ما در این مقاله قصد داریم بهترین دکتر تزریق پروفایلو در تهران را به شما معرفی کنیم. عواملی مانند: افزایش سن، تاثیر عوامل محیطی، تغذیه نادرست و… مقدار کلاژن پوست را کاهش میدهد در نتیجه خاصیت ارتجاعی پوست کم شده و چین و چروکها در پوست ظاهر میشود. مطمئنا هیچ کس دوست ندارد پوستی افتاده و چروکیده داشته ب...

چطور سس رژیمی درست کنیم؟ سس رژیمی و غیر رژیمی چه تفاوتی با هم دارند؟ آیا سس رژیمی آماده و مطمئن وجود دارد؟ خیلیها فکر میکنند طعم و مزهی سس رژیمی به مطلوبی سسهای دیگر نیست. اما اضافه کردن بعضی مواد گیاهی و کم کالری به سس، میتواند آن را بسیار دلپذیر و خوشمزه کند. در این مطلب میخواهیم طرز تهیهی انواع س...

آیا انجام ورزش در رژیم کتوژنیک مفید است؟ رژیم غذایی کتوژنیک بسیار کم کربوهیدرات، با چربی و پروتئین نسبتا بالاست که در برخی موارد فایده خیلی زیادی دارد و با کاهش سطح گرسنگی موجب لاغری شما خواهد شد؛ اما رابطه رژیم کتوژنیک و ورزش چگونه است؟ برخی ادعا میکنند که کتو میتواند چربیسوزی و استقامت بدن را افزا...

چگونه تکاور شویم؟ تمرینات تکاوری کدام است؟ نوعی تمرین نظامی یا ارتشی وجود دارد که نیاز به هیچ وسیله ای ندارد و شما میتوانید این تمرینات سرعتی را با وزن بدن در خانه و هر جای دیگری انجام دهید. فرقی نمیکند که قصد استخدامشدن در ارتش را دارید یا صرفاً میخواهید بدنتان را قویتر کنید؛ این برنامه تمرینی شما ...

پیچیدگی را کاهش دهید به عنوان یک فرد خوشبین، همه چیز عالی است. شما در مورد تصویر بزرگ هیجان زده هستید، و پیشرفت نام شماست. در نتیجه، شما همیشه به همه چیز «بله» می گویید، و زمانی برای بررسی و هضم احساس واقعی خود در مورد چیزهایی که به آنها بله گفته اید، باقی نمی گذارید! زندگی شما تبدیل به یک نوار انتق...

دست کم گرفتن و تحقیر کردن خود به این دلیل که طعمه عادت های بد شده اید کار خوبی نیست. هر کسی در زندگی خود طعمه بعضی عادت های بد می شود. با این حال، کسی که بتواند این اشتباه را بپذیرد و عادت های بد را را ترک کند، یک برنده واقعی در زندگی خواهد بود. وقتی به سبک زندگی خود نگاه می کنید، متوجه می شوید که گ...

روی امکانات تمرکز کنید وقتی انرژیمان تمام می شود و بدون انگیزه کار می کنیم، جای تعجب ندارد که اشتیاق ما به پایین ترین حد خود رسیده است. وقتی روحیه از انرژی مناسب و کافی تغذیه نکند، سخت است که مشتاق و پر از سرزندگی باشید. بخشی از این امر به این معناست که به خودتان اجازه دهید تا بخشی از روز را استراحت...

اگر اخیراً تحت عمل اسلیو معده قرار گرفته اید و دچار سرگیجه شده اید، چندان نگران نباشید زیرا شما تنها نیستید. در واقع سرگیجه یک علامت رایج است که ممکن است برخی افراد پس از این عمل لاغری آن را تجربه کنند. در این مقاله، علل احتمالی سرگیجه بعد از عمل اسلیو معده را بررسی میکنیم و روش هایی در مورد مدیریت ...

اگر تاکنون میوه آووکادو را امتحان کرده باشید، به خوبی میدانید که چقدر با سایر میوهها تفاوت دارد. آووکادو با داشتن انواع چربیهای سالم گزینه خوبی برای گرفتن روغن است. روغن آووکادو اگرچه به اندازه روغن زیتون به شهرت نرسیده، اما به همان اندازه خوشطعم و سالم است. در ادامه میگوییم روغن آووکادو چیست و به ه...

بابونه از آن دسته گلهایی است که علاوه بر زیبایی، خواص دارویی و درمانی فراوانی هم داشته و عصارهاش در بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی پیدا میشود. یکی از سادهترین راهها برای بهرهمندی از خواص بابونه، نوشیدن آن به صورت چای است. اگرچه چای بابونه به صورت چای کیسهای در مغازهها فروخته میشود، اما هیچ چیز ج...

ماسکارپونه یکی از خامهایترین و خوشمزهترین انواع پنیر است که با چربی دو برابر بیشتر از پنیر خامهای معمولی، بهترین گزینه برای تهیه انواع چیزکیک، مافین و غذاهایی مانند ریزوتو به حساب میآید. اما ماسکارپونه احتمالا بیشتر از هرچیز شهرت خود را مدیون تیرامیسو، دسر شکلاتی-قهوهای ایتالیایی باشد. به مطالعه این...

بررسی موارد انجام دیسکوگرافی در این نوشته از سایت دکتر مسعود اعتدالی متخصص کایروپراکتیک موارد انجام دیسکوگرافی را مورد بررسی قرار می دهیم. دیسکوگرافی یک روش آزمایشی است که پزشکان را قادر می سازد تا ساختار داخلی دیسک را مشاهده و ارزیابی کنند تا منبع دقیق کمردرد شما را مشخص کنند. با افزایش سن یا آسیب،...

بررسی علل و عوامل ایجاد کمردرد عصبی آدمهای زیادی را در سنین مختلف دیدهایم که دائم از کمردرد شکایت میکنند و از درد آن به ستوه آمدهاند. این افراد گاهی به غیر از دردهای شدید، از افسردگی و اضطراب هم رنج میبرند. در این نوشته از سایت دکتر مسعود اعتدالی متخصص کایروپراکتیک علل و عوامل ایجاد کمردرد عصبی را م...

بررسی درمان دیسک کمر به روش اپیدورال، تحت هدایت C-Arm فلوروسکوپی و سونوگرافی دیسک کمر از دو بخش اصلی تشکیل شدهاست، بخش ژله مانندی به نام نوکلئوس پالپوس (Nucleus Pulposus) که در مرکز دیسک قرار دارد و لایههای خارجی که در مجموع آنولوس فیبروز (A ulus Fibrosus) نامیده میشوند. در این نوشته از سایت دکتر مس...

با توجه به اخبار رسیده سرگئی نیلوف و دیمیتری گولوچنوکو در خط الراس جنوب شرقی گاشربروم 4 هستند و در باد شدید به مبارزه خود ادامه می دهند. شانس صعود آنها کم است، این یک قله 8000 متری نیست و نفرات هم به اینستاگرام اهمیتی نمی دهند. آنها در عوض به ارسال پیامک های کوتاه برای تیم مطبوعاتی خود بسنده می کنند...

کمپرس گرم یا “HOT COMPRESS” یک روش درمانی است که در آن گرما به منطقهای از بدن اعمال میشود تا به تسکین درد، کاهش التهاب، افزایش جریان خون، یا افزایش انعطاف پذیری عضلات کمک کند. این روش اغلب با استفاده از دستمالهای گرم، حولههای گرم، پتوهای گرم، کیسههای آبگرم یا وسایل دیگری که گرمای مستقیم به منطقه مور...

کوهنوردی می تواند فشار خون،سطح قند خون،کنترل وزن،تراکم استخوان و خلق و خوی شما را بهبود بخشد.اگر بیماری قلبی دارید،فعالیت بدنی می تواند به جلوگیری از مشکلات بیشتر کمک و فرصت زندگی طولانی تر و سالم تری را به شما دهد.ورزش به تنهایی می تواند به پیشگیری یا کاهش استرس کمک کند بشفا این وجود کوهنوردی به عن...

بیماری دژنراتیو دیسک و فتق دیسک شایع ترین علت های کمردرد است. این آسیب برآمدگی یا پارگی دیسک بین مهره ای در ستون فقرات شما است. هنگامی که دیسک برآمده یا پاره می شود، به اعصاب فشار می آورد و باعث درد می گردد. حتی سرفه کردن یا خندیدن برایتان دردناک است، فکر ورزش کردن می تواند ترسناک به نظر برسد. اما ب...

کازویا هیراید و کنرو ناکاجیما کوهنوردان ژاپنی پس از انجام اولین صعود از جبهه شمالی تیریچ میر به ارتفاع 7708 متر به ژاپن بازگشتند. هیراید و ناکاجیما در جلسه ای در 25 آگوست که توسط ایشی اسپرت سازماندهی شد و توسط دمپا دیجیتال گزارش گردید، جزئیات بیشتری از این صعود به اشتراک گذاشتند. آنها همچنین تأیید ک...

از آنجایی که رینوپلاستی یک روش جراحی صورت است،برخی از افراد ممکن است تصور کنند که شما می توانید بلافاصله پس از جراحی بینی به ورزش بازگردید.حتی اگر جراحی فقط روی بینی شما انجام شود، بدن شما پس از یک مداخله پیچیده به زمان نیاز دارد تا بهبود یابد. انجام هر نوع فعالیت شدید خیلی زود می تواند بر نتایج شما...