روش انتخاب عینک مناسب مطالعه (برای سلامت چشم)

آیا تازگیها موقع خواندن کتاب، روزنامه یا هر متن دیگری احساس می کنید که کلمات را تار می بینید؟ خب، ممکن است به عینک مطالعه نیاز داشته باشید. اما چطور باید یک عینک مطالعه مناسب انتخاب کرد؟ آیا برای خرید عینک مطالعه حتما به نسخه چشم پزشک نیاز است یا می توان آن را از عینک فروشیها خرید؟ برای رسیدن به جواب این سوالات تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.

چرا به عینک مطالعه نیاز داریم؟

اکثر افراد معمولا بعد از 40 سالگی به عینک مطالعه نیاز پیدا می کنند. البته این سن برای هر کسی متفاوت است، ولی به طور کلی نیاز به عینک مطالعه بخشی از روند پیری سالم و طبیعی خیلیهاست.

به گفته متخصصین، با افزایش سن، انعطاف پذیری چشمها کمتر می شود و این یعنی تمرکز روی چیزهای نزدیک برای ما سختتر است. دنبال اولین نشانه نیاز به عینک مطالعه می گردید؟ خب اولین علامت این است که متن را از چشمهایتان دورتر نگه میدارید تا کلمات برایتان واضح شود. علاوه بر این، چشمان شما زودتر خسته می شوند و گاهی هم ممکن است سردرد بگیرید.

همه بیماریهای رایج چشم و نشانه های آنها

اگر متوجه شده اید که به عینک مطالعه نیاز دارید می توانید به عینک فروشی های مجاز مراجعه کنید و یک عینک مطالعه مناسب بخرید. برای خرید این عینکها به نسخه پزشک نیازی نیست.

طبق توصیه کارشناسان بهتر است اول کمترین نمره را امتحان کنید. نمره عینکهای مطالعه بدون نسخه معمولاً از +1.00تا +4.00 متغیرند و هر بار +0.25 افزایش پیدا می کنند. پس بهتر است که از کمترین نمره شروع کنید تا عینک مناسب خودتان پیدا شود. همزمان که سنتان بالاتر می رود و بین 40 تا 65 سالگی شماره عینک مطالعه تان هم بیشتر می شود.

موقع انتخاب عینک باید مطمئن شوید که می توانید در فاصله مناسب و به راحتی با عینکتان مطالعه کنید. اگر حتی با زدن عینک هم باز مجبورید متن را دور نگه دارید تا کلماتش را واضح ببینید یعنی به شماره عینک بالاتری نیاز دارید. اگر هم متوجه شده اید با دو نمره متفاوت یکجور می بینید، نمره پایینتر را انتخاب کنید.

حتما بخوانید: 12 مشکل مهم سلامتی که از روی چشم مان می توانیم بفهمیم!

وقتی عینک مناسبتان را پیدا کردید، آن را باید همیشه همراهتان داشته باشید. هر زمان که متنی را مطالعه می کنید عینکتان را بزنید تا از فشار آمدن به چشمها و سردرد گرفتنتان جلوگیری شود.

چه زمانی باید به چشم پزشک مراجعه کرد؟

اگر بدون نسخه پزشک عینک مطالعه خریده اید و هنوز هم دید خوبی هنگام خواندن ندارید، پس حتما باید به چشم پزشک مراجعه کنید. چشم پزشک برای تشخیص درست مشکلات چشم شما آزمایشاتی انجام می دهد و در نهایت بهترین گزینه مثل تجویز عینک مطالعه مناسب و روشهای درمانی لازم را برایتان اتخاذ می کند.

یادتان باشد که سلامت چشم از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است و اگر احساس می کنید چشمهایتان در معرض خطر است حتما باید به چشم پزشک مراجعه کنید تا از سلامتی کاملشان مطمئن شوید.