احساس ناراحتی زمان دویدن

دویدن یکی از محبوبترین و ساده ترین ورزش هاست ماما برخی افراد با دویدن دچار درد پهلو می شوند می خواهیم علت این امر را بفهمیم چرا این حالت پدید می آید و چگونه قابل پیشگیری است؟  ممکن است در مسیر دویدن یا در حین مسابقه باشید که ناگهان درد پهلو به سراغ‌تان می آید، […] پرورش اندام...