضطراب می باشند. به همین منظور، برای داشتن ذهنی آرام و خالی از استرس، نیازمند مراجعه به بهترین دکتر روانشناس در ایران هستند. عواملی مانند سلامت روحی و روانی، موفقیت، شادی و ثروت از جمله مواردی هستند که بسیاری از افراد برای دست یابی به آن تلاش فراوانی دارند و آن ها را به عنوان هدف زندگی خود قرار داده اند. به جرأت می توان گفت که علم روانشناسی تاثیرگذار ترین روش برای رسیدن به این اهداف است. برای دریافت اطلاعات بیشتر، در ادامه این مقاله با ما همراه باشید. روانشناس کیست و چه وظایفی دارد؟ برخی از افراد فرق بین روانشناس و روانپزشک را نمی دانند و این دو را با هم اشتباه می گیرند. یک روانشناس در درجه اول، به بیمار افسرده از طریق مشاوره و روان ‌درمانی کمک می‌ کند. روانشناس کسی است که با مشاهده رفتار، شخصیت، استعداد و انگیزش در انسان، آن را به شکل حرفه ای و فوق العاده ای مورد بررسی قرار می دهد. روانشناس می تواند با بررسی رفتار و شخصیت افراد، اختلالات ذهنی آن ها را تحلیل کرده و در نهایت از بین ببرد. در واقع روانشناسان به دنبال درک افکار، عواطف، رفتار و هیجانات افراد هستند؛ آنها با استفاده از تکنیک‌ هایی مثل مشاهده، آزمایش و ارزیابی، باورها و احساساتی که بر اعمال فرد تأثیر می‌گذارد را مورد مطالعه قرار می دهند و طبق نتایج آن ها، نظریه‌ هایی را ایجاد می کنند. روانشناس به نوعی مشاوره افسردگی با بیمار دارد و با این روش، درمان را انجام می دهد اما نمی تواند دارویی تجویز کند. اما روانپزشک دارای مدرک پزشکی و تخصص روانپزشکی است و با روش گفتار درمانی، داروها و سایر روش های درمانی برای معالجه اف, ...ادامه مطلب

رابطه قوی ای بین شرایط جسمی و روانی وجود دارد. تاثیر بیماری بر سلامت روان امری بسیار جدی است. میزان افسردگی و اضطراب در افرادی که دچار بیماری فیزیکی هستند، بیشتر از افراد سالم است، همینطور افرادی که شرایط سلامتی خاصی دارند میزان افسردگی و اضطراب در آن ها بیشتر می شود. در شرایطی که فرد دچار بیماری جسمی و روانی به طور همزمان است، سختی های زیادی را متحمل می شود. این امر باعث کاهش کیفیت زندگی فرد شده، همینطور در طولانی مدت باعث کاهش کارکرد فرد و افزایش هزینه های زندگی او می شود. در بسیاری از افراد که دچار بیماری های جسمانی هستند PTSD که نوعی اختلال استرس محسوب می شود که شایع است. تحقیقات اخیر ثابت کرده که بین 15-35 درصد افراد سرطانی بعد از اطلاع از سرطان خود دچار PTSD می شوند. در اینجا ما به عملکرد بیماری بر سلامت روان می پردازیم و بیماری های مختلف را بررسی می کنیم. این تاثیرات از چیز های مختلفی منشاء می گیرد که اصلی ترین آن می تواند شرایط اقتصادی باشد  یا در مواقعی کمبود اعتماد به نفس در افراد می تواند باعث سرخوردگی در آنها شود. تاثیر بیماری بر سلامت روان به طور مستقیم و غیرمستقیم بیماری های فیزیکی می تواند در افراد مستعد باعث ایجاد بیماری های روانی شود، زیرا بسیاری از بیماری های فیزیکی روی هورمون ها و گیرنده های عصبی تاثیر می گذارند. برای مثال بیماری پارکینسون شامل ناهنجاری هایی در سیستم دوپامین می شود. درد مزمن با عدم تعادل GABA، سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین همراه است. هر بیماری که باعث التهاب گسترده شود ممکن است خطر افسردگی را افزایش دهد، زیرا افسردگی با التهاب در مغز مرتبط است. بسیاری از بیماری ها باعث ایجاد استرس در فرد می شوند که این استرس می تواند ناشی از ش, ...ادامه مطلب

در دنیای پیشرفته امروزی هنر در سلامت روان به اندازه  سلامت جسمانی اهمیت دارد. همانطور که آمادگی جسمانی به بدن ما کمک می کند تا قوی بماند، آمادگی ذهنی به ما کمک می کند تا به سلامت روانی دست یابیم و آن را حفظ کنیم. وقتی دارای سلامت روان هستیم، از زندگی و محیط خود و افراد موجود در آن لذت می بریم. قدرت خلاقیت، یادگیری و ریسک پذیری بیشتری داریم و می توانیم بهتر با سختی های زندگی کنار بیاییم. همه ما غم و عصبانیت را احساس می کنیم که می تواند با مرگ یکی از عزیزان، از دست دادن شغل یا مشکلات رابطه و سایر اتفاقات دشوار بوجود بیاید، اما با داشتن سلامت روان می توانیم بهتر با آن کنار بیاییم. سلامت روان شامل سلامت عاطفی، روانی و اجتماعی ما است که بر نحوه تفکر، احساس، عمل و رشد فردی تاثیر دارد، همینطور در نحوه برخورد ما با استرس، ارتباط با دیگران و انتخاب های ما دخالت دارد. سلامت روان در هر مرحله از زندگی کودکی، نوجوانی و بزرگسالی مهم است. در طول زندگی، اگر مشکلات سلامت روانی را تجربه کنید، ممکن است بر تفکر، خلق و خو و رفتار شما تاثیر بگذارد. عوامل زیادی در ایجاد مشکلات سلامت روان نقش دارند، از جمله: عوامل بیولوژیکی، مانند ژن ها یا شیمی مغز تجربیات زندگی، مانند ضربه یا سوء استفاده سابقه خانوادگی مشکلات سلامت روان هنر در سلامت روان و فواید آن علائم هشدار دهنده اولیه برای متوجه شدن این امر که آیا کسی دچار مشکل در سلامت روان خود است یا خیر؟ باید این علائم را بررسی کنید. داشتن چندین مورد از علائم زیر به این معنی است که فرد نیاز به کمک دارد. زیاد یا کم خوردن یا خوابیدن دوری از افراد و فعالیت های معمولی داشتن انرژی کم یا بدون انرژی احساس بی حسی و بی اهمیتی داشتن درد غیر قابل توضی, ...ادامه مطلب

در این مقاله قصد داریم 10 مورد از بهترین دکتر اعصاب و روان در ایران را به شما عزیزان معرفی نماییم تا بتوانید در هر شهر که ساکن هستید، با مراجعه به آن ها، به بهبود سلامت روان خود بپردازید. دکتر اعصاب و روان شخصی می باشد که با دانش بالای خود در زمینه روانپزشکی می تواند اختلالات رفتاری و عاطفی افراد را تشخیص داده و با تجویز دارو های مربوطه، به درمان آن ها بپردازد. پزشکان متخصص در زمینه اعصاب و روان تنها کسانی می باشند که می توانند برای درمان بیماری‌ های روانی دارو تجویز نمایند. اگر شما نیز به دنبال پزشکی برتر در زمینه درمان اختلالات عصبی می باشید، این مقاله را تا انتها مطالعه کرده و همراه ما باشید. وظیفه دکتر اعصاب و روان چیست؟ دکتر اعصاب و روان می بایست وضعیت ذهنی و فیزیکی بیماران خود را با دقت بالایی ارزیابی نمایند تا بتواند تمامی اختلالات رفتاری، عاطفی و ذهنی آن ها را تشخیص داده و با روش های مناسب به درمان آن ها بپردازد. دکتر اعصاب و روان تنها پزشکی می باشد که می تواند برای تمامی اختلالات روانی و بیماری های موجود در زمینه اعصاب و روان دارو های درمانی تجویز نماید؛ پس می بایست اختلالات رفتاری مراجعان خود را به درستی تجزیه و تحلیل کند تا بتواند بهترین روش درمانی و یا دارو را برای آن ها در نظر بگیرد.پزشکان مشغول در حوزه اعصاب و روان تست های مختلفی را جهت تشخیص بیماری های مراجعان خود انجام می دهند که توسط آن می توانند بهترین راه درمانی را برای هر یک از آن ها انتخاب نمایند. تمامی داروهایی که توسط بهترین دکتر اعصاب و روان در ایران تجویز می شود، پس از گذراندن جلسات درمانی بسیار جهت بهبودی بیمار انتخاب می شود و هنگام تجویز آن ها حساسیت بسیاری خرج داده می شود.چرا که انتخاب اشتباه , ...ادامه مطلب

همه ما از نقش پررنگ سلامت روان در زندگی آگاهی داریم. اما برخی دولت ها، همچنان اهمیت این موضوع را به درستی جدی نمی گیرند و در راستای بهبود آن در زندگی مردم، تلاشی نمی کنند. سلامت روان در فیلیپین، از لحاظ تاریخی،  سال ها مورد توجه قرار نمیگرفت تا این که دولت این کشور، در سال 2018 میلادی، قانونی به نام ( قانون سلامت روان ) را تصویب کرد. نگاهی کوتاه به قانون سلامت روان در فیلیپین دولت فیلیپین، اولین سیاست خود را در راستای سلامت روان در این کشور، در سال 2001 به اجرا در آورد. پس از 15 سال، در سال 2016، در این قانون تجدید نظری انجام شده که بعدها باعث تصویب یک قانون جدید در سال 2018 شد. محتوای کلی این قانون، اشاره به این دارد که سلامت روان در فیلیپین، یک حق مسلم برای تمامی مردم است. قانون سلامت روان، حول موضوع حقوق بشر می گردد. طبق این قانون، تمامی مردم در این کشور ، فارغ از جنسیت و مذهب و نژاد و هیچ گونه تبعیض دیگر، حق دارند از خدمات سلامت روان در فیلیپین، در راستای بهبود وضع سلامت روانی خود استفاده کنند . در این قانون همچنین گفته شده که خدمات سلامت روان در فیلیپین، باید عاری از هرگونه شرط یا اجبار باشد و ارائه کنندگان این خدمات باید همواره پاسخگوی مردم در این زمینه باشند. یکی دیگر از موضوعاتی که در قانون سلامت روان به آن اشاره شده، دامنه کامل حقوق بشر برای افرادی است که از سلامت روان خوبی برخوردار نیستند یا از بیماری های روانی رنج  می برند. به طوری که حقوق مشخصی برای این افراد در نظر گرفته شده که شامل: مشارکت سالم در جامعه، کار کردن در محیطی به دور از تبعیض و تمسخر و… است. با نگاهی کوتاه به تحقیقات انجام شده در مورداین قانون که در سال 2018 به طور کامل تصویب شد، م, ...ادامه مطلب

در این مقاله قصد داریم به معرفی روبان سبز در سلامت روان بپردازیم. روبان های رنگی به طور کلی، برای آگاهی دادن درباره بیماری ها و مسائل سلامت عمومی در دنیا شناخته شده هستند. هر رنگ خاص، نماد بیماری و مشکل خاصی در بدن انسان یا مشکلی در جامعه در سطح ملی یا جهانی در نظر گرفته شده است. به عنوان مثال می توان به روبان مشکی اشاره کرد که به عنوان نماد عزاداری در همه جای دنیا پذیرفته و شناخته شده است. چنان که اگر این روبان را روی لباس شخصی یا روی قاب عکسی ببینیم، بلافاصله متوجه می شویم که آن شخص عزیزی را از دست داده است و عکسی که دارای این نماد است، متعلق به فرد فوت شده است. نماد پرکاربرد دیگر، روبان قرمز است که به عنوان سمبل بیماری ایدز و پیشگیری و آگاهی دادن درباره این بیماری خطرناک در سطح جهانی مورد استفاده قرار می گیرد. معمولا برای همدردی با بیماران و قربانیان این بیماری متداول است که روبان قرمزی را روی سمت راست لباس خود یعنی جای قلب، نصب می کنند. رنگ سبز نماد زندگی و طبیعت است و می تواند به عنوان نماد حفاظت از محیط زیست و منابع طبیعی کاربرد داشته باشد. روبان سبز تاکنون به عنوان نماد مبارزه با افسردگی کودکان، سرطان خون، از دست دادن فرزند، برای ادای احترام به اهدا کنندگان مغز استخوان و یا به عنوان سمبل رانندگی بی خطر و… نیز استفاده شده است. در این مقاله، ابتدا با تاریخچه استفاده از روبان سبز در سلامت روان آشنا می شویم و اهمیت استفاده از آن را بررسی می کنیم. سپس معانی مختلف هر سایه رنگ سبز را بیان می کنیم و به طور خاص، روبان سبز را به عنوان نماد اهمیت دادن به سلامت روان و ارائه آموزش هایی در این زمینه در نظر خواهیم گرفت. سپس به معرفی کمپین روبان سبز و نقش و اهمیت آن در سلامت روا, ...ادامه مطلب