ما در این مقاله قصد داریم به شما بهترین مرکز ترک اعتیاد در تهران را معرفی کنیم. هرکس در زندگی خود با چالشهایی روبرو میشود بعضی از افراد دارای روحیه قوی هستند و در برابر مشکلات مقاومت میکنند و بعضی دیگر برای فرار از مشکلات به مواد مخدر روی میآورند که باعث میشود زندگی خود و اطرافیانش تحت تاثیر قرار بگ...

دغدغه بیشتر افراد تحصیل در رشته مناسب و انتخاب شغلی درخور علایق آنها است اما به خاطر ساختار تئوری بیشتر رشتههای تحصیلی عملا افراد پس از پایان تحصیلات، مهارتی کسب نمیکنند. بهترین آموزشگاههای فنی حرفهای در اسلامشهر به هدف مهارت آموزی افراد تاسیس شدند و با تنوع در آموزش مهارتها افراد را قادر ساختند تا ...

چین و چروک صورت از مشکلاتی است که نگرانی زیادی را برای افراد ایجاد میکند و به همین منظور افراد به دنبال راههای درمان مختلف برای رفع چین و چروک هستند به همین دلیل ما در این مقاله قصد داریم بهترین مرکز لیزر در زعفرانیه را به شما معرفی کنیم تا به نگرانی خود پایان دهید، اما خدمات مرکز لیزر بسیار گسترده ...

اکثر جوانان در تلاشند تا به زندگی خود معنای واقعی بدهند؛ اما حتی وقتی که ما بزرگ تر می شویم، نمی دانیم که واقعاً برای زمان و زندگی خود چه برنامه ای داریم. همه چیز از مدرسه شروع می شود، زمانی که معلمان از ما سؤالاتی در مورد آنچه در آینده ی زندگی می خواهیم به آن تبدیل شویم، می پرسند. اکثر بچه ها پاسخ ...

لیز گالووی گاهی اوقات، ما حکمت باستانی را با خود حمل می کنیم که در طول نسل ها زمزمه شده است، جایی که برای آنچه نیاز داریم قدرت پیدا می کنیم. مواقع دیگر احساس می کنیم شادی و سلامت عقلمان از بین رفته است و بدون سکان، در فضای خود شناور هستیم. ما نمی دانیم که آیا در مسیر درستی حرکت میکنیم یا خیر و به جا...

آندره گریگز آیا تا به حال شده که بخواهید در محل کار چیزی بگویید، اما صدای شک و تردید کوچکی به درون شما بیاید و بگوید: «اگر اشتباه کنی چه؟» شاید می خواستید برای آن ترفیع درخواست دهید یا از آن شخص خاص در خواست یک قرار کنید، اما چیزی شما را از اقدام باز دارد. وقتی فکر می کنید به اندازه کافی خوب نیستید،...

آیا چاق هستید و در کنار آن با فشار خون بالا مواجه هستید؟ آیا میدانید هایپرتانسیون یا افزایش فشار_خون به چه معنا است و چگونه ایجاد میشود؟ با نحوه درمان آن آشنا هستید؟ دوست دارید هم چاقی و هم مشکل هایپرتانسیون خود را با هم درمان کنید؟رابطه بین عمل لاغری و فشار خون بالا چست؟ آیا میتوان با عمل لاغری به ...

کوهنوردان در سفرهای تجاری دیگر نیازی به اثبات صعود قله خود از طریق مصاحبه با پایگاه داده هیمالیا ندارند. این سازمان غیرانتفاعی به مدت ۶۰ سال تقریبا هر صعودی که در ۱۶۰ قله نپال انجام شده را ثبت کرده است، اما اکنون بر آن است تا مصاحبه با اعضای تیم و سرپرستان اکسپدیشن هایی را که از مسیرهای عادی صعود می...

در دنیای سینما بازیگران زیادی هستند که دارای اندامی ورزیده می باشند، اما برخی از آنها نمادین هستند. دواین جانسون با نام مستعار راک را باید یکی از این سبمل های تناسب اندام در دنیای سینما به شمار آورد. وی در طول سالها فشار کار حرفه ای در صحنه سینما و حتی با وجود افزایش سن توانسته است ورزش را به خوبی ا...

ورزش ترامپولین به عنوان یک رشته ورزشی مستقل شناخته و به صورت تک نفره یا دونفره در المپیک شرکت داده می شود. در این مقاله قصد داریم به فواید ورزش ترامپولین، انواع مدل ترامپولین و موارد آسیب زا در رابطه با این ورزش جذاب بپردازیم با موج کوه همراه باشید. ترامپولین چیست؟ ترامپولین (Trampoline) تشک پرش یا ...

کریستین هاریلا کوهنورد ۳۷ ساله نروژی امروز صبح زود توانست با صعود به آناپورنا، هشتمین ۸۰۰۰ متری امسالش را هم صعود کند. این صعود در آخرین لحظات پیش از شروع بارشهای موسمی نپال آغاز گردید. هاریال امروز صبح ساعت ۶ به قله دست یافت. صعود آناپورنا معمولا در ابتدای فصل انجام می شود و به همین دلیل هیچ تیم دی...

در ورزش و بدنسازی انواع سیستم های تمرینی وجود دارد که به دلایل مختلفی به کار برده می شوند. یکی از این روش ها نیز سیستم تمرینی رست پاز (استراحت-توقف) نامیده می شود. فلسفه اصلی این روش تمرینی انجام ست های تمرین با استراحت کوتاه مدت و بدون تغییر وزنه است. در ادامه پیرامون روش رست پاز، مزایا و نحوه اجرا...

سال گذشته، دنیس اوربکو گفت که میخواهد مسیر جدیدی را در یک ۸۰۰۰ متری به سبک معمولی خود صعود کند. او می خواست با یک کوهنورد زن همراه شود زیرا یک زن هنوز مسیر جدیدی به سبک آلپی را در یک قله ۸۰۰۰ متری باز نکرده است. ماریا خوزه «پیپی» کاردل، همسر دنیس، قدم برداشت و این چالش را پذیرفت. کاردل، امدادگر اسکی...

به نقل از AP NEWS و به گزارش موج کوه، یک نروژی که قصد دارد سریعترین کوهنوردی باشد که از ۱۴ کوه مرتفع جهان صعود میکند، روز سهشنبه گفت که میتواند در نیمی از زمانی که در ابتدا برنامهریزی کرده بود، به هدف خود برسد. کریستین هاریلا، روز سهشنبه در بازگشت از کوهها به پایتخت نپال، گفت که هدف جدیدی را برای صع...

ورزش کردن این روزها یک موضوع لوکس نیست. سبک زندگی ما تفاوت زیادی با نیاکانمان دارد. فعالیت کاری عمومی افراد امروزه بدون تحرک است. ساعت ها نشستن پشت میز چیزیست که به عنوان یک قاتل خاموش شناخته می شود. از طرف دیگر، ورزش کردن هم نیاز به انگیزه دارم. اما این انگیزه نیز با اوج و فرود همراه است. برای بسیا...

زمانی که کریستف پرافیت، کوهنورد حرفه ای تابستان گذشته، تجهیزات ایمنی را از مونت بلان حذف کرد، آن را یک اقدام “سیاسی” خواند. اما طبق حکم روز دوشنبه یک دادگاه فرانسوی، این یک حکم کیفری نیز بود. به گزارش ۴sport.ua، دادگاه جنایی بونه وله، پرافیت را به دلیل برداشتن و “سرقت” میله های فولادی نصب شده در کوه...

روش تمرینی ۳-۲-۸ یکی از انواع ترندهای تناسب اندام است که ترکیبی جالب از هوازی و تمرینات قدرتی در کنار همدیگر ارایه می دهد. در این مقاله به توضیح این روش خواهیم پرداخت و سپس مزایا و روش پیاده سازی آنرا هم توضیح می دهیم. روش تمرینی ۳-۲-۸ چیست؟ این روش به طور خلاصه ترکیبی از دو روز تمرینات پیلاتس، سه ر...

آیا غذایی را میشناسید که به اندازه تخم مرغ فواید تغذیهای متنوع داشته باشد؟ تخم مرغ یک سوپر غذای اصلی در طبیعت است چون هر تخم مرغ شامل حدود ۱۳ ویتامین و مواد مغذی مختلف است و با داشتن ۷۴ کالری، در هر تخم مرغ، یکی از سالمترین غذاهایی به شمار میرود که میتوانید بخورید. اما ارزش غذایی تخم مرغ چقدر است؟ ا...

کیک اسفنجی یکی از قدیمیترین انواع کیکها است و در مطالب قبلی کتاب کاله هم طرز تهیه'>تهیه کیک اسفنجی بدون فر و کیک ساده اسفنجی را یاد گرفتیم. از کیک اسفنجی به طور معمول به عنوان پایهای برای تهیه سایر دسرها مانند ژله رولی و کیکهای اسنکی استفاده میشود. به همین دلیل، در این مطلب میخواهیم هر نوع روشی که د...

جوش شیرین که با نام بی کربنات سدیم (NaHCO3) نیز شناخته می شود، یک ترکیب شیمیایی آشنا است که یک عامل خمیر کننده معروف برای نان به شمار می رود. همچنین یک محصول تمیز کننده طبیعی و ترکیب خمیر دندان نیز هست. جالب اینکه بر اساس برخی تحقیقات جوش شیرین می تواند در طول تمرینات شدید به عضلات ما کمک کند. در اد...