بهترین روتین و محصولات مراقبت از پوست برای زنان بالای 40 سال

متخصصین پوست میxadگویند به نظر میرسد پیری بهدلیل شروع تغییرات هورمونی در دهه ۴۰ سالگی به طور ناگهانی ظاهر میشود. تولید استروژن در دوران پیش از یائسگی به آرامی کاهش میxadیابد، که معمولاً از اواسط تا اواخر دهه 40 شروع میxadشود، سپس با شروع یائسگی به سرعت کاهش میxadیابد.

این تغییرات مربوط به پوست تا حد زیادی به دلیل نزدیک شدن به یائسگی است، سالهای منتهی به یائسگی که در آن هورمونهای استروژن شروع به کاهش میکنند، که باعث نازکتر شدن پوست و از دست دادن قابلیت ارتجاعی میشود. کاهش تولید کلاژن نیز یک عامل حتمی است. با استفاده از بعضی 1 و رعایت روشxadهای خاص میxadتوانید این روند را کندتر کنید. با ما همراه باشید تا روشxadهای صحیح را برای بهبود شرایط پوست با شما درمیان بگذاریم.

آسیب شناسی و بهبود شرایط پوست

میxadخواهید بدانید از دست دادن استروژن دقیقا با صورت شما چه میxadکند؟

شما شاهد کاهش ضخامت کلی پوست، افزایش خشکی و خاصیت ارتجاعی کمتری خواهید بود که منجر به افتادگی پوست میxadشود. در پوست پس از 30 سالگی، یک درصد کمتر کلاژن تولید میxadشود و از دست دادن تدریجی چربی صورت هرساله اتفاق خواهد افتاد. اثرات تجمعی ناشی از چندین دهه آسیب خورشید و استرس اکسیداتیو، به صورت خطوط ریز ظاهر میxadشود. مشکلات بافتی عمیق (مانند کاهش چربی و افتادگی) فقط در مطب پزشک قابل رسیدگی است؛ اما راهxadهای زیادی وجود دارد که میxadتوانیم پیری پوست را در خانه درمان کنیم.

حتما بخوانید: 1 متخصصان پلاستیک و زیبایی

کرم ضد چروک

با تحلیل رفتن چربی پوست و از متوقف شدن تولید کلاژن انتظار میxadرود پوست حالتی شل، نازک و چروک به خود بگیرد. این روند پیری برای تمام افراد رخ خواهد داد اما برای افراد مختلف در سنین مختلفی پیری پوست ظاهر خواهد شد. عواملی مانند سبک زندگی، رژیم غذایی و مشکلات هورمونی میxadتواند در این روند تاثرگذار باشد اما روشxadهایی هم برای کند شدن این روند پیشنهاد میxadشود.

کرمxadهای ضدچروک برای کند شدن این روند موثر هستند و با تحریک پوست به تولید کلاژن میxadتوانند به کند شدن روند پیری کمک کنند. کرم ضد چروک در ایران با برندهای مختلفی به بازار محصولات 1 پوست عرضه شده است و به دلیل کارآمد بودن طرفداران بسیاری دارد. افراد زیادی از این کرمxadها برای پیشxadگیری از چروکxadهای پوستی استفاده میxadکنند.

کرم ضد لک

یکی دیگر از مشکلاتی که در میان خانمxadهای بالای 40 سال شایع است، لکxadهای قهوهxadای رنگ است. با بالا رفتن سن ایجاد این لکهxadها در تمام قسمتxadهای بدن امکان دارد. کسانی که میxadخواهند همواره بدنی صاف و بدون لک داشته باشند، باید از کرمxadهای ضدلک استفاده کنند. کرم ضد لک سینره، پرودرما، درمالیفت و درماتیپیک برای استفاده مناسب به نظر میxadرسند. کرم ضدلک در قیمتxadهای مختلف و با تنوع بالا در برندxadهای ایرانی، آمریکایی و فرانسوی موجود است و شما میxadتوانید باتوجه به ویژگیxadهایی که از این کرم انتظار دارید محصول مورد نظر خود را انتخاب کنید.

پاک کننده

پوست شما در سن 40 سالگی استحکام سابق را ندارد و نمیxadتوانید از شویندهxadهای سنگین برای آن استفاده کنید. نیاز به شستشوی مداوم برای پاکسازی چربیxadها همواره وجود دارد اما باید در انتخاب شوینده دقت لازم را داشته باشید. پوست شما چربی کمتری تولید میxadکند پس شما نیاز به شویندهxadای ملایم دارید که بتواند پوست را متعادل کند. برای انتخاب شوینده میxadتوانید با مشورت پزشک متخصص یک محصول ملایم را انتخاب کنید.

سرم ها

به روتین روزانه خود استفاده از یک سرم خاص را اضافه کنید. سرم آنتی اکسیدانی که حاوی ترکیبی از ویتامین C، ویتامین E، اسید فرولیک، رسوراترول و نیاسینامید باشد به محافظت در برابر توسعه رادیکالxadهای آزاد که باعث تخریب کلاژن میxadشود، کمک میxadکند. سرمxadهای چند کاره همچنین علائم پیری و آسیب مانند خطوط ریز و چین و چروک را درمان میxadکند.

مرطوب کننده

در مرطوب کنندهxadای که انتخاب میxadکنید دنبال فرمولی باشید که حاوی مواد آبرسانی مانند سرامیدها، اسید هیالورونیک، اسکوالان و گلیسیرین باشد. این فرمول ها پوست را بازسازی کرده و در طول روز هیدراته بودن آن را حفظ میxadکنند.

مرطوب کننده آخرین مرحله مهم برای بازسازی پوست و تقویت سد پوستی است. محصولی را انتخاب کنید که غنی از نرمکنندهها باشد و همچنین دارای مواد فعال برای ترمیم پوست باشد.

کرم چشم

کرم دور چشم را در روتین روزانه خود قرار دهید. این محصول به رفع تیرگی و پف صبحگاهی کمک میxadکند. کرم دور چشم را برای درمان مشکلات پوستی اطراف چشم میxadتواندی استفاده کنید و هم چنین به عنوان یک راه حل پیشگیرانه. توصیه میxadشود در آستانه 30 سالگی درمانxadهای پیشگیران برای اطراف پشم را شروع کنید. این قسمت از پوست صورت ظریفxadتر و حساسxadتر از سایر قسمتxadهای صورت است و نیاز به مراقبت بیشتری خواهد داشت.

ضد آفتاب

کرم ضد آفتاب یکی از مهمترین محصولات در مراقبت از پوست است که باید برای جلوگیری از مشکلات پوستی از آن استفاده کنید. اگر یک رژیم مراقبت از پوست خوب اما بدون ضد آفتاب داشته باشید و حتی از مواد معدنی مانند اکسید روی یا دیاکسید تیتانیوم استفاده کنید مطلقاً هیچ معنایی ندارد و شما بدن ضدآفتاب نمیxadتوانید جلوی آسیب به پوست را بگیرد. با مشورت دکتر یک ضدآفتاب مناسب برای پوست خود تهیه کنید تا در مقابل آسیبxadهای شدید پوست خود را بیمه کنید.

آرایش پاک کن

فراموش نکنید که شما به روتین مراقبت از پوست روزانه و شبانه همزمان احتیاج دارید. تیاز است تا تمام نکات را به دقت رعایت کنید تا پوست شما بهبودی حاصل کند. شما در روتین روزانه و شبانه به یک آرایش پاک کن قوی مانند میسلار واتر احتیاج دارید. این پاک کننده به خوبی آخرین ذراتی آرایش را هم پاک خواهد کرد و همچنین پوست را به خوبی مرطوب و آبرسانی میxadکند.

ماسک

بر اساس نوع پوست خود، هفته ای یکبار ماسک صورت آبرسان یا شفاف کننده را انتخاب کنید. اولی برای انواع پوست های خشک که مستعد تحریک هستند و دومی برای پوست های چرب که با آکنه مقابله میxadکنند عالی است.

فرمولی که انتخاب میxadکنید نیز میxadتواند بر اساس فصل متفاوت باشد. در طول زمستان، یک ماسک هفتگی آبرسان برای پوستxadهای خشکی که با کاهش دما و رطوبت، دچار خشکی شدید میxadشود، عالی است.

 

روتین پوستی مورد نیازی یک خانم 40 ساله باید تا حد امکان غنی از ویتامینxadها و مواد معدنی باشد و از طرفی ترکیباتی که به تحریک کلاژن سازی کمک میxadکنند برای شما عالی هستند.

نویسنده: سارااقبالی