روان شناسی چه تاثیری در زندگی انسان دارد؟【سال1402】❤️

بیشتر افراد علم و شناخت لازم در مورد روان شناسی و خدماتی که ارائه می دهد ندارند، همین امر باعث شده که در زندگی خود با مشکلات زیادی برخورد کرده باشند. همچنین همین عدم آشنایی سبب سو استفاده عده ای شده و نتیجه نهایی آسیب های روان جدی تری است، که متوجه سلامت روان عموم جامعه می شود. اگر افراد یک جامعه بدانند تعریف روانشناسی چیست؟ یا اصلا روانشناس به چه کسی می گویند؟ و چه کارهایی انجام می دهد؟ خیلی راحت تر به آن ها مراجعه می کنند و از آسیب های جدی که جبران آن ها سخت است دوری می کنند. در نتیجه اگر فکر می کنید اطلاعات کافی در رابطه با روانشناسی می خواهید بدست بیاورید و بدانید که روان شناسی چه تاثیری در زندگی انسان دارد؟ حتما تا پایان این مقاله با ما همراه باشید و آن را برای دوستانی که نیازمند بهره وری هستند ارسال نمایید.

روانشناسی چیست؟

روانشناسی (Psychology) یا اصطلاح سایکولوژی (روان شناسی) از دو لغت یونانی «سایک» به معنای «تنفس، روح و روان» و «لوژی» به معنای «مطالعه» تشکیل شده است که معانی بسیار روشنی دارند. کلمه “روان” اشاره به بعد روحی روانی انسان و تاثیر زیاد آن در زندگی افراد و کلمه “شناسی” هم به راه های مطالعه و شناخت “روان” اشاره مستقیم دارد. روانشناسی یک رشته جدید می باشد که گذشته ای کوتاه دارد ولی تاریخچه آن خیلی طولانی می باشد.

اینکه افراد، پایه های ذهن و رفتار انسان را یاد بگیرند درک خیلی بهتری از خود و دیگران خواهند داشت. روانشناسان همچنین در مراقبت از سلامت به واسطه مراقبت از افراد دچار بیماری روانی، اجرای روان درمانی، مطالعات برای یافتن گزینه های درمان و آموزش نحوه مدیریت موثر علایم به بیماران نقشی حیاتی ایفا می‌کنند. در تعریف روانشناسی می توان گفت: روانشناسی علم وسیعی می باشد، که وجود شاخه های مختلف روانشناسی نماد و نشانه اهمیت بسیار بالای آن در زندگی افراد می باشد.

در کل تعریف روانشناسی به معنای روشی برای شناخت بعد روحی روان انسان و آگاهی از روش کارکرد آن می باشد. همین معنی روانشناسی، به خوبی هدف آن و تاثیری که بر زندگی ما خواهد داشت را نشان می دهد چرا که دنیای درونی ما آینه ای از دنیای درون و اتفاقات آن است. به همین دلیل شناخت عمیق تعریف روانشناسی کمک شایانی بر درک آن خواهد داشت.

روانشناسی رویکردهای متعددی دارد که در ادامه می خواهیم آن ها را برای شما بیان کنیم :

• رویکرد رفتارگرایی
• رویکرد روانشناختی
• رویکرد انسان گرایی
• رویکرد روانشناسی شناختی
• رویکرد روانشناسی بیولوژیکی
• رویکرد روانشناسی تکاملی

انواع روانشناسی

روانشناسی یک علم وسیعی می باشد که شامل مطالعه اندیشه، رفتار، پیشرفت، شخصیت و احساسات افراد می‌شود که در اینجا انواع و شاخه های مختلف آن را می شناسیم :

روانشناسی غیرطبیعی: این شاخه بر مطالعه رفتار های غیرطبیعی و آسیب‌های روانی تمرکز دارد. روانشناسی غیر طبیعی یک شاخه تخصصی از علم روانشناسی است که در زمینه تحقیقات و معالجه انواع اختلالات روانی متمرکز است و با روان درمانی و روانشناسی بالینی ارتباط دارد.

روانشناسی زیستی(بیوسایکولوژی): این شاخه بررسی می‌کند که چطور فرآیندهای زیست شناختی بر ذهن و رفتار افراد تاثیرگذار هستند. این حوزه ارتباط بسیار نزدیکی با علم اعصاب دارد و از ابزارهایی مثل MRI و PET اسکن برای بررسی آسیب یا هنجارهای مغزی استفاده می‌کند.

روانشناسی بالینی: این شاخه بر ارزیابی، تشخیص و درمان اختلال روانی متمرکز است.

روانشناسی شناختی: این شاخه بر مطالعه فرایندهای فکری انسان مثل توجه، حافظه، ادراک، تصمیم‌گیریف حل مسئله و یادگیری زبان تمرکز دارد.

روانشناسی قیاسی: این شاخه در ارتباط با مطالعه رفتار حیوانات است.

روانشناسی رشدی: این شاخه به بررسی رشد و نمو انسان در طول زندگی می‌پردازد و توانایی‌هایی چون شناختی، اخلاق، عملکرد اجتماعی، هویت و سایر زمینه‌های زندگی را در بر می‌گیرد.

روانشناسی جنایی: این شاخه بسیار کاربری است و با استفاده از تحقیقات روانشناسی و قوانین موجود، بر سیستم عدالت قضایی و کیفری تمرکز دارد.

روانشناسی صنعتی-سازمانی: این شاخه از تحقیقات روانشناختی در پیشرفت عملکرد کار و انتخاب کارمندان استفاده می‌کند.

روانشناسی شخصیتی: این شاخه بر درک و چگونگی رشد شخصیت افراد و الگوهای فکری، رفتاری و ویژگی‌هایی که باعث منحصر به فرد بودن هر فرد می‌شود بطور دقیق متمرکز است.

روانشناسی اجتماعی: این شاخه بر رفتار گروهی، تاثیرات اجتماع بر رفتار فردی، نگرش، پیش داوری، قابلیت انطباق در جامعه و پرخاشگری تمرکز دارد.

کاربردهای روانشناسی چیست؟

یکی از مهم ترین کاربرد روانشناسی در زمینه سلامت روان این است که روانشناسان از قوانین، تحقیقات و یافته های بالینی برای کمک به بیمار در مدیریت و غلبه بر علائم درگیری ذهنی و بیماری روانی استفاده می کنند. طبق نظر بهترین دکتر روانشناس در تهران برخی از کاربردهای روانشناسی عبارتند از:

• بهبود کارایی
• ایجاد انگیزه بیشتر
• بهبود مهارت‌های مدیریت
• تدوین برنامه های آموزشی
• ارگونومی (علم تلفیق کار و شرایط کار با ویژگی ها و نیازهای انسان)
• اطلاع رسانی در مورد سیاست های عمومی
• درمان سلامت روان
• درک بهتر سایر افراد
• افزایش بازدهی
• سلامت و رفاه شخصی
• تحقیقات روانشناسی
• کمک به خود (خودیاری)
• بهبود ارتباطات فردی
• طراحی برنامه های اجتماعی
• پی بردن به چگونگی رشد کودک
• تقویت حافظه

اینکه کارایی روانشناسی را بخواهیم در یک تعریف کوتاه بیان کنیم کار بسیار سختی می باشد، اما مباحثی از قبیل رشد، شخصیت، افکار، احساسات، عواطف، انگیزه ها و رفتارهای اجتماعی تنها بخشی از آنچه روانشناسی در پی فهم، پیش بینی و توضیح آن است را نشان می دهد.

روانشناسی چه تاثیری دارد؟

روانشناسی هم برای افراد و هم به طور کلی برای جامعه مفید است. در اینجا به شناسایی برخی از اثرات روانشناسی که به فرد و جامعه کمک می کند می پردازیم:

• افزایش درک ما در مورد چگونگی و چرایی رفتار مردم
• شناخت عوامل مختلفی که می توانند ذهن و رفتار انسان را تحت تأثیر قرار دهند
• شناخت موضوعاتی که بر سلامتی، زندگی روزمره و رفاه و آسایش تأثیر می گذارد
• بهبود ارگونومی (کارپژوهی) برای بهبود طراحی محصول
• ایجاد فضاهای کاری ایمن تر و کارآمدتر
• کمک به ایجاد انگیزه در افراد برای رسیدن به اهدافشان
• بهبود بهره وری و سودمندی

مشکلات احتمالی در روانشناسی

در هم پیچیدگی زیادی در مورد روانشناسی وجود دارد. همچنین افراد به خاطر تصاویر کلیشه ای که از روانشناسان در رسانه های عمومی پخش می شود و همچنین تنوع زیاد شاخه های شغلی علم روان شناسی، تصورات غلطی نسبت به آن ها پیدا کرده اند.

• کمک به ایجاد محل های کار سالم تر
• طراحی و پیاده سازی برنامه های بهداشت عمومی
• تحقیقات در مورد ایمنی هواپیما
• کمک به طراحی برنامه های فن آوری و کامپیوتر
• مطالعه زندگی نظامی و تأثیر روانی جنگ

مهم نیست که روانشناسان در کجا کار می کنند، هدف اصلی آن ها این است به توصیف، توضیح، پیش بینی رفتار انسان و تأثیرگذاری بر آن کمک کنند.

کارکرد روانشناسی در زندگی انسان چیست؟

روانشناسی کارکردهای زیادی در زندگی انسان دارد، از جمله:

• می‌تواند رفتارهای فرد را کنترل و حالات آینده‌ آن ها را پیش بینی کند.
• انواع مختلف از رفتارهای انسان و حیوان را مطالعه می‌کند.
• قوانین اثرگذار بر پدیده های روانشناختی را مطالعه می‌کند و به تفسیر، پیش بینی و در صورت نیاز اصلاح آن ها می‌پردازد.
• در انتخاب شیوه های تفکر به افراد کمک می‌کند.
• به دانش آموزان در صرف زمان بر مطالعه‌ی درست و کسب دانش کمک می کند.
• به افراد یاری می‌رساند تا سبک زندگی خود را سازمان دهند.
• به شکل گیری روابط بر اساس احترام متقابل بین افراد و گروه ها کمک می کند.

روانشناسی چطور به ارتقای سبک زندگی کمک می‌کند؟

ارتقای سبک زندگی در روانشناسی چیست؟ ما در اینجا به تعریف بعضی از کارایی روانشناسی در زندگی می پردازیم:

بهبود کارایی: در بسیاری از کتاب ها و مقالات گفته شده که بهتر است از چند کار و فعالیت در یک زمان استفاده کنید تا کارایی بهتری داشته باشید. اما محققان به این نتیجه رسیده اند که انجام بیش از یک کار در یک زمان، باعث کاهش سرعت، دقت و کارایی افراد می‌شود. علم روانشناسی مطالب و نکته های زیادی در ارتباط با بهبود کارایی به افراد آموزش می‌دهد. برخی از این نکات عبارت اند از:

• از انجام چند کار به صورت همزمان دوری کنید مخصوصا اگر کارها پیچیده یا خطرناک باشند،
• بر روی کاری که در حال انجام آن هستید بطور ویژه تمرکز کنید
• عواملی که موجب حواس پرتی و عدم تمرکز شما می‌شود را کنار بگذارید.

ایجاد انگیزه بیشتر: انسان های مختلف بسته به علایقی که دارند اهداف متنوعی در زندگی خود دارند. بعضی به دنبال روشی برای ترک سیگارند، بعضی ها به دنبال کاهش وزن می باشند و… هر هدفی که دارید فرقی نمی کند، آموزشات روانشناسی، راهنمای مناسبی برای ایجاد انگیزه قوی در وجود شماست. اگر به دنبال راهی برای بالا رفتن سطح انگیزه خود در انجام کار‌ها می باشید حتما به توصیه های زیر توجه کنید:

• معرفی عناصر تازه برای بالا نگه داشتن میزان علاقه افراد
• تغییر روند فعالیت برای جلوگیری از خستگی و یکنواختی
• یادگیری چیز‌های تازه بر پایه دانسته های افراد
• تعیین هدف‌های روشن که مربوط به کار افراد است
• پاداش دادن افراد به خودشان، در ازای انجام دقیق و درست کارها

بهبود مهارت‌های مدیریت: همه افراد به طور ذاتی از مهارت رهبری برخوردار نمی باشند ولی داشتن این مهارت در زندگی بسیار مفید و موثر است. طی تحقیقات روانشناسی انجام شده، چند راهنمایی برای بهبود این مهارت وجود دارد که علم روانشناسی سه سبک مختلف رهبری را به افراد معرفی می‌کند:

• مسیر کلی را مشخص کنید؛ اما به اعضای گروه اجازه دهید تا عقاید خود را بیان کنند.
• درباره راه‌ حل‌ های ممکن برای حل مسائل با اعضای گروه خود صحبت کنید.
• تمرکز خود را بر روی ایده‌ها قرار دهید و به نوآوری و خلاقیت افراد پاداش دهید.
• تصمیمات دقیق تری بگیرید

تقویت حافظه: برای خیلی از افراد پیش آمده که خاطرات قدیمی خود را به خوبی به یاد دارند ولی خاطرات نزدیک را فراموش کرده اند مثلا یاد افراد نمی آید که دیشب شام چه خورده اند و امثال این ها. طی تحقیقات انجام شده بر روی ذهن انسان درباره شکل‌گیری خاطرات جدید و فراموشی آن‌ها، اطلاعاتی را کسب کرده ایم که در ادامه به آن ها می پردازیم. اگر از افرادی می باشید که خاطرات روزهای نزدیک گذشته را فراموش کرده اید با دو روش زیر می‌توانید قدرت حافظه خود را تقویت کنید:

•  تمرکز بر اطلاعات
•  مرور آموخته‌ها

بهبود ارتباطات فردی: فقط صحبت کردن و نوشتن باعث ارتباط با دیگران نمی شود بلکه علائم غیر شفاهی دیگری نیز موجود می باشد که باعث ارتباط با دیگران است. برای این که خبر های خود را به طور موثرتری به دیگران انتقال بدیم باید نحوه استفاده از ارتباطات غیرشفاهی را آموخت و همچنین این پیام‌های غیرشفاهی را از سایر افراد پیرامون خود بگیرید. برخی از این راهبردها شامل موارد زیر است:

• استفاده از برخورد چشمی موثر و مناسب
• توجه به علائم غیرشفاهی سایر افراد
• یادگیری استفاده از لحن صدا برای تقویت پیام
• مطالعه مقالات مرتبط با موضوع ارتباطات غیرشفاهی

درک بهتر سایر افراد: اینکه بتوانیم هیجانات اطرافیان خود را به خوبی درک کنیم تاثیر خیلی زیادی در رابطه ها و زندگی ما دارد. هوش هیجانی به معنای قابلیت درک هیجانات خود و دیگران است. اگر می خواهید هوش هیجانی خود را شناسایی کنید با انجام آزمون هیجانی می‌توانید به آن برسید. جالب است بدانید ضریب هوش هیجانی حتی مهم‌تر از ضریب هوشی در افراد است. ما در اینجا برخی از روش ها برای بالا بردن هوش هیجانی را برای شما دوستان عزیز بیان می کنیم:

• ارزیابی و برآورد دقیق واکنش‌های هیجانی خود
• ثبت تجربیات و هیجانات خود در دفتر خاطرات روزانه
• تلاش برای سنجیدن وضعیت و شرایط از دیدگاه شخص دیگری
• قدرت حافظه خود را بهبود بخشید

مانند ارتباطات غیر کلامی، توانایی درک هیجانات خود و اطرافیانتان نقش مهمی در روابط و شغل شما دارد. هوش هیجانی به توانایی شما در درک احساسات خود و دیگران اشاره می‌کند.

تفاوت علم روانشناسی با روانپزشکی و مشاوره

بین روانشناس، مشاور و روانپزشک تفاوت زیادی وجود دارد که بسیار زیاد مورد استفاده قرار نمی گیرد. در بعضی مواقع نیز جهت ندانستن کارهای آن ها، آن ها را بجای یکدیگر استفاده می کنیم. اما بین این سه شغل تفاوت های بسیاری وجود دارد. روانپزشک به کسی گفته می شود که پس از پایان دوره پزشکی عمومی، تخصص خود را در دوره اعصاب و روان گرفته باشد.

آن ها مانند متخصصین روان‌شناسی بالینی راجع به بیماری‌های روانی، علت و راه‌ و روش درمان آن اطلاعات کسب می کنند. ولی بیشتر مطالبی که می خوانند راجع به اطلاعات زیست شناختی است. برای مثال آن‌ها در بررسی افسردگی بیشتر به دلایل زیست شناختی این بیماری و همین طور درمان های زیستی یعنی استفاده از داروها می پردازند. اما یک روان شناس به دلایل فردی و اجتماعی افسردگی نیز توجه می کند و درمان‌هایی به‌ غیر از درمان دارویی را به کار می برد. مشاور به کسی گفته می شود که به سلامت روان توجه زیادی می کند. آن ها بیشتر با کسانی در ارتباط هستند که در زندگی خود دچار یک مشکل شده اند و به دنبال راه‌ حل هایی برای بهبود شرایط زندگی خود هستند.

هدف علم روانشناسی چیست؟

این را بدانید اگر از روان شناسی به درستی در زندگی استفاده کنید باعث می شود که دید بزرگ و واضحی نسبت به دیدگاه ها و واکنش های خودتان ایجاد کنید. ما در طول روز چه خواسته و یا ناخواسته با افراد مختلف در ارتباط هستیم. پس لازم است برای یک ارتباط خوب با آن ها، از آن ها و همینطور خودمان شناخت کافی داشته باشیم. اما همانطور که از این معنی روانشناسی پیداست، هدف آن مطالعه تمام جنبه های فردی، خانوادگی و اجتماعی افراد است.

کلام آخر

از اهداف علم روانشناسی این است که درک ما را از ذهن انسان، ارتقای رفاه، پرورش روابط سالم، ایجاد تغییرات اجتماعی و پیشرفت دانش علمی بالا ببرد. روانشناسی تاثیر زیادی در کشف پیچیدگی‌های شناخت، احساسات، انگیزه‌ها و رفتارهای انسان ایجاد می‌کند و در نتیجه سبب رشد شخصی خواهد شد. روانشناسی با روشن کردن سلامت روان و رفاه، به کم شدن رنج و بهتر شدن کیفیت زندگی افراد کمک می کند. علاوه بر این، روانشناسی به آموزش و یادگیری، اطلاع رسانی به سیاست های عمومی و تصمیم گیری کمک می کند. از اهداف روانشناسی این است که از طریق تعهد به تحقیقات علمی، درک ما را از تجربه انسانی ارتقا می‌بخشد و نقش خود را به عنوان یک کاتالیزور برای رشد شخصی، اجتماعی و فکری تقویت می کند.

ما در این مقاله تمام تلاش خود را کرده ایم تا اطلاعات جامع و درستی در مورد روان شناسی و تاثیر آن در زندگی افراد در اختیار شما دوستان عزیز قرار دهیم. از اینکه تا پایان مقاله ما را همراهی کردید از شما بسیار سپاس گزار و ممنونیم. امیدواریم مطالب گفته شده برای شما مفید واقع شده باشد. شما همراهان نیز در صورت داشتن هرگونه انتقاد یا پیشنهاد می توانید از طریق سایت تاپتنا با ما در ارتباط باشید.