کاهش وزن یک هدف بزرگ است و دستیابی به آن در زمان کم، یک موفقیت شیرین محسوب میشود. فقط یک مشکل وجود دارد؛ عوارض لاغری سریع. عوارضی مثل شلی و افتادگی پوست! بله؛ در کاهش وزنهای خیلی عمده و خیلی سریع، شلی و افتادگی پوست کاملا بدیهی است. این موضوع ممکن است برای برخی خیلی مهم و ناراحت کننده باشد. نگران نب...

من ( امیر شریفی ) در دوره کارشناس جذب شوید شما را با تمام عشق و علاقه ای که دارم با مفهوم واقعی قانون جذب و ارتعاش آشنا می کنم. همچنین با ارائه راهکارهای عملی و تمرین هایی روی باورهای شما کار خواهم کرد Adblock test (Why?)

… زیرا شما همین حالا هم کامل هستید. در طول سال ها، من کتاب های زیادی درباره توسعه فردی خوانده ام. هر زمان که خیلی به دنبال اطلاعات بیشتر در مورد رشد فردی بودم، کتاب یا وب سایت جالبی وجود داشت که به من کمک کرد تا مرحله به مرحله پیشرفت کنم. با این وجود، هر چه بیشتر در مورد رشد شخصیت مطالعه می کردم، بی...

شاید بدانید که کتاب های من، احساس خوب ( Feeling Good) و از حال بد به حال خوب (Feeling Good Handbook)، بیش از 5 میلیون نسخه در سرتاسر جهان به فروش رفتهاند و هنوز هم محبوب هستند، حتی با اینکه کتاب احساس خوب  40 سال پیش منتشر شد. یکی از دلایل محبوبیت این کتاب ها، تحقیقات پیشگامانه ای است که توسط دکتر ف...

دستگاهی که قصد معرفی آن را داریم اولین و تنها دستگاه خلاقانه و نوآورانه لاغری موضعی در دنیا است که انقلاب بزرگی در این حوزه به شمار می رود. این دستگاه غیرتهاجمی ترین و ایمن ترین روش برای از بین بردن چربی های موضعی است که با استفاده از تکنولوژی امواج ماکروویو (Coolwaves™)، سلول های چربی را هدف قرار د...

داستان پِکورینُو رُومانو (Pecorino Romano) با طبیعت آغاز میشود؛ با تپههای سرسبز و انبوه و گلههای گوسفند. این پنیر، قدمتی ۲۰۰۰ ساله دارد و از این لحاظ با دیگر پنیر اصیل پارمجانو رجیانو یا پارمزان برابری میکند. ایتالیاییهایِ مشتاقِ خلق خوراکهای اصیل، با معرفی پکورینو رومانو، داستان عشقی خاص خودشان را ...

اغلب ما فکر میکنیم کاری یک غذای هندی است؛ درست است، اما این تصور همه حقیقت نیست. بعد از اشغال هند توسط بریتانیاییها در اواخر قرن نوزدهم، انگلیسیهای حاضر در خاک هند، با فرهنگ غذایی این شبه قاره روبرو شدند. آشپزهای بومی هندی غذاهای پر ادویهای آماده میکردند که به مذاق انگلیسیها سازگار نبود. بنابراین، خ...

بررسی تشخیص علائم آرتروز و تاثیر فیزیوتراپی بر آن مطلب امروز سایت دکتر مسعود اعتدالی متخصص کایروپراکتیک به بررسی تشخیص علائم آرتروز و تاثیر فیزیوتراپی بر آن خواهد پرداخت.  فیزیوتراپی آرتروز میتواند بخش مهمی از درمان برای اکثر افراد مبتلا به آرتروز باشد. فیزیوتراپی به حرکت مفاصل و ماهیچهها، دامنه حرک...

علت و عوامل تشدید دیسک کمر چیست؟ مطلب امروز سایت دکتر مسعود اعتدالی متخصص کایروپراکتیک به بررسی علت و عوامل تشدید دیسک کمر خواهد پرداخت. علت دیسک کمر اغلب در نتیجه ساییدگی و پارگی تدریجی مرتبط با افزایش سن به نام انحطاط دیسک است، که ایجاد میشود. با بالا رفتن سن افراد، دیسکها کمتر انعطافپذیر میشوند و...

بسیاری از حیوانات خانگی مانند کودکان، ذائقه خاصی دارند که از خوردن همه غذاها استقبال نمیکنند. بعضی از گربهها نیز دارای مزاج وسواسی و سختگیر هستند. برای اینکه بتوانیم گربه خانگی خود را راضی نگه داریم، بهتر است ذائقه خاص حیوان را در نظر بگیریم تا روتین غذایی سالمی برای گربه شکل دهیم. برای ساختن این رو...

دنبال راهی برای داشتن عمری طولانی تر و زندگی سالمتری هستید؟ پس جای درستی آمده اید! شاید شما هم مثل خیلیهای دیگر روشهای رایجی مثل ورزش کردن و درست غذا خوردن را به عنوان راههایی برای افزایش طول عمر در زندگی تان گنجانده باشید؛ اما حالا وقت آن رسیده کاری فراتر از اینها بکنید و به نقطه اوج سلامتی و شاداب...

خیلی از اوقات اضافه وزن و چاقی، به اختلالات غدد و مشکلات تنظیم هورمون و هورمون چاقی بازمیگردد. همه ما میدانیم که برای لاغر شدن باید کالری کمتری دریافت کنیم و ورزش را وارد زندگی خود بکنیم. پس چرا جواب نمیدهد؟ گاهی اوقات هرچقدر هم که کم غذا میخوریم باز لاغر نمیشویم. گاهی اوقات مدام گرسنه هستیم و نمیتو...

ماکارونی در بدنسازی و تمرینات چقدر موثر است؟ ماکارونی و پاستا غذای محبوب بسیاری از افراد است. حتی برخی میتوانند هر روز ماکارونی بخورند و از آن لذت ببرند. خوشبختانه مصرف این غذای خوشمزه در بدنسازی واجب است؛ چون روی رشد عضلات و حجیمتر شدنu200eشان خیلی تأثیر دارد. بهطور کلی نقش ماکارونی در بدنسازی آنقد...

5 جمله از بیانسه که الهام بخش قدرت و خودباوری شماست: بیانسه نمونه بارز یک فرد به شدت موفق است. او پس از شروع کار خود در گروه موسیقی “Destiny Child” به سطح غیر قابل باوری از موفقیت رسیده، صدها میلیون آلبوم در سراسر جهان فروخته است و بعد از آن هنوز هم در صنعت سرگرمی و دنیای موزیک حرف ها برای گفتن دارد...

در جامعه ای که هدف اصلی پیشرفت کاری است، پیدا کردن راهی برای لذت بردن هم در محیط کاری و هم در خارج از آن ممکن است دشوار باشد. کلمه «تعادل» در عبارت «تعادل بین زندگی کاری و شخصی» کلید اصلی برای پیدا کردن راهی برای لذت بردن در زندگی کاری و شخصی است. زمانی که در کار خود تحت فشار باشیم، در زندگی شخصی هم...

موفقیت همیشه با شکست شروع می شود. اگر نگاهی دقیق به بعضی از موفقترین افرادی که تاکنون زندگی کردهاند بیندازید، درخواهید یافت که همه آنها شکست های زیادی داشته اند. برخی از این افراد شکست خوردگان بزرگی در زندگی به حساب می آمدند؛ اما همه آنها توانستند شرایط را تغییر دهند. مثل یک کیمیاگر، شکست را به موفق...

پنیر کممبر (Camembert) با لایه سفید رنگی که رویش را پوشانده، یکی از زیباترین پنیرهای طبیعی جهان است؛ چیزی شبیه به مزارعی که در زمستان سرتاپایشان از برف یکدست سفیدپوش میشود. وقتی این پنیر دویست ساله فرانسوی را از وسط به دو نیمه تقسیم کنید، رودخانهای خامهای و کرم رنگ از درونش جاری میشود. کممبر، زاده ش...

داستان امروز ما، داستان پروبیوتیک ها و سبزیجات رنگارنگی است که باید دستچین شده انتخاب شوند، خوب شسته شده و مرتب خرد شوند، تا در نهایت با دستور ویژهای در ظروف مناسب، آماده تخمیر شوند. داستانی که بخشی از زندگی ملیحه حبیبی را روایت میکند. ملیحه یکی از خود ماست! زنی که در میانه روزهای عادی زندگیاش، مجبو...

پنیر پراتو (Prato) نتیجه پشتکار و ذوق و ابتکار مهاجر جوان دانمارکیای به نام توارد نیلسِن (Thvard Nielsen) بود که در دهه ۱۹۲۰ به این کشور آمریکای جنوبی نقل مکان کرد. مهاجرتی که باعث شد میناس (Minas) برزیل، پیشگام تولید محصولات لبنی شود. البته تبدیل شدن این منطقه به منطقهای شاخص از نظر تولید پنیر، بید...

وقتی یک خانم باردار می شود، ممکن است اطرافیان یا حتی خود او از روی ظاهر یا روند بارداری چیزهایی درباره جنسیت جنین بگویند یا به بعضی قصه ها و حرفهای رایجی که درباره بارداری زده می شود باور داشته باشند. بارداری یک سفر پر هیجان برای مادر و جنین است که باید به سلامتی طی شود، اما گاهی اوقات ممکن است این ...