پرورش اندام

از قدیم الایام این ضرب المثل شنیده می شود که پیشگیری بهتر از درمان است. پس بهتر است با رعایت بهداشت و سلامت دهان و دندان دیگر درگیر درمان آن ها نشویم. با وجود این موضوع خیلی از افراد درگیر درد، عفونت و … در ناحیه دهان و دندان خود می شوند. امروزه که علم و فناوری پیشرفت بسیار زیادی در همه زمینه ها داشته، پس هر دردی درمان خاص خودش را دارد که توسط پزشک های ماهر ارائه می شود. در بعضی مواقع مانند وجود کیست عفونی در لثه، کشیدن دندان عقل، دندان پزشکان مجبور به جراحی لثه می شوند. جراحی لثه با روش های مختلفی انجام می شود که ما در این مقاله قصد داریم شما را با چگونگی انجام جراحی لثه، مزایا و معایب آن و…. آشنا کنیم. پس تا پایان این مطلب با ما همراه باشید. لثه چیست؟ به محلی که برای کنار هم قرار گرفتن دندان ها با مقاومت بسیار بالا و لبه های کاملا تیز وجود دارد لثه می گویند. لثه از یک سمت به دندان و سمت دیگر به مخاط دهان منجر می شود. اگر لثه صورتی بدون وجود هرگونه ناهمواری در لثه دارید لثه های شما سالم است. مراقبت و محافظت از دهان و دندان از اهمیت بسیار بالایی برخوردار می باشد. به همین جهت با سه بار مسواک زدن در روز و استفاده از دهان شویه و نخ دندان می توانید در سلامت دهان و دندان خود نقش بزرگی را ایفا کرده باشید. در صورت وقوع هر گونه بیماری و یا دلیل هایی که نشان دهنده وجود التهاب در دهان شماست باید به دندان پزشک مراجعه کنید، در غیر این صورت عفونت به عصب و مغز دندان می رسد و روند درمان خیلی سخت و درد آور می شود. التهاب لثه به چه معناست؟ به جمع شدن باکتری ها و یا رعایت نکردن بهداشت های فردی برای دهان و دندان و موارد دیگری که در ادامه به آن می پردازیم را به نام, ...ادامه مطلب

فضای مثبت چیست؟ این فضای هماهنگی، خوش بینی و روابط خوب است. این یک محیط مثبت و دارای حسن نیت است. در این نوع محیط، هیچ احساس منفی، احساسات جریحه دار یا خصومتی وجود ندارد. در این نوع محیط اصطکاک کمتر، درک بیشتر و تمایل بیشتری برای کمک وجود دارد. من در مورد یک دولت اتوپیایی صحبت نمی کنم. من در مورد ایجاد هماهنگی و شادی بیشتر محیط اطراف شما با اصطکاک و مزاحمت کمتر صحبت می کنم. من در مورد محیط خود صحبت می کنم، در خانه، محل کار، با دوستان و هر کجا که هستید. این چیزی است که در دسترس شماست. افکار شما بر محیط شما تأثیر می گذارد افکار و احساسات شما و ارتعاشات ذهنی و عاطفی که از شما نشات می گیرد، فضای اطراف شما را ایجاد می کند. افرادی که در نزدیکی شما هستند، این فضا را حس می کنند و تحت تأثیر آن قرار می گیرند. این فضا نگرش آنها را نسبت به شما نیز تعیین می کند. این بدان معنی است که تغییر افکار شما بر محیط شما، نحوه درک شما از جهان و نحوه رفتار مردم با شما تأثیر می گذارد. آیا گاهی هنگام تماس با افراد خاصی احساس ناراحتی یا حتی افسردگی می کنید؟ آیا گاهی اوقات احساس خستگی می کنید، انگار انرژی شما از بین رفته است؟ آیا افکار منفی بی دلیل وارد ذهن شما می شود؟ این می تواند به این دلیل باشد که شما تحت تأثیر ارتعاشات ذهنی و عاطفی منفی منتقل شده از ذهن افراد منفی قرار می گیرید. در مواقع دیگر، ممکن است احساس شادی، شعف و الهام داشته باشید یا آرامش درونی را تجربه کنید. این اغلب نتیجه ارتعاش مثبت افراد خاص است. لطفاً همیشه به یاد داشته باشید، هرچه کنترل بیشتری بر ذهن و افکار خود داشته باشید، آرامش بیشتری خواهید داشت و دیگران کمتر می توانند بر شما تأثیر بگذارند. شما می توانید به نیروی , ...ادامه مطلب

روش تشخیص آرتروز زانو در این مطلب سایت دکتر مسعود اعتدالی متخصص کایروپراکتیک به بررسی و مطالعه نحوه تشخیص آرتروز زانو خواهیم پرداخت. آرتروز بخصوص آرتروز زانو یکی از مشکلاتی است که در خانمها بیشتر از آقایان بروز میکند. شاید یکی از مهمترین دلایل آن،هورمونهای زنانه ی استروژن و پروژسترون هستند. زمانی که سطح این هورمونهای جنسی بخصوص در دوره ی یائسگی پایین می آید. مواد معدنی و کلسیم بدن به صورت ۳ برابر قبل از بدن دفع میشود. همین موضوع باعث میشود که در زنان بعد از سن یائسگی ما شاهد بروز انواع بیماریها و اضافه وزن باشیم. همین اضافه وزن و کمبود مواد معدنی،باعث فشار زیادی روی مفصل زانو شده تا حدی که در مراحل پیشرفته حتی تغییر شکل در زانو را نیز مشاهده میکنیم. از نشانه آرتروز زانو در بانوان میتوان به درد،محدودیت حرکتی، سختی در حرکات بخصوص راه رفتن و تغییر وضعیت، تورم داخل و خارج مفصلی ،کاهش تعادل و در مراحل پشرفته ایجاد زانوی پرانتزی اشاره کرد.بهترین روشها برای جلوگیری از پیشرفت از دست دادن مواد معدنی. مطلب پیشنهادی : راهکارهایی برای تقویت عضلات شانه آرتروز زانو در افراد مختلف نشانه های متفاوتی دارد. در مظالعات اخیر نشان داده که درصد ابتلا به آرتروز زودرس در خانمها بیشتر از آقایان است. معمولا نشانه آرتروز زانو در آقایان از سنین ۳۵ سالگی شروع شده و با توجه به شغل،نوع محل زندگی، دارا بودن بیماری زمینه ای یا نه ،داروهای مورد استفاده، ورزشکار بودن یا نه و وزن وی زمان بروز نشانه های اولیه متفاوت است. برای مثال در آقایانی که برای مدتی ورزش حرفه ای کرده باشند. به علت آماده بودن مفاصل و عضلات،علایم تخریب مفصلی در آنها دیرتر پدیدار آمده و حتی ممکن است خیلی به مقدار کم آنرا تجربه کنند. اما مشاغل, ...ادامه مطلب

بررسی علل و چگونگی انجام سی‌ تی اسکن سی‌تی اسکن (CT) یا اسکن سی‌ای‌تی (CAT-Computer Assisted Tomography)، یک نوع تصویر برداری با اشعه‌ی ایکس میباشد که در تصاویر حاصله از آن استخوان‌ها، بافت‌های نرم، و عروق خونی نمایان می‌گردد. قصد داریم در این مطلب سایت دکتر مسعود اعتدالی متخصص کایروپراکتیک به بررسی و آشنایی با علل و چگونگی انجام سی‌ تی اسکن یا (CAT-Computer Assisted Tomography) بپردازیم. به طور کلی برای مشاهده‌ی جزئیات نواحی زیر میتوان از سی‌تی اسکن استفاده نمود: سر شانه ستون فقرات قلب شکم زانو قفسه سینه مطلب پیشنهادی : آشنایی با الکترومایوگرافی یا (EMG-Electromyogram) نحوه انجام سی‌ تی اسکن در این تصویر برداری، از طریق تابش پرتوهای ایکس و به کمک کامپیوتر‌هایی پیشرفته، تصاویر به صورت تکه‌تکه از بخش‌های مختلف بدن گرفته می‌شوند. سپس توسط نرم افزارهای خاصی میتوان این تکه‌های تصاویر را با هم ترکیب کرده و یک تصویر سه بعدی بدست آورد.در تصاویر سی‌تی اسکن مواد متراکمی مانند استخوان به خوبی نمایش داده میشوند اما بافت‌های نرم به خوبی دیده نمی‌شوند. به همین منظور برای واضح سازی هرچه بیشتر ساختارهای نرم داخلی مورد نظر، از ماده‌ای به نام ماده‌ی حاجب (Contrast material) استفاده می‌کنند. ماده‌ی حاجب مانع از عبور پرتوهای ایکس شده و در تصاویر سفید دیده میشود. این ماده را ممکن است به یکی از صورت‌های زیر وارد بدن ‌کنند: از راه دهان با انجام تزریق با تنقیه (enema) نکته: ممکن است از شما بخواهند به مدت چهار تا شش ساعت پیش از تصویر برداری از خوردن بپرهیزید. زمان انجام تصویر برداری، از شما می‌خواهند تا لباس بیمارستان را به تن کنید. از آنجایی که اشیائ فلزی نتایج سی‌تی اسکن را تحت تاثیر قرار می‌, ...ادامه مطلب

معنای موفقیت و چگونگی تعریف موفقیت در زندگی در این سری از مقالات موفقیت قصد داریم معنای موفقیت را توضیح دهیم و به این سوال پاسخ دهیم که: «موفقیت در زندگی را چگونه تعریف کنیم؟» در ادامه می توانید تعریفی از موفقیت و اینکه موفقیت در زندگی به چه معناست را بیابید. برای توضیح دقیق تر موفقیت، نگاهی به مقاله «موفقیت چیست» بیندازید. همچنین مقاله های ذکر شده را اصلا از دست ندهید: چگونه موفقیت را ارزیابی کنیم و موفقیت برای شما چه معنایی دارد. تعریف موفقیت: موفقیت (برعکس شکست) وضعیت دستیابی و انجام یک هدف است. موفق بودن به معنای دستیابی به چشم اندازهای مورد نظر و اهداف برنامه ریزی شده است. علاوه بر این موفقیت می تواند موقعیت اجتماعی خاصی باشد که توصیف کننده یک فرد خوشبخت است که می تواند به دلیل نتیجه مطلوب خود نیز شهرت پیدا کند. موفقیت را اینگونه توصیف می کنند: «دستیابی به ثروت، رفاه و یا شهرت». چگونه موفقیت در زندگی را تعریف کنیم؟ تنها کسی که می تواند به سوال بالا پاسخ دهد شما هستید. من نه می توانم و نه می خواهم تعریف نهایی موفقیت را بیان کنم چرا که امکان پذیر نیست. هر فردی در مورد موفق بودن در زندگی متفاوت فکر می کند و موفقیت را به گونه ای دیگر تعریف می کند، بنابراین تعریفی که برای همه مناسب باشد نمی تواند وجود داشته باشد. بسیار مهم است که دقیقاً بدانید موفقیت در زندگی را چگونه تعریف کنید! خود را آگاه کنید که موفقیت، خوشبختی و به طور کلی رفاه برای شما در زندگی شما چه معنایی دارد. برخی ممکن است موفقیت را با داشتن اتومبیل های مجلل و یک عمارت بزرگ تعریف کنند، در حالی که برخی افراد دیگر زندگی پر از شادی و شادی در کنار خانواده را معنای واقعی موفقیت می دانند. وقتی که متوجه شدید که چه چیزی ب, ...ادامه مطلب

گرما یا سرما درمانی دیسک کمر چیست؟ گرما یا سرما درمانی یکی از روش‌های رایج در فیزیوتراپی می‌باشد که با اهداف مختلف استفاده می‌شود. اینکه شما از کدام روش گرما یا سرما درمانی نتیجه بهتری می‌گیرید، بستگی به نوع آسیب و سایر بیماری‌های شما دارد. در ادامه این نوشته از سایت دکتر مسعود اعتدالی متخصص کایروپراکتیک گرما یا سرما درمانی دیسک کمر را دقیق تر بررسی خواهیم کرد. مثلا اگر شما بیماری ام اس دارید به هیچ وجه نباید از گرمادرمانی استفاده کنید، چرا که باعث بدتر شدن وضعیت فعلی بیماری شما خواهد شد، پس لازم است در هنگام مراجعه به فیزیوتراپی سایر بیماری‌های زمینه خود را نیز با فیزیوتراپیست خود در میان بگذارید. مطالعه این مطلب نیز پیشنهاد می شود : تکارتراپی و فیزیوتراپی برای دیسک کمر چیست؟ انواع مختلف گرما درمانی انواع گرما درمانی شامل موارد زیر است: گرمای سطحی با امواج مادون قرمز، کیسه آب گرم، حمام پارافین، هوای داغ، حمام آب داغ، آب درمانی گرم گرمای عمقی با امواج اولتراسوند، دیاترمی، تکارتراپی و میکروویو اثرات گرمادرمانی اثرات گرما درمانی شامل موراد زیر است: تسکین درد: گرما موثرترین روش کنترل ضددرد غیردارویی است. تغییرات عروقی با افزایش جریان خون عوامل آغاز کننده درد را که توسط آسیب وارد به بافت آزاد شده شسته و از بافت خارج می‌کند. کاهش اسپاسم عضلانی اثر آرام بخشی افزایش دامنه حرکتی تقویت سیستم دفاعی کنترل عفونت‌های سطحی با گرمای خشک هرکدام از روش‌های گرما درمانی موارد منع استفاده مخصوص به خود را دارد و فیزیوتراپیست شما باید آنها را در نظر بگیرد. سرما درمانی سرما درمانی با کاهش ادم و کاهش آزادسازی مواد التهابی باعث کاهش درد می‌شود. پس از اعمال جراحی، سرما درمانی میزان درناژ زخم را ک, ...ادامه مطلب

در تجویز برنامه ورزشی استقامتی برای آماده سازی قلب و گردش خون و تنفس صرف نظر از جنس و سن، چهار عامل دخالت دارند که عبارتند از: – شدت تمرین – مدت تمرین – تواتر تمرین – نوع تمرین, ...ادامه مطلب