۱۰ درمان خانگی کیست تخمدان که معجزه می کنند (روش های توصیه شده)

1 های 1 کیسه هایی هستند که از مایعات پر شده و درون یا روی تخمدان ها رشد می 1. با اینکه اکثر این کیست ها بی خطر بوده و خود به خود از بین می روند، اما برخی از آن ها می توانند موجب درد و خونریزی های شدید قائدگی شوند. 1 1 کیست تخمدان (رژیم غذایی مناسب و پرهیز از برخی غذاها)، از راه های درمانی کیست تخمدان محسوب نمی شود، اما می تواند بر رشد آنها اثر بگذارد.

علت کیست تخمدان چیست؟

علت رشد و به وجود آمدن کیست های فانکشنال اغلب تغییرات هورمونی است. عدم تعادل هورمون ها می تواند باعث بزرگ و دردناک شدن این کیست ها شود. کیست های تخمدان می توانند بدون جراحی و دارو کوچک شده و از بین بروند. تنها کافیست درون بدن محیطی هورمونی ایجاد شود که رشد هورمون ها را تحت کنترل داشته باشد.

آیا درمان خانگی کیست تخمدان واقعا تاثیر گذار است؟

درمان های طبیعی و خانگی بسیاری وجود دارد که برای کنترل رشد کیست های تخمدان بسیار موثر هستند. در ادامه درباره روش های طبیعی دفع کیست و استروژن اضافی و پیشگیری از ایجاد آنها توضیح داده می شود.

فواید درمان خانگی کیست تخمدان

• کاهش استروژن اضافی
• تنظیم هورمون های بدن
• کاهش رشد و اندازه ی کیست
• تاثیر بسیار زیاد
• بدون عوارض جانبی
• غیر تهاجمی بودن

۱۰ روش موثر و اصلی درمان خانگی کیست تخمدان کدامند؟

در این قسمت به انواع روش های تاثیر گذار برای درمان کیست تخمدان اشاره می کنیم و طور مختصر هر کدام را توضیح می دهیم:

 نشستن در وان سولفات منیزیم

نمک اپسوم (سولفات منیزیم) در تسکین درد و دیگر علائم کیست تخمدان بسیار موثر است. میزان فراوان سولفات منیزیم در این نمک به عنوان شل کننده عضلانی عمل می کند که همین باعث تسکین درد نیز می شود.

• یک پیمانه نمک اپسوم را در وان آب گرم بریزید.
• ۵ تا ۱۰ قطره از عصاره ی معطر اسطوخودوس، گل رز یا یاسمن به آب اضافه کنید.
• آب را چند دقیقه به هم بزنید تا نمک ها حل شود.
• پایین تنه خود را به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه درون وان قرار دهید. (در وان بنشینید)
• این کار را روزی یکبار تکرار کنید.

چای بابونه

چای های گیاهی مانند چای بابونه نیز یکی از انواع درمان خانگی کیست تخمدان و تسکین درد آن محسوب می شوند. اثر آرامش بخش چای بابونه درد را کاهش داده و باعث آرامش فرد می شود. همچنین طبیعت گرم این گیاه با تحریک جریان خون در ناحیه لگنی و رحم، به تنظیم قائدگی های نامنظم کمک می کند.

• دو قاشق چای خوری از بابونه خشک را با یک فنجان آب جوش مخلوط کنید.
• روی فنجان را بپوشانید و پنج دقیقه صبر کنید تا بابونه کامل درون آب خیس بخورد.
• شما می توانید روزانه ۲ تا ۳ فنجان چای بابونه بخورید تا زمانی که مشکلتان حل شود

تخلیه استروژن اضافی

سبزیجات سبز رنگ مانند جوانه بروکسل، کلم پیچ، اسفناج، کلم بروکلی، کلم های دارای دی ایندولیل متان (DLM) (که در واکنش های بدن و کاهش استروژن اضافی بسیار موثر است) می توانند برای درمان خانگی کیست تخمدان مفید باشند. سعی کنید از این سبزیجات در تمام وعده های غذایی خود استفاده کنید.

سم زدایی کبد

در حالی که بسیاری از محصولات در بازار با نام سم زدای کبد به فروش می رسند، اما برای بهبود عملکرد کبد کافیست تغذیه مناسبی داشته باشید. بنابراین چای های سم زدا یا مکمل های غذایی را فراموش کنید و به جای آن بیشتر تخم مرغ (حاوی پروتئین های ضروری زیستی)، سبزیجات با تری پپتید سنگین مانند آواکادو و مارچوبه و غذا های غنی از سلنیوم مانند بادام برزیلی و بلغور جو دوسر بخورید.

مصرف بادام

بادام دارای مقادیر بالای منیزیم است که می تواند در تسکین درد مفید باشد. بادام خام در هر ۱۰۰ گرم، حاوی ۲۷۰ میلی گرم منیزیم می باشد. البته شاید قبلا درباره تاثیر آن بر درد قائدگی شنیده باشید. در مطالعات رسمی تر ثابت شده که مصرف مکمل های منیزیم تاثیر بسزایی در درد های شدید دارند.

افزایش فیبر دریافتی بدن

تحقیقات نشان داده است که رژیم غذایی پر فیبر می تواند از طریق کاهش جذب ثانویه ی استروژن موجب کاهش ابتلا به بیماری های مرتبط با استروژن مانند کسیت و سرطان سینه شود. میوه و سبزیجات بهترین منابع فیبر هستند. سعی کنید به سالاد، سوپ و اسموتی خود، دانه های کتان که غنی از فیبر هستند اضافه کنید.  مصرف روزانه یک عدد گلابی می تواند منبع خوبی برای تامین فیبر باشد

 کاهش وزن با روش های سالم

همانطور که می دانید چاقی علت بسیاری از بیماری ها از جمله کیست تخمدان می باشد. کاهش وزن می تواند به خانم های چاق در تنظیم هورمون ها، پیشگیری از ایجاد کیست های بیشتر و بهبود درد و خستگی کمک بسیاری کند. کاهش وزن از طریق رژیم های لاغری برای خانم هایی که مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک هستند؛ بسیار دشوار و زمان بر است بنابراین نا امید نشوید و به تلاش های خود ادامه دهید. البته بیمار می تواند از طریق جراحی لاغری به تناسب اندام برسد.