6 علت تیر کشیدن نوک سینه در خانم ها و درمانهای ساده

نوک سینه ‌های شما فوق ‌العاده حساس هستند (به هر حال، آن ها یکی از محرک های جنسی هستند) اما اگر در آن ها احساس درد کنید، کمی نگران کننده خواهد بود!

نترسید! تغییرات مختلف در سبک زندگی و سلامتی می ‌تواند منجر به درد نوک پستان شود. بسیاری از آن ‌ها هم خیلی راحت با شناسایی عامل درد که معمولا لباس زیر نامناسب است، برطرف می شوند. اما یک سری درد ها ممکن است با علائم هشدار دهنده‌ تری مثل ترشح، لمس توده یا تغییر در رنگ یا بافت پوست سینه همراه باشند که قطعا باید توسط پزشک بررسی شوند .

در هر صورت، تحریک و دردناک شدن نوک سینه چیزی نیست که عادی باشد. اگر حس ناخوشایندی در نوک سینه‌های تان دارید، به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید زیرا ممکن است مشکل اساسی باشد . در ادامه 6 علت اصلی درد نوک سینه را با هم بررسی خواهیم کرد.

1-در نوک پستان تان عفونت دارید

نوک سینه‌ های شما هم ممکن است عفونی شوند. منافذ و فولیکول ‌های موی بزرگی در اطراف نوک پستان وجود دارد که می ‌توانند مثل زیر بغل یا نواحی شرمگاهی شما مسدود و عفونی شوند.

چه باور کنید و چه نکنید، یکی از انواع عفونت می تواند عفونت قارچی در نوک پستان شما باشد. این موارد معمولا در زیر سینه ‌ها یعنی جایی که عرق جمع می ‌شود رخ می ‌دهد، اما از آنجایی که مخمر در محیط ‌های مرطوب و تاریک رشد می ‌کند، زنانی که مرتبا از سوتین‌ هایی که از مواد غیر قابل تنفس ساخته شده استفاده می کنند ؛ ممکن است مستعد ابتلا به عفونت ‌های مخمری در نوک سینه ‌ها هم باشند.

برای کاهش سوزش نوک پستان در حین دویدن، از کرم های ضد اصطکاک پوستی استفاده کنید. مثل این کرم

برفک نوع دیگری از عفونت قارچی است که از نوزادان به مادران شیرده منتقل می شود. خوشبختانه، این عفونت‌ ها را می‌ توان با مصرف آنتی ‌بیوتیک چه برای خودتان و چه نوزادتان‌ درمان کرد.

آلیسا دوک، پزشک متخصص زنان در وستچستر نیویورک می‌ گوید که سوراخ کردن نوک پستان مخصوصا اگر با تکنیک درستی انجام نشود یا بعد از آن مراقبت دقیقی صورت نگیرد هم می ‌تواند منجر به عفونت شود. بنابراین اگر به دنبال پیرسینگ کردن نوک سینه هستید، تحقیق کنید و یک سالن خالکوبی و پیرسینگ معتبر پیدا کنید.

2- درد نوک سینه شما به خاطر ورزش و دویدن است

اگر به طور منظم ورزش می کنید یا برای یک مسابقه استقامتی طولانی مثل دوی ماراتن آماده می شوید، احساس ساییدگی پوست یا تحریک ناشی از لباس هایی مثل سینه بند ورزشی خیلی طبیعی است.

برای جلوگیری از تحریک نوک سینه ، از یک سوتین ورزشی مناسب و باکیفیت استفاده کنید و یک پماد نرم کننده پوست روی این ناحیه بمالید.

البته حتما لازم نیست که دونده باشید تا به این مشکل دچار شوید، این مشکل می تواند به خاطر لباس های زیری که هر روز به تن دارید، هم اتفاق بیفتد . دکتر ساسی متخصص زنان و زایمان در هیوستون می ‌گوید: “من بیمارانی داشته ‌ام که سوتین ‌های توری نامناسب پوشیده اند و همین باعث ایجاد جوش های پوستی یا حساسیت شده، زیرا در طول روز نوک سینه به آن ها ساییده می شود .”

اگر این طور است، شاید ارزشش را داشته باشد که سری به کشوی لباسهای تان بزنید و ببینید آیا واقعا این جور لباس ها ارزش نگه داشتن را دارند یا خیر!

3- تغییرات هورمونی دارید

یکی از اولین چیز هایی که باید برای درد سینه در نظر بگیرید؛ این است که آیا ممکنِ باردار باشید یا خیر.

ساسی می گوید: “درد نوک پستان گاهی اوقات اولین علامتی است که باید انتظارش را داشته باشید”.

روش تنظیم هورمونی با چند ترفند خوراکی

بنابراین اگر کنترل بارداری ندارید و تحریک نوک پستانهای تان هیچ دلیل دیگری ندارد، بهتر است تست بارداری بدهید.

به ‌طور مشابه، اگر قرص یا روش پیشگیری از بارداری را متوقف کرده کرده ‌اید، در شرف شروع دوره قاعدگی هستید، یا هر گونه نوسانات هورمونی مهمی مثل دوران قبل از یائسگی را تجربه می ‌کنید، درد سینه و نوک پستان بسیار طبیعی است. با این که ممکن است درد آزار دهنده باشد، اما معمولا جای نگرانی نیست.

4- در حال شیردهی هستید

تجربه درد در دوران شیردهی به دلایل متعددی طبیعی است. شیردوش تان به خوبی نوک سینه فیکس نمی شود ، مجرای شیرتان مسدود شده، نوک سینه های تان ترک خورده ، یا کودک شما بد نوک پستان را می مکد. کرم‌ های نوک پستان مثل Medela Tender Care Lanolin اغلب می ‌توانند به مادران کمک کنند تا در این شرایط درد کم تری را تجربه کنند.

ورم پستان هم می تواند علائمی شبیه آنفولانزا مثل تب ، درد و خستگی ایجاد کند.

10 تا از اشتباهات رایج زنان در دوره شیردهی

اما گاهی اوقات درد در دوران شیردهی طبیعی نیست ؛ مخصوصا اگر با ورم همراه باشد، در این صورت فرد به التهاب نوک پستان دچار شده است. به گزارش کالج آمریکایی متخصصان زنان و زایمان ، علائم ورم پستان چیز هایی مثل حساسیت یا گرمی سینه موقع لمس، تورم سینه، ضخیم شدن بافت سینه یا وجود توده در آن، درد یا احساس سوزش هنگام شیردهی یا حین فعالیت های عادی روزانه و قرمزی پوست است.

دکتر ساسی می گوید: ” اگر در دوران شیردهی درد و همین طور تب یا لرز دارید یا به طور کلی احساس ناخوشی می کنید، حتما به پزشک مراجعه کنید. ”

5- واکنش آلرژیک دارید

اگر بعد از استفاده از یک عطر جدید، صابون یا لوسیون ، یا حتی مواد شوینده لباس یا نرم کننده پارچه، خارش یا سوزش را تجربه می کنید، درد نوک پستان شما ممکن است نتیجه یک واکنش آلرژیک باشد.

اگر اخیرا تغییری در سبک زندگی تان ایجاد کرده اید و آن را علت دردتان می دانید؛ ممکن است بهتر باشد به چیز هایی که قبلا استفاده می کردید، برگردید یا به دنبال محصولات بدون عطر یا ضد حساسیت باشید.

6- دارویی را شروع کرده یا تغییر داده اید

ساسی می‌ گوید: ” برخی از دارو ها می ‌توانند عوارض جانبی داشته باشند که باعث حساسیت نوک پستان یا حتی ترشح از این ناحیه می ‌شوند. این دارو ها معمولا می توانند مکمل‌ های گیاهی یا نسخه ‌ای، مخصوصا دارو های روان ‌پزشکی باشند.” اگر فکر می کنید علت همین است، با پزشک تان مشورت کنید.

علاوه بر این، اگر قبلا سرطان سینه برای شما تشخیص داده شده است، روش هایی مثل جراحی و پرتو درمانی هم می تواند باعث درد سینه شود . درباره سرطان سینه و خانم های مستعد اینجا بخوانید