بهترین دکتر مثانه در تهران【سال1401】❤️+ لیست 10 تایی

از آن جایی که مثانه جزئی از سیستم ادراری بدن انسان محسوب می شود، اختلال در عملکرد آن می تواند فرد را دچار مشکلات زیادی کند. بنابراین در این مقاله شما را با 10 تا از بهترین دکتر مثانه در تهران آشنا می کنیم تا در صورت نیاز به آن ها مراجعه کنید. در ادامه، به بررسی عملکرد مثانه و مشکلات و بیماری های مربوط به آن می پردازیم. لطفا جهت کسب اطلاع بیشتر از این عنوان، با ما در ادامه این مقاله همراه باشید.

مثانه چیست و چه وظایفی دارد؟

مثانه اندامی شبیه به بالن است که قادر به ذخیره ادرار و تخلیه آن در زمان مناسب می باشد. این عضو بدن مانند کیسه‌ ای برای جمع شدن ادرار حاصل از فعالیت کلیه کاربرد دارد و دیواره آن از ماهیچه و بافت پیوندی ارتجاعی بوده و ماهیچه دتروسور نام دارد. مثانه انسان قادر است حداکثر یک لیتر ادرار را در خود نگه دارد. لوله باریکی که ادرار را از کلیه‌ ها به مثانه منتقل می کند، میزنای نام دارد.

این اندام در بخش پایینی حفره شکم قرار گرفته است و مثل معده قابلیت افزایش حجم دارد و همین طور جدار آن می‌تواند 5 تا 9 سانتی‌ متر کشیده شود. زمانی که یک‌ چهارم مثانه فرد پر شده باشد، احساس ادرار می کند. شکل ظاهری مثانه‌ پر و خالی متفاوت می باشد و هر گاه که پر باشد، مثانه به سمت حفره شکمی کشیده شده و دیواره نازک می شود، اما زمان خالی بودن، دیواره حالت ضخیم و سفتی به خود می گیرد.

سیستم ادراری شامل مجموعه سه‌ قسمتی زیر می باشد:

• میزنای‌ ها (Ureters): دو لوله‌ متصل‌ کننده کلیه به مثانه
• مثانه (Bladder): محل ذخیره ادرار
• میزراه ( Urethra): لوله کوتاه خروج ادرار

ادرار به‌ طور پیوسته در کلیه به وجود می آید و از راه اورِتِر یا حالب به مثانه هدایت شده و در نهایت از مثانه توسط اورترا یا پیشابراه دفع می‌ شود. در انسان طبیعی، کنترل ادرار ارادی است و به ارتباط بین قشر مخ، ساقه مغز، نخاع و مثانه بستگی دارد. ماهیچه‌ ای به‌ نام اسفنکتر خارجی در جایی که مثانه به اورترا یا پیشابراه می‌ رسد، قرار دارد. زمانی که حجم ادرار در مثانه به 400 میلی لیتر برسد، فرد احساس دفع ادرار پیدا کرده و مثانه برای بیرون راندن ادرار منقبض و اسفنکتر رها می‌ شود.

وظایف بهترین دکتر مثانه در تهران

همان طور که توضیح دادیم، مثانه جزئی از سیستم ادراری محسوب می شود و با کلیه در ارتباط است و شامل بخش هایی نیز می باشد. کسی که با این اندام ها سر و کار دارد را اورولوژیست می نامند. در واقع یک اورولوژیست روی جراحی ها و بیماری های دستگاه ادراری مردان و زنان و اندام های تناسلی مرد تمرکز دارد.

به طور کلی اندام هایی که ارولوژیست با آن سر و کار دارد عبارت است از:

• کلیه ها و غدد آدرنال
• حالب های مثانه و پروستات
• مجاری ادرار و بیضه ها
• اپی دیدیم و VAS
• کیسه های منی و آلت تناسلی

هر گاه دچار اختلالاتی در ناحیه کلیه ها، مثانه، حالب ها و مجرای ادراری داشتید، می توانید به بهترین دکتر اورولوژی در ایران مراجعه کنید. متخصصان اورولوژی همچنین با سیستم تولید مثل آقایان که شامل آلت تناسلی، بیضه ها، کیسه بیضه و پروستات است در ارتباط بوده و درمان می کنند. چون سیستم ادراری و دستگاه تولید مثل با هم در ارتباط هستند و ایجاد مشکل در یکی از سیستم ها می‌تواند سیستم دیگر را هم دچار اختلال کند.

بخش های مختلف مثانه چیست ؟

مثانه توسط رباط‌ ها به استخوان لگن و بافت‌ های اطراف متصل و ثابت می‌ شود. حجم معمول این اندام بین 400 تا 600 میلی‌ لیتر است و این قابلیت را دارد که آسیب‌ های وارد شده بر اثر عفونت یا جراحت در خود را ترمیم کند. ساختار بافتی این اندام از داخل به خارج شامل بافت های زیر می‌ شود:

• یوروتلیوم: در واقع یوروتلیوم بافت پوششی داخل کیسه مثانه می باشد. این بافت اپیتلیوم انتقالی نیز نام دارد؛ به این دلیل که بدون به هم‌ ریختگی ساختار در افزایش حجم مثانه، به 2 یا 3 لایه تبدیل می‌ شود.
• زیر مخاط: شامل بافت همبند و رگ‌ های خونی می‌ باشد.
• ماهیچه صاف دفع‌ کننده: لایه‌ ای ضخیم می باشد که در دفع ادرار نقش دارد. تارهای این ماهیچه‌ در جهت های مختلف سازمان‌ یافته است تا در زمان افزایش حجم یکپارچگی مثانه، حفظ شود.
• بافت چربی و رگ خونی: این بافت ها زیر ماهیچه صاف قرار گرفته اند.
• غشای سروزی: یک لایه بافت همبند نرم می باشد که مثانه را در بر می‌ گیرد.

لازم به ذکر است که چنان چه دچار بیماری و اختلالات مرتبط با مثانه و کلیه شده اید، می توانید جهت جلوگیری از خطرات ناخوشایند و دریافت نتیجه مطلوب، به بهترین دکتر مثانه در ایران مراجعه کنید.

10 تا از بهترین دکتر مثانه در تهران را بشناسید!

دکتر سید امین میرصادقی

دکتر امین میرصادقی متخصص جراحی کلیه، مجاری ادراری و تناسلی (اورولوژی) می باشند. ایشان دارای شهرت جهانی بوده و در حرفه خود 13 سال تجربه دارند. دکتر میر صادقی عضو انجمن اورولوژی آسیا و اروپا و انجمن نخبگان ایران و در حال حاضر بهترین دکتر مثانه در تهران می باشند.

وی تنها متخصص اورولوژِ ایرانی هستند که موفق به کسب مدال المپیاد زیست شناسی شده اند. همچنین ایشان جزء نفرات برتر پزشکی عمومی دانشگاه تهران بودند که بدون گذراندن طرح پزشکی عمومی با رتبه برتر وارد رشته جراحی ارولوژی دانشگاه شهید بهشتی تهران و بیمارستان لبافی نژاد شدند.

خدمات:

• جراحی پروتز آلت تناسلی و درمان عدم نعوظ در آقایان
• جراحی، درمان و پیشگیری از سنگ های کلیه و مجاری ادراری
• جراحی و درمان مشکلات، تومور ها و سرطان پروستات ( جراحی بدون برش )
• جراحی و درمان مشکلات تکرر و بی اختیاری و اختلالات ادراری در بانوان و آقایان
• جراحی اسفنکتر مثانه برای درمان بی اختیاری ادراری
• جراحی های تومور های مثانه، مجاری ادرار و کلیه

آدرس: تهران، میدان آرژانتین، خیابان بیهقی، کوچه دهم بیهقی، پلاک11، طبقه اول، واحد 3

شماره تماس: 02128421441

دکتر محمد رنجبری

دکتر محمد رنجبری متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری (اورولوژی) و همچنین دارای بورد تخصصی اورولوژی بزرگسالان و اطفال می باشند. ایشان سال 1374 در رشته پزشکی عمومی از دانشگاه علوم پزشکی شیراز فارغ التحصیل شدند. وی همچنین در سال 1382 موفق به کسب بورد تخصصی از دانشگاه علوم پزشکی تهران شدند. دکتر رنجبری در حال حاضر عضو انجمن اورولوژی اروپا (EAU member) و انجمن بین المللی جراحان کلیه (SIU member) و همین طور بهترین دکتر مثانه در تهران می باشند.

خدمات:

• بی اختیاری ادرار در سالمندان
• افزایش سایز آلت تناسلی و انحراف آلت تناسلی
• جراحی سرطان مثانه و جراحی وازکتومی
• جراحی واریکوسل

آدرس: تهران، خیابان ستارخان، خیابان باقرخان غربی، پلاک 119، ساختمان پرهام، واحد 12

شماره تماس: 02188268649

دکتر محسن وریانی

دکتر محسن وریانی متولد سال 1354 جراح و متخصص کلیه و مجاری ادراری فلوشیپ اندویوروژی و لاپاراسکوپی می باشند. ایشان سال 1396 موفق به کسب پذیرش در دوره فوق تخصصی رشته آندوسکوپی و لاپاراسکوپی در دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی شدند.

وی همچنین دارای مهارت های بالایی در درمان سنگ کلیه، تومور های سیستم کلیه و مجاری ادراری و مشکلات مادرزادی با روش های جراحی های بسته و برش باز می باشند. ایشان پس از ارائه چندین مقاله با ثبت در مقالات بین المللی، موفق به اتمام دوره فوق تخصصی خود شدند و در حال حاضر یکی از بهترین دکتر مثانه در تهران هستند.

خدمات:

• جراحی سرطان دستگاه ادراری
• جراحی سرطان کلیه و عفونت کلیه
• درمان سوزش ادرار و نارسایی کلیه
• سنگ کلیه و کیست کلیه

آدرس: تهران، شریعتی، بالاتر از میرداماد، ابتدای کوچه فلسفی، ساختمان پزشکان هامون، پلاک 1، واحد 7

شماره تماس: 02126406268

دکتر مریم تراب پرهیز

دکتر مریم تراب پرهیز متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری (اورولوژی) هستند. ایشان پس از طی کردن پزشکی عمومی، تخصص خود را در رشته اورولوژی دریافت کردند. دکتر تراب پرهیز با مهارت بالایی که دارند، در حال حاضر در مطب خصوصی و بیمارستان فوق تخصصی دی و بیمارستان فوق تخصصی لاله مشغول به کار می باشند.

ایشان در مناطق مختلف و محروم جنوب خدمت کرده اند و در حال حاضر یکی از بهترین دکتر مثانه در تهران می باشند. دکتر تراب پرهیز جهت رفاه حال بیماران خانم، دوره های تکمیلی در رشته بی اختیاری خانم ها و روش های نوین درمان بی اختیاری را در فرانسه تحت نظر دکتر پاسکال و در ایتالیا تحت نظر دکتر آلتونا گذرانده اند.

خدمات:

• درمان سنگ های کلیه و مجاری ادراری
• درمان بی اختیاری ادرار و واریکوسل
• جراحی تومور های سیستم ادراری
• درمان تنگی مجرای ادرار و هیدروسل

آدرس: تهران، خيابان گاندی جنوبی، نبش كوچه يكم، پلاک 24

شماره تماس: 02188775457

دکتر مجتبی عاملی

دکتر مجتبی عاملی فلوشیپ اندواورولوژی و متخصص اورولوژی ( جراح کلیه و مجاری ادراری ) می باشند. ایشان در رشته پزشکی وارد دانشگاه علوم پزشکی تهران شدند و همزمان به عضویت در بنیاد ملی نخبگان درآمدند. دکتر عاملی از سال 1392 تا 1395 برای گذراندان دوره تخصص، عازم شهرستان گناباد شدند و در دانشگاه علوم پزشکی گناباد به عنوان عضو هیئت علمی دانشگاه مشغول تدریس به دانشجویان علوم پزشکی شدند.

وی همچنین مقالات بین المللی متعددی منتشر کردند و در حال حاضر جزء بهترین دکتر مثانه در تهران محسوب می شوند. دکتر عاملی در سال 1395 پس از پایان طرح دوره تخصص، بلافاصله در رشته فوق تخصصی اندویورولوژی دانشگاه علوم پزشکی ایران قبول شدند. در فروردین 1397 دوره فوق تخصص را در بیمارستان شهید هاشمی نژاد تهران با موفقیت به پایان رساندند.

خدمات:

• روشهای پیشگیری و درمان زگیل تناسلی
• درمان سنگ های کلیه و درمان فتق
• درمان سنگ کلیه در کودکان
• درمان عفونت مجاری ادراری در مردان
• درمان سوزش ادرار و سرطان کلیه
• درمان بی اختیاری ادرار و نارسایی کلیه

آدرس: تهران، میدان ونک، چهار راه جهان کودک، ابتدای جردن، کوچه صانعی، ساختمان پزشکان نور، طبقه سوم

شماره تماس: 02126210162

دکتر هوشنگ قوامی

دکتر هوشنگ قوامی در سال 1363 موفق به اخذ فوق تخصص جراحی کلیه، مجاری ادرار و ناباروری مردان شدند. ایشان 500 مورد عمل جراحی سرطان مثانه خوش خیم و پیشرفته را در پرونده کاری خود ثبت کرده اند. دکتر قوامی یکی از بهترین دکتر مثانه در تهران محسوب می شوند و در کنگره های کشور سوئد، ایتالیا، آفریقا، سنگاپور، مالزی و کانادا شرکت کرده اند.

ایشان عضو آکادمی enu و siw اروپا و فرانسه هستند و همیشه سعی داشته اند که اطلاعات پزشکی خود را به روز کنند. وی همچنین به دلیل معضلات کنونی جامعه که اختلالات جنسی می باشد، اقدام به تالیف کتاب راهنمای تشخیص و درمان اختلالات نعوظ مردان و اختلالات جنسی زنان کرده اند که تهیه این مجموعه 3 سال طول کشید و کتاب نمونه سال شد.

خدمات:

• جراحی سرطان مثانه و سرطان پروستات
• درمان بزرگی پروستات و واریکوسل
• رفع اختلالات کلیه مثل سنگ و کیست کلیه

آدرس: تهران، بالاتر از میدان ونک، ابتدای میرداماد، جنب ساختمان اسکان، کلینیک جراحی میرداماد

شماره تماس: 02188623907

دکتر رضا ولی پور

دکتر رضا ولی پور متخصص جراح کلیه و مجاری ادراری هستند. ایشان دارای فوق تخصص آندیورولوژی بوده و همین طور جزء بهترین دکتر مثانه در تهران می باشند. دکتر ولی پور فارغ التحصیل رشته پزشکی عمومی از دانشگاه علوم پزشکی تهران هستند. وی در سال 1391 موفق به کسب بورد تخصصی اورولوژی با رتبه اول کشوری شدند و عضو هیئت علمی دانشگاه و استادیار دانشکده پزشکی نیز می باشند.

خدمات:

• جراحی پروستات، بیضه و کلیه
• جراحی کلیه، حالب و فتق
• جراحی سنگ های ادراری
• درمان سرطان های سیستم ادراری تناسلی
• لاپاراسکوپی بیضه مخفی و جراحی واریکوسل

آدرس: تهران، شهرک غرب، خیابان شهید دادمان، انتهای خیابان درختی، پلاک 100

شماره تماس: 09100988272

دکتر حسین کرامتی

دکتر حسین کرامتی متخصص جراح کلیه، مجاری ادراری، تناسلی و پروستات و اورولوژی می باشند. ایشان دارای بورد تخصصی اورولوژی، عضو انجمن اورولوژی ایران و اروپا و همین طور یکی از بهترین دکتر مثانه در تهران هستند. دکتر کرامتی با بیمارستان سوم شعبان، بیمارستان محب کوثر، بیمارستان مردم، بیمارستان انصاری نارمک، بیمارستان تهران پارس و بیمارستان نیکان همکاری دارند. وی همچنین به دلیل داشتن مهارت و دقت بالا در حرفه خود، از رضایت مراجعین و بیماران بهره مند می باشند.

خدمات:

• درمان بیماری های مجاری ادرار و مثانه
• اصلاح تنگی های مجرا و مشکلات و عفونت های ادراری کودکان
• بازگشت وازکتومی و درمان سرطان های کلیه
• درمان سنگ های کلیه
• جراحی پروستات
• درمان انحراف آلت تناسلی و ناتوانی جنسی و ناباروری مردان

آدرس: تهران، خیابان پیروزی، بین خیابان اول و دوم نیرو هوایی، رو به روی سازمان تامین اجتماعی، جنب تالار قصر پیروزی، پلاک 257، طبقه سوم 4

شماره تماس: 02177165616

دکتر محمدرضا جعفری

دکتر محمدرضا جعفری متخصص جراحی تومور و سرطان های کلیه و مجاری ادراری و ناباروری مردان هستند. همچنین ایشان در زمینه جراحی میکروسکوپی واریکوسل، جراحی سنگ های ادراری و بی اختیاری ادراری تخصص بالایی دارند. دکتر جعفری دوره تکمیلی سکشوال و ترمیمی تناسلی را از ژنو سوئیس دریافت کرده و در حال حاضر عضو انجمن ارولوژی اروپا، انجمن ارولوژی کانادا و یکی از بهترین دکتر مثانه در تهران می باشند.

خدمات:

• جراحی سنگ های ادراری و جراحی های مجاری ادراری
• جراحی تومور های کلیه و ناباروری مردان
• جراحی واریکوسل و انجام لیزر اچ پی وی HPV

آدرس: تهران، نیاوران، سه راه مژده، خیابان مقدسی، نبش احمدی زمانی، پلاک2، واحد 2

شماره تماس: 02188196551

دکتر فریدون خیام فر

دکتر فریدون خیام فر متخصص کلیه و مجاری ادراری (اورولوژیست) و همین طور بهترین دکتر مثانه در تهران هستند. ایشان همچنین فوق تخصصی آندویورولوژی و لاپاراسکوپی نیز می باشند. دکتر خیام فر استاد متولد سال 1344 در اصفهان هستند و در حال حاضر عضو هیئت علمی دانشگاه و همین طور جراح بزرگترین تومور کلیوی جهان می باشند.

وی همچنین عضو هیئت علمی کلینیک سلامت خانواده (ناتوانی جنسی) و مخترع 5 دستگاه در زمینه ناتوانی های جنسی، بیماری پیرونی و عمل های جراحی بدون شکاف هستند. دکتر خیام فر عضو مرکز تحقیقات سلامت خانواده، انجمن ارولوژی ایران و انجمن اورولوژی اروپا نیز می باشند.

خدمات:

• درمان سرطان حالب، تنگی حالب و سنگ حالب
• جراحی سنگ کلیه، سرطان کلیه، کیست کلیه و غده آدرنال فوق کلیوی
• درمان سرطان مثانه، سنگ مثانه، مثانه پیش فعال و عصبی و ساخت مثانه
• درمان بیماری های ادراری اعم از: تنگی مجرای ادراری در کودکان، خون در ادرار، بی اختیاری ادراری در زنان و عفونت های ادراری در زنان
• درمان اختلالات جنسی مثل: ناتوانی جنسی، بیماری پیرونی، مشکلات نعوظ، کوتاهی آلت تناسلی و یا بیماری کُردی یا شکستگی آلت

آدرس: تهران، ضلع شمال شرقی چمران با جلال آل احمد، رو به روی دانشکده مدیریت، کوچه پروانه، پلاک 4، ساختمان پزشکان چمران

شماره تماس: 02188635401

ویژگی های بهترین دکتر مثانه در تهران

همان طور که می دانید، حرفه پزشکی بسیار پر مسئولیت و همچنین شغل ارزشمندی می باشد. پزشکان، یکی از بزرگ ترین خدمت گزاران بشریت بوده و مسئولیت های سنگینی را بر دوش دارند. بنابراین بهترین دکتر مثانه در تهران باید در حرفه خود از ویژگی هایی برخوردار باشد که موفقیت وی را تضمین کند. برخی از این ویژگی ها به شرح زیر می باشد:

• مسئولیت پذیر است: یکی از مهم ترین ویژگی های پزشک موفق، مسئولیت پذیری آن نسبت به بیماران می باشد. حس مسئولیت پذیری، پزشک را مجاب می کند که شرایط روحی و جسمی بیماران را به خوبی درک کند، وقت شناس باشد و به وقت بیماران نیز احترام بگذارد.
• دارای مهارت و دانش بالایی می باشد: هر پزشک موفق، سابقه زیادی در حوزه فعالیت خود دارد. سابقه بالا با مهارت و دانش بالا نیز همراه می باشد. از آن جایی که یک پزشک با سابقه مورد اعتماد تر از یک پزشک تازه کار است، در نتیجه، برای بیمار بسیار مهم است که پزشک او دارای مهارت و سابقه بالایی در حرفه خود باشد.
• پول را معیار قرار نمی دهد: در اکثر کسب و کارها از جمله تجارت، پول در اولویت است، ولی پزشکی حرفه ای مقدس است. وظیفه اصلی حرفه پزشکی تلاش برای حفظ، بازیابی و ارتقاء سلامت افراد جامعه است.
• فروتن است: زمانی که یک پزشک در رفتارش فروتنی نشان دهد، بیماران نیز، شیفته منش و رفتار آن ها می‌ شوند و احساس راحتی بیشتری نسبت به پزشک می کنند. یک پزشک فروتن، نزد مردم بسیار محبوب است و با ذهن آرامی که دارد پتانسیل یادگیری و پیشرفت در او بیشتر خواهد بود.
• زمان خود را مدیریت می کند: یک پزشک موفق، خوب می داند که چطور برنامه روزانه خود را مدیریت کند تا بتواند به راحتی به همه کارهای خود برسد. شلختگی و نداشتن برنامه موجب پریشانی ذهن و در نهایت عدم تمرکز فرد روی کار می شود.

عفونت مثانه چیست؟

به طور کلی عفونت مثانه معمولا به دلیل عفونت باکتریایی داخل مثانه به وجود می‌ آید. همچنین در افرادی که سیستم ایمنی‌ ضعیفی دارند، مخصوصاً خانم ها، بیشتر مشاهده می شود. معمولاً در اکثر موارد، عفونت مثانه کاملاً ناگهانی اتفاق می افتد و در صورت عدم درمان، این بیماری خیلی سریع پیشرفت کرده و تمام کلیه فرد را درگیر می‌ کند. در برخی موارد نیز امکان دارد این بیماری به صورت مزمن و در طولانی مدت اثر خود را نشان دهد.

دلایل ابتلا به عفونت مثانه

امکان ابتلا به عفونت مثانه برای تمام افراد، در هر سن و با هر جنسیتی وجود دارد، اما دلایلی وجود دارد که می‌ توانند خطر ابتلا به این بیماری را در برخی افراد افزایش دهد. چند مورد از این دلایل به شرح زیر است:

• داشتن رابطه جنسی بدون رعایت مسائل بهداشتی و محافظت نشده با فردی که به این بیماری مبتلا باشد. بیشترین درصد انتقال این عفونت از طریق رابطه جنسی است.
• به هیچ وجه نباید هنگام تمیز کردن خودتان از پشت به جلو این کار را انجام دهید. زیرا ممکن است باکتری‌ های مضر با این کار وارد مجاری ادراری‌ تان شده و موجب عفونت مجاری ادراری و مثانه شود.
• اگر ادرار خود را بیش از اندازه نگه دارید، باعث می شود که باکتری‌ ها به دیواره مثانه بچسبند و تکثیر پیدا کنند و در نهایت موجب بیماری شما شوند. این مورد شایع‌ ترین دلیل عفونت مثانه در کودکان می باشد.
• از جمله دلایل ابتلا به این بیماری، استفاده از لباس زیر و شلوارهای تنگ و با جنس‌ های غیر نخی و همین طور تعویض نکردن روزانه لباس زیر یا پوشیدن لباس زیر کثیف می‌ باشد.
• عفونت مثانه زنان اکثرا به دلیل استفاده بیش از اندازه از دوش واژینال، کرم‌ های مرطوب‌ کننده، سفیدکننده و ژل‌ های شستشو و مواردی از این قبیل است که موجب افزایش عفونت مثانه و کلیه در آن ها می شود.

کلام آخر

هدف از ارائه این مقاله آشنایی شما با مثانه و انواع بیماری های مرتبط با آن و همین طور معرفی 10 تا از بهترین دکتر مثانه در تهران بود تا در صورت نیاز، شناخت کافی در این مورد را در اختیار داشته باشید. از این که تا پایان این مقاله با ما همراه بودید از شما صمیمانه قدر دانی می کنیم و امیدواریم که این مطالب برای شما مفید و با ارزش بوده باشد. همچنین می توانید در صورت ثبت هر گونه پیشنهاد و یا انتقادی، با ما در سایت تاپتنا در ارتباط باشید.

پرورش اندام...