خطر فعالیت های ورزشی در سالمندان

اگر چه فعالیت های ورزشی معمول و مناسب می تواند برای سلامت و تندرستی موثر بوده و از یک سو سبب بهبود روحیه و خلق خوی شود و از سوی دیگر موجبات افزایش سطح آمادگی جسمانی و حرکتی را فراهم سازد ولی این گونه فعالیت ها بدون خطر نیستند و ممکن است آسیب هایی نیز […]