داشتن فرزند و تربیت آن میتواند به یکی از دغدغه های امروزه بسیاری از افراد متاهل دارای فرزند اشاره کرد. درواقع مسئله اصلی این است که چگونه فرزندانمان را تربیت کنیم و آموزش دهیم که در آینده نتیجه خوب و مثبت و عالی را بتوانیم ببینیم. مسئله ای که به عنوان سوال ذهن خیلی از مادران و پدران را درگیر کرده اس...

در گذشته رفاه فرزندان از همه چیز برای خانواده ها مهم تر بود. فراهم کردن لباس مناسب، تحصیلات عالی و غذای مناسب اهمیت زیادی برای بزرگسالان داشت. اکثر والدین براین باور بودند که شاد بودن امر مهمی نیست و حتی ممکن است جلوی پیشرفت کودکشان را بگیرد. مهمترین درس تربیتی داشتن نظم بود. در دنیای امروزی این مسئ...

نان باگت (Baguette)، در سراسر جهان به عنوان نماد هویت فرانسوی شناخته میشود چون باگت در نوامبر ۲۰۱۸ در فهرست میراث فرهنگی ناملموس فرانسه قرار گرفته است. سادگی فوقالعاده دستور پخت این نان، امکان داشتن طیف گستردهای از طعمها را با این نان فراهم میکند. به طور کلی باید گفت نان بخش مهمی از فرهنگ فرانسه است...

بررسی علل و علائم صافی کف پا اکثر افراد یک فاصله مشخص زیر انحنای پای خود در هنگام ایستادن دارند. این انحنا، در قسمت داخلی پا قرار دارد که کمی از زمین بالاتر است. در این مطلب سایت دکتر مسعود اعتدالی متخصص کایروپراکتیک به بررسی و مطالعه علل و علائم صافی کف پا خواهیم پرداخت. افرادی که کف پای صاف دارند،...

بررسی نحوه عملکرد الکتروتراپی برای کاهش درد در حالی که مفهوم استفاده از الکتریسیته روی بدن ممکن است دردناک به نظر برسد، بسیاری از مردم احساس آرامش می کنند. برای مثال، با TENS، فرد احساس سوزن سوزن شدن، لرزش یا وزوز را تجربه می کند. در این مطلب سایت دکتر مسعود اعتدالی متخصص کایروپراکتیک به بررسی و مطا...

روابط جنسی سالم می تواند تأثیرات بسیار مثبتی در زندگی شخصی و زناشویی هر فردی داشته باشد، بنابراین هر گونه عارضه و اختلال در دستگاه تناسلی فرد می تواند مشکلات زیادی را برای او ایجاد کند. یکی از مشکلاتی که مانع از روابط جنسی سالم می شود، اختلال واژینیسموس است. واژینیسموس در هر سنی ممکن است رخ دهد اما ...

افزایش سن طبیعی ترین اتفاقی است که برای همه ما رخ می دهد و به مرور زمان پوست کیفیت خود را از دست می دهد، چین و چروک هایی روی صورت ظاهر می شود.دانشمندان هنوز موفق به تاخیر انداختن پیری نشده اند، اما ابزارهای زیبایی و جوانسازی پوست روز به روز در حال بهبود هستند. هایفوتراپی یکی از آن روش های بسیار موثر...

آیا تازگیها موقع خواندن کتاب، روزنامه یا هر متن دیگری احساس می کنید که کلمات را تار می بینید؟ خب، ممکن است به عینک مطالعه نیاز داشته باشید. اما چطور باید یک عینک مطالعه مناسب انتخاب کرد؟ آیا برای خرید عینک مطالعه حتما به نسخه چشم پزشک نیاز است یا می توان آن را از عینک فروشیها خرید؟ برای رسیدن به جوا...

همیشه پای تغذیه درمیان است و انتخاب وعده قبل از تمرین و بعد از تمرین در موفقیت شما در ورزش اهمیت زیادی دارد. ورزشکاران، بدنسازان و علاقه مندان به تناسب اندام همیشه به دنبال راههایی برای بهبود عملکرد و رسیدن به اهداف خود هستند. یکی از آیتمهای مهم تغذیه ورزشی، وعده قبل از تمرین است که به شما کمک میکند...

همه ما از نقش پررنگ سلامت روان در زندگی آگاهی داریم. اما برخی دولت ها، همچنان اهمیت این موضوع را به درستی جدی نمی گیرند و در راستای بهبود آن در زندگی مردم، تلاشی نمی کنند. سلامت روان در فیلیپین، از لحاظ تاریخی،  سال ها مورد توجه قرار نمیگرفت تا این که دولت این کشور، در سال 2018 میلادی، قانونی به نام...

در این مقاله به موضوع مهمی در خصوص عمل های لاغری می پردازیم. برای بسیاری از افراد که مایل به انجام این اعمال هستند یک سوال ابتدایی پیش می آید و می خواهند بدانند که سن مناسب عمل لاغری دقیقا چه سنی'>سنی است؟ حتی برخی ها ممکن است قصد انجام عمل در سنین پایین یا خیلی بالا را داشته باشند. در این مقاله ما ...

برخی از خانم ها در اولین رابطه جنسی با همسرشان دچار انقباض و درد در این ناحیه می شوند و این مشکل آن ها را از برقراری رابطه زناشویی باز می دارد. در کشور ما به دلیل ناتوانی افراد در صحبت در مورد این مشکل، بسیاری از زنان تجربه ناخوشایندی از رابطه جنسی برای سالیان متمادی دارند و این مشکل بر روابط عاطفی ...

تست سرعت رسوب گلبول قرمز (The erythrocyte sedimentation rate) که به تست ESR معروف است، آزمایشی برای ارزیابی میزان سرعت رسوب گلبولهای قرمز خون در لوله آزمایشگاه است. پزشکان از این تست برای بررسی التهاب و عفونت در بدن استفاده می کنند. شرایط و بیماریهای مختلفی باعث غیر طبیعی شدن ESR می شوند، برای همین ...

چرا انتخاب مربی بدنسازی، مسئله مهمی است؟ حالا که شما قصد ورزش کردن و شروع ورزش بدنسازی را دارید و میخواهید وقت و هزینه ای را صرف تمرینتان کنید، باید یک همراه و مرشد کاربلد و مناسب داشته باشید تا بهترین و بیشترین نتیجه را از ورزشتان بگیرید. مربی غیرحرفهای و غیرمسئول میتواند باعث دلزدگی شما از تمرین و...

یک باور و قصه قدیمی درباره تبدیل چربی به عضله وجود دارد. خیلی از افراد از کارشناسان فیتامین درباره نحوه تبدیل چربی به عضله میپرسند و می خواهند با ورزش و رژیم تمام چربیهای خود را به عضلاتی سفت و خوش فرم تبدیل کنند. آیا اساسا این کار، ممکن است و این قصه واقعیت دارد؟ با ما تا انتهای این مطلب، همراه باش...

در این مقاله قصد داریم به معرفی روبان سبز در سلامت روان بپردازیم. روبان های رنگی به طور کلی، برای آگاهی دادن درباره بیماری ها و مسائل سلامت عمومی در دنیا شناخته شده هستند. هر رنگ خاص، نماد بیماری و مشکل خاصی در بدن انسان یا مشکلی در جامعه در سطح ملی یا جهانی در نظر گرفته شده است. به عنوان مثال می تو...

چرا سلامت روان نقش مهمی در زندگی روزمره، گاها حتی مهم تر از سلامتی فیزیکی دارد و چرا وجود برنامه درسی سلامت روان در زندگی افراد، بخصوص نوجوانان از اهمیت ویژه ای برخوردار است؟ این ها از جمله سولاتی است که می خواهیم در این مقاله به آن ها پاسخ دهیم. برای شروع باید ابتدا بدانیم که سلامت روان به چه معناس...

استفاده از ضربه تراپی، یکی از متد های جدید برای درمان اختلالات روانی مانند استرس  و همچنین درد های فیزیکی است. همانطور که که کری گرگ می گوید، پایه و اساس ضربه تراپی، ضربه زدن به نقاط مختلف و معین فرد بیمار است. استفاده از ضربه تراپی می تواند به متعادل کردن سطح انرژی و همچنین درمان دردهای فیزیکی و رو...

پرخوری عصبی نوعی اختلال تغذیه ای است که مانند بسیاری از اختلالات مشابه دیگر، پیچیده بوده و هنوز به طور کامل درک نشده است. علت آن می تواند ترکیب ژنتیکی و عوامل روانشناختی و محیطی باشد. افراد مبتلا به بولیمیا مقدار زیادی غذا می خورند و سپس سعی می کنند از طریق رفتار های جبرانی مانند استفراغ، استفاده از...

با شنیدن نام کره جنوبی، یاد باربیکیوی کرهای با استایل خاص خود، یا دستور غذاهایی مثل انواع نودلها، بیبیم باپ، جاجانگمیون و بولگوگی میافتیم که وقتی هوس مزهای از آشپزخانه کره به سر مردم کشورهای مختلف میزند در صدر جستجوها قرار دارند. اما تعداد افرادی که شیرینی کره ای یا دسر کرهای را بشناسند زیاد نیست، د...