ما قصد داریم در این مقاله شما عزیزان را با علائم کیست تخمدان آشنا کنیم تا در صورت نیاز از آن ها استفاده کرده و درمان خود را آغاز کنید. کیست تخمدان یکی از بیماری های رایج در دختران و زنان است و در هر سنی ممکن است رخ دهد و بسیاری از زنان در دوران قاعدگی حداقل یک بار بدون اینکه خود بدانند دچار کیست تخم...

ما قصد داریم در این مقاله شما عزیزان را با تزریق چربی به سینه آشنا کنیم را تا در صورت تمایل از آن ها استفاده کنید. برخی از خانم ها از اندازه و شکل سینه خود ناراضی هستند و به دنبال روش های مختلفی برای افزایش حجم سینه خود هستند، اما اگر می خواهند به این هدف برسند، علاقه ای به روش پروتز سینه که رایج تر...

ما در این مقاله قصد داریم شما عزیزان را با مطالبی در مورد این که پیکرتراشی چیست؟ آشنا کنیم تا در صورت نیاز از آن ها استفاده کنید. برای بسیاری از افراد جامعه رعایت رژیم غذایی و همچنین ورزش بسیار سخت است و چاقی آن ها را آزار می دهد، اما باید گفت که امروزه راه حل های زیادی برای این مشکل وجود دارد که در...

در حال حاضر زندگی بدون پول مانند زندگی بدون اکسیژن است، اما آنچه که به ما انگیزه می دهد ایجاد هدف مالی و رسیدن به آن و ایجاد هدف مالی جدید است. در مورد چنین وضعی می گویند اگر شما از وام ها و اقساطشان خلاص شوید، آن شور و شوق اولیه را از دست می دهید و اصطلاحاً رهایی از بدهّی قاتل شادی و انگیزه است. زم...

در راستای چگونگی مواجه با تصویر منفی بدن در بارداری به جهت ایجاد پیش زمینه و رویارویی با آن دانستن توضیحی مختصر درباره عبارت تصویر بدن الزامی است؛ این واژه بیانگر تصورات ذهنی و درک شخصی افراد از فرم بدن خود در تمامی حالات به ویژه در دوران بارداری است. از قدیم مادران، بارداری را امری زیبا و خارق العا...

بهبودی روانی از یک حادثه بد، بسیار دشوار و کند است. روشی که برای درمان اختلال استرس پس از سانحه استفاده می شود، ممکن است برای یکی سودمند برای دیگری غیر کارآمد باشد. این اتفاق به این دلیل است که افراد به حوادث واکنش های متفاوتی نشان  می دهند. هنگامی که شما یک رویداد آسیب زا را تجربه می کنید، هیپوتالا...

چاقی می تواند به طیف متنوعی از دیگر مشکلات و بیماری ها از جمله دیابت نوع ۲، مشکلات قلبی، آپنه خواب، ریفلاکس اسید معده و …. منجر شود. اگر به طور مکرر سوزش سر دل را تجربه می کنید و در عین حال مطابق فرمول شاخص توده بدنی چاقی مفرط دارید، باید بدانید که با کاهش وزن میتوانید به طرز چشمگیری این مشکل را مدی...

دلایل زیادی برای سفر به نپال وجود دارد و البته کوهنوردی در هیمالیا یکی از آنهاست. با این حال، کوهنوردی در نپال نه تنها به دلیل وسعت زیاد کوه ها، و تنوع قله ها برای کاوش و صعود، بلکه به دلیل فرهنگ و رنگ منحصر به فرد کوهستانی خاص است. پرچمهای نیایش، دهکدههای کوچک کوهستانی، شرپاها و یاکها، معابد دورافت...

کوک کوه یا آئوراکی با ارتفاع ۳۷۲۴ متر بلندترین قله نیوزلند به شمار می رود. این کوه در رشته کوه های آلپ جنوبی در امتداد جزیره جنوبی قرار گرفته و به عنوان یک مقصد محبوب در بین کوهنوردان شناخته می شود. کوه کوه از سه قله تشکیل شده است که از شمال به جنوب شمال قله پایینی به ارتفاع ۳۵۹۳، قله میانی ۳۷۱۷ متر...

جیل ویتلی یکی از چندین کوهنوردی بود که در روزهای گذشته توانست به آناپورنا، دهمین کوه بلند جهان به ارتفاع ۸۰۹۱ متر صعود کند. از جمله افراد دیگری که به قله صعود کردند می توان به اسما آل ثانی، شاهزاده خانم قطری اشاره کرد که با هدایت نیرمال پورجا به قله رسید. ویتلی با پمبا چیری شرپا از شرکت ایمجین نپال ...

قله اورست در هیمالیا قرار دارد و به ارتفاع چشمگیر ۸۸۴۸ متر می رسد. شما می توانید سردترین دماهای جهان را در قله اورست تجربه کنید و به همین دلیل، حیات وحش و پوشش گیاهی سبز بسیار کم هستند. رشته کوه هیمالیا و منطقه برای حیات وحش مناسب نیست. اما پارک ملی ساگارماتا در این منطقه دارای گونه های در خطر انقرا...

ما قصد داریم در این مقاله شما عزیزان را با مراقبت های بعد از عمل بینی آشنا کنیم تا در صورت نیاز بتوانید از آن ها استفاده کرده و بهترین نتیجه را دریافت کنید. به طور کلی اکثر متخصصان جراحی بینی را به معنای تغییر ظاهر و انجام اصلاحات برای سهولت در تنفس می دانند، اما در این میان جراحی بینی یا تغییر شکل ...

ما قصد داریم در این مقاله شما را با ماندگاری لیفت صورت با نخ آشنا کنیم تا در صورت نیاز از آن ها استفاده کرده و زیبایی خود را تکمیل کنید. روش های جدید و پیشرفته جوانسازی پوست نمی توانند زمان را متوقف کنند، اما می توانند روند پیری پوست را که یکی از روش های محبوب و موثر برای بهبود انحنای سطح صورت است ب...

آیا تا به حال اسموتی رژیمی درست کردهاید؟ اسموتی یک نوشیدنی خنک و دلپذیر است که نوشیدن آن در روزهای گرم خیلی لذتبخش است. متأسفانه معمولا این نوشیدنی با کلی شکر ترکیب میشود و کالری بالایی دارد؛ اما روشهایی برای تهیه اسموتی برای لاغری وجود دارد که میتوانید بدون نگرانی از اضافه وزن، از طعم و مزایای اسمو...

بسیاری از افراد به دنبال مناسبترین ورزش برای دیسک کمر هستند. انجام ورزش برای مبتلایان به دیسک، لازم است؛ اما باید آنها محتاط باشند و نکات مختلفی را در ورزش دیسک کمر رعایت کنند. از طرفی ورزشنکردن و کمتحرکی هم به نوعی میتواند آسیبزا باشد؛ چون یکی از دلایل مهم دردِ کمر، ضیعف بودنِ عضلات اطراف ستون فقرا...

در این مقاله به طور کامل با عمل ساسی بای پس معده ، مراحل، کاندیدای مناسب این عمل، علت انجام عمل، مزایا و معایب و سرانجام بهترین جراح لاغری که بتواند چنین عملی را انجام دهد آشنا خواهید شد. عمل ساسی بای پس چیست؟ عمل ساسی بای پس معده یکی از جراحیهای لاغری است که با هدف کاهش وزن و بهبود وضعیت سلامتی افر...

ماکارونی را میتوانید با مواد مختلف ترکیب کنید و با آن برحسب استفاده از انواع ماکارونی شکلی یا ساده، غذاهای مختلف بپزید و لذت ببرید. در ادامه این مطلب از کتاب کاله و در ادامه مطلب خواص ماکارونی میخواهیم کالری ماکارونی را در حالتهای مختلف بررسی کنیم. همراه ما باشید. در یک نگاه کلی میتوانیم بگوییم یک ف...

شاورما غذای محبوبی بین کشورهای خاورمیانه است. در ایران، ترکیه و لبنان از ساندویچ شاورما به عنوان غذای اصلی استفاده میکنند و با ادویهها و سسهای مختلفی هم سرو میشود. در این مطلب یاد میگیریم شاورما چیست و طرز تهیه شاورما مرغ و طرز تهیه شاورما گوشت را به همراه ادویه و سس مخصوص بیان میکنیم. گوشت شاورما چ...

نصب چادر کوهنوردی و کمپینگ یکی از تکنیک های ضروری در برنامه های چند روزه است که کسب مهارت در آن اهمیت دارد. تنها کافیست یک بار در چادری که بد نصب شده باشد خوابیده باشید تا اهمیت این موضوع را درک کنید. شکستن تیرک ها در اثر باد، ناهموار بودن زیر چادر، یا در شیب بودن آن از مواردی هستند که به راحتی می ت...

قله دماوند بلندترین کوه کشور و البته بلندترین آتشفشان آسیاست. به غیر این دماوند در تاریخ و فرهنگ ما یک اثر نمادین است. همین ها باعث می شود که صعود به این کوه همواره مورد علاقه کوهنوردان و حتی افراد غیر کوهنورد باشد. با این حال صعود به دماوند با خطرات خاص به خود همراه است. لذا در این مقاله به خطرات ص...