۸ ماسک پروبیوتیک برای تغذیه پوست و جلوگیری از آکنه

همه افراد تا به حال درباره فواید پروبیوتیک‌های ماست برای روده و هضم غذا شنیده‌اند، اما این باکتری‌های مفید علاوه بر بهبود سلامت روده فواید دیگری هم دارند. سیستم ایمنی بدن به خارج شدن دستگاه گوارش از تعادل واکنش نشان می‌دهد. این سیستم با ایجاد التهاب داخلی، کلاژن را تجزیه کرده و باعث ایجاد جوش‌های پوستی می‌شود.

امروزه پزشکان از مکمل و ماسک پروبیوتیک برای درمان جوش و آکنه استفاده می‌کنند. فعالیت این باکتری‌های فعال تنها در درون بدن خلاصه نمی‌شود.

در حال حاضر تحقیقاتی برای اثبات ارتباط میان باکتری‌های زنده روی پوست و بیماری‌های مزمن پوستی؛ مانند آکنه، آغاز شده است. ماسک پروبیوتیک برای پوست در صورتی که به صورت موضعی مورد استفاده قرار گیرد، منجر به کشته شدن برخی از باکتری‌های به وجودآورنده آکنه در منافذ پوستی خواهد شد.

«استفاده از ماسک با بهره‌گیری از فواید ماست پروبیوتیک، راهی موثر در درمان آکنه و باکتری‌های ایجادکننده جوش بدن است.»

فهرست مطالب:

۸ ماسک پروبیوتیک برای پوست سر، صورت و بدن

بعضی اوقات پیدا کردن بهترین مواد برای پوست آنقدرها هم پرهزینه و سخت نیست. اگر برایتان سوال شده که چطور این کار امکان‌پذیر است، در ادامه قرار است شما را با مواد اولیه ساده و در عین حال در دسترسی آشنا کنیم. ترکیب این مواد به عنوان ماسک صورت پروبیوتیک می‌تواند علاوه بر تغذیه پوست برای درمان آکنه هم استفاده شود.

ماسک پروبیوتیک گاهی اوقات به سادگی و تنها با یک یا دو ماده‌ای که احتمالا در آشپزخانه‌تان دارید تهیه می‌شود. نکته مثبت این قضیه چیست؟ در صورتی که پس از استفاده از ماسک مقداری از آن باقی بماند می‌ توان از آن به عنوان یک میان وعده سالم استفاده کرد.

البته همواره توصیه می‌کنیم که بهتر است ماسک‌های توصیه‌شده را با نظر پزشک متخصص پوست تهیه و مصرف کنید. پزشک با توجه به شرایط پوست شما ترکیب مواد ماسک را پیشنهاد می‌دهد. ترکیبات زیر را می‌توانید به عنوان پیشنهاد با متخصص پوستتان هم مطرح کنید تا نظر او را بنا بر نوع پوستی که دارید جویا شوید.

ماسک پروبیوتیک ساده تنها با یک ماده

با استفاده از ماست ایسلندی می‌توانید ماسک پروبوتیک برای تغذیه پوست بدنتان تهیه کنید.

این ماسک برای پوست‌های حساس و واکنش‌پذیر مناسب است. استفاده از ماست در ترکیب ماسک باعث شاداب‌تر شدن پوست شما خواهد شد. به منظور تهیه ماسک پروبیوتیک برای پوست، لایه‌ای نازک از ماست ایسلندی کاله را بر روی صورت و گردن خود بمالید. ماست را به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه بر روی صورت خود نگه داشته و سپس، با آب گرم صورتتان را بشویید.

ماسک پروبیوتیک مخصوص صورت

بلوبری منبع غنی ویتامین C به شمار می‌رود. از این ماده به وفور در سرم‌های تجاری روشن‌کننده پوست‌های کدر استفاده می‌شود. بلوبری به لطف آنتی‌اکسیدان آنتوسیانین قادر به یکنواخت کردن رنگ پوستتان خواهد بود. میزان آنتی‌اکسیدان آنتوسینانین در بلوبری از تمامی میوه‌های دیگر بیشتر است. هنگامی که به راحتی و با استفاده از بلوبری قادر به پاکسازی پوست هستید، دلیلی وجود ندارد که پول خود را صرف سرم‌های گران‌قیمت کنید.

آب لیمو یکی دیگر از موادی است که ویتامین C فراوانی دارد. آبلیمو خواص لایه‌برداری ماست را افزایش داده و منجر به شفاف شدن و صاف شدن پوست خواهد شد.

یکی از اصلی‌ترین مواد مراقبت از پوست عسل است. استفاده از عسل در ترکیبات ماسک صورت، به عنوان مرطوب‌کننده قدرتمندی عمل می‌کند که با افزایش رطوب پوست باعث تقویت و افزایش درخشندگی پوست‌های شما می‌شود. عسل در صورتی که بر روی پوست استفاده شود، خواص ضد التهابی و درمانی خواهد داشت.

از ترکیب سه ماده بالا، ماسک پروبیوتیکی خواهید داشت که مناسب صورت است. اگر مشتاق هستید درباره مقادیر مواد اولیه این ماسک تقویتی بدانید، در ادامه نحوه تهیه آن را برایتان نوشته‌ایم.

مواد مورد نیاز برای تهیه ماسک پروبوتیک صورت

• پروماست کاله: دو قاشق غذاخوری
• عسل: یک الی دو قاشق چای خوری
• آبلیمو: به میزان لازم
• بلوبری: چند عدد

به منظور تهیه ماسک پروبیوتیک برای پوست و صورت، ابتدا تمامی مواد اولیه مورد نیاز را با یک‌دیگر مخلوط کنید. این کار را تا زمانی ادامه دهید که خمیر خامه‌ای شکلی تهیه شود. ماسک پروبیوتیک را با استفاده از برس سیلیکونی و یا انگشتان دست خود بر روی صورت و گردنتان قرار دهید. آن را تا ۲۰ دقیقه بر روی صورت و گردنتان نگه داشته و سپس، با آب گرم و به آرامی از روی پوستتان پاک کنید.

توجه: از ماسک ماست با عسل و لیمو می‌بایست در هنگام شب استفاده کنید. علت شبانه بودن این ماسک در آبلیمو نهفته است. لیمو پوست را نسبت به نور خورشید حساس خواهد کرد. در صورتی که نیاز به استفاده از این ماسک در حین روز دارید می‌توانید آبلیمو را از لیست مواد اولیه ماسکتان حذف کنید.

ماسک ضدپیری توت و ماست

با استفاده از مخلوط خانواده توت‌ها قادر به تهیه ماسک پروبیوتیک برای پوست خود هستید. استفاده از توت‌ها همچنین روشی مناسب برای سفارشی سازی دستور تهیه ماسک پروبیوتیک برای صورت خواهد بود.

توت‌ها تمامی مواد معدنی مورد نیاز بدن را دارند. توت‌فرنگی سرشار از ویتامین C و فولات است. این دو عنصر برای سلامت پوست ضروری هستند. شاه‌توت سرشار از آنتی‌اکسیدان آنتوسیانین است که برای درخشندگی و شفافیت پوست مناسب است.

مواد مورد نیاز برای تهیه ماسک توت و ماست

برای تهیه ماسک ضد پیری صورت ماست را به همراه مخلوط توت‌ها درون مخلوط‌کن ریخته و با هم ترکیب کنید. هنگامی که خمیری یک‌دست به وجود آمد، آن را بر روی صورت خود قرار دهید. ماسک ضدپیری را به مدت ۱۰ الی ۲۰ دقیقه روی صورتتان نگه دارید و بعد از این مدت، پوست را به آرامی با آب گرم بشورید.

ماسک پروبیوتیک کرن بری

کرن بری‌ سرشار از آنتی‌اکسیدان است. آنتی‌اکسیدان به مولکول‌هایی گفته می‌شود که از پوست شما در برابر رادیکال‌های آزاد مضر و استرس‌های محیطی محافظت می‌کند. رادیکال‌های آزاد مسئول ایجاد علائم پیری زودرس نظیر: چین و چروک، لک‌های پوستی و ناهمواری روی پوست هستند.

مولکول‌های آنتی‌اکسیدان با رادیکال‌های آزاد مقابله کرده و از پوست شما در برابر آسیب‌های احتمالی محافظت می‌کند. در عین حال، به ترمیم هرگونه آسیب پوستی که در گذشته رخ داده کمک می‌کند.

ترکیب آنتی‌اکسیدان‌ها با قدرت فوق‌العاده‌شان در تصفیه‌سازی پوست به همراه ماست، یک ماسک پروبیوتیک بی‌نظیر برای پوست خواهد شد.

مواد مورد نیاز برای تهیه ماسک پروبوتیک کرن بری

• کرن بری: هفت الی نه عدد
• شربت افرا: یک قاشق چای‌خوری
• ماست کم چرب کاله: یک قاشق چای‌خوری

به منظور تهیه ماسک پروبوتیک برای پوست تمامی مواد را درون یک کاسه کوچک با هم مخلوط کنید. با استفاده از انگشتان خود ماسک را بر روی صورت و گردن خود اعمال کنید. پس از گذشت ۱۵ دقیقه، قسمت‌های پوشانده شده با ماسک را با آب گرم بشویید. پس از شستشوی کامل، حتما از مرطوب‌کننده یا سرم پوست استفاده کنید.

ماسک پروبیوتیک برای پوست با جو دوسر

بلغور جو دوسر یک ضد التهاب طبیعی است که قادر به تسکین انواع تحریک‌های پوستی نظیر اگزما و آفتاب سوختگی خواهد بود. ترکیب خواص بلغور جو دو سر با آنتی اکسیدان‌های پروتئین‌های شیر موجود در ماست این ماسک را به گزینه‌ای عالی برای تسکین پوست تحریک شده و ملتهب تبدیل کرده است.

از ماسک پروبیوتیک جو دوسر می‌توانید علاوه بر صورت، برای خنک‌کردن شانه‌ها و کمر هم استفاده کنید.

مواد مورد نیاز برای تهیه ماسک پروبوتیک جو دوسر

بلغور جو دوسر پخته‌شده را همراه با ماست کم چرب پروبیوتیک ترکیب کنید. با استفاده از نوک انگشتان، به آرامی لایه‌ای ضخیم از ماسک را بر روی پوست صورت قرار دهید. آن را به مدت ۱۰ دقیقه بر روی پوست صورت نگه دارید و سپس، با آب گرم صورت را به آرامی شست‌وشو دهید.

ماسک پروبیوتیک برای پوست با خیار

خیار خاصیت ضدالتهابی طبیعی دارد و به همراه آنتی‌اکسیدان‌های ماست، میکروبیوم‌های پوست شما را تغذیه می‌کند. سطوح بالای کافئیک‌اسید در خیار باعث کاهش تورم و التهاب پوست خواهد شد.

پس از گذراندن یک روز کامل زیر نور خورشید استفاده از این ماسک مخصوص، احساس خوبی به شما خواهد داد.

مواد مورد نیاز برای تهیه ماسک پروبوتیک با خیار و ماست

• ماست پروبیوتیک: دو قاشق غذاخوری
• خیار پوره‌شده: نصف یک عدد
• قرص کپسولی پروبیوتیک: یک عدد

ابتدا تمام مواد را در ظرفی کوچک با یکدیگر ترکیب کرده و سپس ماسک به دست آمده را با انگشتان خود به صورت خود بمالید. حین اعمال ماسک بر روی صورت مواظب باشید ماسک بر روی چشمانتان نریزد. پس از گذشت ۱۵ دقیقه صورت خود را با آب داغ بشویید. در مرحله آخر با استفاده از تونر و مرطوب کننده پوست خود را پاکسازی کنید.

تهیه ماسک خانگی پروبیوتیکی برای کل بدن

یکی دیگر از روش‌های مفید برای ساخت ماسک خانگی پروبیوتیک برای پوست و بدن استفاده از دانه‌های شکر قهوه‌ای و ماست است. ماست پوست مرده بدن را حل کرده و دانه‌های شکر قهوه‌ای به آرامی آن را لایه‌برداری می‌کند.

ترکیب روغن زیتون و عسل باعث ایجاد احساس آرامش، نرمی و مرطوب شدن پوست می‌شود.

از ترکیب ماست پروبیوتیک، روغن زیتون و عسل به عنوان ماسک پروبیوتیک برای صورت و همینطور کل بدن استفاده می‌شود.

مواد مورد نیاز برای تهیه ماسک پروبوتیک بدن

درون یک کاسه تمامی مواد را با هم ترکیب کرده و به هم بزنید تا یک دست شوند. با استفاده از انگشتان خود ماسک را به صورت دورانی بر روی پوست تمیز اعمال کنید. پس از گذشت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه صورت و بدن خود را آبکشی نمایید.

ماسک موی پروتئینی

اسید لاکتیک موجود در ماست پوست سر را تمیز می‌کند، در حالی که پروتئین موجود در ماست نیز مو را تغذیه و تقویت می‌کند. عسل و روغن زیتون نیز باعث حفظ رطوبت پوست شده و از خشکی آن جلوگیری می‌کنند.

مواد مورد نیاز برای تهیه ماسک موی پروتئینی

• ماست پروبیوتیک: دو قاشق غذاخوری
• عسل طبیعی: نصف قاشق غذاخوری
• روغن زیتون: نصف قاشق چای‌خوری

تمامی مواد را درون یک کاسه به خوبی با یک‌دیگر ترکیب کنید. ماسک مو را بر روی پوست سر خود ماساژ داده و پس از گذشت ۱۵ دقیقه سر خود را آبکشی نمایید.

سخن آخر

ماست از آن دسته مواد غذایی است که علاوه بر خواص غذایی برای پوست نیز بسیار مفید است. آنتی اکسیدان‌های ماست از پیری پوست جلوگیری کرده و پوستی شفاف به شما هدیه می‌دهد. در این مقاله به طور مفصل با هشت روش تهیه ماسک پروبیوتیک برای پوست آشنا شدید. با استفاده مرتب از این ماسک‌ها تفاوت فاحشی در سلامت پوست خود مشاهده خواهید کرد.